五行通背拳鞭勁

文/趙寶安

五行通背拳鞭勁

文/趙寶安

五行通背拳風(fēng)格特點(diǎn)是腰背發(fā)功、放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，以單操、單練為主，追求專一的實(shí)用性，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)發(fā)鞭勁。技擊手法上講究“出手為掌，點(diǎn)到變?nèi)?，拳后?fù)掌”，在運(yùn)動(dòng)中變化，單操動(dòng)作出手時(shí)含有“擠滾穿”、回手時(shí)含有“捋帶勾”的小動(dòng)作， 這就是五行通背拳實(shí)用真功真?zhèn)?，是練好攻防格斗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是初學(xué)搏擊者應(yīng)關(guān)注的關(guān)鍵問(wèn)題。

練散打格斗，不能憑自己體力好強(qiáng)打硬拼，也不能盲目單純地去練表面形體動(dòng)作，更不能去追求所謂的“神功”、“絕招”，或超出人體能量范圍練習(xí)，傷害自己身體、損害健康。如果不了解單操發(fā)勁原理，練不出勁力，何談技擊?

“手伸如錐屈如勾，手背似鐵腕如綿，兩只胳膊勝皮鞭”形象地比喻了通背鞭勁。鞭勁是通背拳放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)的主要擊技勁法，要想打出鞭勁，就必須放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，只有放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，才能打出鞭勁，兩者有著不可分割的關(guān)系。

五行通背操法有108種之多，皮鞭勁是總操法的整體勁力和能看見(jiàn)的表面勁力，其內(nèi)里還含有其他一些勁力，如摔、拍、穿、劈、鉆五種單操。

拍掌似迅雷，捕拍補(bǔ)拓（圖1）；穿掌似流星，穿攉擠挑（圖2）；摔掌似炸彈，抖擻摔炸；劈掌似閃電，劈雷鏟鑿；鉆掌似暗箭，冷彈錐刺。其中的含義非常豐富，勁力變化絕妙。要想掌握好五行通背拳的鞭勁，除了解五行通背拳的風(fēng)格特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)方向、形體要求及單操動(dòng)作要領(lǐng)外，最關(guān)鍵的先是要掌握什么是通背的皮鞭及鞭勁的運(yùn)行軌道。

一、什么是通背的皮鞭？

所謂皮鞭是指馬車夫趕馬用的皮鞭，分鞭桿、鞭繩、鞭梢及鞭軸，即：人體就是鞭桿，胳膊是鞭繩，手是鞭梢，肩是鞭軸。具體各部位勁力分布：鞭桿的勁是抖抽勁，鞭繩的勁是蕩勁，鞭梢的勁是寸勁，鞭軸的勁是扭轉(zhuǎn)勁。

二、什么是鞭勁的運(yùn)行軌道？

通背鞭勁在技擊運(yùn)動(dòng)中千變?nèi)f化，但“萬(wàn)變不離其宗”，勁力運(yùn)行軌道都是在一直一圓中變化。直者，直出直入，三點(diǎn)一線（腳尖、手尖、鼻尖）；方向，“高不過(guò)眉、低不過(guò)口”，“出手不離心、回手不離肋”。圓者，一周360度；方向：伸直高拔，發(fā)勁目標(biāo)三點(diǎn)一線，即中線，用于劈掌（勁力像火車輪子一樣越轉(zhuǎn)速度越快）（圖3）。

只要明白了什么是皮鞭及鞭勁運(yùn)行軌道，才能有目標(biāo)練習(xí)。在練習(xí)每個(gè)單操動(dòng)作時(shí)，首先要找準(zhǔn)方向、路線、高度，然后按照運(yùn)動(dòng)軌道發(fā)勁，形體上按照三折（腿折、身折、臂折）、九扣（足扣、膝扣、胯扣、背扣、胸扣、肩扣、肘扣、腕扣、指扣）要領(lǐng)，身體微微向內(nèi)收攏，各主要關(guān)節(jié)不僵硬、自然放松，頭部略低，發(fā)勁目標(biāo)不離中線。勁力是由足生，按照九扣路線依次運(yùn)動(dòng)，節(jié)節(jié)催送達(dá)到手掌、指尖，也就打出了皮鞭的清脆聲，即鞭勁。初學(xué)通背者切要注意不能使僵勁、拙勁、猛力，要邊練邊想，揣摸皮鞭形象，試想：鞭繩纏在自己身體上、抖不出去能打出“叭叭”聲嗎？勁力也就發(fā)不出來(lái)；如果胳膊不似鞭繩而像鐵絲一樣僵硬，那也抽不出皮鞭聲。所以，你練出的皮鞭聲響越清脆，速度就越快，皮鞭的聲響越沉實(shí)，勁力就越大。通過(guò)鞭勁的擊響聲你還可以自己邊練、邊檢驗(yàn)出“貼衣發(fā)勁”，即寸勁，及力度、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和實(shí)戰(zhàn)中的快速應(yīng)變能力。

