福建省少年籃球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)現(xiàn)狀

馬黎磊

（廈門軟件學(xué)院，福建廈門 361021）

福建省少年籃球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)現(xiàn)狀

馬黎磊

（廈門軟件學(xué)院，福建廈門 361021）

為了了解福建省籃球后備人才的發(fā)展現(xiàn)狀，采用現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試的方法，對(duì)參加福建省2011年少年乙組籃球錦標(biāo)賽的168名男女學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，按國家體育總局2009年頒布的全國青少年兒童籃球教學(xué)訓(xùn)練大綱的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行身體素質(zhì)和技術(shù)的測(cè)評(píng)。研究表明：福建省少年籃球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作、球感和速度差距明顯;60 s多點(diǎn)移動(dòng)投籃、20 s臥推、單腳起跳助跑摸高成績(jī)不理想;無論是身體素質(zhì)還是技術(shù)水平，福州女隊(duì)明顯高出其他球隊(duì)。

福建;少年;籃球運(yùn)動(dòng)員;身體素質(zhì);技術(shù)

按照國家體育總局2009年頒布的全國青少年兒童籃球教學(xué)訓(xùn)練大綱中的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)參加福建省2011年少年乙組籃球錦標(biāo)賽（三明市建寧縣賽區(qū)）的168名男女學(xué)生運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)的身體素質(zhì)和技術(shù)測(cè)評(píng)。旨在分析和探討福建省13—15歲少年乙組運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)現(xiàn)狀及存在的問題，為相關(guān)職能部門和各籃球隊(duì)教練的管理訓(xùn)練提供一些建議。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

福建省廈門市、泉州市、福州市、漳州市、南平市、龍巖市、三明市、寧德市的男女籃球隊(duì)和莆田市男子籃球隊(duì)。包括89名男生運(yùn)動(dòng)員和79名女生運(yùn)動(dòng)員。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)地測(cè)驗(yàn)法

把研究對(duì)象分男女兩組在同一場(chǎng)地進(jìn)行實(shí)地測(cè)驗(yàn)。測(cè)量項(xiàng)目有：全場(chǎng)運(yùn)球、傳接球投籃;60 s多點(diǎn)移動(dòng)投籃;20 s臥推;單腳起跳助跑摸高;身高。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

查閱國家體育總局2009年頒布的全國青少年兒童籃球教學(xué)訓(xùn)練大綱，等與本課題相關(guān)的文獻(xiàn)資料。

1.2.3 實(shí)地訪談法

現(xiàn)場(chǎng)向各地區(qū)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和教練了解情況，進(jìn)行實(shí)地訪談。

2 結(jié)果與分析

2.1 福建省少年兒童籃球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)現(xiàn)狀

按全國青少年兒童籃球教學(xué)訓(xùn)練大綱指定的技術(shù)測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目，對(duì)168名學(xué)生運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了2項(xiàng)技術(shù)測(cè)驗(yàn)。1）全場(chǎng)運(yùn)球、傳接球投籃，此項(xiàng)目的是測(cè)試隊(duì)員的速度與傳接球基本技術(shù)。2）60 s多點(diǎn)移動(dòng)投籃，此項(xiàng)目的是測(cè)試隊(duì)員移動(dòng)投籃的準(zhǔn)確性。

2.1.1 全場(chǎng)運(yùn)球、傳接球投籃技術(shù)

測(cè)驗(yàn)成績(jī)反映出各隊(duì)在技術(shù)動(dòng)作和球感、速度等方面普遍較差。除福州女隊(duì)外，其他各隊(duì)與大綱規(guī)定的優(yōu)秀成績(jī)相比存在較大的差距。大部分運(yùn)動(dòng)員成績(jī)屬中下水平，只有福州女隊(duì)表現(xiàn)突出，她們?cè)谌珗?chǎng)運(yùn)球傳接球上籃中有2人達(dá)到95分（49.14 s），3人達(dá)到90分（50.70 s），2人達(dá)到75～89分的好成績(jī)（表1、表2）。

