論情緒與演唱的關(guān)系

殷明

聲樂(lè)演唱穩(wěn)定發(fā)揮的心理因素與一個(gè)人的情緒有著莫大的聯(lián)系，擁有好的情緒，就會(huì)擁有好的心理，相反情緒不好，就會(huì)產(chǎn)生消極的心理。情緒管理的好，相應(yīng)的，歌曲演唱也就能取得滿(mǎn)意的成績(jī)，反之，演唱效果就會(huì)事與愿違。情緒是所有心理活動(dòng)的開(kāi)始，英國(guó)學(xué)者倫布朗曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“情緒是人類(lèi)所有活動(dòng)背后的直接動(dòng)力?！?/span>

一、影響歌唱的心理因素-情緒

被某一種東西刺激從而喚起的心理性或者說(shuō)生理性機(jī)體反應(yīng)就叫做情緒。它是由外界事物所引起的愛(ài)、憎、輕松、緊張、恐懼、自信等具有兩極性的心理狀態(tài)。

1.情緒的概念及分類(lèi)

從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，情緒這一心理現(xiàn)象必須包括三個(gè)方面;內(nèi)部的主觀體驗(yàn)或感受、外在行為的表現(xiàn)特征和特別的生理基礎(chǔ)。1.情緒的主觀感受主要是表現(xiàn)在情緒怎樣滿(mǎn)足個(gè)體需要以及被滿(mǎn)足的情緒怎么樣。2.個(gè)體產(chǎn)生情緒的時(shí)候就是情緒外在的表現(xiàn)行為，通常會(huì)隨著身體動(dòng)作的發(fā)展變化，主要包括的是面部和肢體的語(yǔ)言神情。情緒的外在表現(xiàn)主要通過(guò)觀察的方法來(lái)判斷和了解。結(jié)合具體情境，綜合上述三個(gè)方面的表情動(dòng)作，就可以判斷個(gè)體的各種情緒狀態(tài)。3.人體里面有很多內(nèi)部的器官都跟情緒有著非常密切的關(guān)系，那么這就是情緒的神經(jīng)生理基礎(chǔ)。情緒的變化和產(chǎn)生對(duì)呼吸、循環(huán)、消化系統(tǒng)等都具有非常重要的影響。

情緒的分類(lèi)：有好的方面，也有不良的方面，好的情緒主要包括：快樂(lè)、輕松、自信、興奮、滿(mǎn)足等等心理活動(dòng)。而影響聲樂(lè)演唱穩(wěn)定發(fā)揮的主要是一些不良情緒，這些不良情緒因素主要包括：緊張、怯場(chǎng)、自卑、恐懼、焦慮、抑郁、悲觀等等心理活動(dòng)。

2、情緒對(duì)歌唱的影響

情緒狀態(tài)表現(xiàn)的方式多種多樣，通過(guò)情緒而產(chǎn)生的強(qiáng)度、緊張度和持續(xù)性，則可以把情緒分為三大類(lèi)。1.心境的情緒狀態(tài)是微弱并且持久的狀態(tài)。2.激情是種非常強(qiáng)烈的短暫情緒狀態(tài)，發(fā)生時(shí)一般會(huì)有很明顯的外部表現(xiàn)，比如呼吸短促，面紅耳赤、語(yǔ)言過(guò)多或者不流暢等，在激情狀態(tài)下，人的控制力則會(huì)減弱。3.個(gè)體的應(yīng)激情緒狀態(tài)是在非常意外緊張的情況下產(chǎn)生的，它是對(duì)某種意外的環(huán)境刺激作出的相應(yīng)性反應(yīng)[2]。當(dāng)個(gè)體自我本身所擁有的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)變不了當(dāng)時(shí)的情況時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生極其無(wú)能為力的緊張感和壓力感。應(yīng)激可以使心理和生理情況發(fā)生非常大的變化。

由此可見(jiàn)，影響歌唱的心理因素與情緒有著不可分離的聯(lián)系，無(wú)論是外在的緊張表現(xiàn)心理，或者是說(shuō)內(nèi)在的緊張恐懼等心理，都可以在上面的陳述中表現(xiàn)出來(lái)，所以說(shuō)，聲樂(lè)演唱能否穩(wěn)定發(fā)揮的心理因素與情緒是密不可分的一個(gè)整體。

