跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)智障學(xué)生身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究

王 強(qiáng)，路 峰，曹厚文，全立葛

(1.大連交通大學(xué) 體育工作部，遼寧 大連 116028；2.大連工業(yè)大學(xué) 體育教學(xué)部，遼寧 大連 116034； 3.大連理工大學(xué) 體育部，遼寧 大連 11602)；4.大連市中山區(qū)培智學(xué)校 體育組，遼寧 大連 116016)

·運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)·

跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)智障學(xué)生身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究

王 強(qiáng)1，路 峰2，曹厚文3，全立葛4

(1.大連交通大學(xué) 體育工作部，遼寧 大連 116028；2.大連工業(yè)大學(xué) 體育教學(xué)部，遼寧 大連 116034； 3.大連理工大學(xué) 體育部，遼寧 大連 11602)；4.大連市中山區(qū)培智學(xué)校 體育組，遼寧 大連 116016)

采用實(shí)驗(yàn)對(duì)照法，比較采用跳繩授課和正常體育課授課的教學(xué)活動(dòng)練習(xí)對(duì)智障學(xué)生身體素質(zhì)的影響。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：30周的花樣跳繩練習(xí)可以有效改善智障學(xué)生的身體機(jī)能,而且其力量、速度、靈敏柔韌性、反應(yīng)能力都得到顯著增強(qiáng)。

智障兒童;跳繩運(yùn)動(dòng)；身體素質(zhì)；實(shí)驗(yàn)研究

0 前 言

智力障礙又稱智力缺陷，一般指的是由于大腦受到器質(zhì)性的損害或是由于腦發(fā)育不完全從而造成認(rèn)識(shí)活動(dòng)的持續(xù)障礙以及整個(gè)心理活動(dòng)的障礙。由于先天的智力缺乏使他們參加體育運(yùn)動(dòng)受到了一定的限制，因而給他們的體力和智力的發(fā)展帶來(lái)了一定的障礙。與正常孩子比較存在較大的差距，發(fā)育不很健全，身體素質(zhì)差，體態(tài)、性情等都不一樣。要把智障兒童培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺(jué)悟的有文化、殘而不廢的勞動(dòng)者，必須注意幫助他們參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。跳繩運(yùn)動(dòng)是適合智障兒童體育鍛煉的理想項(xiàng)目，跳繩方法簡(jiǎn)便易學(xué)，不受場(chǎng)地設(shè)備和人數(shù)限制，運(yùn)動(dòng)量可以根據(jù)動(dòng)作的繁簡(jiǎn)、快慢、時(shí)間的長(zhǎng)短及參加者的體力、技術(shù)來(lái)調(diào)節(jié)。跳繩運(yùn)動(dòng)不僅易學(xué)、安全而且還能全面鍛煉身體。實(shí)驗(yàn)證明跳繩運(yùn)動(dòng)是智障兒童非常樂(lè)意參加的理想的體育項(xiàng)目。

1 研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

大連市中山區(qū)啟智學(xué)校和大連市沙河口區(qū)培智學(xué)校兩個(gè)班共計(jì)40名智障兒童學(xué)生為研究對(duì)象。將其分成兩組，分別為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組20名學(xué)生(其中男女各10人)。

1.2研究方法

1.2.1 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法。

1.2.1.1 實(shí)驗(yàn)時(shí)間。2010年7月1日—2011年7月1日，其中每周授課3次，每次課45min，共30周90學(xué)時(shí)。

1.2.1.2 實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)。大連市中山區(qū)培智學(xué)校和大連市沙河口區(qū)啟智學(xué)校

1.2.1.3 實(shí)驗(yàn)方法。①選取大連市中山區(qū)培智學(xué)校和大連市沙河口區(qū)啟智學(xué)校兩個(gè)學(xué)校的同一年齡段組(8～12歲)的兩個(gè)班的學(xué)生，作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象且男女人數(shù)比例相同，授課教師教學(xué)水平在同一水平線上。

② 任課教師按計(jì)劃提前制定跳繩課的教學(xué)計(jì)劃，教學(xué)基本內(nèi)容和學(xué)生測(cè)試評(píng)價(jià)方法。經(jīng)實(shí)驗(yàn)組成員研究討論通過(guò)后方可進(jìn)入實(shí)驗(yàn)周期。實(shí)驗(yàn)組：在每周兩次體育課和一次課外體育活動(dòng)的前提下，進(jìn)行45min的跳繩。按照初學(xué)、一般掌握、熟練掌握三個(gè)組別，分別進(jìn)行單人普通雙足跳、單足交替跳、后搖跳、編花跳、單繩雙人跳、車(chē)輪跳、轉(zhuǎn)體跳等單繩跳躍練習(xí)，并穿插長(zhǎng)繩的單人跳、雙人跳、集體跳、8字追逐跳、疊加跳等輔助練習(xí)手段。對(duì)照組:按照學(xué)校正常體育課教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行授課。

