孔雀心態(tài)等八則

　　孔雀心態(tài)
　　孔雀心態(tài)是一種爭勝、攀比的心理。像孔雀一樣愛炫耀，雖能讓人占盡一時(shí)風(fēng)頭，卻也會(huì)因此帶來很多麻煩。一個(gè)人待人接物一旦出現(xiàn)孔雀心態(tài)，就容易陷自己于不停地比較爭勝的境地，虛榮心不斷膨脹，逐漸引起心理失衡，進(jìn)而導(dǎo)致身心疾病。
　　因此，為避免這種盲目攀比的心態(tài)，職場人不要對自己過分苛求，應(yīng)當(dāng)把目標(biāo)和要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己的成就；端正自己的人生觀與價(jià)值觀，要有比較遠(yuǎn)大的理想和精神追求，同時(shí)要有豐富多彩的高雅生活情趣和適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)安排來充實(shí)自己；擺脫從眾的心理困境，要有清醒的頭腦，形成獨(dú)立的人格，做生活中的自我。
　　工作狂尺度表
　　最近，挪威科學(xué)家設(shè)計(jì)出一個(gè)工作狂尺度表，以區(qū)分積極工作的員工和工作過度以至傷身的員工。
　　科學(xué)家認(rèn)為，隨著家庭和辦公室的界限越來越模糊，人們的工作成癮癥日益嚴(yán)重。如果在下列七項(xiàng)陳述中，你有四項(xiàng)或以上為“經(jīng)常”或“總是”，那么這就意味著你是個(gè)工作狂。
　　你思考如何能騰出更多時(shí)間來工作。
　　你工作的時(shí)間比你預(yù)想的多得多。
　　你為了減少內(nèi)疚感、焦慮感、無助感和抑郁感而工作。
　　別人讓你減少工作量，但你置若罔聞。
　　如果你被禁止工作，你會(huì)感到壓力很大。
　　你讓工作優(yōu)先于你的愛好、休閑活動(dòng)和健身。
　　你工作太多，已經(jīng)對你的健康造成負(fù)面影響。
　　職場留守族
　　有一類不輕易跳槽的職場人士，即使有高薪誘惑，也會(huì)權(quán)衡工作環(huán)境而選擇留守原單位。
　　職場留守族并非不向往高薪，但相對殘酷的職場環(huán)境而言，他們更安逸于當(dāng)下的和諧工作氛圍。他們從心底熱愛著自己從事的職業(yè)，在工作上不輕易退縮，不輕易否定，并且相信無論從事什么工作，必須要給自己一個(gè)成長期，只有堅(jiān)持才會(huì)最終有所收獲。
　　相比頻繁跳槽者，職場留守族的優(yōu)勢體現(xiàn)在更能清晰地認(rèn)識到自己是否真正適合這個(gè)行業(yè)。而且，長期供職于一家企業(yè)，歸屬感更強(qiáng)，因此，很多職場留守族不僅是單位骨干，更是領(lǐng)導(dǎo)面前的紅人，升職加薪都更水到渠成。
　　新懶人生活
　　新懶人生活是一種流行于白領(lǐng)群體中的生活方式。較過去的懶人相比，新懶人生活更聰明、智慧、有格調(diào)，也更利于身體健康。新懶人主要體現(xiàn)在：工作，但不玩命；掙錢，但不拼命；消費(fèi)，但不過度。他們不會(huì)給自己施加很大壓力，雖然生活似乎會(huì)因此顯得懶散一些，但這樣的懶并不是拖沓、沒有效率、好逸惡勞，而是一種快樂、放松、高質(zhì)量的生活方式。
　　大腦排毒
　　大腦排毒是上班族工作一段時(shí)間后，通過多種方法讓大腦清靜，得到充分的休息，快速改善腦功能，提高工作效率的一種方式。
　　大腦排毒的基本做法是，在辦公室或家里覺得頭腦昏沉、疲憊時(shí)，可以靜坐下來，做深呼吸或想象美好的事，把所有意念從頭頂?shù)陌贂?huì)穴引入大腦的籬王穴，并停留在這個(gè)部位三五分鐘。再睜開眼睛就會(huì)感覺到大腦得到了充分的休息，清新之氣油然而生。
　　焦慮帖
　　焦慮貼是指網(wǎng)友在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布的帶有焦慮情緒的帖子，很大一部分來自于青年人。焦慮貼中往往羅列數(shù)據(jù)，并加以推算和預(yù)估，看似專業(yè)，實(shí)則荒謬，但卻受到網(wǎng)友的追捧，以致出現(xiàn)全民焦慮的假象。
　　青年人往往閱世不深，容易受消極情緒左右，不會(huì)自我排遣和激勵(lì)。因此，社會(huì)和媒體應(yīng)對這種現(xiàn)象給予重視，關(guān)注和改進(jìn)引起青年人焦慮的領(lǐng)域，積極引導(dǎo)他們正視挫折和困難，共同抵御“焦慮帖”的泛濫。青年人自身應(yīng)本著負(fù)責(zé)任的態(tài)度，在網(wǎng)絡(luò)上宣泄焦慮時(shí)要做到真實(shí)，不能聳人聽聞。
　　遠(yuǎn)程工作狂綜合征
　　調(diào)查顯示，在家遠(yuǎn)程辦公的人更容易過度勞作。遠(yuǎn)程辦公的人一開始會(huì)因?yàn)榭梢栽诩夜ぷ鞫杏X興奮和自由，繼而會(huì)心存感激，覺得必須完成更多的工作才安心。同時(shí)，這些具有很強(qiáng)事業(yè)心和責(zé)任感的SOHO族，還把遠(yuǎn)程辦公看做工作的動(dòng)力，認(rèn)為只有做得更多才能讓他們繼續(xù)保持遠(yuǎn)程工作狀態(tài)。據(jù)稱，不少在家遠(yuǎn)程辦公的人會(huì)因?yàn)檫@份難得的自由而更加賣力工作，結(jié)果成為遠(yuǎn)程工作狂。
　　職商
　　職商(Career Quotient)，簡稱CQ，全稱職業(yè)智商。職商是一種包含了判斷能力、精神氣質(zhì)、積極態(tài)度的綜合智慧，它關(guān)乎自我與工作、現(xiàn)狀與發(fā)展的契合度，是工作時(shí)智商與情商的綜合體驗(yàn)。
　　職商的內(nèi)涵主要有四個(gè)方面：一是職業(yè)化的工作技能；二是職業(yè)化的工作形象；三是職業(yè)化的工作態(tài)度；四是職業(yè)化的工作道德。提高職商，首先要對自身有合理的定位與分析，其次要對崗位要求進(jìn)行調(diào)查分析，然后將個(gè)人特質(zhì)與崗位要求相對照，從而鎖定具體的個(gè)人職業(yè)發(fā)展目