二、歌唱穩(wěn)定發(fā)揮的心理情緒因素

在聲樂(lè)的演唱和實(shí)踐中，歌唱心理問(wèn)題一直是影響和約束演唱者歌唱水平穩(wěn)定發(fā)揮的重要因素，這種來(lái)自個(gè)人內(nèi)心世界的心理問(wèn)題常常不以他們的實(shí)際演唱水平的高低而有所變化。影響聲樂(lè)演唱穩(wěn)定發(fā)揮的最主要不良心理因素大概有這幾種：一是歌唱生理與心理的聯(lián)動(dòng)，二是歌唱技能與心理情緒調(diào)控。

三、歌唱的不良情緒及其影響

1.歌唱的緊張與怯場(chǎng)心理

緊張是一種處在極為不舒服、并且?guī)в胁话驳纳窠?jīng)興奮狀態(tài)之下。緊張是一種本能，而怯場(chǎng)是緊張的集中表現(xiàn)，是一種內(nèi)在主觀的情緒體驗(yàn)。這種心理問(wèn)題，人人都有過(guò)，很多聲樂(lè)演唱家，在各個(gè)階段都會(huì)不同程度的被緊張困擾。緊張怯場(chǎng)的原因有很多，但表現(xiàn)卻大致相同：演唱前焦慮不安，演唱時(shí)心跳加速、呼吸短促、口干舌燥、動(dòng)作僵硬、大腦空白，演唱后如釋重負(fù)卻又悶悶不樂(lè)。

2.恐懼心理對(duì)歌唱的影響

恐懼指的是對(duì)某一些并不帶有任何傷害性的事物不正當(dāng)?shù)男睦矸磻?yīng)。然后從心理學(xué)的角度來(lái)看，恐懼是某種事物想要擺脫或者逃避某種情境但是又無(wú)可奈何的情緒感受。它由于對(duì)真正或揣測(cè)的危險(xiǎn)的害怕而產(chǎn)生一種短時(shí)間內(nèi)的激情。無(wú)論我們喜不喜歡恐懼這種情緒，然而它都是客觀存在的，所有恐懼都交雜著一種害怕有什么不好事情將要發(fā)生的擔(dān)心。

3.自卑心理對(duì)歌唱的影響

對(duì)自己本身感到不滿(mǎn)意而產(chǎn)生的一種消沉的情感體驗(yàn)就叫做自卑。它的主要表現(xiàn)是過(guò)低的評(píng)價(jià)自己的能力學(xué)識(shí)等自身素質(zhì)，這種人承受能力比較弱。在很多聲樂(lè)演唱中，由于歌唱著的自卑心理，導(dǎo)致的不良的心理因素的情況非常之多，有時(shí)候并不是因?yàn)閭€(gè)體自身有什么缺陷和短處，而是不能正確的看待自己。產(chǎn)

結(jié)語(yǔ)：

所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功?！泵恳粋€(gè)歌唱者在掌聲和鮮花的背后，都有一條不平坦的拼搏路。這句話很辯證的說(shuō)明了每個(gè)演唱者背后的辛酸。影響聲樂(lè)穩(wěn)定發(fā)揮的心理因素除了身體素質(zhì)差外，最重要的原因還是不良的情緒心理因素，演唱時(shí)的不良情緒心理問(wèn)題始終是歌唱藝術(shù)表現(xiàn)和歌唱學(xué)習(xí)訓(xùn)練的重要課題，沒(méi)有什么具體方法可以根治哪些心理問(wèn)題，因?yàn)檠莩械膯?wèn)題是司空見(jiàn)慣的，最最根本的方法還在于平時(shí)的內(nèi)在修養(yǎng)和積累，努力從演唱中提高自我歌唱狀態(tài)的控制駕御能力，

總之我們一定要積極主動(dòng)的去排除各方面影響歌唱的心理問(wèn)題，真正確立歌唱信心，我們的藝術(shù)境界才能大幅度的提高，歌唱能力水平就會(huì)得到充分的發(fā)揮，許多不良心理問(wèn)題也就一定會(huì)迎刃而解。

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