③授課前對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)身體機(jī)能(身高、體重、肺活量等)測(cè)試，利用韓國(guó)的身體成份檢測(cè)儀TIYU-2007對(duì)學(xué)生的脂肪百分比指數(shù)進(jìn)行測(cè)試，做好數(shù)據(jù)采集和整理工作，并保證所有采集數(shù)據(jù)的完整性和準(zhǔn)確性。

④利用單盲法對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生進(jìn)行為期一學(xué)年的體育教學(xué)實(shí)驗(yàn)。

⑤學(xué)年教學(xué)結(jié)束后再對(duì)授課學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試及身體成份指數(shù)測(cè)試。并做好數(shù)據(jù)采集和整理工作，并對(duì)前后采集的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)照和科學(xué)分析。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法。 查閱與跳繩體育教學(xué)相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為教學(xué)實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)和實(shí)施過(guò)程提供理論依據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)實(shí)驗(yàn)研究的需要采集的數(shù)據(jù)，采用SPSSWin15.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，根據(jù)同一組受試的實(shí)驗(yàn)前后2個(gè)方差間的差值是否為零(即檢驗(yàn)兩組測(cè)量值的平均水準(zhǔn)有無(wú)差異性)對(duì)比實(shí)驗(yàn)中學(xué)生鍛煉效果。

2 跳繩課教學(xué)

2.1課的基本思想

通過(guò)跳繩教學(xué)訓(xùn)練，促進(jìn)智障兒童骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉韌帶的生長(zhǎng)發(fā)育；鍛煉智障孩子們身體的快速反應(yīng)、時(shí)間和空間感覺(jué)，發(fā)展觀察、判斷能力以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，促進(jìn)腦功能的發(fā)展；增進(jìn)器官發(fā)育，開(kāi)發(fā)智力提高思維和想象力,有益于身心健康；培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高智障兒童的自信心；培養(yǎng)智障兒童自覺(jué)參加體育鍛煉的好習(xí)慣。

2.2教學(xué)策略

2.2.1 教學(xué)手段要靈活多變。初學(xué)跳繩的智障兒童學(xué)習(xí)跳短繩時(shí)由于平衡能力、協(xié)調(diào)性差不能連貫跳。易犯的幾種錯(cuò)誤：有的由上向下?lián)舻? 有的翻腕，有的手臂、肩關(guān)節(jié)緊張，還有的智障兒童手腳不協(xié)調(diào)。即先跳后搖, 或搖繩時(shí)又同時(shí)跳。這是初學(xué)智障兒童最普遍的現(xiàn)象。為了讓智障兒童能盡快學(xué)會(huì)跳短繩，應(yīng)有針對(duì)性地采取下列方法和步驟：

①搖繩練習(xí)專用練習(xí)繩，是有木柄的半短繩，繩端系一小鐵片，使智障盲童能聽(tīng)見(jiàn)擊地的響聲。搖繩時(shí)要求智障兒童手握木柄，以肩為軸兩臂用力在體旁作向前繞環(huán)。個(gè)別智障兒童需教師手把手的指導(dǎo)，直至熟練為止。

②手持對(duì)折的短繩的搖繩練習(xí)兩手各拿一根對(duì)折短繩，在體側(cè)向前繞環(huán)搖動(dòng)。要求繩子要掄得圓。

③模仿跳繩練習(xí)雙足并跳、徒手模仿做搖繩動(dòng)作，要求手腳協(xié)調(diào)，能根據(jù)教師的口令用對(duì)折繩或練習(xí)繩做模仿跳短繩練習(xí)。待智障兒童較熟練掌握后，便可以學(xué)習(xí)并足跳繩。智障兒童往往不能連貫進(jìn)行，通過(guò)反復(fù)強(qiáng)調(diào)不斷練習(xí)，均能熟練地掌握并足跳繩的技能。

2.2.2 教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法的多樣性。

①了解智障兒童平時(shí)喜歡和不喜歡的事物，應(yīng)更多地安排一些體育游戲穿插在教學(xué)中。使課堂更加豐富多彩，達(dá)到寓教于樂(lè)的目的，同時(shí)也能夠讓他們更好地融入到教學(xué)活動(dòng)中。

