大學(xué)生隱形肥胖對(duì)身體素質(zhì)的影響:體力活動(dòng)的中介調(diào)節(jié)作用

柔榮榮, 吉麗慧, 張美珍

世界衛(wèi)生組織明確指出肥胖已成為當(dāng)今最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。體力活動(dòng)不足、久坐等不健康生活方式導(dǎo)致大學(xué)生肥胖檢出率持續(xù)上升,身體素質(zhì)持續(xù)下降[1]。身體質(zhì)量指數(shù)(Body Mass Index,BMI)是一種相對(duì)簡單、成本低、間接的肥胖測量指標(biāo)[2],然而BMI僅反映體重和身高情況(kg/m2),并沒有區(qū)分有無脂肪質(zhì)量[3]。值得注意的是,根據(jù)BMI體重正常但BF%較高的個(gè)體(男性>20%,女性>30%)容易被人認(rèn)為是“正常體重人群”,實(shí)則被稱為隱形肥胖(Masked Obesity)或正常體重肥胖者(Normal Weight Obesity,NWO)[4]。Tian等[5]通過對(duì)中國249名18～24歲大學(xué)生進(jìn)行流行病學(xué)研究認(rèn)為,男性和女性隱形肥胖率分別為16.7%和45.3%。還有研究對(duì)279名大學(xué)生進(jìn)行橫斷面調(diào)查發(fā)現(xiàn)高達(dá)25.5%的男性和40.1%的女性為NWO[6]。已有研究證實(shí),隱形肥胖大學(xué)生骨骼肌含量、肌肉力量、心肺耐力等身體素質(zhì)較正常體重非肥胖者低[5,6],而身體素質(zhì)被認(rèn)為與健康指標(biāo)密切相關(guān)[7]。因此,如何降低隱形肥胖發(fā)生率并提高其身體素質(zhì)成為體質(zhì)健康領(lǐng)域的研究熱點(diǎn)與焦點(diǎn)。

已有學(xué)者發(fā)現(xiàn)體力活動(dòng)不足是引起肥胖的主要誘因之一[8]。一項(xiàng)針對(duì)448名大學(xué)生進(jìn)行的橫斷面調(diào)查發(fā)現(xiàn),更多的體力活動(dòng)和更少的久坐時(shí)間往往意味著更好的心肺健康、肌肉力量、速度及靈敏素質(zhì)[9]。Guo等[10]通過對(duì)中國495名女大學(xué)生進(jìn)行橫斷面調(diào)查發(fā)現(xiàn),較高的體力活動(dòng)與更好的心肺健康和整體健康有關(guān)。但Huang等[11]通過對(duì)中國1 040名8～19歲學(xué)生進(jìn)行流行病學(xué)研究指出,久坐時(shí)間與任何身體素質(zhì)指標(biāo)均無關(guān)聯(lián)。Zhang等[12]對(duì)11～24歲年輕人研究中得出單獨(dú)的體力活動(dòng)水平對(duì)身體素質(zhì)均無顯著性影響。由此可見,不同體力活動(dòng)強(qiáng)度對(duì)大學(xué)生身體成分及身體素質(zhì)的影響尚未達(dá)成共識(shí)。這可能歸因于體力活動(dòng)評(píng)價(jià)方法的不同。但也有研究提出肥胖或者BMI并不是心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因子,而是身體素質(zhì)水平(Physical fitness level)[13]。有研究表明,體育活動(dòng)與身體質(zhì)量指數(shù)、腰圍和體重呈負(fù)相關(guān),飲食營養(yǎng)行為也與BF%顯著負(fù)相關(guān)[8]。運(yùn)動(dòng)行為與體脂量、BF%和內(nèi)臟脂肪面積呈顯著負(fù)相關(guān),但僅與NWO女性呈顯著負(fù)相關(guān)[14]。有學(xué)者指出,體力活動(dòng)較多但超重的人比體力活動(dòng)較少但體重正常的人心血管疾病患病率和死亡率較低或類似[5]。隱形肥胖者體力活動(dòng)對(duì)與身體素質(zhì)的潛在影響還未得到深入的研究。因此,識(shí)別NWO可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)未知的風(fēng)險(xiǎn)群體,而了解與此現(xiàn)象相關(guān)的因素是幫助建立有效預(yù)防和干預(yù)策略的關(guān)鍵。

