如何培養(yǎng)中學(xué)生的終身體育意識

　　體育是教育的一個重要組成部分，培養(yǎng)終身體育關(guān)系到人類健康的持久性、連續(xù)性和經(jīng)常性。所以說，中學(xué)體育教學(xué)工作的根本目的就是培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，為學(xué)生的終身體育鍛煉做好能力的儲備，為其心理素質(zhì)的提高打下基礎(chǔ)。本文試圖對如何培養(yǎng)中學(xué)生終身體育意識進行一定的理論研究，大家共同探討和研究。
　　1.什么是終身體育
　　有人認(rèn)為，終身體育是指一個人一輩子都要接受體育教育，從事體育鍛煉，使身體健康，身心愉悅，終生受益；也有人認(rèn)為終身體育是指一個人一輩子進行體育鍛煉，在一生中實施教育。目前在我國，普遍認(rèn)為終身體育是指人們在一生中所進行的身體鍛煉和所受到的各種體育教育的總和。即從一個人的生命開始到生命結(jié)束，從適應(yīng)環(huán)境與個人需要角度出發(fā)，進行身體鍛煉，取得生存、生活、學(xué)習(xí)與工作的物質(zhì)基礎(chǔ)或條件。
　　終身體育是在現(xiàn)代終身教育思想的影響下形成的。上世紀(jì)60年代，法國著名成人教育家保羅·朗格朗提出終身教育。他認(rèn)為，數(shù)百年來傳統(tǒng)的觀點把人生分為兩半，前半生用于教育，后半生用來勞動。教育是每個人從生到死的繼續(xù)過程，即中國人常說的“活到老，學(xué)到老”。
　　終身體育是終身教育的一個組成部分。20世紀(jì)下半葉以來，社會改革和科學(xué)技術(shù)革命大大改變了社會的生產(chǎn)方式和人們的生活方式。現(xiàn)代社會對人們的體質(zhì)提出要求，而現(xiàn)代文明又給人體的健康帶來一些不良影響。為了適應(yīng)高強度、快節(jié)奏的工作，應(yīng)對現(xiàn)代文明對人類提出的挑戰(zhàn)，終身體育應(yīng)運而生。
　　終身體育并不只局限于學(xué)校體育，而要經(jīng)歷學(xué)前體育、學(xué)校體育和學(xué)校后體育的連續(xù)過程。每個社會成員都要接受學(xué)校教育，而學(xué)校階段體育是終身體育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它不僅對終身體育具有承前啟后的作用，更重要的是它是終身體育的基礎(chǔ)。我國對此問題的研究起步較晚。近幾年來，隨著人們對終身體育認(rèn)識的不斷深化，它已成為我國學(xué)校體育改革與發(fā)展的重要趨勢。學(xué)校作為終身體育的基礎(chǔ)，對實現(xiàn)終身體育產(chǎn)生了很大作用。
　　首先，學(xué)校體育要為終身體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)。在學(xué)校學(xué)習(xí)的青少年正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，施以良好的體育教育，能有效促進學(xué)生身體形態(tài)、機能和素質(zhì)的正常發(fā)展，增進學(xué)生身體健康，增強體質(zhì)。
　　其次，學(xué)校體育要培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識、習(xí)慣和能力。終身體育的意識，可以理解為對終身體育的認(rèn)識。只有認(rèn)識了終身體育的價值，鍛煉身體才能成為自覺的行動。終身體育的能力是指從事終身教育的本領(lǐng)。有了體育鍛煉的能力，才能更好地從事終身體育。鍛煉能力主要包括自學(xué)、自練、自評、創(chuàng)造等能力。學(xué)生掌握與運用這種能力，能終生受益，它對學(xué)生實現(xiàn)終身體育極為重要。
　　2.激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)終身體育意識
　　學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運動興趣和習(xí)慣是促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持體育鍛煉的前提。
　　2.1認(rèn)真抓好新生入學(xué)教育，利用室內(nèi)課主要講述中學(xué)體育與健康課的目的和任務(wù)。
　　不僅要讓學(xué)生認(rèn)識到鍛煉身體的重要性和必要性，而且要讓他們了解學(xué)校關(guān)于體育課、課間操、課外活動、選修課的制度和規(guī)定，并對他們提出具體的要求。實踐證明，第一課的成功直接影響今后體育教學(xué)任務(wù)的完成，是非常重要的必不可少的。
