研究生心理健康問(wèn)題的成因分析及對(duì)策思考

閆黎麗

（中央財(cái)經(jīng)大學(xué) 中國(guó)經(jīng)濟(jì)與管理研究院，北京 100081）

研究生心理健康問(wèn)題的成因分析及對(duì)策思考

閆黎麗

（中央財(cái)經(jīng)大學(xué) 中國(guó)經(jīng)濟(jì)與管理研究院，北京 100081）

研究生是國(guó)家高層次人才，擔(dān)負(fù)著服務(wù)社會(huì)、建設(shè)國(guó)家的重任.新時(shí)期研究生心理健康教育也面臨著諸多新的問(wèn)題，加強(qiáng)研究生的心理健康教育已經(jīng)成為一個(gè)亟待解決的重要課題.研究生心理健康問(wèn)題形成的原因可分為內(nèi)因和外因兩大類(lèi)，但歸根結(jié)底，還是內(nèi)因起著決定性作用.我們?cè)诿鎸?duì)心理問(wèn)題時(shí)，應(yīng)當(dāng)從內(nèi)外因兩個(gè)方面尋求解決問(wèn)題的途徑.總而言之，內(nèi)因是關(guān)鍵、是前提，只有當(dāng)一個(gè)學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，外部幫扶手段才可以真正發(fā)揮作用.

研究生；心理健康；內(nèi)因；外因；共同作用；對(duì)策

研究生作為國(guó)家高層次人才，不僅要具備良好的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，更要具有健康的心理素質(zhì)，成為身心健康的專(zhuān)業(yè)型人才，才能承擔(dān)起服務(wù)社會(huì)、建設(shè)國(guó)家的重?fù)?dān).近年來(lái)，隨著研究生數(shù)量的逐年增多，研究生的培養(yǎng)也進(jìn)入了一個(gè)新的階段，新時(shí)期研究生心理健康教育也面臨著諸多新的問(wèn)題，心理障礙、抑郁癥、自殺、傷害他人等事例屢見(jiàn)不鮮.因此，加強(qiáng)研究生的心理健康教育已經(jīng)成為一個(gè)亟待解決的重要課題.

1 研究生心理健康問(wèn)題成因分析

研究生作為一個(gè)學(xué)生群體，年齡結(jié)構(gòu)相對(duì)于本科生偏大，成員經(jīng)歷較豐富.總體上來(lái)看，大部分研究生心智比較健全，思想相對(duì)成熟，可以正確面對(duì)各種壓力，恰當(dāng)處理各種矛盾.但是，也有一部分學(xué)生由于性格、心理等內(nèi)在因素，再加上學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等外來(lái)因素，從而出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，主要表現(xiàn)為情緒低落、性格偏執(zhí)或者精神長(zhǎng)期焦慮等.研究生的心理問(wèn)題如果不給予及時(shí)的疏導(dǎo)、解決，就會(huì)使學(xué)生無(wú)法順利完成學(xué)業(yè)，更有甚者會(huì)發(fā)生自殺或者傷害他人的極端事件，從而給個(gè)人和社會(huì)造成無(wú)法挽回的悲劇.

1.1 研究生心理健康問(wèn)題內(nèi)因分析

1.1.1 性格缺陷.任何人都不可能具備完美的性格，或者自卑、或者羞怯、或者敏感，只是表現(xiàn)程度和自我調(diào)適能力不同.研究生作為普通的社會(huì)人，也會(huì)存在著各種性格缺陷.研究生性格缺陷的主要表現(xiàn)：

第一，自卑心理.自卑心理容易衍生出敏感、孤僻等性格.這類(lèi)性格特點(diǎn)的人自我評(píng)價(jià)低，與人很少交流，做事情缺乏自信心.

第二，自負(fù)心理.由于中國(guó)從小學(xué)到高中都實(shí)行“應(yīng)試教育”，把學(xué)習(xí)成績(jī)作為衡量一個(gè)學(xué)生的重要標(biāo)準(zhǔn)，而研究生一般從小學(xué)到大學(xué)都成績(jī)優(yōu)秀，是眾目睽睽的佼佼者，這就造成部分學(xué)生對(duì)自己過(guò)于自信，事事追求“數(shù)一數(shù)二”，從而給心理增加了巨大的壓力.

