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護膚產(chǎn)品越來越多,化妝手段越來越高明,為何卸妝以后,肌膚卻依然面臨暗淡、細紋、斑點等問題?殊不知,由內(nèi)而外的好氣色才是肌膚美麗的根本,白皙的肌膚透著紅潤的光澤,是每個女人都夢寐以求的狀態(tài)。外用護膚品結(jié)合口服美容品,加以正確的使用方法,吃喝涂抹,內(nèi)外兼修,才能讓你在這個冬季面若桃花。
紫外線、污染、煙塵以及壓力、不均衡的飲食或不健康的生活方式都可能讓肌膚中毒。毒素增多,肌膚細胞的功能隨之減弱,再生減緩,肌膚暗黃、無光、黑眼圈嚴重,經(jīng)常會冒成人痘,使用保養(yǎng)品效果很不明顯。為肌膚定期排毒,才能讓肌膚“無毒一身輕”。
肌膚暗黃、無光
排毒才有好氣色
排毒凈化類護膚品這樣涂抹更有效
1.用的時候深呼吸:深呼吸能加速體內(nèi)廢物排出,促進血液排毒,令淋巴循環(huán)更順暢。因此,使用排毒凈化類護膚品時,要盡量配合深呼吸,才能增加肌膚細胞的吸收能力。
2.抓住好時機:夜間是肌膚修復的最佳時機,想要一覺醒來看到肌膚通透有光彩,排毒護理功課一定要11點前完成,接下來進入睡眠狀態(tài),效果更好。
3.搓熱手掌按摩法:搓熱手掌,在手中倒上少許精華美容液,用溫熱的手掌緊貼臉頰,先打開面部循環(huán),然后用中指和無名指指腹從額頭、眉下、下眼眶、臉頰、嘴角、下巴的順序從上到下、從臉頰內(nèi)側(cè)到外側(cè)點壓按摩,力度可慢慢增大。
口服排毒類美容保養(yǎng)品
益生菌:被稱為人體中的“腸白金”,會在外來毒素入侵時為人體形成一道保護屏障。腸道中的毒素被及時清除,肌膚自然能保持健康好氣色。
代表產(chǎn)品
白蘭氏纖梅飲含天然加州西梅精華,纖維素與維生素及微量元素,同時含有木寡糖及特選麥芽糊精(膳食纖維),幫助腸道內(nèi)有益菌的生長,促進有益微生物的繁殖和抑制有害微生物的生長,有效地將毒素、雜質(zhì)等臟東西排出體外。
酵素:酵素又稱“酶”,是一種具有催化活性的蛋白質(zhì),能幫助清除毒素和體內(nèi)宿便,烏梅酵素可以幫助排除體內(nèi)和血液的毒素,菠蘿酵素可以幫助排宿便,植物酵素可以增加身體的抵抗力等等。
代表產(chǎn)品
Lumi烏梅酵素飲含復合型酵素——烏梅酵素、木瓜酵素、菠蘿酵素、綜合植物酵素,配合凈化腸內(nèi)環(huán)境,排毒養(yǎng)顏。
排毒凈化類護膚品
Dior迪奧活膚駐顏密集修護精華液著名的排毒產(chǎn)品“紅色一號”,深層清除細胞分子毒素,使肌膚重新回歸到細胞有序新生的健康代謝過程。
中醫(yī)認為“氣”代表人體的能量源,如果滯留就會導致肌膚晦暗粗糙?!把眲t是給肌膚輸送營養(yǎng)的源泉,血虛會導致肌膚干燥、有皺紋。這也是生理期肌膚狀態(tài)會變差的原因。如果肌膚存在粗糙、暗淡蒼白、容易長細紋或斑點等問題,可以用具有補氣血功能的保養(yǎng)品,給肌膚補充缺失的氣血。
肌膚晦暗粗糙、長斑
肌膚可能氣血不足
補氣血類護膚品這樣用更有效
1.涂抹要慢速度:涂抹護膚品時,讓節(jié)奏慢下來,充分放松面部和身體,讓血液循環(huán)變平緩,這樣護膚品中的養(yǎng)分才能順利進入肌膚深層。好情緒能傳達快樂信息給肌膚細胞,讓氣色更好。
2.熱力護膚:涂抹后,用溫熱的手掌包裹肌膚1分鐘,敷面膜前先加熱,這些都可以讓吸收效率加倍,讓肌膚的氣血更加充足。你也可以每天用蒸面器給面部做個SPA,有利于促進面部的氣血循環(huán)。
3.補氣血按摩法:睡前進行最簡單的經(jīng)絡按摩,對改善氣血幫助很大:首先將雙手搓熱,迅速將手掌覆蓋在臉上,然后雙掌在面部由內(nèi)而外作打圈按摩,10次1組,重復3次~5次,能讓面部肌膚更加紅潤有光澤。
口服改善面部晦暗飲品
大豆異黃酮:結(jié)構(gòu)與雌激素相似,可提升肌膚水分及彈性,改善晦暗面色。
代表產(chǎn)品
一諾美牌紅元片具有強抗氧化性的番茄紅素與乳清蛋白相結(jié)合,同時添加大豆異黃酮,增加抗自由基酶,淡化色斑,提高肌膚水含量,改善面色晦暗。
紅棗提取物:紅棗自古以來被作為養(yǎng)生療病藥方,大棗提取物,對女性特別有補中益氣、養(yǎng)血生津、調(diào)理脾胃不和的作用。同時能保持肌膚水分,益氣、開胃、補虛。
