淺談臥室空間空氣流動(dòng)速度對(duì)身體健康影響

摘 要：臥室氣流速度在日常生活中都是以舒適感覺為準(zhǔn)，但是這種舒適感覺的氣流速度長(zhǎng)期這樣，一定不是以舒適感覺的氣流就對(duì)人有健康作用來衡量，本文通過氣流速度與空氣質(zhì)量的關(guān)系分析，人在臥室應(yīng)該注意使用與人相應(yīng)健康的氣流速度。

關(guān)鍵詞：臥室 氣流 身體健康

一、臥室空間的意義和背景

臥室，在漢語詞典里解釋為“臥于室內(nèi)，即臥房”。在百科全書中解釋為，“供居住者睡眠、休息的空間，（英文：Bedroom）”。還被稱作臥房、睡房，分為主臥和次臥，是供人在其內(nèi)睡覺、休息或進(jìn)行性活動(dòng)的房間。臥室是人居住必不可少的組成部分，是人睡覺的專屬空間，一天24小時(shí)，在臥室的時(shí)間至少有8小時(shí)。在一套住居房子中，人使用的最長(zhǎng)時(shí)間就是臥室。相對(duì)于居室的其他空間來說，臥室空間好不好就直接影響到睡眠休息，沒有好的休息睡眠直接會(huì)影響人一天的工作激情和工作效率，沒有好的休息睡眠會(huì)影響人的精神狀態(tài)，嚴(yán)重有可能導(dǎo)致精神疾??；沒有好的睡眠會(huì)影響身體健康，長(zhǎng)期這樣可能導(dǎo)致很多生理疾病。所以良好的舒適臥室空間會(huì)給人們帶來愉悅的心情和身體健康。

在家庭裝修中，臥室裝修相對(duì)于客廳來講顯得并不是很重要，總覺得客廳是房子的臉面，也是自己的臉面，這是因?yàn)榭蛷d是接待客人的性質(zhì)所決定，也是因?yàn)槿说奶摌s心所決定；所以在住居中房子裝修客廳比臥室重要，臥室次之。而臥室除了自己專屬享受外就很少有別的陌生人進(jìn)來使用，即使臥室空間裝修設(shè)計(jì)不是很理想，就是自己受點(diǎn)委屈也沒有關(guān)系，別人也不知道。就是這樣就導(dǎo)致了人們對(duì)臥室空間設(shè)計(jì)相對(duì)次之，更不要說在臥室設(shè)計(jì)中去思考?xì)饬魉俣葘?duì)身體的健康影響。以我國(guó)全面進(jìn)入小康社會(huì)為契機(jī)，來提高居住房子有利于身心健康的環(huán)境新要求，由原來的筒子樓變成兩室一廳或多室多廳，臥室的裝修也變得越來越重要。家具的購買力也增強(qiáng)，整個(gè)臥室里放的東西應(yīng)有盡有十分豐富，但是從來在臥室就沒有涉及到流動(dòng)空氣對(duì)人體的健康問題。

二、氣對(duì)人體的影響

氣，沒有一定的形狀、體積，能自由散布的物體。從中醫(yī)學(xué)角度思考：人是自然界的產(chǎn)物，人的生命現(xiàn)象是自然界現(xiàn)象的一部分，人與自然是一個(gè)不可分割的整體，我們應(yīng)該遵循著這一自然規(guī)律，自然界充滿著氣，根據(jù)中國(guó)古代人們認(rèn)識(shí)的物質(zhì)世界的方法，氣又可分為陰氣和陽氣，陰氣就是地氣，陽氣就是天氣，陰陽之氣相結(jié)合和相互交流作用形成了人體，在《內(nèi)經(jīng)》中也談到“天地合氣，命之曰人”[1]（P16）?！皻狻睘橹薪閷⑷伺c天地聯(lián)系起來形成人與天地相應(yīng)，自然環(huán)境的變化與人體生理病理的變化有著千絲萬縷的聯(lián)系，于是可以從自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的大背景下來考察人的生命運(yùn)動(dòng)規(guī)律。所以才有天-地-人是一個(gè)整體的說法，彼此不可分割，所以氣是組成人生命不可缺少的物質(zhì)，科學(xué)的應(yīng)用氣流有利于人的身心健康，也有益于養(yǎng)生。養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。

人既然生活在氣交流之中就必須和宇宙萬物一樣都是由氣構(gòu)成的，都是天地之氣陰陽交感的產(chǎn)物，是物質(zhì)世界有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)變化的結(jié)果，所以說人以天地之氣生、四時(shí)之法成。天地合氣命之曰人。氣是維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，人的生命機(jī)能來源于人的形體，人的形體又依靠攝取自然界的一定物質(zhì)才能生存，生命活動(dòng)是物質(zhì)世界的產(chǎn)物，人類必須同自然界進(jìn)行物質(zhì)交換，才能維持生命活動(dòng)。人是自然界的產(chǎn)物，享天地之氣而生，依四時(shí)之法而成，可見氣聚則生，氣散則死。自熱界的清氣它依賴肺的呼吸功能而進(jìn)入人體，并同體內(nèi)之氣在肺內(nèi)不斷地交換，實(shí)行吐故納新參與人體氣的生成。