1.1.2 心理疾病.心理疾病的主要表現(xiàn)形式有抑郁癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等.據(jù)統(tǒng)計(jì)，心理健康疾病已經(jīng)成為研究生休學(xué)、退學(xué)的主要原因.如：天津市對(duì)3018名研究生所作的調(diào)查結(jié)果顯示，有各種程度心理障礙的就占16%以上；而對(duì)北京市四所大學(xué)的調(diào)查則顯示，近十年來(lái)，研究生因心理問(wèn)題而休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)占總休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的30%左右.心理疾病將會(huì)給研究生的學(xué)習(xí)與生活造成很大的影響，已經(jīng)引起了高校和社會(huì)的普遍關(guān)注.

1.2 研究生心理健康問(wèn)題外因分析

1.2.1 學(xué)習(xí)壓力.研究生階段的學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自?xún)煞矫妫阂环矫媸峭瓿蓪W(xué)校培養(yǎng)方案規(guī)定的課程和畢業(yè)論文；另一方面是完成科研任務(wù)，一般大學(xué)都規(guī)定研究生必須在學(xué)術(shù)期刊（有的甚至是核心期刊）上發(fā)表1～2篇專(zhuān)業(yè)論文.這些學(xué)習(xí)任務(wù)都要求研究生具備一定的科研創(chuàng)新能力，所以，總會(huì)有些學(xué)生無(wú)法完成畢業(yè)論文或科研任務(wù)，導(dǎo)致無(wú)法順利畢業(yè)，從而造成心理壓力，表現(xiàn)出焦慮、恐慌等情緒.

1.2.2 就業(yè)壓力.大部分學(xué)生考研的動(dòng)機(jī)都是希望通過(guò)在研究生階段獲得的知識(shí)和學(xué)歷，為自己謀求一份更好的工作，對(duì)自己的就業(yè)有著很高的心理預(yù)期.但是，在經(jīng)歷過(guò)多年的擴(kuò)招之后，研究生學(xué)歷在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中已經(jīng)失去了原有的優(yōu)勢(shì).首先在找工作過(guò)程中，研究生就要承受求職過(guò)程中的挫折與失?。黄浯?，如果最終的就業(yè)現(xiàn)實(shí)與當(dāng)初的心理預(yù)期落差巨大時(shí)，這就會(huì)給自己帶來(lái)失落感、挫敗感.

1.2.3 人際關(guān)系壓力.研究生階段的人際交往對(duì)象主要是同學(xué)和導(dǎo)師.首先，由于研究生集中學(xué)習(xí)時(shí)間較少，大多數(shù)學(xué)生都有自己明確的目標(biāo)，都在忙于公司實(shí)習(xí)、各種考證、或者專(zhuān)業(yè)研究，以致同學(xué)之間交流較少.其次，隨著招生規(guī)模的擴(kuò)大，導(dǎo)師所指導(dǎo)的學(xué)生也越來(lái)越多，同時(shí)導(dǎo)師自身也擔(dān)負(fù)著沉重的科研和教學(xué)任務(wù)，學(xué)生和導(dǎo)師交流機(jī)會(huì)也越來(lái)越少.在面對(duì)這種人際狀況時(shí)，大多數(shù)研究生都可以主動(dòng)與同學(xué)、導(dǎo)師交流，建立積極健康的人際關(guān)系.但也有部分學(xué)生不能恰當(dāng)處理人際關(guān)系，表現(xiàn)為：與導(dǎo)師關(guān)系不好；與寢室同學(xué)關(guān)系不好；不習(xí)慣和陌生人打交道；沒(méi)有知心朋友.從而給自己帶來(lái)人際交往壓力.

1.2.4 婚戀壓力.大多數(shù)研究生入學(xué)時(shí)的年齡為22～33歲.碩士生入學(xué)時(shí)平均年齡為23～26歲，博士生平均在29～31歲.這個(gè)年齡階段的學(xué)生在生理和心理上都有了婚戀需求.大部分同學(xué)可以和異性正常交往，并形成良好的戀愛(ài)關(guān)系，甚至共同步入婚姻.但是，也有部分同學(xué)找不到合適對(duì)象，或者戀愛(ài)失敗，從而產(chǎn)生抑郁、悲觀、焦慮等情緒.