本研究運(yùn)用ActiGraph加速度計(jì)評(píng)估隱形肥胖大學(xué)生的體力活動(dòng),嘗試比較大學(xué)生不同體重人群體成分、體力活動(dòng)、身體素質(zhì)之間的差異,進(jìn)一步通過中介效應(yīng)模型探究大學(xué)生NWO不同體力活動(dòng)強(qiáng)度是否會(huì)對(duì)體成分與身體素質(zhì)之間起中介調(diào)節(jié)作用。

本研究擬驗(yàn)證以下研究假設(shè):與NWNO大學(xué)生相比,NWO大學(xué)生身體素質(zhì)更差,且隱形肥胖可能通過體力活動(dòng)來對(duì)身體素質(zhì)進(jìn)行中介調(diào)節(jié)作用。

1 研究方法

1.1 研究對(duì)象

本實(shí)驗(yàn)?zāi)技?42名18 ～ 24歲大學(xué)生為研究對(duì)象。要求受試者身體健康,且加速度計(jì)有效佩戴時(shí)間每周至少4天,每天至少480 min。最終納入有效數(shù)據(jù)為107人(見表1)。所有受試者在測試前閱讀并簽署知情同意書。

1.2 數(shù)據(jù)采集

1.2.1 體成分測試使用校準(zhǔn)的體成分測試儀器(Inbody230,首爾,韓國)獲得受試者體重、BMI、BF%(體脂百分比)和骨骼肌質(zhì)量等體成分參數(shù)[15]。

1.2.2 體力活動(dòng)測試測試前,對(duì)ActiGraph加速度計(jì)(GT3X,ActiGraph,Pensacola,FL,USA)進(jìn)行校準(zhǔn)和設(shè)置,設(shè)置采樣時(shí)間間隔為 60 s[16]。將加速度計(jì)佩戴在受試者右髖,要求其佩戴一周,除接觸水的活動(dòng)外,其余時(shí)間均需佩戴。通過軟件Actilife(Version 6.11.9)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行下載,查看數(shù)據(jù)是否合格。對(duì)于測量數(shù)據(jù)不符合要求或缺失的受試者,進(jìn)行相應(yīng)補(bǔ)測(見表2)。

1.2.3 身體素質(zhì)測試在篩選身體素質(zhì)測試指標(biāo)的過程中,遵循“三性理論”(可靠性、有效性、客觀性)的原則[18]。通過握力(kg)[19]、反向縱跳(cm)[20]、坐位體前屈(cm)[21]、閉眼單腳站立(s)[22]、5×5 m折返跑(s)[23]、安徒生測試(m)[24]分別評(píng)估受試者上肢力量、下肢力量、柔韌性、平衡能力、靈敏及速度、心肺耐力等身體素質(zhì)。

1.3 數(shù)據(jù)處理

1.3.1 體成分測試評(píng)價(jià)以BMI(18.5≤BMI≤23.9 kg/m2)和 BF%(男性>20%,女性>30%)為劃分標(biāo)準(zhǔn),將其分為NWO組和NWNO組[4]。

1.3.2 體力活動(dòng)水平評(píng)價(jià)Troiano等[25]提出鑒別標(biāo)準(zhǔn),即連續(xù)60分鐘count值為0時(shí)被認(rèn)為是未佩戴狀態(tài),體力活動(dòng)強(qiáng)度根據(jù)加速度計(jì)VM值來劃分標(biāo)準(zhǔn)[26]。

1.3.3 身體素質(zhì)測試評(píng)價(jià)受試者上肢力量、柔韌及平衡素質(zhì)分別用握力、坐位體前屈、閉眼單腳站立用時(shí)的最大值評(píng)價(jià);下肢力量則用3次縱跳平均起跳高度來評(píng)估;5×5 m折返跑的最短用時(shí)評(píng)估靈敏和速度素質(zhì);安徒生測試(Andersen test)所完成的距離評(píng)價(jià)其心肺耐力。然后計(jì)算各項(xiàng)測試的標(biāo)準(zhǔn)化值(z-score分?jǐn)?shù)),并根據(jù)測試結(jié)果屬于高優(yōu)或低優(yōu)指標(biāo)確定綜合身體素質(zhì)得分(sum of physical fitness)[27]。

