高校青年教師職業(yè)壓力對策研究

王 莉，王太海

(大連海洋大學(xué)馬克思主義學(xué)院，遼寧大連 116023)

教育部2010年12月30日發(fā)布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全國普通高校35歲以下青年教師為255，487人，占專任教師總量的47%，可見青年教師已經(jīng)成為高等教育的主力軍。教師素質(zhì)影響學(xué)生素質(zhì)的發(fā)展，從目前查閱資料顯示，高校教師，特別是青年教師職業(yè)壓力非常大，部分已影響到身心健康，值得引起關(guān)注。因此，應(yīng)當從政府部門方面、高校方面以及教師個人三方面入手來應(yīng)對高校青年教師職業(yè)壓力問題。

一 政府部門方面

1.創(chuàng)設(shè)更好的工作心理環(huán)境。

青年教師由于年齡、資歷、人際關(guān)系等原因，會使他們在初入職場時感受到諸多的“不適應(yīng)”，比如由學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)變，對于教育教學(xué)技術(shù)的亟待提高，對于新環(huán)境中的人際關(guān)系的適應(yīng)，等等。對于青年教師面臨的這一系列問題，教育部門可以根據(jù)高校青年教師職業(yè)壓力的實際情況，借鑒和學(xué)習(xí)國外的先進經(jīng)驗，對有職業(yè)壓力的青年教師提供幫助和支持。也可以對青年教師進行職業(yè)壓力應(yīng)對能力的訓(xùn)練，提高他們應(yīng)對壓力的能力。比如學(xué)?；蛘块T可以組織青年教師參加一系列適應(yīng)性的活動，或組織不同學(xué)校的青年教師進行聯(lián)誼活動，在互相交流中，青年教師通過交流，獲得心理上的支持，讓他們感受到自己與他人有相同的困惑，自己并不是孤立無援的。同時在活動當中，組織者可以聘請心理咨詢師進行適當適時的疏導(dǎo)，引導(dǎo)青年教師進行傾訴，教會他們緩解自身職業(yè)壓力的方法。

2.政府應(yīng)為青年教師提供更大的平臺。

(1)提供評職綠色通道.

目前，很多政府文件及高校有關(guān)評職的文件中，對于評職稱都對工作年限做了限定，這雖然考慮到了教師資歷及個人經(jīng)驗方面，但對于一些有學(xué)歷，有成果，有能力的青年教師來說是不公平的。有些青年教師授課方式靈活，深得學(xué)生的喜歡，對工作有很高的熱情，而且成果豐厚，成果質(zhì)量高，可以說，很多方面要比一些副教授甚至教授要好，但是由于參加工作年限的限制，評職需要一等再等，這必定會打擊部分優(yōu)秀青年教師的工作積極性，產(chǎn)生不滿情緒。如果政府能考慮到這一點，為優(yōu)秀青年教師開辟評職綠色通道，可以破格評職，那么除了會提高這部分優(yōu)秀青年教師的積極性，同時也給其他的青年教師提供了榜樣，會在青年教師中形成良性的競爭環(huán)境。

(2)評獎專項設(shè)置。

目前針對高校教師的評獎基本都是針對全體教師的，青年教師相對于中、老年教師在很多方面處于劣勢，無論是政府獎項還是學(xué)校獎項，青年教師的獲評幾率相對來說都很小，這種局面也會削弱青年教師的工作積極性。政府在設(shè)置評獎條件時，可以適當放寬條件，或有針對青年教師的專門獎項，以激勵青年教師。

二 高校方面

1.創(chuàng)新工作內(nèi)容和方式。

在青年教師的成長初期，學(xué)校要給予必要的關(guān)心、指導(dǎo)和幫助。青年教師大多是剛剛畢業(yè)的碩士或博士，他們沒有實際教學(xué)工作經(jīng)驗，難免會遇到這樣那樣的問題，如果高校能夠在青年教師入職培訓(xùn)中切實重視對其教學(xué)能力的培訓(xùn)，如對新入職的青年教師以“傳、幫、帶”的形式進行指導(dǎo)，可以避免青年教師在工作上“走彎路”“碰釘子”，減小他們的心理壓力。［1］

2.創(chuàng)新工作制度與機制。

在鼓勵青年優(yōu)秀人才、培養(yǎng)青年教師的過程中，一定要處理好整個隊伍與拔尖人才、集中扶持與參與競爭、綜合素質(zhì)與學(xué)術(shù)水平的關(guān)系，把更多精力放在提高青年教師整體綜合素質(zhì)和鼓勵參與競爭上。在此基礎(chǔ)上，造就一批高水平的拔尖人才。在具體的管理工作中，應(yīng)對工作量、教學(xué)成果、著作、論文、獲獎情況和實際貢獻等進行嚴格考核和評價。加大對青年教師成果(含教學(xué)、科研、管理等)的獎勵力度，激發(fā)青年教師鉆研學(xué)術(shù)的積極性，創(chuàng)造一個有利于優(yōu)秀青年教師脫穎而出的大環(huán)境。［2］