三、臥室主要污染源

臥室污染源，建筑物組件、人員數(shù)量及操作活動(dòng)、工藝設(shè)備、工藝材料及工藝加工本身等都是塵粒釋放源，根據(jù)具體情況而異，變化很大。從物理化學(xué)角度思考，有些氣體對(duì)人體的健康影響很大，（1）空氣中二氧化碳（CO2），當(dāng)在新鮮空氣中含量約為0.003%。被污染的城市室外空氣多數(shù)都超過這個(gè)指標(biāo)，有些地方可達(dá)到0.05%左右，然而在人們居住的室內(nèi)由于呼吸而排出的二氧化碳在換氣不良的條件下甚至于可以超過0.1%。室內(nèi)空氣的CO2濃度的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)“Flügge提出為0.1%，當(dāng)CO2濃度達(dá)到1%時(shí)其呼吸數(shù)與呼吸深度開始一點(diǎn)一點(diǎn)的增加”[2]（p66），這樣就已經(jīng)對(duì)人體有傷害。（2）氡是一種無色無味的天然惰性氣體，廣泛存在于土壤、建材和我們的生活空間中，氡氣與人體脂肪有很高的親和力，極易被吸入體內(nèi)，是導(dǎo)致人體肺癌的第二大“元兇”。（3）甲醛（HCH0）是一種無色的刺激性氣體，甲醛可經(jīng)呼吸道吸收。當(dāng)室內(nèi)空氣中甲醛含量為0.1毫克/立方米時(shí)，就有異味和不適感，長(zhǎng)期接觸低劑量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月經(jīng)紊亂、妊娠綜合癥、引起新生兒體質(zhì)降低、染色體異常、甚至引起鼻咽癌。高濃度的甲醛對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、肝臟等都有毒害。

四、臥室空間空氣流動(dòng)措施

臥室空間的氣體由很多其他物質(zhì)氣體組成，其中有利于人生命的氧氣，負(fù)離子等，也有不利于人體的二氧化碳?xì)狻⒓兹?、氡氣、空氣離子等，所以合理的注意空氣環(huán)保質(zhì)量，有效的控制不利于人們身體健康的空氣污染源，杜絕或減少對(duì)人體有危害的氣體元素是當(dāng)下必須采取的措施。（1）減少臥室的污染源，盡量減少陳列在臥室的家具、家電、飾品、個(gè)人愛好物等，越簡(jiǎn)潔越好，同時(shí)臥室裝修也要注意綠色環(huán)保。（2）臥室窗戶設(shè)計(jì)，窗戶是臥室空間重要的組成部分，選擇窗口不大、朝北或朝南的房間為臥室。如果已經(jīng)住進(jìn)了朝東或朝西的房間，暫時(shí)不可能變換，那么就注意在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候拉好窗簾。窗戶的通風(fēng)面積一般是臥室地面面積的1/6-1/8之間。窗戶越大，臥室的保暖就越差，窗戶越小，采光通風(fēng)越不好。窗戶面積的大小，從通風(fēng)角度上去考慮必須保證室內(nèi)熱環(huán)境的主要參照指標(biāo)，氣流速度（M/S），冬季在0.05-0.2/s；夏季在0.05-0.9/s，最佳值在0.1/s[3]（p27） 。適當(dāng)有效的窗戶開啟面積，才有利于保持臥室室內(nèi)的空氣新鮮?？諝饬鲃?dòng)過慢，室內(nèi)空氣易受污染源受污染；空氣流動(dòng)過快，由于受風(fēng)速的影響，臥室空間易增加空氣離子，浮游粒子狀物質(zhì)，對(duì)人們休息睡眠影響身心健康。所以合理的氣流速度才是保證臥室空間的空氣潔凈新鮮，才有利于人的身心健康。

五、結(jié)論

臥室空間的氣體要保持潔凈新鮮并非是打開窗戶讓空氣對(duì)流就能簡(jiǎn)單做到，也更不可能徹底杜絕空氣中的污染源，因?yàn)橛形镔|(zhì)的地方就有污染。及室內(nèi)空間的空氣是一定會(huì)受到污染；但是我們可以把污染源降到最少，污染度降到最低，在合格的范圍內(nèi)，符合人的身心健康就好。所以我們要正確認(rèn)識(shí)空氣對(duì)人的影響： 1、疾病產(chǎn)生原因其中之一就是長(zhǎng)期受到腐蝕的有毒素的不健康的物質(zhì)氣體。2、臥室空氣流動(dòng)過快也容易污染室內(nèi)氣體。3、合理的氣流速度是長(zhǎng)期保持臥室空間氣體潔凈新鮮的重要手段。