表1 女學(xué)生運(yùn)動(dòng)員全場(chǎng)運(yùn)球、傳接球投籃成績(jī)和排名

表2 男學(xué)生運(yùn)動(dòng)員全場(chǎng)運(yùn)球、傳接球投籃成績(jī)和排名

這項(xiàng)考核中福州女隊(duì)和男隊(duì)均得第一。研究表明福州男女隊(duì)、泉州男女隊(duì)、莆田男隊(duì)、南平男隊(duì)、廈門女隊(duì)、三明女隊(duì)有堅(jiān)持訓(xùn)練全場(chǎng)運(yùn)球與傳接球投籃基本技術(shù)，但訓(xùn)練的力度和質(zhì)量要求有所差異。寧德男、女隊(duì)和龍巖女隊(duì)全隊(duì)積分為零分，原因是多方面的，但最根本的原因是平時(shí)沒有訓(xùn)練此項(xiàng)內(nèi)容甚至平時(shí)就沒有組織球隊(duì)集體訓(xùn)練。實(shí)地訪談教練了解到，有二、三支隊(duì)伍是因部門領(lǐng)導(dǎo)考慮連續(xù)三年參賽相當(dāng)于得一塊省運(yùn)會(huì)金牌，于是安排臨時(shí)組隊(duì)參加。參測(cè)隊(duì)員中近三分之一隊(duì)員反手上籃能力差，命中率低;很多隊(duì)員弱手控球能力差;有些運(yùn)動(dòng)員運(yùn)球身體重心偏高，影響速度靈活性。這些因素嚴(yán)重影響了隊(duì)員移動(dòng)投籃的準(zhǔn)確性。

2.1.2 60 s多點(diǎn)移動(dòng)投籃技術(shù)

多點(diǎn)移動(dòng)投籃技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)比賽中運(yùn)用較多，是一項(xiàng)實(shí)用性非常強(qiáng)的技術(shù)。這項(xiàng)考核相對(duì)難度較大，要求隊(duì)員在近、中、遠(yuǎn)不同距離不斷移動(dòng)投籃，因此要求隊(duì)員對(duì)球的感覺和距離的感知要好，對(duì)隊(duì)員身體力量的正確掌握及身體協(xié)調(diào)性的調(diào)控是一個(gè)考驗(yàn)，在眾人注目的環(huán)境下連續(xù)投籃對(duì)隊(duì)員是一次重要的心理承受能力的煅煉和提高。

60 s多點(diǎn)移動(dòng)投籃考核成績(jī)總體不理想。隊(duì)員在距離球籃1.5 m、4.25 m、6.75 m 按大綱規(guī)定進(jìn)行連續(xù)移動(dòng)投籃，由于有時(shí)間限制，又要力爭(zhēng)投準(zhǔn)多得分，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度較大，8支女隊(duì)沒有一名隊(duì)員得分達(dá)到75分以上（命中13個(gè)球以上）。女籃中福州隊(duì)50%、泉州隊(duì)30%、廈門隊(duì)30%的隊(duì)員得分在35～74分（命中8～12個(gè)球）（表3）。9支男籃中也只有 4人達(dá)到 90分以上（命中 13個(gè)球），只占4.5%。9支男隊(duì)只有5名隊(duì)員得分在75分以上（命中12個(gè)球）（表4）。男女籃球隊(duì)大部分隊(duì)員得分在10～34分（命中4～7個(gè)球）。由此可見，多點(diǎn)移動(dòng)投籃是福建省少年乙組籃球隊(duì)員技術(shù)中比較薄弱的環(huán)節(jié)。少年運(yùn)動(dòng)員要想在多點(diǎn)移動(dòng)投籃中取得好的成績(jī)，必須在掌握正確投籃動(dòng)作的同時(shí)，還要花大量時(shí)間去進(jìn)行投籃練習(xí)，只有量的不斷積累才能達(dá)到質(zhì)的變化。

表3 女學(xué)生運(yùn)動(dòng)員60 s多點(diǎn)移動(dòng)投籃成績(jī)和排名

表4 男學(xué)生運(yùn)動(dòng)員60 s多點(diǎn)移動(dòng)投籃成績(jī)和排名

2.2 福建省少年兒童籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)現(xiàn)狀

按全國青少年兒童籃球教學(xué)訓(xùn)練大綱指定的身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目，對(duì)168名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了2項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)。1）20 s臥推，臥推重量男子30 kg、女子25 kg，目的是測(cè)試隊(duì)員的快速力量和爆發(fā)力。2）單腳起跳助跑摸高，目的是測(cè)試隊(duì)員的彈跳素質(zhì)。

2.2.1 20 s臥推

20 s臥推測(cè)試成績(jī)表明，女隊(duì)員普遍上肢力量較差，臥推中速率慢、缺乏爆發(fā)力，沒有一人超過75分（20 s內(nèi)連續(xù)臥推累計(jì)506 kg）。福州女隊(duì)和廈門女隊(duì)獲35～74分之間的隊(duì)員較多（20 s內(nèi)連續(xù)臥推累計(jì)320～500 kg），其他各隊(duì)則相差甚遠(yuǎn)（表5）。這要求教練在平時(shí)訓(xùn)練中要重視力量訓(xùn)練，應(yīng)抓住少年運(yùn)動(dòng)員的人體生理敏感階段加強(qiáng)力量訓(xùn)練。