1.4 統(tǒng)計(jì)分析

本研究將所有測試數(shù)據(jù)根據(jù)均值±3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差作為異常值剔除標(biāo)準(zhǔn),通過Kolmogorov-Smirnov驗(yàn)證是否服從正態(tài)分布。運(yùn)用2×2獨(dú)立設(shè)計(jì)的雙因素方差分析檢驗(yàn)不同肥胖類型與不同性別對(duì)身體素質(zhì)指標(biāo)的影響。若檢驗(yàn)結(jié)果具有交互作用,則分性別,采用獨(dú)立設(shè)計(jì)的單因素方差分析比較不同體重分組間的差異。通過獨(dú)立樣本t-test分體重組對(duì)比男女受試者身體素質(zhì)指標(biāo)的不同。所有統(tǒng)計(jì)分析都應(yīng)用SPSS 21.0(SPSS Inc,IL,USA)軟件,顯著性標(biāo)準(zhǔn)定為一類誤差概率不大于0.05。

運(yùn)用Mplus7(Muthén &Muthén, Los Angeles, CA, USA)軟件進(jìn)行中介效應(yīng)分析。要建立中介效應(yīng)須滿足以下條件。首先,自變量必須顯著影響中介變量;第二,自變量必須顯著影響因變量;第三,中介變量必須顯著影響因變量。此外,如果模型中包含中介變量時(shí),自變量對(duì)因變量的影響(即直接效應(yīng),directeffect)完全減弱,則中介器在自變量和因變量之間進(jìn)行完全中介(fullmediation);當(dāng)模型中包含中介變量時(shí),如果自變量對(duì)因變量的影響仍然較小,則中介者在自變量和因變量之間進(jìn)行部分中介(partialmediation)[28]。本研究結(jié)果中報(bào)告模型的直接效應(yīng)、間接效應(yīng)和總效應(yīng),以及模型解釋的物理性能變量的方差比例。效應(yīng)調(diào)解的比例由公式=100×間接效應(yīng)/總效應(yīng)計(jì)算[28]。

2 研究結(jié)果

2.1 NWNO和NWO對(duì)身體素質(zhì)的影響

在107名受試者中,36%的男性和49%的女性屬于隱形肥胖者(NWO)。研究結(jié)果表明,不論性別,NWO組體重、BMI、BF%、腰圍均高于NWNO組(均P< 0.05);縱跳、5×5m折返跑、安徒生測試以及身體素質(zhì)得分總表現(xiàn)較差于NWNO組(均P< 0.05)。與NWNO組相比,NWO組SB時(shí)間較高(P< 0.05),MPA時(shí)間較短(P< 0.05)。此外,女生不同體力活動(dòng)時(shí)間無顯著性差異(P> 0.05)(見表3)。

2.2 體力活動(dòng)中介效應(yīng)分析

本研究符合中介效應(yīng)分析方法的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)[28],即(1)體重組和各因變量之間;(2)體重組和體力活動(dòng);(3)體重組和體力活動(dòng)預(yù)測各因變量均具有顯著性影響。構(gòu)建體重組、體力活動(dòng)、身體素質(zhì)的關(guān)系模型,并進(jìn)行模型擬合和修正,中介效應(yīng)模型的直接效應(yīng)、間接效應(yīng)和總效應(yīng)的系數(shù)如圖所示(圖1～圖3)。