不懂得五行通背拳皮鞭之用法及發(fā)出鞭勁，就練不好通背拳，更不能把五行通背功法應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)，也難以練出放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)、先發(fā)制人和九柔一剛的勁力，正如拳譜中所講：“貼衣粘肉敵難逃，寸勁發(fā)出藝絕妙?！?/p>

三、鞭勁的節(jié)奏在技擊中的作用

“粘衣發(fā)勁，擊響見(jiàn)物”，是五行通背拳技擊實(shí)戰(zhàn)的特點(diǎn)，而鞭勁的節(jié)奏是技擊取勝的重要組成部分。五行通背拳在攻防格斗中，變化較多，極不對(duì)稱，常常是“一手、二手、連三手、變六手”組合操法貫穿一氣，技擊性強(qiáng)。兩手動(dòng)作的發(fā)勁目標(biāo)在中線上運(yùn)動(dòng)，使衣服袖口摩擦發(fā)出擊響聲，加之動(dòng)作完成后雙手會(huì)自然回落在雙腿上，就如機(jī)關(guān)槍單射和連射聲音“噠、噠噠、噠噠噠”，緊張、清脆、有節(jié)奏感。練好鞭勁的節(jié)奏感可在技擊中發(fā)揮出重要作用。

在搏擊中，往往是速度快的拳手占很大優(yōu)勢(shì)，但你如果懂得通背拳法勁力的停頓時(shí)間，即節(jié)奏感，與對(duì)方打時(shí)間差，抓住戰(zhàn)機(jī)，就會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)，并用巧妙的手法戰(zhàn)勝對(duì)方。

發(fā)出的拳總是要收回來(lái)的，有威力的拳手發(fā)起進(jìn)攻時(shí)，往往不是單項(xiàng)動(dòng)作，而是一串組合動(dòng)作，最常見(jiàn)的是兩動(dòng)組合，而更具有威力的則是三動(dòng)以上的組合連擊，這里包括拳與腳、虛與實(shí)的配合，這些組合動(dòng)作是經(jīng)過(guò)拳手千百次訓(xùn)練過(guò)的，力度、速度和連續(xù)性都十分強(qiáng)。但是，一切組合動(dòng)作又都有一個(gè)特點(diǎn)，那就是一串組合動(dòng)作完成之后，拳手必然會(huì)稍微停頓，才能轉(zhuǎn)接另一串組合動(dòng)作，即使是重復(fù)同一組合招勢(shì)的動(dòng)作，也會(huì)稍有停頓，在這一剎那的停頓中，是做不出什么有意義的動(dòng)作的，這就是攻擊或防守的真空。當(dāng)然，這只是非常短暫的瞬間，這種停頓，不僅是一種技術(shù)現(xiàn)象，而且也是一種生理現(xiàn)象。發(fā)勁需要收縮——放松——爆發(fā)的循環(huán)過(guò)程，是人人都在所難免的，不同的是對(duì)于優(yōu)等的拳手來(lái)講，間歇會(huì)短些或更短些，次等的拳手這一間歇會(huì)長(zhǎng)些或更長(zhǎng)些。雖然長(zhǎng)短有別，但間歇一定會(huì)有，這才是追擊、打時(shí)間差的最好時(shí)機(jī)，也是練出節(jié)奏感的真正含意。

這只是初學(xué)散打搏擊者為確保安全的一般規(guī)律，若是經(jīng)散手實(shí)戰(zhàn)的優(yōu)等通背拳手，而且能夠隨心所欲地使用鞭勁的節(jié)奏，他自可不必等待對(duì)方動(dòng)作的間歇還擊，而是在對(duì)方手腳乍動(dòng)之際就破招還招了，正如拳譜中所講：敵不動(dòng)，我不動(dòng)，敵欲動(dòng)，我先動(dòng)。有志于散打搏擊練習(xí)者，必須細(xì)心摸索、苦心磨煉，掌握好鞭勁的節(jié)奏感；只有超越節(jié)奏感，才能取得散打搏擊的主動(dòng)權(quán)，進(jìn)入更高的散手搏擊境界。