提高女子競(jìng)技籃球隊(duì)員攻擊意識(shí)的研究

摘 要 攻擊性是當(dāng)代籃球發(fā)展的主要特征，在當(dāng)代高水平競(jìng)技籃球的比賽場(chǎng)上，無(wú)論是進(jìn)攻還是防守都表現(xiàn)出極強(qiáng)的攻擊性，儼然攻擊性已經(jīng)成為當(dāng)代高水平競(jìng)技籃球的主要特征，也已經(jīng)成為了當(dāng)代高水平競(jìng)技籃球制勝因素之一。然而就16屆女籃世錦賽上我國(guó)女籃的表現(xiàn)來(lái)看，比賽過(guò)程中的攻擊性還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，這也成為阻礙 我國(guó)女籃向更高水平邁進(jìn)的因素之一。本文擬從心理學(xué)的角度來(lái)分析如何培養(yǎng)女籃隊(duì)員的攻擊性意識(shí)。

關(guān)鍵詞 女籃 攻擊性意識(shí) 競(jìng)技

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0 前言

隨著現(xiàn)代籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)和智慧的不斷提高，以及世界各強(qiáng)隊(duì)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)本質(zhì)的認(rèn)識(shí)水平的不斷提高，還有籃球規(guī)則的逐漸演變，現(xiàn)代籃球的防守的攻擊性越來(lái)越強(qiáng)。籃球運(yùn)動(dòng)中防守的目的是最大限度地破壞對(duì)方的進(jìn)攻，從而獲得球權(quán)，因此圍繞球權(quán)而展開(kāi)的爭(zhēng)奪已經(jīng)呈現(xiàn)白熱化狀態(tài)，比如對(duì)持球隊(duì)員進(jìn)行的持續(xù)兇狠的壓迫性防守逼迫持球隊(duì)員出現(xiàn)失誤從而獲得球權(quán)是現(xiàn)代籃球防守的主要任務(wù)。防守中各隊(duì)運(yùn)用規(guī)則，以球?yàn)橹?，人、球、區(qū)、時(shí)兼顧合理而有針對(duì)性地運(yùn)用身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)主動(dòng)進(jìn)行壓迫性防守利用場(chǎng)角邊線的夾擊增多，給進(jìn)攻方造的壓力更強(qiáng)，使其不能舒服地接到球，不能隨意地傳球，不能自由地在自己擅長(zhǎng)的位置投籃，從而不能有效地組織進(jìn)攻比比皆是。這種進(jìn)攻方式由于離進(jìn)攻者的距離更近，主動(dòng)攻擊性更強(qiáng)，因此，就會(huì)造成大量的搶斷、封蓋、沖搶籃板，給進(jìn)攻者造成極大的身體和精神上的壓力，從而使進(jìn)攻者失誤連連。這種攻擊性防守的關(guān)鍵在于良好的身體素質(zhì)和兇悍頑強(qiáng)的球隊(duì)作風(fēng)以及充分利用邊、角、線以及規(guī)則不斷的利用全隊(duì)的配合，從而使全隊(duì)的配合更有攻擊性。

1 培養(yǎng)女子籃球運(yùn)動(dòng)員攻擊性意識(shí)的心理學(xué)基礎(chǔ)

現(xiàn)實(shí)生活中攻擊性性格好像是男人的專利，我們通常認(rèn)為由于男人比女人更富攻擊性，所以男子籃球運(yùn)動(dòng)員比女子籃球運(yùn)動(dòng)員更容易掌握攻擊性防守技術(shù)。那么事實(shí)到底如何呢？除了身體方面的不同點(diǎn)之外，男女主要在性格上表現(xiàn)出很大的差異性，通常認(rèn)為男人比女人更富冒險(xiǎn)精神、男人比女人更加具有攻擊性等。那么這種冒險(xiǎn)精神和攻擊性是否是與生俱來(lái)不可改變呢？發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為性別起源于社會(huì)、文化、和家庭對(duì)兩性的不同期望。也就是說(shuō)一個(gè)人的生物學(xué)性別是生來(lái)就與生俱來(lái)的，而社會(huì)學(xué)性別卻是后天造成的。

實(shí)驗(yàn)顯示當(dāng)被要求對(duì)未知性別的新生嬰兒進(jìn)行描述的時(shí)候，被試驗(yàn)者顯得無(wú)所適從，而如果一旦告訴他們嬰兒的性別，他們就會(huì)用社會(huì)上對(duì)女孩和男孩的期望進(jìn)行不同的描述，即使是同一個(gè)表現(xiàn)也會(huì)被進(jìn)行不同的描述。由此可見(jiàn)我們長(zhǎng)大后所表現(xiàn)出的性別傾向只是遵循了社會(huì)對(duì)我們的期望。