　　2.2采用靈活多樣的教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
　　2.2.1產(chǎn)生直接興趣。教學(xué)方法是指在教學(xué)過程中為完成一定任務(wù)所采用的手段。采用適宜的教學(xué)方法可以使學(xué)生正確領(lǐng)會和掌握運動技能，有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和創(chuàng)造精神。每堂課采用哪些教學(xué)方法，一般要根據(jù)教學(xué)目的、任務(wù)、課的性質(zhì)，教材特點和場地情況而定。有時將幾種教學(xué)方法搭配，更能有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師采用多樣化的方法并設(shè)法擴大學(xué)生的知識面，重視學(xué)生在實踐中運用舊知識，獲得新知識，鼓勵學(xué)生探索，并從中得到樂趣。
　　2.2.2讓學(xué)生感受成功的喜悅，培養(yǎng)體育興趣。興趣與成功是相輔相成的。興趣可促進學(xué)習(xí)取得成功，而成功又可激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。為此，上課要有明確、恰當(dāng)?shù)哪康?。教師對于運動能力較差的學(xué)生更要多關(guān)注，做到區(qū)別對待，因此備課時一定要充分考慮到：根據(jù)不同學(xué)生的運動能力提出不同的要求，使不同運動能力的學(xué)生都能在練習(xí)中獲得成功感。例如：在器械課“山羊分腿騰天”時注意采用不同的器械及不同的碼放方式，不同的高度，讓學(xué)生自己選擇適合自己的器械進行練習(xí)，因此，使每個學(xué)生都能不同程度地掌握動作后再升級，更為重要的是，使他們都能獲得騰天障礙的成功和滿足，建立起信心，培養(yǎng)起興趣。
　　3.教師應(yīng)自覺提高思想政治素質(zhì)與業(yè)務(wù)素質(zhì)
　　人民教師被譽為“人類靈魂的工程師”。怎樣當(dāng)好這個工程師？怎樣塑造學(xué)生的心靈？這是每名教師艱巨而光榮的任務(wù)。鄧小平同志說：“一個學(xué)校能不能為社會主義建設(shè)培養(yǎng)合格人才，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展有社會主義覺悟、有文化的勞動者，關(guān)鍵在教師?！蓖ㄟ^多種渠道與途徑，加強對教師思想政治素質(zhì)與業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)，提高教師的思想政治水平，提高業(yè)務(wù)能力，拓寬教師的眼界，適應(yīng)新課改的要求，促使教師認(rèn)識到要給學(xué)生“一杯水”，自己必須擁有“一桶水”。對全體教師進行培訓(xùn)，更新教師的思想和教學(xué)觀念，讓全體教師認(rèn)識到體育是學(xué)校教育中不可缺少的一部分，體育與智育、德育是并駕齊驅(qū)的。學(xué)校作為培養(yǎng)人、教育人的地方，要先育心、育人再育知識，育人、育心首先要育一個健康茁壯成長的身體，而體育教學(xué)正是充當(dāng)了這個角色。“身體是革命的本錢”。有了好身體，才有精力投入到學(xué)習(xí)工作中去。
　　4.培養(yǎng)中學(xué)生體育行為習(xí)慣
　　習(xí)慣是支配一個人行為行動的內(nèi)在因素。實踐表明，好的運動習(xí)慣可以促進學(xué)生終身體育思想的形成。中學(xué)期間是中學(xué)生形成良好習(xí)慣的關(guān)鍵時期，這個階段他們對好和壞的事物有一定的辨別能力，能對美好事物作出一定的評判，也能根據(jù)自己的判斷付諸相應(yīng)的行動。中學(xué)生養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣需要經(jīng)過漫長的過程，在這一過程中，體育教師起到積極的促進作用。因此，在進行體育教學(xué)過程中，體育教師應(yīng)適時對學(xué)生進行教導(dǎo)和鼓勵，建立良好的師生關(guān)系，跟學(xué)生交朋友，積極幫助學(xué)生解決在生活和學(xué)習(xí)上遇到的困難。課中發(fā)現(xiàn)學(xué)生有微小的進步及時給予表揚和肯定，并加強體育理論知識的教育，讓學(xué)生了解體育運動的功能和作用，從心理上接受體育課，喜歡體育課，積極主動地參與到體育運動中來，在參加體育鍛煉的過程中逐漸培養(yǎng)良好的體育行為習(xí)