3.加強溝通，營造和諧人際環(huán)境。

青年教師初為人師，如同高中畢業(yè)生初入大學(xué)一樣，有很多的不適應(yīng)，離開了以前熟悉的校園，離開了以前的朋友圈，面臨著全新的角色和任務(wù)，難免有困惑，感覺到職業(yè)壓力，并產(chǎn)生挫折感。高?？梢栽诿磕昱e辦針對青年教師的教學(xué)培訓(xùn)，各種主題的沙龍，新老教師座談會等等，促進青年教師之間，以及青年教師與老教師之間的溝通，消除青年教師的不適應(yīng)，使他們在技能和心理上迅速地成長起來。另外，各院系的領(lǐng)導(dǎo)也要關(guān)心青年教師的成長與發(fā)展，經(jīng)常與他們談心，了解生活以及工作上的困難，并及時發(fā)現(xiàn)問題，幫助其解決。組織青年教師進行文娛活動，可以很好地促進他們之間的相互了解，建立良好的合作關(guān)系，可以促進他們更好地提高和成長。

4.合理安排青年教師的工作負荷。

對于青年教師的工作負荷，仁者見仁，智者見智。有的人認為青年教師精力旺盛，工作熱情高，還沒有出現(xiàn)職業(yè)倦怠，因此，應(yīng)該多分配給青年教師任務(wù)，能者多勞;還有的人認為，要讓青年教師迅速地成長起來，就要給其施加一定的壓力，加大工作負荷，比如增加教學(xué)或科研工作量，院系或?qū)W校的活動也選派青年教師參加，一些行政方面的事情也請青年教師幫忙，這樣青年教師會在完成工作的過程中迅速了解院系或?qū)W校的工作流程、文化，迅速融入新的工作環(huán)境。筆者認為，不論出于何種考慮，都要充分考慮青年教師自身的精力、能力、經(jīng)驗等情況，合理安排青年教師的工作量。對于青年教師，最重要的是讓他們在教學(xué)上得到鍛煉和迅速的提升，對于科研和其他活動的要求可適當放后，畢竟教書育人是教師的最基本的工作。對于行政方面一些事務(wù)不可過多交給青年教師去做，這會使青年教師舍本逐末，降低對教育科研質(zhì)量的重視。因此，合理安排青年教師的教學(xué)、科研及其他工作量是非常重要的。

三 教師個人

1.青年教師要結(jié)合自己和學(xué)校發(fā)展的雙重需要做好職業(yè)生涯規(guī)劃。

青年教師在初入職時就應(yīng)該結(jié)合自己和學(xué)校發(fā)展的雙重需要做好職業(yè)生涯規(guī)劃。從心理學(xué)的角度看，職業(yè)生涯是個體連續(xù)的、動態(tài)的、長期的決策過程，受個體能力與個性控制和決定。青年教師需要確定自己在教學(xué)、科研、各項工作方面發(fā)展的短期、中期、長期的目標，并制定相應(yīng)的實施方案，在實施過程中，根據(jù)實際情況，適時地修改職業(yè)生涯規(guī)劃。

2.培養(yǎng)良好的自我意識。

在心理調(diào)節(jié)方面，青年教師要有正確的定位，正確估量自己，保持恰當?shù)钠谕?。要有意識地控制和支配自我的情緒，充分認識到過度的焦慮等情緒是不能有效解決問題的。要正確看待學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、同事對自己的評價，正確看待榮譽得失、金錢利益，要主動和同事、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)進行溝通，以積極豁達的心態(tài)與人和睦相處。［3］

3.注重休閑，放松身心。

隨著社會的變遷，加上世界休閑潮流的影響，有效地安排從事休閑生活，已成為現(xiàn)代人所面臨的重要課題。高校教師從事教學(xué)、科研和服務(wù)社會等工作，承受著一定的職業(yè)壓力。為了有效緩解職業(yè)壓力，就必須注重休閑。放松身心是緩解職業(yè)壓力十分重要的一種應(yīng)對技巧，特拉弗斯和庫珀認為放松身心是教師的一種“保護機制”。［4］它既是一種通過訓(xùn)練有意識地控制自己的身心活動，改變機體機能紊亂的心理治療方法，也是一種為了個體內(nèi)在的心理安寧與超越所進行的修煉活動。［5］總之，以積極的情緒帶動積極的行動以促進問題的解決，是積極應(yīng)對壓力的關(guān)鍵。

［1］沈綺云.高校青年教師職業(yè)壓力及對策研究［D］.南昌:南昌大學(xué)，2007.

［2］石文建.加強高校青年教師隊伍建設(shè)的思考與實踐［J］.中國輕工教育，2009(4):50.

［3］張懿.高校教師職業(yè)壓力及其管理研究［D］.北京:首都經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)，2009.

［4］陳明麗，許明.國外關(guān)于教師壓力問題的研究［J］.福建師范大學(xué)學(xué)報，2000(3):126.

［5］姚一新.教師壓力管理［M］.杭州:浙江人民出版社，2005:393.