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    借助表象訓練,提升小學生記憶力

    2013-02-01 01:17:26孔澤明
    中國教師 2013年2期
    關(guān)鍵詞:表象記憶力記憶

    孔澤明

    英國近代哲學家培根曾說:“一切知識的獲得都是記憶,記憶是一切智力活動的基礎(chǔ)?!比说闹橇Y(jié)構(gòu)離不開記憶,沒有記憶,無論是觀察、注意,還是想象、思維與創(chuàng)造都無法進行。良好的記憶力對于青少年的學習和生活更是尤其重要。但日常教學活動中,我們發(fā)現(xiàn)學生的記憶力較差,學過的知識記不住,記了后面忘前面,運用時不能很好地提取知識,造成學生學習成績無法得以提升。在經(jīng)過多年的觀察并和學生交流之后,本人認為大多數(shù)學生的記憶力并未得到充分發(fā)揮,如果能充分發(fā)揮學生大腦的功能,將會大大改善學生學習的記憶。

    一、表象訓練的理論基礎(chǔ)

    記憶是過去的經(jīng)驗在大腦中的反映,亦可視作是經(jīng)驗的保持,有時在保持的過程中發(fā)生積極的創(chuàng)造性的心理過程,包括識記——保持——認知(再認)這三個依序發(fā)展同時又密不可分的環(huán)節(jié),是整個心理活動的基本條件。其中識記和保持屬于“記”的方面,認知或再認屬于“憶”。而記憶力是人們在記憶活動中表現(xiàn)出來的一種特殊的能力,即人們記住事物的形象或事情的經(jīng)過的能力,實際上包括了對各種信息材料的識別、分析、加工、抽象、比較、概括、儲存、再現(xiàn)等各種綜合能力。有研究表明:人的一生中,記憶的最佳年齡通常在青年時代。小學高年級階段是記憶力上升的階段,也是進行記憶力訓練的黃金時期。此外,現(xiàn)代生物學研究表明,大腦皮層由140多億個神經(jīng)細胞組成,神經(jīng)細胞通過眾多的突觸建立聯(lián)系。每個神經(jīng)細胞上有3萬多個突觸,腦內(nèi)突觸總數(shù)超過100萬億,因此大腦的總存儲量可達1 000萬億個信息單元,相當于50個藏書1 000萬冊的美國國會圖書館。然而,人對大腦的利用極其有限。所以,只要認真培養(yǎng)和訓練,充分發(fā)掘大腦的記憶潛力,記憶力是可以很快提高的。而表象訓練正是有效的方式之一。

    表象指當前不存在物體的一種心理表征,是形成頭腦中的圖像這一相對特殊的活動,也是指積極回憶或操縱空間表征這種更一般的非言語思維過程。它是所有心理意識過程的基本建構(gòu)要素;是低級的感知覺轉(zhuǎn)變?yōu)楦呒壦季S的中介;它對感知覺、記憶、思維(包括形象、邏輯和創(chuàng)造性思維)起促進作用??傊?,表象是人們積累感性知識的一種形式,在心理發(fā)展的過程中起到了從感知向思維過渡的橋梁作用,沒有表象,思維也難于發(fā)展起來。

    我們可以通過表象訓練進行注意、記憶、思維等的訓練。實踐表明,表象記憶是將一個完整表象作為一個單位來記的,它的容量十分驚人。同語言記憶相比,表象記憶在數(shù)量上可以高出100萬倍左右。加拿大的愛倫·帕維歐經(jīng)過實驗證實了人對圖形的回憶比對抽象的詞的回憶要好得多。對具體詞的回憶比對抽象詞的回憶多75﹪,究其原因可能是具體的詞可以誘發(fā)它所代表的事物的心理表象。

    在以上理論的指導下,我們在心智訓練課及日常教學過程中借助學生已有的表象能力培養(yǎng)學生的記憶力。

    二、創(chuàng)設(shè)利于表象清晰的心理環(huán)境

    1. 真正靜心,排除雜念

    在操作過程中,教師首先要引導學生放松至心靜:將身體坐直,頭放正,肩要平,雙腿與肩同寬自然擺放,舌尖頂住上齒,輕輕閉上雙眼舒舒服服坐一會兒。(若學生情緒激動,可在訓練前帶學生做深呼吸)然后聽音樂使學生逐步達到心情平穩(wěn)狀態(tài)。我在教學中采用的是《走過綠意》,特點是自由、舒緩、輕松。用語言給學生一點提示,使學生把注意力集中在腦內(nèi)。