②智障兒童的接受能力相對(duì)較差，跳繩教學(xué)中如果孩子沒(méi)有跳的意識(shí)可先抱著孩子在彈簧床上跳讓其感受跳躍的感覺(jué)。還可以進(jìn)行袋鼠跳游戲，讓其在口袋的輔助下獨(dú)立跳躍，當(dāng)其有了跳躍的感受與能力后，可進(jìn)行過(guò)繩跳練習(xí)，而后再進(jìn)行徒手掄圓、握繩掄圓練習(xí)，最后就可以讓孩子嘗試單跳練習(xí)了。如果孩子的動(dòng)作不連貫，還可以用前帶跳、左帶跳、右?guī)尯⒆痈惺軇?dòng)作的連續(xù)性。

③教學(xué)中要多采用鼓勵(lì)的語(yǔ)言，并且教師講解注意語(yǔ)言簡(jiǎn)練通俗易懂?？上炔捎脠D畫(huà)的方法或分解示范的方法等讓孩子明白要學(xué)做的動(dòng)作。

3 結(jié)果與討論

3.1實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組智障兒童學(xué)生基本狀況對(duì)照(見(jiàn)表1)

在實(shí)驗(yàn)前我們對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的智障兒童學(xué)生的身體基本狀況進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試結(jié)果表明：作為研究對(duì)象的40名智障兒童學(xué)生的身高、體重、年齡的測(cè)量值的平均數(shù)，經(jīng)方差檢驗(yàn)(P>0.05)均無(wú)顯著性的差別，可進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。

表1 實(shí)驗(yàn)班對(duì)照班學(xué)生身體的基本狀況對(duì)照表

3.2實(shí)驗(yàn)后智障兒童學(xué)生身體素質(zhì)對(duì)照(見(jiàn)表2)

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：經(jīng)過(guò)一年的跳繩課學(xué)習(xí)后。作為研究對(duì)象的實(shí)驗(yàn)班20名智障學(xué)生的雙手握力平均值的進(jìn)步幅度很大，呈現(xiàn)出非常顯著性差異(P<0.01)；肺活量平均數(shù)比對(duì)照班的進(jìn)步幅度高出很多，呈現(xiàn)出顯著性差異(P<0.05)；立定跳遠(yuǎn)平均數(shù)比對(duì)照班的進(jìn)步幅度高出很多，呈現(xiàn)出非常顯著性差異(P<0.01)；實(shí)心球平均數(shù)比對(duì)照班的進(jìn)步幅度高出很多，呈現(xiàn)出顯著性差異(P<0.05)。分析原因：跳繩運(yùn)動(dòng)由于連續(xù)的搖繩和跳躍，對(duì)學(xué)生的下肢和上肢鍛煉較多。心肺功能也得到很好的鍛煉。對(duì)照班學(xué)生肺活量、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球維度有所提高但幅度不大，雙手握力平均數(shù)指標(biāo)略下降，可能是手部力量練習(xí)較少有關(guān)?？梢?jiàn)通過(guò)一年的跳繩課教學(xué)練習(xí)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)取得到了很好的鍛煉效果。

表2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生身體素質(zhì)和心肺功能對(duì)照表

3.3實(shí)驗(yàn)后智障兒童學(xué)生協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力對(duì)照(見(jiàn)表3)

由表3可看出：作為研究對(duì)象的實(shí)驗(yàn)班20名智障學(xué)生，在檢驗(yàn)反應(yīng)能力的接反彈球平均值的進(jìn)幅很大，呈現(xiàn)出非常顯著性差異(P<0.01)；50m速算跑平均數(shù)的明顯提高，呈現(xiàn)出顯著性差異(P<0.05)；坐位體前屈平均數(shù)的進(jìn)步幅度明顯，呈現(xiàn)出非常顯著性差異(P<0.01)；6m往返跑平均數(shù)比對(duì)照班的進(jìn)步幅度高出很多，呈現(xiàn)出顯著性差異(P<0.05)。分析原因：跳繩教學(xué)中，教師能夠結(jié)合音樂(lè)同時(shí)把舞蹈步法融合到教學(xué)中。通過(guò)墊步、交叉步、小跳步以及各種抬腿跳，進(jìn)一步促進(jìn)了學(xué)生的柔韌靈敏素質(zhì)?？梢?jiàn)通過(guò)一年的跳繩課教學(xué)練習(xí)，對(duì)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的綜合身體素質(zhì)的發(fā)展有明顯的促進(jìn)作用。

表3 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力對(duì)照表

3.4實(shí)驗(yàn)后智障兒童學(xué)生身體基本狀況對(duì)照(見(jiàn)表4)

