開展陽光體育運動 塑造健康快樂人生

鄭方亮，武傳學

（1.山東省淄博市沂源縣張家坡中心學校，山東 淄博 256113；2.山東省淄博市沂源縣悅莊中心校，山東 淄博 256102）

開展陽光體育運動 塑造健康快樂人生

鄭方亮1，武傳學2

（1.山東省淄博市沂源縣張家坡中心學校，山東 淄博 256113；2.山東省淄博市沂源縣悅莊中心校，山東 淄博 256102）

“到陽光下，到操場上，到大自然中去陶冶身心”，新的課程理念賦予了體育課新的內涵，加快了素質教育進程，培養(yǎng)了學生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新精神，促進學生身心健康和諧發(fā)展，在活動中達到愉悅身心的目的。為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》精神，淄博市下發(fā)了《關于在全市中小學普及“四操、四球、一拳、一游”的意見》，結合學校實際，從“保證活動時間、拓展活動空間、豐富活動內容、培養(yǎng)健身觀念”4個方面入手，推廣了“大課間與快樂課外體育”活動，收到了良好的效果。

1 形式新穎、組織嚴謹、內容豐富的大課間活動

首先，確保大課間體育活動的時間制度化。學校將大課間活動列入課程計劃，規(guī)定每天的上午第二節(jié)課和第三節(jié)課之間的課間操為大課間體育活動時間，共30分鐘（大課間時間，任何教師不得以任何理由占用學生的活動時間）。整個活動以音樂為背景串聯(lián)活動全過程，旨在師生全員參與，體現(xiàn)快樂學堂、快樂體育、快樂成長的理念?；顒拥木唧w安排如下：9 ∶ 40-9 ∶ 43，集合、跑步進場；9 ∶ 43-9 ∶ 50，廣播操、一分鐘原地高抬腿（全體統(tǒng)一做）；9 ∶ 50-9 ∶ 55，健美操、武術操、太極拳、素質操（每項每周輪換一次）；9 ∶ 55-10 ∶ 07，毽球、跳繩、籃球、乒乓球、排球、足球；滾鐵環(huán)、自編游戲（由年級組自己選擇，每天一至兩項活動內容在指定地點活動）；10 ∶ 07-10 ∶ 10，跑步退場。

其次，大課間活動的內容和組織安排科學化。大課間體育活動是體育課的延伸和補充，結合淄博市普及陽光體育運動內容，把“四操（廣播體操、健美操、眼保健操、武術操）、一拳（太極拳）”融入其中，同時加上學校自編的健美操、素質操、一分鐘高抬腿等活動，極大地豐富了學生的活動內容。同時結合學校實際，采用集中練習、分班活動和個人活動相結合的方式，體育教師巡回指導，班主任必須督促本班學生積極的投入到大課間中去，可以師生同樂，帶孩子做各種有趣的游戲。全校師生共同參與，參與管理，全方位調動起了大家的熱情。

再次，大課間體育活動體現(xiàn)了校本特色。在內容上把民間和民族傳統(tǒng)體育項目納入大課間活動內容，如武術操、太極拳、健身操、滾鐵環(huán)、素質操、毽球等。在要求上，做到“精、氣、神”三到位，力保動作質量。

第四，大課間活動的綜合效益明顯。看到每個學生認真、積極地參加大課間活動，并在活動中逐漸養(yǎng)成良好的健身習慣。抓好大課間活動不僅發(fā)展了學生的身體素質，還培養(yǎng)了學生的思想品德，鍛煉了學生的意志品質和行為習慣，感受到美的熏陶，從而健全了學生的品格和人格，促進學生身心健康發(fā)展。

