淺談人際關(guān)系訓(xùn)練對(duì)實(shí)習(xí)護(hù)生心理健康水平的影響

唐麗安

廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科，廣西 南寧 530021

淺談人際關(guān)系訓(xùn)練對(duì)實(shí)習(xí)護(hù)生心理健康水平的影響

唐麗安

廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科，廣西 南寧 530021

目的：通過人際關(guān)系訓(xùn)練提高實(shí)習(xí)護(hù)生與人交往的技能，同時(shí)也提高他們的心理健康水平。方法：通過采用心理健康癥狀自評(píng)表分別記錄人際關(guān)系訓(xùn)練干預(yù)前后的相關(guān)數(shù)據(jù)，并做出分析和討論。在人際關(guān)系的訓(xùn)練設(shè)計(jì)和實(shí)施上采用分段法，通過循序漸進(jìn)的方式逐漸對(duì)護(hù)生進(jìn)行引導(dǎo)和訓(xùn)練，以達(dá)到影響其心理健康。結(jié)果：在人際關(guān)系訓(xùn)練之前，被訓(xùn)練的對(duì)象與其他普通人員心理健康水平相似，沒有明顯的區(qū)別，基本可以認(rèn)定為心理健康狀況一致。在人際關(guān)系訓(xùn)練一階段后，兩者再進(jìn)行對(duì)比就可以明顯的發(fā)現(xiàn)被訓(xùn)練對(duì)象的各種數(shù)據(jù)比原來明顯降低，差異較大。結(jié)論：人際關(guān)系訓(xùn)練對(duì)實(shí)習(xí)護(hù)生心理健康水平的影響是顯著的，值得推廣。

人際關(guān)系訓(xùn)練；實(shí)習(xí)護(hù)生；心理健康水平；影響

人際關(guān)系即人與人之間心理上的關(guān)系，心與心之間的距離。和諧的人際關(guān)系是衡量一個(gè)人心理是否健康的重要指標(biāo)，同時(shí)也是影響心理健康的重要手段。實(shí)習(xí)護(hù)生大多數(shù)是直接從學(xué)校進(jìn)入臨床，需要一定時(shí)間適應(yīng)新的環(huán)境，一部分實(shí)習(xí)護(hù)生因人際交往技能不夠，面對(duì)一些問題時(shí)往往手足無措。為此，本文針對(duì)上述問題進(jìn)行人際關(guān)系訓(xùn)練，取得很好效果，報(bào)道如下。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 從2011年7月至2012年3月我院實(shí)習(xí)護(hù)生當(dāng)中選取志愿者20名，隨機(jī)將其分成兩組，每組10人，分別為訓(xùn)練組和普通組。在對(duì)訓(xùn)練組護(hù)生實(shí)施人際關(guān)系訓(xùn)練之前，先把兩組人員的心理健康水平進(jìn)行比較，比較項(xiàng)目有：軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、敵對(duì)、恐怖等等。通過對(duì)兩組人員相關(guān)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和對(duì)比發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練組和普通組人員并無明顯差異。

1.2 方法

1.2.1 研究工具 通過對(duì)兩組人員軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、敵對(duì)、恐怖等項(xiàng)目訓(xùn)練前后數(shù)據(jù)的對(duì)比得出結(jié)論。

1.2.2 具體研究方法 人際關(guān)系訓(xùn)練具體實(shí)施過程。在人際關(guān)系的具體內(nèi)容上，分為三個(gè)階段進(jìn)行，以30天/月為一個(gè)階段。每月訓(xùn)練四次，每次四小時(shí)，訓(xùn)練期間有若干休息時(shí)間。訓(xùn)練的第一個(gè)階段，通過組織一些集體游戲或者比較輕松的活動(dòng)使得志愿者能夠在一個(gè)歡快、融洽的氣氛當(dāng)中對(duì)彼此熟悉起來，并且讓這些志愿者明白訓(xùn)練當(dāng)中的一些準(zhǔn)則和訓(xùn)練目標(biāo)。在這一階段的訓(xùn)練當(dāng)中，每一位志愿者要在融洽的環(huán)境當(dāng)中做自我介紹等工作，這樣才能使得該組成員之間相互了解，相互熟悉。第二階段，也是人際關(guān)系訓(xùn)練的主要時(shí)期，訓(xùn)練要以主題活動(dòng)為主。該階段的訓(xùn)練主題的設(shè)置要符合人際關(guān)系訓(xùn)練的主旨，例如可以設(shè)置怎樣留給別人好印象的訓(xùn)練、人與人溝通藝術(shù)的訓(xùn)練、怎樣在人面前充分表現(xiàn)自我等主題。每當(dāng)訓(xùn)練時(shí)，要盡可能的使志愿者都處于活潑且融洽的活動(dòng)情景當(dāng)中，每一次訓(xùn)練都要把主題按照邏輯順序進(jìn)行完整。本階段的訓(xùn)練活動(dòng)中，要通過放松訓(xùn)練、榜樣示范訓(xùn)練等方式打消一些志愿者膽怯與人溝通的顧慮，增強(qiáng)其自信心，使得他們能夠敢于在眾人面前表現(xiàn)自我，樂于讓眾人認(rèn)識(shí)并深入了解自己。第三階段為總結(jié)階段，讓每一個(gè)參與訓(xùn)練的志愿者都闡述一下訓(xùn)練感想，并且在今后的生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中樂于也善于與人交流和溝通。