圖1 男大學(xué)生LPA中介效應(yīng)分析結(jié)果

圖2 男大學(xué)生MPA中介效應(yīng)分析結(jié)果

圖3 男大學(xué)生VPA中介效應(yīng)分析結(jié)果

在速度及靈敏素質(zhì)方面,男生體重組對(duì)低強(qiáng)度體力活動(dòng)有顯著的正向影響(β= 0.572、P<0.001);低強(qiáng)度體力活動(dòng)對(duì)5×5 m折返跑用時(shí)有顯著的負(fù)向影響(β=-0.315、P=0.032)。由于低強(qiáng)度體力活動(dòng)的中介影響,體重組對(duì)男生5×5m折返跑測試用時(shí)產(chǎn)生間接影響(β=-0.180、P=0.046、中介效應(yīng):18%)。說明低強(qiáng)度體力活動(dòng)完全中介調(diào)節(jié)體重組與速度及靈敏素質(zhì)的負(fù)相關(guān)關(guān)系。在心肺耐力素質(zhì)方面,男生體重組對(duì)中強(qiáng)度體力活動(dòng)有顯著的正向影響(β= 0.572、P<0.001);中強(qiáng)度體力活動(dòng)對(duì)安徒生測試成績有顯著的正向影響(β= 0.315、P=0.032)。通過中強(qiáng)度體力活動(dòng)的中介影響,體重組對(duì)男生安徒生測試成績產(chǎn)生間接影響(β=-0.180、P=0.046、中介效應(yīng):18%)。說明中強(qiáng)度體力活動(dòng)完全中介調(diào)節(jié)體重組與心肺耐力素質(zhì)的負(fù)相關(guān)關(guān)系。在身體素質(zhì)方面,通過中強(qiáng)度體力活動(dòng)的中介影響,體重組對(duì)男生身體素質(zhì)產(chǎn)生間接影響(β=-0.134、P=0.041、中介效應(yīng):13.4%)。男生體重組對(duì)中強(qiáng)度體力活動(dòng)也有顯著的正向影響(β= 0.487、P<0.001);中強(qiáng)度體力活動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)有顯著的正向影響(β= 0.276、P=0.038)。說明體重組與身體素質(zhì)的正相關(guān)關(guān)系由中強(qiáng)度體力活動(dòng)完全中介調(diào)節(jié)。此外,我們發(fā)現(xiàn)高體力活動(dòng)強(qiáng)度并不介導(dǎo)男生體重組與總PA的關(guān)聯(lián),且體力活動(dòng)在女生體重組與身體素質(zhì)之間不起中介調(diào)節(jié)作用。

3 分析與討論

3.1 隱性肥胖、體力活動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的影響

本研究支持研究假設(shè),隱形肥胖比例在性別間存在偏倚,女性比男性大學(xué)生隱形肥胖比例偏高。一項(xiàng)針對(duì)383名中國大學(xué)生的研究中顯示,13.7%和27.5%的女生被歸類為NWO[12]。Tian等[5]通過對(duì)中國249名18～24歲大學(xué)生進(jìn)行流行病學(xué)研究顯示,男性和女性隱形肥胖率分別為16.7%和45.3%。此外,還有研究對(duì)279名大學(xué)生進(jìn)行橫斷面調(diào)查發(fā)現(xiàn)高達(dá)25.5%的男性和40.1%的女性為NWO[6]。這些均與本研究中大學(xué)生NWO比例類似,且表現(xiàn)出女大學(xué)生NWO比率更高的趨勢,因此可能存在更大的潛在健康威脅。

本研究結(jié)果顯示,隱形肥胖大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)表現(xiàn)更差,女性尤為明顯。已有學(xué)者發(fā)現(xiàn),體重過重和腰部脂肪增加會(huì)導(dǎo)致腹部肌肉耐力下降,下半身爆發(fā)力下降,心肺耐力能力降低[12,29]。最近一項(xiàng)針對(duì)中國249名18～24歲大學(xué)生進(jìn)行流行病學(xué)研究顯示,與正常體重大學(xué)生相比,患有NWO大學(xué)生的心肺耐力和爆發(fā)力較差[5]。這均與本研究結(jié)果類似。本研究還發(fā)現(xiàn),女性在柔韌性測試中的表現(xiàn)優(yōu)于男性,這與陳少青等人[30]研究結(jié)論類似。此外,本研究還表明,隱形肥胖大學(xué)生在身體素質(zhì)z-score評(píng)分方面的表現(xiàn)比正常體重組差,這與Chen等[31]的研究結(jié)論基本一致。

本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),低強(qiáng)度體力活動(dòng)(NWNO:199.6 min/d VS.NWO:199.1 min/d)均在日常清醒時(shí)間占比最大,約為中強(qiáng)度體力活動(dòng)(NWNO:68.7 min/d VS. NWO:59.5 min/d)、高強(qiáng)度體力活動(dòng)(NWNO:5.6 min/d VS. NWO:4.3 min/d)之和的2～4倍。Zhang等[12]對(duì)11～24歲人群的研究顯示,單獨(dú)的體力活動(dòng)水平對(duì)身體素質(zhì)并無顯著性影響。造成這一分歧的原因可能歸因于體力活動(dòng)水平評(píng)價(jià)方法的不同。因此若NWO學(xué)生想成為NWNO,應(yīng)該關(guān)注健康生活方式的調(diào)整,特別是體力活動(dòng)與飲食營養(yǎng)。

3.2 體力活動(dòng)對(duì)隱性肥胖和身體素質(zhì)的中介調(diào)節(jié)

