影響女大學(xué)生健美操興趣保持因素的解讀①

周應(yīng)寶

(南京曉莊學(xué)院體育學(xué)院 江蘇南京 211171)

眾所周知，在高校體育課中，健美操是深受廣大女大學(xué)生青睞的運(yùn)動項(xiàng)目。女生如此鐘愛健美操運(yùn)動，與其身體素質(zhì)、生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)和健美操自身的特點(diǎn)有密切的關(guān)系。但是由于種種原因，女大學(xué)生對健美操逐漸喪失興趣，由主動學(xué)習(xí)變成被動學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果逐步下降，形勢著實(shí)令人擔(dān)憂。本文旨在找出影響女大學(xué)生健美操興趣的因素，并給予相應(yīng)建議與對策。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

南京曉莊學(xué)院2011級、2012級健美操選項(xiàng)班女生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱國內(nèi)外有關(guān)資料。

1.2.2 問卷調(diào)查法

南京曉莊學(xué)院2011級、2012級健美操選項(xiàng)班350名女大學(xué)生為研究對象，發(fā)放問卷350份，收回問卷350份，回收率100%，有效率100%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 女大學(xué)生選課現(xiàn)狀分析

高校女生一般處于18 ～22歲年齡階段，從心理上她們渴求具有健康的身體、優(yōu)美勻稱的形體。在當(dāng)今知識經(jīng)濟(jì)時代，高校女生同樣有各種競爭、學(xué)習(xí)壓力，很少有時間參加體育運(yùn)動。故選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目來鍛煉身體、塑造優(yōu)美形體、陶冶情操是每個女大學(xué)生的愿望。而動作優(yōu)美、節(jié)奏明快又能改善外部形體的健美操運(yùn)動備受高校女生青睞。在選修時明顯趨向于健美操這一運(yùn)動項(xiàng)目。

從訪談中了解到各系選修健美操的女生人數(shù)，比其項(xiàng)目選修課的人數(shù)多，充分說明了高效女生對健美操這項(xiàng)運(yùn)動的喜愛。

2.2 女大學(xué)生初選健美操選項(xiàng)課動機(jī)分析

表1 大學(xué)生選擇健美操選項(xiàng)課動機(jī)一覽表

從表1可以看出，女大學(xué)生選擇健美操的原因是多樣的，其中“減肥塑形”146人，排在首位，占41.7%。眾所周知健美操能夠增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，但它的獨(dú)到之處就是能夠使人體比例的均衡產(chǎn)生積極的影響，特別是對胸背肌肉的鍛煉，減少腰腹部贅肉，使體態(tài)豐滿、線條優(yōu)美。愛美之心人皆有之，特別是女大學(xué)生，渴望擁有苗條、符合時代審美要求的體型，希望通過健美操塑造自身的形體美，因此健美操鍛煉是女大學(xué)生最感興趣的項(xiàng)目之一。

“強(qiáng)身健體”占30.9%，位居第2。健美操運(yùn)動是一種卓有成效的有氧健身方法，具有所有有氧運(yùn)動的健身功能，如能夠有效地提高女大學(xué)生身體素質(zhì)、提高她們的心肺功能和肌肉耐力，促進(jìn)其肌體各組織器官的協(xié)調(diào)運(yùn)作，使人體達(dá)到最佳機(jī)能狀態(tài)。此外，健美操與其他有氧運(yùn)動項(xiàng)目不同之處在于它是一項(xiàng)輕松、優(yōu)美的運(yùn)動項(xiàng)目，在健身的同時，給人以藝術(shù)享受，使人心情愉悅，減輕了心理壓力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，從而更增強(qiáng)健身的效果。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和素質(zhì)教育的普及，越來越多的學(xué)生開始關(guān)注自己的身體健康狀況，女大學(xué)生也不例外。她們充分認(rèn)識到有氧健身操的特點(diǎn)、意義和價值，希望通過動作優(yōu)美、節(jié)奏明顯、輕松快樂的健美操運(yùn)動提高自身的心肺功能。

“學(xué)習(xí)環(huán)境”的動機(jī)占19.4%。體育場地是學(xué)校貫徹落實(shí)黨的教育方針,培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展人才的重要物質(zhì)條件,是保證體育教學(xué)正常進(jìn)行不可少的物質(zhì)保障,是落實(shí)“健康第一”指導(dǎo)思想的具體措施。2004年8月教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校體育場館設(shè)施、器材配備目錄》,也對高校的體育場地、器材的數(shù)量進(jìn)行了規(guī)定。但實(shí)際上,許多學(xué)校的體育場地、設(shè)施、器材無法達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的要求。隨著近年來學(xué)校規(guī)模的擴(kuò)大,學(xué)生數(shù)量大大增加,而場地設(shè)施、體育器材等卻沒有相應(yīng)的增加,體育場地不足的矛盾更加嚴(yán)峻,這嚴(yán)重影響學(xué)生的體育鍛煉。我校體育館相對較小，很難滿足所有學(xué)生在室內(nèi)上課；但是健美操教室條件相對較好，音響設(shè)施、實(shí)木地板、大面積學(xué)習(xí)鏡等設(shè)施齊全，對天生愛美、害怕烈日的女大學(xué)生無疑具有很大的誘惑力。

