破解中學(xué)生體育錯誤動作的策略

　　摘 要： 學(xué)生在體育運動中產(chǎn)生一些錯誤動作，是技術(shù)或者自身協(xié)調(diào)能力不夠規(guī)范而導(dǎo)致的，不利于正確運動與身體健康。本文從中學(xué)生產(chǎn)生錯誤動作原因分析探尋解決的策略，以此規(guī)范學(xué)生正確的運動方式，滿足其身體機能發(fā)展需要。依據(jù)不同的錯誤動作原因探尋解決策略，能夠更科學(xué)有效地糾正學(xué)生的動作錯誤，提高體育鍛煉質(zhì)量。
　　關(guān)鍵詞： 中學(xué)生 體育錯誤動作 破解策略
　　實踐活動是中學(xué)體育課程教學(xué)的重要組成部分，也是培養(yǎng)學(xué)生運動協(xié)調(diào)能力的前提。學(xué)生往往因技術(shù)或者理解錯誤等原因運動動作產(chǎn)生一定的偏差甚至錯誤，不僅不能有助于推動運動的順利開展，反而易養(yǎng)成習(xí)慣，造成運動失誤，甚至受傷。針對上述可能出現(xiàn)的問題，我認(rèn)為糾正學(xué)生的錯誤動作，就是在關(guān)注學(xué)生體育運用能力差異的基礎(chǔ)上，依據(jù)不同的原因糾正錯誤，提高其課程學(xué)習(xí)的主動性和積極性。學(xué)生在正確動作要領(lǐng)引導(dǎo)下，能夠更為科學(xué)規(guī)范地掌握動作技術(shù)要領(lǐng)，提高運動質(zhì)量，同時提高自身的運動協(xié)調(diào)能力，促進身體健康成長。
　　1.技術(shù)動作錯誤：注意細(xì)節(jié)講解，加深理解感悟。
　　在技術(shù)上出現(xiàn)的動作錯誤，主要是學(xué)生未形成正確的認(rèn)知方法，以至于單純、片面地理解技術(shù)動作，在一些具體細(xì)節(jié)上出現(xiàn)問題和失誤。主要體現(xiàn)在：（1）發(fā)力的動作順序和方向不對，導(dǎo)致動作順序不正確；（2）未能形成有效的協(xié)調(diào)連貫性，導(dǎo)致未能合拍產(chǎn)生一定的誤差；（3）缺乏正確運動的動作要領(lǐng)，導(dǎo)致身體重心所處的位置及移動的路線不對，無法完成規(guī)定要求。這些技術(shù)上出現(xiàn)的問題，除了與學(xué)生的理解感悟能力相關(guān)外，更應(yīng)該注意從學(xué)生技術(shù)動作出現(xiàn)錯誤的現(xiàn)象入手，找準(zhǔn)錯誤根源進行詳細(xì)講解。
　　根據(jù)學(xué)生的上述錯誤動作，可采用如下方法進行講解：（1）注重運動錯誤細(xì)節(jié)的分解，讓學(xué)生能夠清楚明白各自的動作要領(lǐng)要求，并予以及時糾正；（2）注意細(xì)節(jié)的示范講解，學(xué)講清要領(lǐng)，采用各種方法提示動作步驟和要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生，使學(xué)生清楚概念；（3）注意對比教學(xué)，讓學(xué)生在明白正確動作要領(lǐng)和錯誤動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，進行正誤動作的對比，明白犯錯誤的原因及地方；（4）反復(fù)練習(xí)，鼓勵學(xué)生在練習(xí)的過程中，根據(jù)自己的理解記憶，以高頻率反復(fù)練習(xí)的方式加深理解感悟。教師還可要求學(xué)生對自己所犯錯誤進行反思總結(jié)，從而讓學(xué)生深切感受其中的認(rèn)知不足，便于在實踐操作中靈活掌握運用。
　　2.體能動作錯誤：注意有的放矢，減輕運動難度。