補氣血類護膚品
① Lancome蘭蔻根源補養(yǎng)面霜選用紅景天、龍膽根、野生山藥3種植物根部提取物,針對肌膚特定代謝過程,幫助肌膚恢復平衡的能量流并改善氣色。
② Astalift艾詩緹凝致精華素富含雨生紅球藻、抗氧化精華素和3種含量高的膠原蛋白,有效提高肌膚彈性,增加紅潤活力。
25歲后就開始出現(xiàn)細紋、松弛和輕微下垂等情況,肌膚很容易干燥缺水,油脂分泌越來越少,缺乏光澤。隨著年齡增加,肌膚細胞的更新速度變得越來越慢。你可以用激活細胞類護膚品讓肌膚的自身修護速度加快,令肌膚恢復光澤。
肌膚松弛、干燥、沒色澤
肌膚可能出現(xiàn)早衰
激活細胞類護膚品這樣涂抹更有效
1. 抗衰按摩法:首先涂抹有活化細胞作用的精華,再配合按摩霜進行按摩。把兩個手掌整個緊貼肌膚,然后用手指關(guān)節(jié)制造波浪感,讓肌膚隨著手指的運動起伏,這種手法能讓細胞壁保持良好的彈性和活力。
2. 晚霜涂得厚一點兒:夜間肌膚進行大規(guī)模細胞修復工作,涂上有激活細胞作用的晚霜,比正常的量稍大一些,按摩3分鐘~5分鐘,既能讓按摩變得更順暢,還能在夜間慢慢吸收活性成分。
3. 每天3件大事:防曬,保護肌膚不受日光侵害;保濕,細胞豐盈飽滿,更有利于吸收產(chǎn)品;充足睡眠,有助于肌膚受損細胞的修復。
口服抗氧化美容保養(yǎng)品
天然維生素E:最常見的抗氧化劑,能抗衰老,淡斑美白,改善肌膚新陳代謝,加強肌膚保濕功能,使肌膚彈性有光澤。
代表產(chǎn)品
自然之寶天然維生素E膠囊有助于保持肌膚水分,潤膚、除皺,其抗氧化特性還有助于消除色斑,可使肌膚細膩柔滑。
葡萄籽:葡萄籽中含有一種被稱為原花青素的強力抗氧化物,比維生素C的抗氧化力強數(shù)10倍,能有力保護肌膚免于老化傷害。
代表產(chǎn)品
NB自然美葡萄籽玉顏膠囊葡萄籽萃取出的原花青素是以1000:1濃縮萃取而得,可防止膠原蛋白的流失,避免細胞因壓力、氧化問題造成的皺紋、斑點等老化現(xiàn)象。
膠原蛋白:口服美容品中最受歡迎的一類,其中以深海魚中所提煉的膠原蛋白為最佳。長期飲用,增加肌膚細胞緊致度、彈性。
代表產(chǎn)品
Glycel 卡爾詩C8000果味飲料提取自深海魚鱗的二勝肽、抗氧化成分,確保高效補充膠原和防止流失。
激活細胞類護膚品
SK-II肌源修護精華霜采用創(chuàng)新科技加速肌膚更新過程、改善肌膚結(jié)構(gòu),從而使肌膚更加光滑、富有彈性。
TIPS
口服保養(yǎng)品注意事項
至少堅持3個月,才能看到效果。半途而廢和急于求成是服用口服美容品的大忌。專業(yè)醫(yī)師認為,3個月是口服美容品的最短療程,當然每個人的體質(zhì)不同效果也會有差異。
成分是否安全純凈,來源是否可靠及可追溯,比如產(chǎn)地是否受到污染等等。簡單評判產(chǎn)品灌裝產(chǎn)地的方法是看產(chǎn)品的條形碼:6代表國內(nèi),4代表日本、中國臺灣地區(qū)。
表面看,大包裝產(chǎn)品的單價更便宜,但由于營養(yǎng)補品久放很難保證其功效穩(wěn)定性;因此建議選擇1個月~3個月的分量、不含防腐劑的小包裝產(chǎn)品。
不同的營養(yǎng)素,各有其最佳的保存狀態(tài),例如維生素E、DHA、輔酵素Q10等屬于脂溶性營養(yǎng)素,較適合做成軟膠囊,而飲料類補充品,身體吸收更快。
紅色食物蘊含巨大養(yǎng)膚能量
櫻桃:鐵含量很高,每百克可達6毫克~8毫克,常吃可以提高血紅蛋白含量,讓面色紅潤。花青素的含量也極高,可以美白肌膚,緩解老化。
枸杞:富含維生素A、B、C、E和多糖體,18種氨基酸,21種微量元素和酚類等成分,為虛弱的肌膚增加更多抗壓細胞,從而恢復健康狀態(tài)。
紅景天:生長在北半球海拔1700米以上的高山巖層表面,主要成分包括紅景天苷等40多種化學成分,能明顯提高細胞含氧量,并有顯著的抗氧化效果。
蓮霧:原產(chǎn)馬來半島,有“紅色水果之王”之稱,含水量高達90.75%,具有超強補水功效,而且果膠含量豐富,可有效幫助肌膚排出毒素。
紅石榴:含有石榴多酚及花青素兩大抗氧化成分,而石榴多酚是目前已知的最佳抗氧化劑之一,能將積聚在肌膚內(nèi)的毒素一掃而空。
紅豆:能補心益血,它的成分包含了糖類、皂素、維生素B群、鈣、鎂、鐵、鋅等,排水解毒、補血等效果非常好。
(摘自《時尚健康》)