“易獲學(xué)分”、“隨意選擇”分別占6.3%和1.7%，由此可見，女大學(xué)生對健美操是由衷的喜愛，并且對健美操選項(xiàng)課比較重視。

2.3 影響女大學(xué)生健美操興趣保持因素分析

表2 影響女大學(xué)生健美操興趣保持因素一覽表

從表2可以出，影響女大學(xué)生對健美操課保持持久興趣的因素很多，其中居于首位的是教師的因素。在健美操教學(xué)中，教師勻稱、健美的身材，優(yōu)美大方的示范，優(yōu)雅高貴的氣質(zhì)，富有感染力的表現(xiàn)力，機(jī)智幽默的語言和和藹可親的教態(tài)，能夠激發(fā)學(xué)生的羨慕、愉快的情緒體驗(yàn)，能夠激發(fā)學(xué)生對健美操的興趣以及動起來的欲望，反之就會是學(xué)生產(chǎn)生消極、冷漠、抗拒等消極情緒，影響學(xué)習(xí)的積極性。教師在健美操教學(xué)中要注重利用情景教學(xué)法，積極創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這就要求教師在課前準(zhǔn)備階段努力創(chuàng)造健美操學(xué)習(xí)情景，激發(fā)、調(diào)適女大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的情緒，這就要求教師在進(jìn)行課前準(zhǔn)備的時候要準(zhǔn)備好場地、器材等工作時，就要調(diào)整好自己的情緒，始終以健康、樂觀、飽滿的情緒面對學(xué)生；另外教師在帶準(zhǔn)備活動的時候，首先要選擇小而精、短而趣、難易適中的內(nèi)容，同時教師在帶操的時候一定要自信并富有激情，并通過眼睛與學(xué)生進(jìn)行心靈交流，讓每個學(xué)生瘋狂操動起來。教師在教學(xué)過程中要充注重肢體語言、副語言和輔助語言在教學(xué)中的運(yùn)用，使課堂氣氛始終處于生動活潑、積極向上、主動樂觀、興趣盎然之中，使學(xué)生始終處于精神飽滿、注意力集中的積極學(xué)習(xí)狀態(tài)。

“運(yùn)動負(fù)荷”與“內(nèi)容編排”分別占19.7%和15.7%。女大學(xué)生正處于青春發(fā)育階段的后期，生理和心理變化比較顯著——第二性征的變化明顯，骨盆增寬、皮下脂肪增厚、體重增加、肌肉力量相對較小、對完成任務(wù)缺乏信心；同時由于性激素的反饋，大部分女生容易在心理上產(chǎn)生惰性行為，易對體育運(yùn)動喪失興趣。因此在運(yùn)動負(fù)荷安排和內(nèi)容編排時要符合女大學(xué)生生理和心理發(fā)展的需要，否則女大學(xué)生極易喪失對健美操原有的興趣。

選擇“教學(xué)方法”的學(xué)生有53人，占15.1%，位居第4。在健美操教學(xué)中，教師的教學(xué)方法是否靈活多變，是否新穎，是否滿足學(xué)生個性發(fā)展和學(xué)習(xí)需求，直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。隨著健美操在高校的發(fā)展，自主鍛煉、專項(xiàng)訓(xùn)練、“小團(tuán)體教學(xué)法”、表象訓(xùn)練、分組互助訓(xùn)練、水中訓(xùn)練、滾動教學(xué)法、念動記憶法等方法逐漸被應(yīng)用到健美操教學(xué)中。在教學(xué)過程中教師要合理、科學(xué)的運(yùn)用這些教學(xué)方法。例如教師要注重基本功和基本動作的教學(xué)，