2 心理問(wèn)題內(nèi)外因闡述

任何事物的發(fā)展變化都由內(nèi)外因共同促成.內(nèi)因是事物發(fā)展的根據(jù)，它決定著事物發(fā)展的基本趨勢(shì)和方向；而外因是事物發(fā)展變化的不可缺少的條件，促進(jìn)或者延緩事物的發(fā)展變化.但是，無(wú)論外因的作用有多大，都必須通過(guò)內(nèi)因才能起作用.研究生心理健康問(wèn)題，也是在內(nèi)外因素的共同作用下產(chǎn)生的，其中性格缺陷和心理疾病是決定研究生心理狀態(tài)的根本原因，而就業(yè)、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等外來(lái)壓力則起著催化劑的作用.

比如，甲生一直成績(jī)優(yōu)秀，在學(xué)術(shù)上自我要求較高，從而形成自負(fù)心理.而當(dāng)他自認(rèn)為很優(yōu)秀的論文獲得較差評(píng)價(jià)時(shí)，就會(huì)對(duì)他的自信心造成極大地打擊，從而導(dǎo)致情緒低落、意志低沉.而對(duì)于心理素質(zhì)較好的學(xué)生而言，他們會(huì)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，認(rèn)真聽(tīng)取意見(jiàn)，重新開(kāi)始論文撰寫(xiě)工作，以積極的心態(tài)、實(shí)際的行動(dòng)去面對(duì)挫折.

再比如，乙生患有抑郁癥，平時(shí)學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面表現(xiàn)都很正常，而他在準(zhǔn)備博士畢業(yè)論文期間，精神極度緊張，身體也很勞累.當(dāng)博士論文完成之后，甚至當(dāng)他已經(jīng)順利通過(guò)畢業(yè)答辯時(shí)，他并沒(méi)有像普通人一樣精神極度放松、盡情歡悅.相反，他的精神表現(xiàn)是對(duì)日?；顒?dòng)喪失興趣，喪失愉快感，感到做任何事情都沒(méi)有意義，認(rèn)為活著沒(méi)有意思，甚至產(chǎn)生輕生念頭.所以，抑郁癥才使他出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，抑郁癥是內(nèi)因；而緊張的博士畢業(yè)論文工作只是外因，是誘使他發(fā)病的外來(lái)因素.

所以，任何心理問(wèn)題的產(chǎn)生，都是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果，但歸根結(jié)底，還是內(nèi)因起著決定性作用，正是由于學(xué)生本身自卑、內(nèi)向、自負(fù)或患有抑郁癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病，才會(huì)在遇到外來(lái)壓力時(shí)，無(wú)法及時(shí)調(diào)整心態(tài)、正確化解壓力，從而產(chǎn)生各種心理問(wèn)題.所以，我們?cè)诿鎸?duì)心理問(wèn)題時(shí)，應(yīng)當(dāng)從內(nèi)外因兩個(gè)方面尋求解決問(wèn)題的途徑.從內(nèi)因出發(fā)，我們可以采取各種措施幫助學(xué)生建立良好的性格、健康的心態(tài)；從外因出發(fā)，我們可以幫助他們解決實(shí)際面臨的困難，緩解各方面壓力.總而言之，內(nèi)因是關(guān)鍵、是前提，只有當(dāng)一個(gè)學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，我們的外部幫扶手段才可以真正發(fā)揮作用.

3 研究生心理健康的對(duì)策思考

3.1 轉(zhuǎn)變觀念，正視研究生心理健康問(wèn)題

華南理工大學(xué)黃建榕教授則指出，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生自殺率高于一般青年，重點(diǎn)大學(xué)高于一般大學(xué)，研究生高于本科生.2010年3月22日，北京郵電大學(xué)一名男博士研究生和一名女碩士研究生在同一天跳樓自殺；2010年3月16日，香港中文大學(xué)一名內(nèi)地女研究生在宿舍內(nèi)自殺身亡；2009年11月26日，上海海事大學(xué)法學(xué)院2009級(jí)研究生楊元元在宿舍衛(wèi)生間自殺身亡；2009年12月16日，東南大學(xué)研究生鄭亦新跳橋自殺.事實(shí)證明，加研究生心理健康教育已經(jīng)到了刻不容緩的地步，高校應(yīng)當(dāng)從校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)到基層輔導(dǎo)員都要轉(zhuǎn)變觀念，正視并且重視研究生心理健康工作.

3.2 建立心理健康檔案，對(duì)重點(diǎn)群體給予關(guān)注

在研究生入學(xué)時(shí)，對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)，掌握學(xué)生心理特點(diǎn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題，從而有重點(diǎn)地關(guān)注、科學(xué)合理地干預(yù)，將心理問(wèn)題扼殺在萌芽之中.