2 結(jié)果

訓(xùn)練結(jié)束后，訓(xùn)練組和普通組在相關(guān)的數(shù)據(jù)方面有明顯差異，并且訓(xùn)練組成員訓(xùn)練前后表現(xiàn)也不同。訓(xùn)練者成員明顯比之前更加樂于與人交流和溝通。這就達(dá)到了人際關(guān)系訓(xùn)練對(duì)護(hù)生的心理健康水平影響的目的。

3 討論

一個(gè)人的人際關(guān)系是否良好是衡量其心理健康狀況的重要標(biāo)準(zhǔn)，融洽的人際關(guān)系能夠使人心情愉快，在心理上有很強(qiáng)烈的安全感。在這種情況下，人往往會(huì)心情舒暢，無論生活還是工作都可以樂觀的面對(duì)一切問題。然而，一旦人際關(guān)系緊張，便會(huì)導(dǎo)致人的情緒低落，讓人缺乏安全感、對(duì)家庭或社會(huì)產(chǎn)生厭惡甚至憎恨的情緒，這樣就容易使人抑郁、心緒煩躁、焦慮，這樣的人往往會(huì)內(nèi)心孤獨(dú)、痛苦，每天處在悶悶不樂甚至沮喪的生活和工作環(huán)境當(dāng)中。長期的低落情緒和焦躁不安會(huì)使人在生理和心理上都產(chǎn)生病變，嚴(yán)重影響著人的身體健康和生命安全。

通過對(duì)人際關(guān)系訓(xùn)練對(duì)護(hù)生心理健康水平的影響結(jié)果的分析和研究不難發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系是否和諧直接影響著其心理健康水平，這也就說明了人際關(guān)系訓(xùn)練對(duì)護(hù)生心理健康水平的影響的重要性和必要性。事實(shí)表明，通過團(tuán)體形式進(jìn)行人際關(guān)系訓(xùn)練是一種合理的、科學(xué)的、有效的訓(xùn)練途徑。團(tuán)體中的成員在了解到其他成員的困惑和難題時(shí)，就會(huì)與自身所面臨的難題對(duì)比，相比之下便會(huì)發(fā)現(xiàn)并不是只有自己才有這樣或那樣的問題，其他人也有，這樣就在一定程度上減輕了成員的自卑感，并且增強(qiáng)了他們的自信心。在團(tuán)體訓(xùn)練的過程當(dāng)中，團(tuán)體就是所有成員的一個(gè)溫暖的家。團(tuán)體成員都相互支持，相互關(guān)愛，共同來營造一個(gè)歡快、融洽的氛圍，使得團(tuán)隊(duì)成員都用一種樂觀的心態(tài)去面對(duì)不順心和不開心的事，積極主動(dòng)的去與人交流和溝通，從而獲得和諧的人際關(guān)系，最終提高其心理健康水平。

人際關(guān)系的處理能力不是與生俱來的，是可以通過訓(xùn)練來逐漸培養(yǎng)和提高的。只要敢于表現(xiàn)自我，樂于與人交流，敞開自己的胸懷就能夠逐漸的學(xué)會(huì)與人交流的技巧，掌握交往這門藝術(shù)。良好的人際關(guān)系在我們的生活和學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，在日常的教學(xué)過程中必須重視人際關(guān)系對(duì)實(shí)習(xí)護(hù)生心理健康水平的影響，采取積極的措施引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)其人際交往能力。

［1］陸小兵.人際關(guān)系訓(xùn)練對(duì)中專護(hù)生心理健康水平的影響 ［J］.護(hù)理研究，2011，（89）.

［2］歐陽文珍.《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》心理實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì) ［M］.安徽大學(xué)出版社，2010.

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1007－8517（2013）12－0042－01

2013.04.14）