自信心在體育活動(dòng)中的培養(yǎng)

人生重要的精神支柱是自信心。自信心就像催化劑一樣能將人的一切潛能調(diào)動(dòng)起來(lái)，使人們百折不撓，不斷努力，最終獲得成功。一個(gè)自信心很強(qiáng)的學(xué)生，無(wú)論什么困難也不能阻擋他的前進(jìn)，從而取得學(xué)習(xí)、生活和工作上的成功。反之，一個(gè)失去自信心的學(xué)生，會(huì)情緒低落，積極性不高，記憶力下降，思維呆滯，甚至看不到自己的長(zhǎng)處、自己的力量，從而失去克服困難的勇氣。這樣的學(xué)生常表現(xiàn)出抑郁、悲觀、孤僻等情緒，如果任其發(fā)展，便會(huì)成為性格的一部分，難以改變，嚴(yán)重影響學(xué)生的社會(huì)交往，阻礙學(xué)生能力的發(fā)展。因此，在體育教學(xué)中如何提高和培養(yǎng)學(xué)生的自信心，是當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)的主要問(wèn)題。

在體育教學(xué)過(guò)程中，要突出學(xué)生的主體地位，就要采用多種教學(xué)手段充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的自覺(jué)性、積極性，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受快樂(lè)，體驗(yàn)成功，逐步樹立自信。

學(xué)生缺乏自信，一是因?yàn)椴荒苷_認(rèn)識(shí)自我，總認(rèn)為自己體質(zhì)弱、素質(zhì)差、技術(shù)水平低，在動(dòng)作練習(xí)時(shí)總是不敢迎難而上，并錯(cuò)誤地夸大動(dòng)作的難度，再加上他人并無(wú)惡意的說(shuō)笑，嚴(yán)重挫傷了他們的自信，對(duì)體育學(xué)習(xí)和測(cè)試感到懼怕。長(zhǎng)時(shí)間的心理障礙，使他們對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生了排斥心理。二是學(xué)校盡管是根據(jù)學(xué)生身體發(fā)展的規(guī)律來(lái)設(shè)置課程的，但是由于評(píng)價(jià)體系側(cè)重于某些特定體育項(xiàng)目的成績(jī)，教師和學(xué)生自主選擇課程的可能性幾乎沒(méi)有，這使得學(xué)生很難在體育活動(dòng)中有成功的體驗(yàn)，因而體育鍛煉的積極性也就無(wú)從談起。三是家庭和自身身體條件。如今的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，在家里被百般呵護(hù)，養(yǎng)成了以自我為中心的性格特點(diǎn)，甚至性格孤僻，缺乏體育合作精神和獨(dú)立堅(jiān)韌的心理品質(zhì)。

面對(duì)這樣的情況，培養(yǎng)學(xué)生的自信心是非常有必要的。

一、及時(shí)鼓勵(lì)

每一個(gè)學(xué)生都需要鼓勵(lì)，就像植物需要陽(yáng)光、雨露一樣。學(xué)生做一件事沒(méi)有成功，這并不表示這個(gè)學(xué)生無(wú)能，只不過(guò)是他還沒(méi)有掌握技巧而已。如果我們指責(zé)學(xué)生，學(xué)生的自信心就會(huì)受到傷害并放棄努力。而長(zhǎng)期在鼓勵(lì)中成長(zhǎng)的學(xué)生，他們懂得怎樣處理挫折和失敗，他們相信自己的能力并會(huì)繼續(xù)努力。在體育教學(xué)中，對(duì)動(dòng)作的完成給予及時(shí)的鼓勵(lì)，不僅能有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，還能提高學(xué)生上體育課的興趣。

二、區(qū)別對(duì)待，不同要求，讓每個(gè)學(xué)生都有獲得成功的機(jī)會(huì)

在體育課中，體育教師不分層次制定統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、單一要求，會(huì)讓部分學(xué)習(xí)困難的學(xué)生長(zhǎng)期遭受失敗的困擾，對(duì)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生畏懼情緒，從而失去自信心。所以，體育教師在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)與優(yōu)勢(shì)，有目的、有針對(duì)性地創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生表現(xiàn)自我，充分認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值和潛力，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，從而增強(qiáng)自信心。