研究生作為學(xué)生群體，其心理健康問(wèn)題的高發(fā)期是在畢業(yè)階段，因?yàn)楫厴I(yè)時(shí)要面臨就業(yè)壓力、科研壓力、畢業(yè)論文壓力等，而人際關(guān)系經(jīng)過(guò)一年到兩年的摩擦，也是沖突高發(fā)期.所以針對(duì)畢業(yè)生，應(yīng)設(shè)立心理咨詢(xún)專(zhuān)場(chǎng)輔導(dǎo)，有針對(duì)性地做好咨詢(xún)和指導(dǎo)工作.

3.3 設(shè)置心理健康通識(shí)課程，提高學(xué)生自我調(diào)適能力

“授之以魚(yú)不如授之以漁”，所以，高校應(yīng)當(dāng)設(shè)置心理健康通識(shí)課程，教授學(xué)生心理調(diào)節(jié)方法，掌握如何管理情緒、如何排遣壓力、如何處理人際關(guān)系等基本心理知識(shí)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題、科學(xué)應(yīng)對(duì)心理困惑.

3.4 改變心理咨詢(xún)中心形象，充分發(fā)揮心理咨詢(xún)中心作用

當(dāng)前大部分高校都建立了心理咨詢(xún)中心，聘請(qǐng)了具有資質(zhì)的專(zhuān)業(yè)人士，為學(xué)生提供免費(fèi)的心理咨詢(xún)服務(wù).但是，對(duì)大多數(shù)學(xué)生而言，心理咨詢(xún)室都是神秘而陌生的，當(dāng)出現(xiàn)心理困惑時(shí)，一般不會(huì)主動(dòng)到心理咨詢(xún)室求助.主要原因是當(dāng)前社會(huì)存在著一種偏見(jiàn)，認(rèn)為進(jìn)行心理咨詢(xún)就說(shuō)明自己有心理問(wèn)題，如果被別人知道，就會(huì)低人一等、沒(méi)有面子.所以心理咨詢(xún)中心應(yīng)當(dāng)深入學(xué)生、擴(kuò)大宣傳，為學(xué)生解除后顧之憂(yōu)，成為學(xué)生的傾聽(tīng)者、幫助者，真正地發(fā)揮出積極的作用.

3.5 加強(qiáng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，發(fā)揮輔導(dǎo)員在心理健康指導(dǎo)的作用

在當(dāng)前中國(guó)研究生管理體制下，與研究生發(fā)生最直接、最密切聯(lián)系的就是輔導(dǎo)員，輔導(dǎo)員承擔(dān)著研究生事務(wù)管理、班級(jí)建設(shè)、心理健康和職業(yè)生涯規(guī)劃等指導(dǎo)工作.應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)研究生輔導(dǎo)員的隊(duì)伍建設(shè)，充分發(fā)揮一線輔導(dǎo)員易于接觸學(xué)生、觀察學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，在研究生心理問(wèn)題預(yù)防戰(zhàn)線上站上重要一崗.首先研究生輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)應(yīng)當(dāng)職業(yè)化，使輔導(dǎo)員從行政事務(wù)中脫離出來(lái)，使之職業(yè)化，從而可以投入較多的時(shí)間和精力；其次，應(yīng)當(dāng)專(zhuān)業(yè)化，系統(tǒng)地對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，使之掌握基本的心理學(xué)知識(shí)和技巧，在研究生日常管理過(guò)程中可以運(yùn)用心理學(xué)方法幫助學(xué)生解除困惑或者以正確態(tài)度應(yīng)對(duì)壓力，從而將“大心理問(wèn)題化小、小心理問(wèn)題化無(wú)”.

〔1〕買(mǎi)買(mǎi)提·吐?tīng)栠d木明，曲曼古麗·巴拉提.當(dāng)前研究生心理健康現(xiàn)狀及其影響因素的探討 [J].新疆醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)，2008，31（3）.

〔2〕時(shí)昕.為心靈輔導(dǎo)，為成長(zhǎng)解惑[N].合肥工大報(bào)，2005,2（28）：430.

〔3〕韓勇.高校研究生精神壓力的維度及其相關(guān)因素分析[J].揚(yáng)州大學(xué)學(xué)報(bào)（高教研究版），2006（3）.

〔4〕俞國(guó)良.現(xiàn)代心理健康教育——心理衛(wèi)生問(wèn)題對(duì)社會(huì)的影響及解決對(duì)策[M].北京：人民教育出版社，2007.

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