比如說(shuō)在我們國(guó)家男尊女卑是我們的傳統(tǒng)文化，男人在社會(huì)中往往以強(qiáng)者的身份出現(xiàn)，他們往往要承擔(dān)更多的社會(huì)和家庭責(zé)任，更多地在外邊拋頭露面掙錢(qián)養(yǎng)家，所以造就了現(xiàn)在我們社會(huì)中男人往往占據(jù)著大多數(shù)行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)地位。而女人因?yàn)樵谖覀兊膫鹘y(tǒng)文化中往往被看成是弱者，她們被賦予更多的家庭責(zé)任，社會(huì)對(duì)她們的期望是溫文爾雅的淑女形象。但是在印度尼西亞的一個(gè)民族中，男性被看作是兩性中較為軟弱的一半，因此大家一致期望男人們比女人們更加善于照顧家庭、關(guān)心他人。而伊朗的男子也被社會(huì)要求花費(fèi)更多的時(shí)間和精力來(lái)照顧母親，只有這樣才會(huì)被社會(huì)所認(rèn)可。這就是為什么在我們這個(gè)男權(quán)社會(huì)中女孩模仿男孩會(huì)被容忍，而男孩模仿女孩卻要遭到訓(xùn)誡。因此“女子不如男”的論調(diào)只是男權(quán)社會(huì)的一種偏見(jiàn)，女子完全可以和男子一樣具有強(qiáng)悍的攻擊性性格，當(dāng)然我們的世界正是因?yàn)橛辛四腥说年?yáng)剛之美和女人的陰柔之美的平衡，才顯得那樣的和諧和豐富多彩，本論述也并不是提倡所有的女性都變得像男性一樣強(qiáng)悍而富于冒險(xiǎn)性和攻擊性，只是從心理學(xué)的角度來(lái)分析說(shuō)明女子籃球運(yùn)動(dòng)員通過(guò)后天的訓(xùn)練完全可以像男子籃球運(yùn)動(dòng)員一樣作風(fēng)強(qiáng)悍而富于攻擊性。

2 培養(yǎng)女子籃球運(yùn)動(dòng)員攻擊性意識(shí)的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)

2011年5月20日中國(guó)女籃在美國(guó)的WNBA的康涅狄格進(jìn)行拉練，結(jié)果中國(guó)隊(duì)以53比85大比分落敗，全場(chǎng)籃板球更是以20次比46次讓中國(guó)女籃結(jié)束了夢(mèng)魘般的第一次拉練。賽后我們的隊(duì)員這樣感慨到“跟她們打這一場(chǎng)球比在WCBA打三場(chǎng)球還要累，我們?cè)趪?guó)內(nèi)也有男子陪練，但是她們比男人還要猛”。由此可見(jiàn)WNBA聯(lián)賽中女隊(duì)員無(wú)論在體能還是在攻擊性意識(shí)方面都是國(guó)內(nèi)女隊(duì)員所無(wú)法比擬的，甚至她們的強(qiáng)烈的進(jìn)攻欲望和攻擊性防守意識(shí)可以和國(guó)內(nèi)的CBA中的男子隊(duì)員比肩，由此可見(jiàn)，女子隊(duì)員在攻擊性意識(shí)和體能方面并不是天生就輸給男子的，通過(guò)后天的訓(xùn)練和培養(yǎng)，女子的體能和攻擊性意識(shí)可以得到最大限度的發(fā)掘。

比如中國(guó)的“馬家軍”曾經(jīng)在90年代的田徑界雄極一時(shí)取得了令世界矚目的成績(jī)，盡管馬俊仁的訓(xùn)練方法在被媒體披露后飽受爭(zhēng)議，然而無(wú)可厚非的是他確實(shí)用非常的方法激發(fā)了女隊(duì)員的潛力取得了前所未有的巨大成就，再次證明亞洲女子的體能并不天生輸給歐美女子。馬家軍的成功和失敗其實(shí)是對(duì)發(fā)展心理學(xué)的一次很好的解釋。在剛開(kāi)始的時(shí)候，馬俊仁只帶女隊(duì)員訓(xùn)練，由于隊(duì)伍中全是女隊(duì)員，所以隊(duì)員的后天性別意識(shí)不是很明顯。在馬俊仁高壓、嚴(yán)格的管理下隊(duì)員能夠不怕苦不怕累完成教練定的訓(xùn)練內(nèi)容。后來(lái)隊(duì)伍中有了男隊(duì)員，這極大地激發(fā)了女隊(duì)員內(nèi)心深處的性別意識(shí)，這時(shí)候以前形成的女性意識(shí)開(kāi)始起作用，女隊(duì)員開(kāi)始注重自己的外形，不愿完成一些又臟又累的訓(xùn)練項(xiàng)目。這是導(dǎo)致馬家軍解散的重要原因。李娜法網(wǎng)奪冠也很好地證明了亞洲女子無(wú)論是在身體條件和心理品質(zhì)方面都不輸給北美和西歐選手。因此以體能和心理智能為基礎(chǔ)的籃球運(yùn)動(dòng)，亞洲女子完全有希望奪冠，而原先以人種和地域?yàn)榻杩诘臎](méi)有奪冠的理由只是偽命題。

