大學(xué)新生班級(jí)凝聚力建設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)

譚錦繡，鄒 莉

（西南大學(xué)，重慶 400715）

一、方案設(shè)計(jì)背景

蘇霍姆林斯基說：“教育了集體，團(tuán)結(jié)了集體，加強(qiáng)了集體，以后，集體自身就能成為很大的教育力?！边@種力量就是班級(jí)的凝聚力。強(qiáng)大的班級(jí)凝聚力對(duì)于整個(gè)集體的建構(gòu)以及學(xué)生本身的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。

（一）班級(jí)凝聚力對(duì)集體的作用

班集體是班級(jí)群體的高級(jí)形式。群體的凝聚力是指對(duì)群體成員發(fā)生作用的各種力量的集合，主要表現(xiàn)在成員的認(rèn)同感、歸屬感和力量感。良好的班集體能最大限度地調(diào)動(dòng)集體中每個(gè)成員的主動(dòng)性，把教育和自我教育緊密地結(jié)合起來，形成巨大的教育合力，促進(jìn)每個(gè)成員全面發(fā)展，而班集體的維持和發(fā)展則依賴于班級(jí)群體的凝聚力。［1］班級(jí)凝聚力的增強(qiáng)有利于保持集體的和諧穩(wěn)定。

（二）班級(jí)凝聚力對(duì)學(xué)生的作用

凡是凝聚力強(qiáng)的集體，成員步調(diào)一致，活動(dòng)極富效率，對(duì)成員的影響也大。人不能脫離他人與社會(huì)而存在，都有尋求歸屬與認(rèn)同的需要。班級(jí)凝聚力的增強(qiáng)有利于學(xué)生獲得對(duì)于歸屬與認(rèn)同需要的滿足，有利于提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生各方面均衡健康的發(fā)展。

二、大學(xué)新生班級(jí)凝聚力建設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)的理論基礎(chǔ)

（一）馬斯洛的需要層次理論

馬斯洛需要層次理論認(rèn)為，人有五種基本需要：生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。其中，該理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞。團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬的需要和愛的需要。針對(duì)剛升入大學(xué)的新生這個(gè)特殊群體，由于新環(huán)境帶來的陌生感使得這種歸屬的需要、愛的需要提到更高的意識(shí)水平，成為亟待滿足的需要。

（二）人際關(guān)系理論

人際關(guān)系理論表明，要信任他人必須學(xué)會(huì)先開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感覺和意見，愿意和別人分享資源和觀念；［3］我們?cè)谙嘧R(shí)和了解階段的設(shè)計(jì)活動(dòng)中很好地運(yùn)用了這些原則，并且“分享”是貫穿整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)的核心理念之一，它不僅是人際交往的基礎(chǔ)，更是團(tuán)體成員收獲最大的保障之一。此外，人際交往理論還表明，要能與他人有效溝通、建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。［4］在信任訓(xùn)練部分活動(dòng)設(shè)計(jì)中，我們注重體驗(yàn)式教育和分享。讓成員從體驗(yàn)信任他人與被他人信任的過程中，發(fā)展深度信任并發(fā)展出真心的關(guān)愛他人以獲得友誼和得到愛與歸屬需要的滿足。

（三）社會(huì)心理學(xué)關(guān)于群體的研究

社會(huì)心理學(xué)關(guān)于群體的研究證明，在一個(gè)團(tuán)體中，如果成員之間有了互信，團(tuán)體的凝聚力會(huì)更強(qiáng)，也將能更有效地發(fā)揮團(tuán)體的效能。該理論強(qiáng)調(diào)信任在合作交往中的作用，真誠(chéng)可信然后才可能更好的合作。［5］據(jù)此，我們?cè)谠O(shè)計(jì)中加強(qiáng)對(duì)信任板塊的訓(xùn)練，并在時(shí)間上，將其安排在合作訓(xùn)練之前，從淺層次信任逐漸過渡到深層次信任，最后再上升到合作。

（四）霍爾姆茲（Holmes）和瑞赫（Rahe）編制的生活事件量表

量表指出，重要人際關(guān)系的喪失對(duì)心理健康的影響很大，比如喪偶、離婚、子女離家等。在人一生中的每個(gè)特定階段，重要喪失的內(nèi)容有所不同。大學(xué)新生最重要的喪失是喪失了對(duì)家庭的完整的依賴，其次是對(duì)教師的依賴減少，然后是朋友的分離。他們?cè)谛碌某砷L(zhǎng)階段，急需面對(duì)的有環(huán)境適應(yīng)、生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際關(guān)系適應(yīng)和心理適應(yīng)。［6］因此，幫助新生盡快適應(yīng)新環(huán)境，培養(yǎng)獨(dú)立與合作意識(shí)極為必要。