同時(shí)對(duì)自信心缺乏或不足的學(xué)生，在他們完成基本動(dòng)作的前提下，教師有意識(shí)地創(chuàng)造條件，讓他們?cè)诩w面前表現(xiàn)自己，有助于幫助其逐漸克服和矯正因缺乏信心而帶來(lái)的自卑和膽怯心理，也有利于增強(qiáng)教師與學(xué)生之間的感情。

三、創(chuàng)設(shè)自由空間，讓學(xué)生有主動(dòng)探索的機(jī)會(huì)

教師應(yīng)在體育活動(dòng)中創(chuàng)造機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮中學(xué)生的獨(dú)立性和創(chuàng)造性。當(dāng)把活動(dòng)器材展示在他們面前時(shí)，教師應(yīng)讓他們想出玩的方法，并給予充分的肯定。在探索的過(guò)程中，學(xué)生一次次感受到成功的喜悅，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也會(huì)不斷加深，自信心也會(huì)隨之增強(qiáng)。

四、堅(jiān)持正面教育，樹立自信心

在體育活動(dòng)中，教師應(yīng)經(jīng)常注意學(xué)生的活動(dòng)，關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)、精神面貌、身體狀況等。要想使體育教學(xué)獲得成功，要想培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的自信心，教師就要堅(jiān)持正面教育，多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì)、少批評(píng)。因?yàn)榻處煹囊慌e一動(dòng)、一言一行都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)影響。當(dāng)然，在教學(xué)中也不能一味地表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。在課堂中，針對(duì)身體素質(zhì)較好、學(xué)習(xí)技術(shù)高、技能強(qiáng)的學(xué)生常常出現(xiàn)的一些自滿情緒，教師應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行批評(píng)。

五、正確評(píng)價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)

1.張揚(yáng)個(gè)性，樹立榜樣

在教學(xué)過(guò)程中，部分學(xué)生動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，于是我就讓他們?cè)谌嗤瑢W(xué)面前示范。這樣就會(huì)讓示范的同學(xué)感到自豪，既張揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性，也為其他同學(xué)樹立了良好的榜樣。

2.正面引導(dǎo)，鼓勵(lì)后進(jìn)

正面引導(dǎo)以表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)為主，符合青少年的特點(diǎn)，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。青少年時(shí)期是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要階段，被人們稱為“黃金時(shí)代”。在這一時(shí)期，青少年不僅身體得到生長(zhǎng)發(fā)育，思想也開始有意識(shí)地注意和模仿成年人的穩(wěn)重和深沉，這就形成了他們獨(dú)有的特征。后進(jìn)生的個(gè)性特點(diǎn)、能力和愛好各不相同，因此體育教師要在了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，認(rèn)真分析，揚(yáng)長(zhǎng)避短，因材施教。

3.面向全體學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)

教師的表?yè)P(yáng)要講求藝術(shù)，讓每一個(gè)學(xué)生都能感覺(jué)到教師對(duì)他的贊賞。教師恰如其分的表?yè)P(yáng)，能增強(qiáng)學(xué)生的自信，點(diǎn)燃學(xué)生的希望。

4.表?yè)P(yáng)和批評(píng)要注意個(gè)體差異

學(xué)生的性格千差萬(wàn)別，表?yè)P(yáng)時(shí)不能千篇一律，否則會(huì)出現(xiàn)令人意想不到的尷尬局面。批評(píng)學(xué)生時(shí)要做到人人平等，不能厚此薄彼，否則會(huì)引起學(xué)生的不滿。

表?yè)P(yáng)和批評(píng)每個(gè)教師都會(huì)用，只要你善于觀察，用心去做，一定會(huì)讓你的體育課更加高效、更加精彩。

總之，通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的自信心是一個(gè)長(zhǎng)期的、重要的教育過(guò)程。有了自信心的支持，我們的學(xué)生才能自強(qiáng)不息、堅(jiān)韌不拔，高質(zhì)量地生存下去，同時(shí)在成功和喜悅中不斷提高對(duì)體育課的興趣。

（作者單位 四川省成都市彭州市丹景山鎮(zhèn)永定博愛九年制學(xué)校）