    在這種狀態(tài)下人體會出現(xiàn)兩層變化:一是因機體松弛,主要的外部感官封閉,使身心能量消耗降低,幾乎停止一切有形的肢體活動,進入新陳代謝的儲備階段;二是在機體放松、能量恢復的基礎(chǔ)上,大腦皮層處于高度敏感狀態(tài),對特有的言語暗示信息具有較快的接受能力。

    2. 積極暗示,建立信心

    美國心理學家胡德華說:“凡是記憶力強的人,都必須對自己的記憶充滿信心?!睂W生要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示,在靜心之后,這種心理暗示的效果特別明顯??梢宰寣W生在心中默念:“我一定能記住”,也可以回憶自己過去的成功經(jīng)驗。當這些過去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時,會增強學生一定能記住的信心。

    3. 調(diào)整注意,集中記憶

    希臘文學家艾斯·強森說:“真正的記憶術(shù)就是注意術(shù)?!奔凶⒁饬?,能使大腦最敏捷、最準確、最清晰地記憶被注意的知識與經(jīng)驗。在開始記憶前,教師要引導學生將注意力全部集中在要記的內(nèi)容上,不要刻意關(guān)注結(jié)果;在訓練記憶時,要帶領(lǐng)學生觀察需記憶的材料,充分感知;在檢測記憶效果時,重點關(guān)注記憶的過程,讓學生說說自己是怎么記住的,幫助學生分析記憶過程和記憶結(jié)果的關(guān)系、記得清和記不清的原因、對下次再記憶時有什么幫助等。

    三、進行表象記憶專項訓練

    1. 選擇材料,循序漸進

    小學生的思維特點是從形象到抽象的過渡,因此我們將記憶訓練程序確定為:圖形記憶——圖片記憶——數(shù)字記憶——文字記憶——段落記憶,選擇訓練材料時充分考慮這一原則,保證不同階段之間的連續(xù)性與漸變性。

    2. 形成表象,幫助記憶

    我們在平時的學習和生活中,識記了很多東西,卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡,使我們的記憶變得十分模糊。因此教師要引導學生在記憶后及時回憶記憶的材料:閉上眼睛,在大腦當中形成清晰的表象,再將信息盡可能完整地讀取出來。

    漸漸地,學生具有一定的表象能力,就可以隨時在理解語言文字意義的基礎(chǔ)上將文字內(nèi)容轉(zhuǎn)化為連續(xù)的活動畫面,通過表象記憶語言文字內(nèi)容。我們充分利用這一特點,指導學生進行背誦練習。例如在指導學生背誦心智訓練課上需要記憶的一段內(nèi)容:

    “蝴蝶谷里的景色非常迷人。有的山谷里只有一種黃顏色的蝴蝶,在陽光的照耀下,金光燦燦,十分壯觀。有的山谷里有幾種蝴蝶,五彩繽紛的蝴蝶上下飛舞,就像誰在空中撒了一把五顏六色的紙片,隨風飄來,又隨風飄去?!?/p>

    教師先帶著學生熟讀這段話,然后讓大家閉上眼睛,想象描述出來的畫面,這一過程如同將人置身于情境之中,流連忘返。

    3. 提煉方法,幫助記憶

    學生在敘述自己記憶的過程時,教師要關(guān)注學生是如何記憶的,有意識地幫助學生提煉記憶方法,鼓勵學生運用有效的方法,提升自己的記憶力。如學生記憶數(shù)學概念:“一個數(shù)的倍數(shù)有無數(shù)個,最小倍數(shù)是它本身,沒有最大的倍數(shù)。一個數(shù)的因數(shù)是有限的。最小的因數(shù)是1,最大的因數(shù)是它本身。”學生陳述道:“我先從整體上看,它是說倍數(shù)和因數(shù)的。然后我發(fā)現(xiàn)它有兩部分,一部分是第一句話,說的是倍數(shù)。另一部分是第二、三句話,說的是因數(shù)。把每部分記住,再合起來這樣就記住了?!苯處熂皶r引導學生反思此同學的記憶過程:他是怎么記住的?結(jié)合學生的回答,教師對記憶思路進行梳理:先整體再分部分,找到它們之間的聯(lián)系,再回到整體。如此,使分散的信息趨于集中,將零碎的信息組成系統(tǒng),把雜亂的信息構(gòu)成條理,從而使信息更加趨于系統(tǒng)化、概括化,便于記憶。