三、方案設(shè)計(jì)

（一）理念

在1961年，社會(huì)心理學(xué)家謝里夫（M.Sherif）進(jìn)行過一場(chǎng)兒童夏令營(yíng)實(shí)地實(shí)驗(yàn)。［7］實(shí)驗(yàn)告訴我們，要形成一個(gè)群體非常簡(jiǎn)單，只要這個(gè)群體有共同的活動(dòng)目標(biāo)；要讓一個(gè)群體有凝聚力也很簡(jiǎn)單，只要讓這個(gè)群體有共同的活動(dòng)目標(biāo)，而且這個(gè)活動(dòng)目標(biāo)的達(dá)成，需要群體成員一起努力，共同對(duì)外。有效的活動(dòng)能夠增加群體成員對(duì)群體的認(rèn)同感，從而使群體的凝聚力更強(qiáng)。集體活動(dòng)還可以幫助班級(jí)成員更好地認(rèn)識(shí)班級(jí)目標(biāo)，體驗(yàn)班級(jí)責(zé)任感，建立和諧的人際關(guān)系；集體活動(dòng)也可以檢驗(yàn)班干部團(tuán)隊(duì)的工作效率。

（二）目標(biāo)

1.總目標(biāo)：培養(yǎng)班級(jí)成員團(tuán)體信任感與團(tuán)體凝聚力，增強(qiáng)成員的合作意識(shí)。

2.具體目標(biāo)：促進(jìn)成員間相互認(rèn)識(shí)，凝聚團(tuán)體的共識(shí)；加深成員彼此間的了解，促進(jìn)成員的互動(dòng)；培養(yǎng)團(tuán)體的默契，增強(qiáng)成員的互信基礎(chǔ)；強(qiáng)調(diào)成員間互助合作的精神；透過活動(dòng)的特殊設(shè)計(jì)，激發(fā)成員的思考力和創(chuàng)造力。

（三）設(shè)置

1.時(shí)間：共3天，每天上下午各1次，共6次，每次2-3小時(shí)。

2.場(chǎng)地：封閉的、安靜的、帶音響的教室或團(tuán)體活動(dòng)室。

3.人數(shù)：以班級(jí)為單位，32-68人為宜。

（四）具體方案設(shè)計(jì)

第一單元：

（1）單元名稱：相逢是首歌。

（2）單元目標(biāo)：簽訂契約，建立規(guī)則；促成成員之間的相互認(rèn)識(shí)和了解；讓成員對(duì)自我進(jìn)行反思；成員分享自己的感受；成員對(duì)他人的分享做有效的回饋。

（3）單元活動(dòng)：第一環(huán)節(jié)：訂立契約（成員要簽訂保密和承諾協(xié)議，目的是為了團(tuán)體的信任感和安全感。協(xié)議內(nèi)容有：我保證將注意力集中在活動(dòng)中；我保證對(duì)別人的觀點(diǎn)暫停評(píng)價(jià)；我保證對(duì)所有的成員坦誠(chéng)開放；我保證做到絕對(duì)保密嚴(yán)格守時(shí)；我保證表現(xiàn)最高品質(zhì)注意傾聽。時(shí)間：5min）第二環(huán)節(jié)。找到你的另一半（事先準(zhǔn)備與成員人數(shù)對(duì)應(yīng)數(shù)量的成對(duì)卡片，隨機(jī)分發(fā)給成員，由成員自行尋找能與自己卡片配對(duì)的另一半。并播放音樂《青蘋果樂園》。時(shí)間：30min）第三環(huán)節(jié)：大樹與松鼠。（時(shí)間：20min）第四環(huán)節(jié)：傳遞姓名。（成員圍成一圈，按順時(shí)針方向依次報(bào)出自己的姓名與籍貫并傳遞手中的信物。所有成員報(bào)完之后，改變規(guī)則，手持信物的成員要說出他所記得的某位成員的信息，并且傳信物給他。時(shí)間：40min）第五環(huán)節(jié)：撲克分組。（時(shí)間：30min）