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：經(jīng)過(guò)一年的跳繩課學(xué)習(xí)后。由于作為研究對(duì)象的40名智障學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育期，實(shí)驗(yàn)后的身高平均值的均有明顯提高，呈現(xiàn)出非常顯著性差異(P<0.01)；體重平均數(shù)均有所提高，呈現(xiàn)出顯著性差異(P<0.05)；由于實(shí)驗(yàn)班的跳繩運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)而且進(jìn)行得多，脂肪功能較多，脂肪消耗較大,所以脂肪百分比平均數(shù)比對(duì)照班的進(jìn)步幅度高出很多，呈現(xiàn)出顯著性差異(P<0.05)；肺活量平均數(shù)比對(duì)照班的進(jìn)步幅度高出很多，呈現(xiàn)出非常顯著性差異(P<0.01)。可見(jiàn)通過(guò)一年的跳繩課教學(xué)練習(xí)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的心肺功能有了很大的提高，身體成份也在趨向良好的方向發(fā)展。

表4 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生基本狀況對(duì)照表

4 結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1 在特殊的體育教學(xué)中，對(duì)智障兒童進(jìn)行跳繩練習(xí)訓(xùn)練，能夠有效改善學(xué)生的身體機(jī)能，以及力量和靈敏性，顯著提高學(xué)生身體素質(zhì)，有效改善學(xué)生身體形態(tài)。

4.1.2 可以培養(yǎng)勇敢、果斷、勇于克服困難的精神，提高自信心和興趣，可以很好地促進(jìn)智障兒童的心理健康。

4.1.3 在特殊體育教學(xué)中實(shí)施跳繩課教學(xué)，能培養(yǎng)和激發(fā)他們的體育興趣和愛(ài)好。能正確地認(rèn)識(shí)殘疾人體育的價(jià)值觀。

4.2建議

4.2.1 對(duì)于智障兒童的體育教學(xué)中盡量采用分組教學(xué)。充分調(diào)動(dòng)不同運(yùn)動(dòng)水平學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。使其運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)的沖動(dòng)信號(hào)，并能產(chǎn)生更強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。

4.2.2 智障兒童的接受能力相對(duì)較差，教學(xué)訓(xùn)練時(shí)還應(yīng)注意語(yǔ)言指導(dǎo)要通俗易懂，而且要多運(yùn)用鼓舞或激勵(lì)的語(yǔ)言，只有讓孩子聽(tīng)得懂而且愿意聽(tīng)，他們才會(huì)付諸于行動(dòng)。

4.2.3 在和孩子交流的過(guò)程中要有耐心和信心，只有這樣孩子才會(huì)消除抵觸情緒逐漸樹(shù)立信心，才會(huì)一直和你合作下去。在日常生活和教學(xué)活動(dòng)中，包括在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療的過(guò)程中也應(yīng)多和兒童溝通，建立師生彼此間的信任，了解他們喜歡和不喜歡的事物，便于他們更好地參與體育活動(dòng)。

[1] 王然科，等.中外跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)展研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2011(9).

[2] 楊小鳳，等.花樣跳繩對(duì)13-15歲少年健身效果影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2011(5).

[3] 孫延林，孫德榮,等.體育活動(dòng)與青少年道德發(fā)展關(guān)系[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào),2007(4).

[4] 唐炎，周登嵩.社會(huì)學(xué)視角下的體育課堂文化探究[J].體育學(xué)刊,2009(6).

[5] Amy S.Ha,Stephen H.Wong, Daniel W .Chan, et al.Effects of a Skipping and Health Education Program among School Children in Hong Kong[J].Journal,ICHPER·SD. WINTER(Volume XLII),2006(1):14-18.

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[7] 國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心.中國(guó)跳繩競(jìng)賽規(guī)則 [S].2009.

[8] 邱麗玲.中國(guó)跳繩競(jìng)賽項(xiàng)目設(shè)置與競(jìng)賽方法研究[J].北京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2009.

[9] 教育部、國(guó)家體育總局.關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見(jiàn)[Z].教體藝[2006] 5號(hào).

TheExplorationResearchofSkipRope’sInfluencesonMentalDeficiencyChildren

WANG Qiang1, LU Feng2,CAO Hou-wen3,QUAN Li-ge4

(1.Sports Department of Dalian Jiaotong University, Dalian 116028， China； 2.Sports Department of Dalian polytechnic University, DaLian 116034， China； 3.Sports Department of Dalian University of Technology， Dalian 116024， China； 4.Sports Department of Mental Disabled School of Zhongshan District， Dalian 116016， China)

Contrasted method was applied conducting the experiment. Comparing rope skipping classes and normal activities in physical education had an impact on the mental deficiency children's physical attributes. Results showed that practicing rope skipping exercises for 30 weeks had an effective influence on improving children's physical conditions. Meanwhile, their physical strengths, speeds, sensitive flexibilities and reaction abilities were enhanced significantly.Keywordsmental deficiency children；rope skipping；physical attribute；research

2011-12-03

王 強(qiáng)(1973-)，男，吉林人,講師，碩士，研究方向：體育教育與訓(xùn)練.

1004-3624(2012)02-0110-03

G804.2

A