表5 女學(xué)生運(yùn)動(dòng)員20 s臥推成績(jī)和排名

男隊(duì)員上肢力量普遍比女隊(duì)員好，獲75分以上（20 s內(nèi)連續(xù)臥推累計(jì)717 kg）的隊(duì)員占22%，獲35～74分（20 s內(nèi)連續(xù)臥推累計(jì)565～716 kg）之間的隊(duì)員占31%。福州男隊(duì)、漳州男隊(duì)、泉州男隊(duì)表現(xiàn)比較好，尤其福州男隊(duì)75分以上隊(duì)員達(dá)到60%，成績(jī)說明該隊(duì)在平時(shí)訓(xùn)練中重視力量素質(zhì)的訓(xùn)練。南平男隊(duì)、三明男隊(duì)、寧德男隊(duì)則應(yīng)在力量訓(xùn)練上多下功夫，使隊(duì)員們的力量素質(zhì)更上一層樓（表6）。

表6 男學(xué)生運(yùn)動(dòng)員20s臥推成績(jī)和排名

2.2.2 單腳起跳助跑摸高

單腳起跳助跑摸高目的是測(cè)試隊(duì)員的彈跳素質(zhì)。測(cè)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示女隊(duì)員中沒有一人達(dá)到75分以上的成績(jī)（2.93 m）。30%的女隊(duì)員成績(jī)?cè)?5～54分（2.60～2.79 m）;63% 的女隊(duì)員成績(jī)?cè)?5 ～34 分（2.30 ～2.59 m）（表 7）。結(jié)合女隊(duì)員臥推的成績(jī)，不難看出由于絕對(duì)力量和爆發(fā)力差，腰腹力量弱，因而導(dǎo)致彈跳能力差。實(shí)地訪談教練了解到女隊(duì)員怕練力量，擔(dān)心練力量影響體型，這些顧慮嚴(yán)重影響隊(duì)員練習(xí)力量的積極性。因而擺在教練面前的任務(wù)是如何消除隊(duì)員的顧慮，讓女隊(duì)員從“要我練力量”轉(zhuǎn)化為“我要練力量”的自覺行動(dòng)中來。

表7 女學(xué)生運(yùn)動(dòng)員單腳起跳助跑摸高成績(jī)和排名

測(cè)驗(yàn)結(jié)果顯示莆田男隊(duì)單腳起跳助跑摸高得分最高。莆田男隊(duì)1人、泉州男隊(duì)2人得分在90分以上（3.25 m）。全部運(yùn)動(dòng)員中，12%的隊(duì)員成績(jī)?cè)?5～75分（3.10～3.20 m）;28%的隊(duì)員成績(jī)?cè)?5～74 分（2.96～3.09 m）（表8）。整體水平中等偏下。

表8 男學(xué)生運(yùn)動(dòng)員單腳起跳助跑摸高成績(jī)和排名

2.3 福建省少年兒童籃球運(yùn)動(dòng)員身高現(xiàn)狀

福州女隊(duì)隊(duì)員身高條件比較突出，70%的隊(duì)員身高在180 cm以上（表9），平均身高比其他7支女隊(duì)要高出18 cm，基本具備專業(yè)隊(duì)水平，但缺特高大隊(duì)員。其他7支女隊(duì)身高狀況處在偏低水平。

表9 女學(xué)生運(yùn)動(dòng)員身高狀況 cm

泉州男隊(duì)、廈門男隊(duì)、莆田男隊(duì)、福州男隊(duì)平均身高在180 cm以上（表10）。9支隊(duì)中共有3名隊(duì)員身高在195 cm以上，有7名隊(duì)員身高在190 cm以上，30%隊(duì)員在180～189 cm之間，49%隊(duì)員在170～179 cm之間。此次比賽中各隊(duì)平均身高排名與獲得的比賽名次基本吻合。

表10 男學(xué)生運(yùn)動(dòng)員身高狀況 cm

2.4 比賽成績(jī)和技術(shù)、身體素質(zhì)測(cè)試成績(jī)情況

按國家體育總局2009年頒布的全國青少年兒童籃球教學(xué)訓(xùn)練大綱名次計(jì)算辦法，總得分=比賽得分+測(cè)驗(yàn)得分;比賽得分 =（隊(duì)數(shù) －名次）×3.5;測(cè)驗(yàn)得分=（隊(duì)數(shù)－名次）×1.5。對(duì)參加福建省2011年少年乙組籃球錦標(biāo)賽的8支女運(yùn)動(dòng)隊(duì)和9支男運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)行了排名。