本研究得出NWNO大學(xué)生身體素質(zhì)優(yōu)于NWO人群。進(jìn)一步通過中介效應(yīng)分析將體力活動(dòng)作為中介變量,對(duì)不同強(qiáng)度體力活動(dòng)在NWO身體素質(zhì)方面的影響機(jī)制和路徑進(jìn)行驗(yàn)證,結(jié)果發(fā)現(xiàn)隱形肥胖對(duì)不同強(qiáng)度體力活動(dòng)和身體素質(zhì)具有負(fù)面影響。研究結(jié)果部分支持假設(shè)。正常體重肥胖者男生速度及靈敏速度素質(zhì)的不同體重組間差異部分由低強(qiáng)度體力活動(dòng)進(jìn)行完全介導(dǎo),而安徒生測試及身體素質(zhì)總得分在中強(qiáng)度體力活動(dòng)間起完全中介調(diào)節(jié)作用。

不難發(fā)現(xiàn),NWO大學(xué)生身體素質(zhì)存在潛在的健康隱患,這可能與其體力活動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度有關(guān)。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),低強(qiáng)度體力活動(dòng)完全中介調(diào)節(jié)體重組與速度及靈敏素質(zhì)的負(fù)相關(guān)關(guān)系,這可能歸因于大學(xué)生大多以低強(qiáng)度體力活動(dòng)為主。一天中低強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間占比增加可能會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致中強(qiáng)度體力活動(dòng)與高強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間占比減少。盡管研究發(fā)現(xiàn),低強(qiáng)度體力活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生其他身體素質(zhì)指標(biāo)均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。這一研究結(jié)果部分支持假設(shè),但其影響均是積極的。因此,NWO大學(xué)生進(jìn)行低強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí),也可對(duì)其身體素質(zhì)產(chǎn)生有效健康效益。本研究也發(fā)現(xiàn),中強(qiáng)度體力活動(dòng)完全中介調(diào)節(jié)體重組與心肺耐力素質(zhì)的負(fù)相關(guān)關(guān)系。以往研究表明,高強(qiáng)度體力活動(dòng)與更好的心肺耐力素質(zhì)相關(guān)[32],這與本研究結(jié)果存在分歧,這可能是因?yàn)橹袕?qiáng)度體力活動(dòng)對(duì)于NWO大學(xué)生產(chǎn)生的健康效益會(huì)與高強(qiáng)度體力活動(dòng)對(duì)NWNO大學(xué)生類似。

本研究結(jié)果進(jìn)一步驗(yàn)證了體力活動(dòng)對(duì)大學(xué)生的重要性,即較高的體力活動(dòng)和更少的久坐時(shí)間的人群通常表現(xiàn)出更好的身體素質(zhì)。然而,研究顯示不同體力活動(dòng)強(qiáng)度對(duì)大學(xué)生身體成分及身體素質(zhì)的影響還尚未達(dá)成共識(shí)。本研究發(fā)現(xiàn)NWO與身體素質(zhì)差有關(guān),并且這種關(guān)系部分受到不同體力活動(dòng)強(qiáng)度的完全中介調(diào)節(jié)作用。因此,低強(qiáng)度體力活動(dòng)和中強(qiáng)度體力活動(dòng)可能至少部分解釋NWO大學(xué)生身體素質(zhì)較差的原因。此外,與低強(qiáng)度與中強(qiáng)度體力活動(dòng)相比,高強(qiáng)度體力活動(dòng)與久坐行為的能耗差距大,可達(dá)到更好的健康效益。且有研究指出,高強(qiáng)度體力活動(dòng)始終是改善身體成分和健康狀況的更強(qiáng)預(yù)測因子[33]。然而令人出乎意料的是,本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)高體力活動(dòng)強(qiáng)度并不介導(dǎo)男生體重組與身體素質(zhì)的關(guān)聯(lián),這可能歸因于體力活動(dòng)強(qiáng)度大小的差異[34]。根據(jù)WHO建議成年人每周進(jìn)行至少 150～300 min的中高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于大學(xué)生而言,一周累積的高強(qiáng)度體力活動(dòng)劑量(NWNO:5.6 min/d VS. NWO:4.3 min/d)并未達(dá)到顯著改變其身體素質(zhì)的最低閾值。最近一項(xiàng)薈萃分析亦發(fā)現(xiàn),學(xué)校PA干預(yù)對(duì)青少年身體素質(zhì)改善無顯著效果,主要是由于中高強(qiáng)度體力活動(dòng)的比例與久坐時(shí)間和低強(qiáng)度體力活動(dòng)相比過低[35],這與本研究得到的結(jié)果類似,但該結(jié)果在一定程度上與先前研究存在差異。這也提示我們,改善隱形肥胖人群的主要因素可能是由于體力活動(dòng)強(qiáng)度的提高引起的其他指標(biāo)的變化,進(jìn)而對(duì)身體素質(zhì)有所改善。因此,未來的PA指南可能會(huì)受益于在中高強(qiáng)度體力活動(dòng)之外包括低強(qiáng)度體力活動(dòng)的建議。