2 激活課外體育，塑造健康快樂人生

首先，開放課外活動組織形式及時間。自開展陽光體育運動以來，學校課外活動便一改原來那種要求學生統(tǒng)一行動，整齊劃一，不考慮學生興趣愛好的做法。而是對體育活動充分放開，尊重學生自己的興趣愛好，重視學生參與性、娛樂性、合作性的特點，結合“四球（籃球、排球、乒乓球、足球）、太極拳、健美操、武術操”項目（因為學校是農村學校無條件開展游泳項目），選擇自己喜愛的運動項目，允許他們自帶體育器材或隨時借用器材。并且保證課外活動時間達到40分鐘以上。體育教師和班主任只是作為一個現(xiàn)場指導者和組織者，從而使課外活動真正成為學生的樂園，學生不僅身心得到鍛煉，個性也得到了充分的發(fā)展。

其次，運動會向體育節(jié)轉軌。在現(xiàn)代教育理念的引導下，學校把一年一度的田徑運動會過渡為形式多樣、內容豐富、組織靈活的體育節(jié)，比賽內容除了田徑外增設了體現(xiàn)趣味性、娛樂性、創(chuàng)造性、表演性和健身性的“四操、四球、一拳”項目。學生的參與人數(shù)也由以前的幾個田徑尖子生，發(fā)展為每班幾十人甚至全班、全校學生，真正成為學生的節(jié)日。

再次，拓展家庭體育。學生在學校參加體育活動的時間畢竟是有限的，而學生的節(jié)假日時間卻很多，開展好家庭體育活動，勢在必行。學校結合《全民健身綱要》、“四操、四球、一拳”的特點要求，根據不同年齡段的特點，制定學生家庭體育活動計劃（低年級重點是一些簡單的動作技術、技能；高年級重點是動作技能的提高），供學生參考，并且提醒家長注意安全。體育教師把自己所教學生該年齡段的身體形態(tài)、技能指標印發(fā)給每一個學生，要求回去給家長，并要求家長對照標準幫助自己的子女完成練習任務。同時，把完成情況和鍛煉效果及時反饋給教師。

第四，與課外活動相結合，建立體育活動互助小組。根據課外活動的安排，將不同情況的學生合理分成不同的練習小組，自己選擇喜歡的項目，小組內互相指導并在輔導老師的協(xié)助下，有計劃地開展各種體育活動，并且可以開展一些各個小組之間的對抗性比賽來增加練習的興趣，提高小組內同學們的整體能力。

3 陽光體育運動對學生身心發(fā)展的作用

豐富多彩的陽光體育運動的全面實施，在增強學生體質的同時，也大大豐富了校園體育文化，并以特有的魅力對學生的身心發(fā)展起著潛移默化的作用，具體表現(xiàn)在：（1）教育功能。通過全面推進陽光體育運動，積極打造健身校園，倡導“每天鍛煉一小時，快樂生活每一天，幸福生活一輩子”的健身理念，激發(fā)了學生鍛煉熱情，積極投入到活動中來；（2）社會化功能。校園體育文化是社會文化的一部分，在促進社會化的進程中，體育具備獨特的功能，通過體育活動，使人與人之間加深了相互聯(lián)系和交往，加深了了解，增進了友誼。通過體育活動，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造能力和創(chuàng)新意識，樹立了百折不撓的意志品質和頑強拼搏的競爭意識；（3）導向溝通功能。體育活動所特有的寬松、開放的交流方式，為師生之間、理論與實踐之間以及與社會之間提供了一個共同交流、學習的平臺，為完成教育目標、實現(xiàn)自我，創(chuàng)造了良好環(huán)境，這種和諧的師生關系，將會對教育和教學起到良好的促進作用。

豐富多彩的大課間活動和課外體育活動的充分發(fā)掘，極大調動了大家的鍛煉熱情，激發(fā)了學生的活動興趣，使學生的觀念在鍛煉中悄悄的改變，為終身體育打

G807.0

A

1674-151X（2012）02-115-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.02.059

投稿日期：2011-12-17

鄭方亮（1971 ～），小教高級。研究方向：學校體育教學。