因?yàn)槊恳惶状蟊娊∶啦俣际怯蓡蝹€基本動作所組成，而每個動作的質(zhì)量（協(xié)調(diào)性和制動感）都與基本功有關(guān)，只有讓學(xué)生通過基本功和基本動作的學(xué)習(xí)，才能在短時間內(nèi)掌握相應(yīng)的知識、技能，把握健美操中具有規(guī)律性的基本功和基本動作，掌握動作之間銜接，從而為學(xué)好成套動作打下鋪墊。再比如教師在教學(xué)中可以積極利用互助分組教學(xué)法，是指在教學(xué)過程中，根據(jù)教學(xué)任務(wù)的需要，將學(xué)生分成2個（以上）小組互助交替進(jìn)行練習(xí)的方法。它的程序是：動作示范講解→教師領(lǐng)做練習(xí)→學(xué)生練習(xí)+相互反饋→學(xué)生練習(xí)。此方法能使學(xué)生從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向主動學(xué)習(xí)，給予學(xué)生較多的參與學(xué)習(xí)機(jī)會，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，此法還有利于培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力，大大增強(qiáng)了學(xué)生之間的合作意識?！皥龅仄鞑摹闭?.4%，比例很小，由此可見我校的健美操教學(xué)設(shè)施還是比較先進(jìn)的，基本能滿足學(xué)生追求時尚、現(xiàn)代、唯美的心理需求。

2.4 實(shí)現(xiàn)女大學(xué)生健美操興趣保持策略分析

綜上訴述，影響女大學(xué)生對健美操保持持久興趣的因素很多，為了能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并且長期保持這種學(xué)習(xí)激情，在健美操教學(xué)中，應(yīng)有針對性地實(shí)施相關(guān)對策。

(1)合理選擇教學(xué)內(nèi)容。選擇、編排教學(xué)內(nèi)容時，要注意滿足學(xué)生生理、心理和個性發(fā)展需要,同時注重培養(yǎng)學(xué)生增強(qiáng)自我運(yùn)動能力的認(rèn)知，因?yàn)橹挥信髮W(xué)生對自我參加健美操能力產(chǎn)生積極評價時，她們才會以積極、飽滿的熱情投入到該項(xiàng)運(yùn)動中來，在這種良好的情緒影響下，他們的思想集中、記憶力增強(qiáng)、身體的協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)，對健美操的學(xué)習(xí)能力有所提高，從而能充分體驗(yàn)到健美操學(xué)習(xí)的健康、快樂、成功與自信；另外用流行、時尚、節(jié)奏明顯的音樂進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，從而形成穩(wěn)固的愛好和長期鍛煉的習(xí)慣。

(2)構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。教師通過自身的表現(xiàn)力、教學(xué)激情、親和力等去感染學(xué)生，讓學(xué)生體會、享受健美操的美，從而迷上健美操這項(xiàng)運(yùn)動；在教學(xué)過程中創(chuàng)造良好、和諧的師生關(guān)系，有利于學(xué)生對該項(xiàng)運(yùn)動保持持久的興趣；在教學(xué)過程中要以學(xué)生為中心，處處體現(xiàn)為滿足學(xué)生的個性發(fā)展為宗旨。

(3)教學(xué)過程中難易要適宜、運(yùn)動負(fù)荷要科學(xué)。在安排每堂健美操課時，各個部分、環(huán)節(jié)的練習(xí)密度、難度、強(qiáng)度要有所區(qū)別，否則難度過難或過易、運(yùn)動量過大或過小，都不能滿足學(xué)生的需求，反而會引起緊張、焦慮或無趣、厭煩的情緒，從而影響女大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

(4)選擇適宜的教學(xué)方法。在健美操教學(xué)中，教師一定要注意教學(xué)方法的選擇，合理、新穎、靈活多變的教學(xué)方法是上好一堂健美操課的保證。通過各種教學(xué)方法和手段，讓學(xué)生經(jīng)歷成功的體驗(yàn)和心靈的熏陶，是使學(xué)生保持持久興趣的關(guān)鍵所在。

3 結(jié)論

(1)相對于其它運(yùn)動項(xiàng)目，健美操所具有的時尚動感特點(diǎn)及塑造形體美的功能受到了眾多女大學(xué)生地青睞，目前選修健美操課的女大學(xué)生人數(shù)明顯多于其它項(xiàng)目。

(2)女大學(xué)生初選健美操選項(xiàng)課的動機(jī)包括減肥塑形、強(qiáng)身健體、學(xué)習(xí)環(huán)境優(yōu)越等方面，她們對健美操表現(xiàn)出了極大的興趣，因此對健美操選項(xiàng)課也較重視。

(3)影響女大學(xué)生健美操興趣保持因素為教師、運(yùn)動負(fù)荷、內(nèi)容編排、教學(xué)方法、場地器材等方面。

(4)實(shí)現(xiàn)女大學(xué)生健美操興趣保持的對策包括合理選擇教學(xué)內(nèi)容、構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系、運(yùn)動負(fù)荷要科學(xué)、選擇適宜的教學(xué)方法4個方面。

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