值得注意的是,在各個(gè)身體素質(zhì)指標(biāo)中,體力活動(dòng)的完全中介效應(yīng)只在男大學(xué)生群體中可以看出,然而在女大學(xué)生中,盡管無顯著性統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,但影響指向與男性相同。這可能是由于NWO女性除了三點(diǎn)一線生活,大多以久坐時(shí)間為主,從而導(dǎo)致進(jìn)一步分析未能揭示體力活動(dòng)強(qiáng)度與身體素質(zhì)之間的相關(guān)性。結(jié)果顯示:本研究部分時(shí)間處于疫情期,女生的中高強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間低于男生,與先前研究結(jié)果一致[36]。引起中高強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間的性別差異,可能是由于女生自我效能感低于男生,更加證實(shí)了本研究結(jié)果,即體力活動(dòng)在女生體重組與身體素質(zhì)之間不起中介調(diào)節(jié)作用。因此,未來研究分析可考慮增加樣本含量以驗(yàn)證兩個(gè)性別間的路徑是否一致。此外,這種性別間的差異,也提醒我們男女大學(xué)生運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案應(yīng)有所不同。總之,低強(qiáng)度及中強(qiáng)度體力活動(dòng)對(duì)NWO大學(xué)生的身體素質(zhì)起完全中介作用。

本研究結(jié)果提示體育教師在組織體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)重視體力活動(dòng)強(qiáng)度,使久坐行為向低、中、高強(qiáng)度體力活動(dòng)的適度轉(zhuǎn)化。特別是隱形肥胖大學(xué)生需注重久坐行為向低強(qiáng)度及中強(qiáng)度體力活動(dòng)的轉(zhuǎn)化,此外還需高度重視高強(qiáng)度體力活動(dòng)帶來的對(duì)其身體素質(zhì)的促進(jìn)作用,進(jìn)而降低其潛在健康風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),研究結(jié)果亦提醒我們僅僅通過課堂教學(xué)可能不足以很好地改善隱形肥胖大學(xué)生的身體素質(zhì),還需增加課后高強(qiáng)度體力活動(dòng)強(qiáng)度及鍛煉方式的多樣性。因此,本研究結(jié)果對(duì)公共衛(wèi)生領(lǐng)域關(guān)注問題具有實(shí)踐指導(dǎo)意義,也為運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的具體實(shí)踐提供思路。

本研究亦存在一定的局限性。首先,本研究為橫截面設(shè)計(jì),得出的研究結(jié)果僅僅是相關(guān)性,而非因果關(guān)系。因此,未來可通過縱向研究來明確身體成分與身體素質(zhì)間的關(guān)系。其次,未來研究還可以加大樣本量,以期探索更深層次的問題。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

隱形肥胖者下肢爆發(fā)力、心肺耐力、速度和靈敏素質(zhì)等較差,對(duì)身體具有潛在的健康隱患,且女性尤為突出。男大學(xué)生隱形肥胖者身體素質(zhì)差在一定程度上是由低強(qiáng)度及中強(qiáng)度體力活動(dòng)進(jìn)行中介調(diào)節(jié)的,因此提高體力活動(dòng)水平將可能更有助于降低隱形肥胖帶來的危害。

4.2 建議

作為體育科研和教學(xué)工作者,應(yīng)高度重視隱形肥胖人群潛在的健康隱患。在設(shè)計(jì)提高學(xué)生身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)處方時(shí),不僅需關(guān)注通過提高體力活動(dòng)水平來降低BMI和體脂百分比,還需結(jié)合訓(xùn)練過程中運(yùn)動(dòng)手段的專項(xiàng)性,提高隱性肥胖大學(xué)生身體素質(zhì),以期獲得最大的健康收益。飲食習(xí)慣亦可能導(dǎo)致隱性肥胖,因此在未來的研究中還需考慮飲食這一因素,以期得到準(zhǔn)確的研究結(jié)果。