（4）所需材料：卡片紙、筆、布偶、撲克牌。

第二單元：

（1）單元名稱：唯你懂我心。

（2）單元目標(biāo)：增進(jìn)成員之間的相互了解，培養(yǎng)默契；營(yíng)造一種良好的班級(jí)氛圍；成員分享自己的感受。

（3）單元活動(dòng)：第一環(huán)節(jié)：微笑握手。（播放音樂《手握手》，時(shí)間：20min）第二環(huán)節(jié)：偵探007。（時(shí)間：40min）第三環(huán)節(jié)：猜數(shù)字。（時(shí)間：40min）第四環(huán)節(jié)：X-MAN。（主持人告訴大家在活動(dòng)前有些成員被選為臥底，負(fù)責(zé)設(shè)立障礙，稱其為X-MAN，大家需要在活動(dòng)過程中找出這些臥底，但不能說出來，以便后面揭秘。但是實(shí)際上只有主持人知道并不存在臥底，是為了考驗(yàn)成員間的相互信任。時(shí)間：20min）

（4）所需材料：便簽紙、筆、箱子

第三單元：

（1）單元名稱：I believe.

（2）單元目標(biāo)：促進(jìn)成員互動(dòng)、建立初級(jí)信任。在彼此的肢體接觸中，進(jìn)一步化解組員間尷尬的氣氛，讓大家體驗(yàn)到信任別人與被別人信任的快樂。

（3）單元活動(dòng)：第一環(huán)節(jié)：信任圈。（時(shí)間：40min）第二環(huán)節(jié)：解開千千結(jié)。（時(shí)間：40min）第三環(huán)節(jié)：對(duì)不起，我錯(cuò)了（每組成員相隔一臂站成一排，當(dāng)主持人喊“一”時(shí)，所有成員全體向右轉(zhuǎn)；喊“二”時(shí)，向左轉(zhuǎn)；喊“三”時(shí)，向后轉(zhuǎn)；喊“四”時(shí)，向前跨一步；喊“五”時(shí)，原地不動(dòng)。若有人做錯(cuò)，需站出來向大家鞠躬并大聲說“對(duì)不起，我錯(cuò)了”，且全組成員要集體受罰。時(shí)間：40min）

第四單元：

（1）單元名稱：無條件為你。

（2）單元目標(biāo)：鼓勵(lì)相互信任、建立深度信任。加深組員之間的信任關(guān)系，體驗(yàn)信任別人與被別人信任的快樂。在活動(dòng)中讓組員學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會(huì)保護(hù)其他成員的安全與利益，為接下來的團(tuán)隊(duì)合作打下良好的基礎(chǔ)。

（3）單元活動(dòng)：

第一環(huán)節(jié)：瞎子走路。（時(shí)間：50min）第二環(huán)節(jié)：信任背摔。（時(shí)間：50min）第三環(huán)節(jié)：揭秘X—MAN。（繼第二單元的X—MAN活動(dòng)，主持人讓大家閉上雙眼回想整個(gè)活動(dòng)中自己認(rèn)為的X—MAN，同時(shí)命令所有X—MAN向前走一步。與此同時(shí)向大家宣布實(shí)際并不存在真正的臥底，讓大家明白相互之間的信任關(guān)系是牢固的。播放音樂《I believe》。時(shí)間：20min）

（4）所需材料：桌子、椅子、繩子。

第五單元：

（1）單元名稱：幸福合作社。

（2）單元目標(biāo)：認(rèn)識(shí)合作的重要，培養(yǎng)團(tuán)體意識(shí)；增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，學(xué)會(huì)團(tuán)體合作。

（3）單元活動(dòng)：第一環(huán)節(jié)：共同分擔(dān)。（先讓成員自行找尋另一個(gè)成員配成組，然后背對(duì)背手臂相互扣住的坐在地上，當(dāng)主持人發(fā)令之后，他們用背部的力量站起來，活動(dòng)中手臂不可以松開。如果成功，則相鄰組合并，再按同樣的方式進(jìn)行，組數(shù)合并到成員無法站起來為止?；顒?dòng)結(jié)束后，讓所有成員進(jìn)行反思討論。時(shí)間：60min）第二環(huán)節(jié)：同舟共濟(jì)。（時(shí)間：60min）

（4）所需材料：報(bào)紙。

第六單元：

（1）單元名稱：一路上有你。

（2）單元目標(biāo)：分享心得、表達(dá)祝福。協(xié)助團(tuán)體成員自己分享參加團(tuán)體的心得與感受。評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果，團(tuán)體成員之間相互反饋和祝福表達(dá)對(duì)班級(jí)的期望和祝福，在溫馨的氣氛中安全友好地結(jié)束團(tuán)體。