3 培養(yǎng)女子籃球運(yùn)動(dòng)員攻擊性意識(shí)的方法

（1）生活中注意培養(yǎng)隊(duì)員的個(gè)性。有個(gè)性的人一般是對(duì)待事情的態(tài)度是比較執(zhí)著的，而這種執(zhí)著甚至有點(diǎn)固執(zhí)的性格的外在表現(xiàn)就是堅(jiān)忍不拔不服輸，而這種性格也是一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員所必須具備的，是培養(yǎng)隊(duì)員攻擊性防守意識(shí)的基礎(chǔ)。

（2）加強(qiáng)力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練能夠使人體內(nèi)睪酮素的水平提高，而這種激素是激發(fā)人攻擊性意識(shí)的催化劑，因此可以有效提高人的攻擊性意識(shí)。而力量又是一個(gè)人攻擊性意識(shí)和行為的基礎(chǔ)，只有有了力量人的攻擊性意識(shí)和行為才能表現(xiàn)出來(lái)。很難想象一個(gè)精疲力竭的人會(huì)有什么攻擊性意識(shí)和行為。

（3）盡量減少能夠激發(fā)女隊(duì)員性別意識(shí)的事物。前面已經(jīng)說(shuō)到，時(shí)刻意識(shí)到自己是女子身份的隊(duì)員是不能形成攻擊性意識(shí)的，因?yàn)榕缘男詣e意識(shí)會(huì)讓她的行為和思想不具有攻擊性。因此在平時(shí)的訓(xùn)練和生活中應(yīng)該盡量減少能夠激發(fā)女隊(duì)員性別意識(shí)的事物，避免隊(duì)員時(shí)刻意識(shí)到自己女子的身份而影響訓(xùn)練效果。

（4）在和男子隊(duì)員進(jìn)行比賽訓(xùn)練的時(shí)候，讓大家一視同仁。這一點(diǎn)很難做到，但是卻是最有效的方法。由于傳統(tǒng)文化的影響，男子陪練隊(duì)員很難真正做到全力以赴的真正防守，這也正是上邊提的美國(guó)拉練時(shí)我國(guó)女籃隊(duì)員對(duì)WNBA隊(duì)員的評(píng)價(jià)出現(xiàn)的原因。其實(shí)并不是她們比國(guó)內(nèi)的男隊(duì)員還要猛，只是國(guó)內(nèi)的男隊(duì)員沒(méi)有全力放開(kāi)地去防守。

（5）選材時(shí)可以選擇一些性格比較中性，男子化傾向比較明顯的女子球員。這一點(diǎn)在女子足球隊(duì)的組織中運(yùn)用較多。一般性格倔強(qiáng)，球風(fēng)彪悍，訓(xùn)練刻苦的球員男性化傾向都比較明顯，這是保持球隊(duì)活力，形成強(qiáng)硬球隊(duì)作風(fēng)的基礎(chǔ)。

（6）平時(shí)訓(xùn)練鼓勵(lì)女子單打硬吃的作風(fēng)。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，國(guó)內(nèi)的訓(xùn)練往往注重全隊(duì)的配合，不提倡單打。看到哪個(gè)隊(duì)員球風(fēng)太“獨(dú)”教練員就會(huì)大聲地訓(xùn)斥。然而我們忽視了重要的一點(diǎn)：配合都是建立在單打能力基礎(chǔ)上的。亞洲的球隊(duì)擅長(zhǎng)集體配合，然而在碰到美國(guó)隊(duì)這種高壓緊逼的防守時(shí)，往往顯得措手不及，失誤連連，這就是個(gè)人單打能力不強(qiáng)的最好體現(xiàn)。并且單打硬吃也能夠培養(yǎng)女隊(duì)員頑強(qiáng)拼搏、不服輸?shù)男愿?，從而提高全?duì)的攻擊性意識(shí)。

（7）充分理解籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，把握進(jìn)攻和防守這一對(duì)基本矛盾?；@球運(yùn)動(dòng)是進(jìn)攻與防守互為矛盾的一種運(yùn)動(dòng)形式，進(jìn)攻戰(zhàn)勝了防守則得分，防守戰(zhàn)勝了進(jìn)攻則進(jìn)攻失敗。是進(jìn)攻成功還是防守成功，關(guān)鍵取決于在進(jìn)攻和防守這對(duì)矛盾中誰(shuí)占據(jù)主動(dòng)地位。進(jìn)攻占據(jù)主動(dòng)，則防守受制于進(jìn)攻，隨著進(jìn)攻的形式不斷調(diào)整自己的防守形式，始終處于被動(dòng)挨打的地步。相反如果防守處于主動(dòng)，則進(jìn)攻處處受制于防守，進(jìn)攻很難成功。有學(xué)者用“眼動(dòng)分析“的方法對(duì)男女籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)的思維過(guò)程的不同點(diǎn)進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)女子球員在進(jìn)攻時(shí)首先觀察防守者的位置，然后才是己方接應(yīng)隊(duì)員的位置，這說(shuō)明女子在比賽過(guò)程中較多地根據(jù)防守的情況來(lái)組織進(jìn)攻，這大大限制了隊(duì)員的攻擊性、積極性和創(chuàng)造性。因此充分理解籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，比賽中爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)，將會(huì)大大提高球隊(duì)的攻擊性和積極性。

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