8支女隊(duì)中福州女隊(duì)一枝獨(dú)秀，每場(chǎng)比賽勝各隊(duì)40分以上。福州女隊(duì)在比賽的攻、防上顯示出訓(xùn)練有素，技高一籌的態(tài)勢(shì)，同年齡段各隊(duì)無法與它抗衡，在各隊(duì)中屬第一層次隊(duì)伍。多年來福州女隊(duì)代表福建女子學(xué)生少年隊(duì)在全國少年比賽中多次取得好成績(jī)。廈門女隊(duì)、泉州女隊(duì)屬第二層次隊(duì)伍;三明女隊(duì)、漳州女隊(duì)、南平女隊(duì)屬第三層次隊(duì)伍（表11）。

表11 女隊(duì)比賽名次、測(cè)驗(yàn)名次和總名次情況

9支男隊(duì)中泉州男隊(duì)、莆田男隊(duì)屬第一層次隊(duì)伍;福州男隊(duì)、南平男隊(duì)、廈門隊(duì)屬于第二層次隊(duì)伍;其他4支男隊(duì)屬于第三層次隊(duì)伍（表12）。

表12 男隊(duì)比賽名次、測(cè)驗(yàn)名次和總名次情況

籃球運(yùn)動(dòng)身高固然非常重要，但更為重要的是嫻熟的技術(shù)和突出的身體素質(zhì)。福州少乙女隊(duì)若在60 s多點(diǎn)移動(dòng)投籃、20 s臥推、單腳起跳助跑摸高等基礎(chǔ)素質(zhì)上提高一步，繼承發(fā)揚(yáng)福建省女隊(duì)以小、靈、準(zhǔn)、快的特點(diǎn)，以小打大、以快制高、以準(zhǔn)制高、以動(dòng)制高，定會(huì)在全國少年女籃比賽中取得更好成績(jī)。其他各隊(duì)需在選材和訓(xùn)練手段方面多下功夫，努力形成與福州女隊(duì)相對(duì)抗的百花齊放的良好格局。

實(shí)地訪談了解到有些基層教練在平時(shí)的選材和訓(xùn)練中遇到的困難很多，如：一支隊(duì)伍在核定隊(duì)員指標(biāo)是20人左右，在這20人中還要考慮各年齡段的安排，因而在考慮參加甲組、乙組、兒童組的人數(shù)選擇方面有很大困難，往往顧此失彼怕斷層。獨(dú)生子女多，家長(zhǎng)不愿送孩子練籃球，選材面小。由于孩子們正在發(fā)育時(shí)期，骨齡的發(fā)育也不均衡，有些隊(duì)員二代身份證年齡符合，但由于平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)不同等原因，骨齡檢查超齡。這次骨齡檢測(cè)中有34名隊(duì)員不合格而不能參加比賽，當(dāng)然有的教練為了比賽成績(jī)?cè)噲D以大年齡打小年齡，但確有許多隊(duì)員屬于年齡符合而骨齡檢查卻超齡的情況，這給基層教練帶來很多困難和無奈。另外，福建省輸送高水平運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)勵(lì)政策與鄰省相比差距甚大，這也影響了教練的積極性。

［1］國家體育總局競(jìng)技體育司.全國青少年奧運(yùn)項(xiàng)目教學(xué)訓(xùn)練大綱［M］.北京：人民體育出版社，2009：11.

［2］馬侖.對(duì)我國優(yōu)秀青年籃球運(yùn)動(dòng)員體能現(xiàn)狀的調(diào)查與分析［J］.中國體育科技，1999，35（6）：27-29.

［3］馬黎磊.廈門青少年籃球業(yè)余訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查分析［J］.體育科學(xué)研究，2007，11（2）：45-46.

On the Physical Quality and Current Technological Situation of Teenage Basketball Player in Fujian Province

MA Li-lei
（Xiamen Software College，Xiamen 361021，China）

The paper aims to make the current assessment and statistics about physical quality and technology for 168 men and women athletes who attended the junior group basketball championship in 2011，according to the projects and requirements of the National Teenage and Children Basketball Teaching Training Program promulgated in 2009 and through adopting the field test，the literature material，field interview methods.In the process of analyzing statistics，the author has found some problems and put forward some suggestions in order to make the overall level of teenage basketball sports so as to form a good pyramid in Fujian，make the level of the teenagers closer，make a more competitive situation appearing in each team，and convey good basketball reserve talents for the first-line and second-line teams and physical universities in our province.

Fujian Province;teenage;basketball player;physical quality;technology

G 841 < class="emphasis_bold">文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

A

1007－7413（2012）01－0053－06

2011－12－16

馬黎磊（1982—），男，青海西寧人，助教，本科。研究方向：籃球教學(xué)與訓(xùn)練。

［責(zé)任編輯 江國平］