　　學(xué)生的身體素質(zhì)各有差異，導(dǎo)致在某些體能訓(xùn)練過程中產(chǎn)生一定的錯誤動作。這與自身的身體素質(zhì)和力量承受能力有直接的關(guān)聯(lián)。根據(jù)學(xué)生的體能出現(xiàn)錯誤，除了另尋他法教學(xué)外，還應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的承受能力降低教學(xué)難度。例如，在引體向上教學(xué)中，有些同學(xué)的臂力不夠，引體向上的數(shù)量過少不達標(biāo)。對此，我們可采用靜止掛立的方式正確評價，即要求學(xué)生在限定的時間內(nèi)進行直立掛立，并要求靜止，以此測評學(xué)生的臂力。
　　根據(jù)這樣的教學(xué)要求，對于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，可就其在動作過程中超出力量承受范圍的地方，應(yīng)該注意反復(fù)訓(xùn)練，尤其是出現(xiàn)錯誤的地方，進行多次重復(fù)訓(xùn)練。根據(jù)教學(xué)實踐，我們可以通過增減難度法區(qū)別對待。在不改變動作結(jié)構(gòu)的情況下，降低器械的難度或要求，讓學(xué)生在有效的運動過程中深化理解感悟。如在跳高時，可通過降低橫桿的高度和改變助跑形式最大限度地開發(fā)學(xué)生的潛能，增強運動學(xué)習(xí)的自信心。同時，在容易犯錯誤的地方進行降低難度和反復(fù)訓(xùn)練，提高運動技能水平。
　　3.緊張動作錯誤：注意放松心理，大膽嘗試。
　　針對學(xué)生因?qū)δ骋恍┻\動項目產(chǎn)生緊張或膽怯心理導(dǎo)致錯誤動作的產(chǎn)生現(xiàn)象，教師可根據(jù)情況進行具體分析。（1）學(xué)生從未接觸這樣的運動，以致產(chǎn)生畏難害怕的心理；（2）教師的言行、課堂組織、客觀條件不當(dāng)，學(xué)生曾經(jīng)有過受傷經(jīng)歷或見到同伴受傷等；（3）其他同學(xué)出現(xiàn)的傷害事故容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生一定緊張學(xué)習(xí)心理，使得畏難心理油然而生。這就要求教師在教學(xué)過程中，從緩解學(xué)生的緊張畏難學(xué)習(xí)心理出發(fā)，注意學(xué)生的學(xué)習(xí)心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生充滿激情地參與課程教學(xué)。
　　針對上述問題，教師應(yīng)該在發(fā)揮好主導(dǎo)作用的基礎(chǔ)上，注意以下幾方面：（1）創(chuàng)設(shè)輕松自由的教學(xué)環(huán)境，同時嚴(yán)格課堂紀(jì)律，做好安全保護措施，仔細(xì)檢查場地器材；（2）講解的動作要符合規(guī)范動作要領(lǐng)，力求用形象、簡潔的語言講明要領(lǐng)，讓學(xué)生清晰明了地理解記憶；（3）挑選掌握教好學(xué)生盡心積極引導(dǎo)，適時安排身體素質(zhì)好、膽大勇敢、運動技術(shù)基礎(chǔ)較好的學(xué)生進行示范，會對學(xué)生產(chǎn)生更加直接的影響，產(chǎn)生大膽嘗試的強烈愿望；（4）改變教學(xué)改變練習(xí)的地點或方向，也可以做些專門練習(xí)或分解的動作，對他們進行親切而耐心的語言誘導(dǎo)，以激勵評價引導(dǎo)的方式對學(xué)生的點滴進步予以表揚，以此增強他們的自信心；（5）為學(xué)生的進步提供可展示的平臺，讓學(xué)生自由練習(xí)，以此提高他們的運動激情。
　　總而言之，學(xué)生運動動作錯誤產(chǎn)生的原因往往因人而異，具有差異性，教師要在依據(jù)學(xué)生動作錯誤產(chǎn)生不同原因基礎(chǔ)上，注重采用不同講解方法，特別是營造輕松自由的和諧教學(xué)氛圍，激活學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。同時，還要多為學(xué)生提供練習(xí)的時間和空間，幫助他們掌握動作要領(lǐng)，增強課程教學(xué)效果。
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