    4. 與日常教學相結(jié)合,經(jīng)常練習

    日常各個科目教學中,教師可以結(jié)合心智訓練課上總結(jié)的方法,指導學生背誦。例如,背誦文言文一直是學生比較犯怵的事,因此上《葉公好龍》一課時,我就嘗試用心智訓練課上的方法,效果很好。交流怎么背得這么快時,學生說:“我用在心理課上學到的方法把這篇文章分成了幾部分來記,文章先說葉公怎么喜歡龍,再說龍知道了怎么做的,葉公見了真龍怎樣,最后是對這件事的評價。然后再合起來記一遍,很快就背下來了……”

    此外,人需要經(jīng)常回憶,讓記憶成為習慣。經(jīng)?;貞?,回憶得盡可能精細,是鍛煉記憶力的好方法。在教學中,我們經(jīng)常要求學生回憶“上節(jié)課講了什么”“剛才那個同學說了什么”“回憶書上是怎么寫的”……這種“強制”般的回憶能夠鍛煉學生的記憶力。在生活中也可以引導學生經(jīng)常回憶,如“晨讀的要求是什么”“回憶一件快樂的事”……久而久之,學生形成隨時記憶的好習慣,記憶力會明顯提高。

    四、訓練效果與反思

    期末,在我們對表象記憶訓練的調(diào)查問卷中全班學生都談到訓練對提高記憶力有明顯的效果。以下截取一些片段說明學生經(jīng)歷表象訓練后的感受:

    【學生1】

    以前我很多字記不清,經(jīng)常出錯,一考試我就緊張,越緊張越想不起來?,F(xiàn)在記字比以前快多了,也清楚多了。這次考試之前,我先閉眼做了靜心,大概做了5分鐘,什么都沒想,腦子里慢慢浮現(xiàn)出了一些漢字、拼音??荚嚂r,有的題也拿不準,我就閉著眼回憶,后來答案就出現(xiàn)在我的腦子里,我就寫出來了,沒想到準確率極高。

    【學生2】

    我很喜歡這個訓練,使我掌握了有效記憶的好方法。短時間內(nèi)背一段文字,可以用分段的方法記?。挥泩D形時,可以用簡明的話向大家描述,也可以將圖分成上下兩部分來記。

    【學生3】

    我認為這個訓練課程對背課文很有幫助。五年級要求背的課文多,有的還很長,一提背課文,我就緊張。這個課讓我知道了背東西的方法。教師也會經(jīng)常訓練我們的記憶力。原來我背一段話,得背十遍左右?,F(xiàn)在,我只要讀五遍就能背下來。

    【學生4】

    這個訓練對我有很大幫助,學會了記憶的竅門,如何靜下心專注記憶,記東西也越來越快。但我最大的收獲是重獲勇氣,只要戰(zhàn)勝自己心里的膽怯,勇敢地去面對到來的機會,大膽地去嘗試。摔倒了并不可怕,可怕的是沒有一顆敢于嘗試的心!

    【學生5】

    這個訓練可以提升我們背課文的能力和觀察能力。上了這個課,我就可以觀察更加細小的東西。在上這個課以前我只能背一小句話,現(xiàn)在我能背長一點的句子,這讓我有了自信,上課敢于發(fā)言了。

    學生1所描述的感受正是表象訓練的基本過程。當學生掌握了記憶的方法,并能隨時合理運用時,收效會突顯出來。期末考背誦時,在背誦難度增加的情況下,很多孩子卻覺得背誦容易多了,甚至還有一個孩子追著我問:“孔教師,什么時候考試,我早就準備好了!”學生樂于背誦、積極應(yīng)考的狀態(tài),讓我們由衷地感到高興。在各科測試中,學生基本功成績有很大提高。以語文基本功考試為例,本學期全對人數(shù)達到14人,比上學期增加了6人。同時,通過以上片段可以看出伴隨著記憶力的提高,學生自信心得以建立,能夠“勇敢地去面對挑戰(zhàn),大膽嘗試”。

    (作者單位:北京市第二實驗小學)

    (責任編輯:萬馳)

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