（3）單元活動(dòng)：第一環(huán)節(jié)：回首來時(shí)路。（在一個(gè)環(huán)境良好的房間內(nèi)，讓成員卸去讓他們有壓迫感的物品，尋找一個(gè)最舒適的姿勢(shì)，在舒緩音樂的彌漫下放松自己，播放《鋼琴曲》。在主持人的引導(dǎo)下去回想整個(gè)活動(dòng)并輪圈發(fā)言，比如：我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是……因?yàn)椤?；我覺得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是……主持人鼓勵(lì)成員將在團(tuán)體活動(dòng)中學(xué)到的技巧運(yùn)用到日常生活學(xué)習(xí)中。時(shí)間：40min）第二環(huán)節(jié)：許愿樹。（事先準(zhǔn)備一顆畫有樹的海報(bào)，代表班集體。給每位成員分發(fā)一支彩筆和一張便簽紙，并播放音樂《許愿》，讓成員寫下自己對(duì)班級(jí)的美好愿望、期待以及對(duì)某個(gè)同學(xué)的祝福等，然后自己動(dòng)手貼在許愿樹上。時(shí)間：15min）第三環(huán)節(jié)：愛在指尖。（播放音樂《相親相愛一家人》。時(shí)間：40min）

（五）活動(dòng)效果評(píng)價(jià)反饋

1.在第六單元的第一環(huán)節(jié)《回首來時(shí)路》中，成員在舒緩的音樂下回想整個(gè)過程，并且就此次活動(dòng)發(fā)言。

2.在第六單元的第三環(huán)節(jié)《愛在指尖》中，主持人通過觀察大家的表現(xiàn)，如擁抱、握手的次數(shù)來評(píng)估活動(dòng)效果。

3.問卷調(diào)查，給每個(gè)成員發(fā)放一張效果評(píng)價(jià)調(diào)查表，讓成員根據(jù)自己的真實(shí)感受作答。

（六）活動(dòng)亮點(diǎn)

1.主題及各單元名稱均以大家熟知并朗朗上口的歌曲命名。

2.宣傳紀(jì)念手冊(cè)，包含團(tuán)輔簡(jiǎn)介、團(tuán)輔規(guī)則、時(shí)間、地點(diǎn)、青春寄語。

3.活動(dòng)“X-MAN”和“揭秘X-MAN”，兩個(gè)活動(dòng)前后呼應(yīng)，突出強(qiáng)調(diào)信任在人際交往與班級(jí)凝聚力建設(shè)中的重要性。

4.催眠式回顧，即《回首來時(shí)路》，串起所有版塊，并以此作為效果評(píng)估的一種手段。

5.視頻播放，喚起更多回憶和紀(jì)念，并為最后的結(jié)尾做鋪墊。

作為大一新生，難免有“心理失衡”的一段時(shí)間，害怕與大家接觸，害怕變化，害怕孤獨(dú)。此次新生班級(jí)凝聚力建設(shè)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，分為六個(gè)單元：相識(shí)——了解——初級(jí)信任——高級(jí)信任——合作——告別。各個(gè)單元層層遞進(jìn)，逐步加深同學(xué)們彼此間的感情，讓他們漸漸打開心胸，接受新的一切，幫助他們快速地適應(yīng)環(huán)境。此次活動(dòng)是以班級(jí)為單位開展的，在整個(gè)活動(dòng)中，增加彼此的信任與合作意識(shí)，對(duì)增強(qiáng)班級(jí)凝聚力的作用十分顯著。

［1］ 侯秋霞.班級(jí)凝聚力形成的心理學(xué)分析［J］.廣東教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，20（6）：63-66.

［2］ 黃希庭.心理學(xué)導(dǎo)論［M］.北京：人民教育出版社，1991：188-193.

［3］ 樊富珉.團(tuán)體心理咨詢［M］.北京：高等教育出版社，2005：77-79.

［4］ 陸衛(wèi)明，李紅.人際關(guān)系心理學(xué)［M］.西安：西安交通大學(xué)出版社，2006.

［5］ 金盛華.社會(huì)心理學(xué)［M］.北京：高等教育出版社，2005：380-381.

［6］ 大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)心理衛(wèi)生［EB/OL］.http：//branch.gdpu.edu.cn/yyjjxy/xlzx/1-2.html.

［7］ 孫利.增強(qiáng)班級(jí)凝聚力的法寶［J］.教學(xué)與管理，2010，（10）：32-33.