對改進(jìn)中小學(xué)體育鍛煉制度的一些設(shè)想

隨著素質(zhì)教育的理念深入人心，體育課程也得到了社會各界的重視。體育課程改革在取得可喜成績的同時，也出現(xiàn)了一些不容忽視的問題。這些問題需要我們體育教育工作者認(rèn)真分析，找出其中的原因，并制定相應(yīng)的制度加以解決。

1．我國學(xué)生在體育鍛煉方面存在的問題

學(xué)生身體綜合素質(zhì)出現(xiàn)“瀑布現(xiàn)象”。近年來，我國學(xué)生的身體綜合素質(zhì)明顯落后，而且還有繼續(xù)下降的趨勢，呈現(xiàn)出一種“瀑布現(xiàn)象”。比如，通過對近幾年的中日學(xué)生身體素質(zhì)狀況進(jìn)行比較后發(fā)現(xiàn)，我國學(xué)生在50米短跑成績、握力水平、身高、體重等方面的數(shù)據(jù)大多低于日本。另外，根據(jù)國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果，2009年與1999年相比，學(xué)生的柔韌性、爆發(fā)力、肌力、耐力、肺活量均呈下降趨勢。此種狀況，對于提升全民族的整體素質(zhì)來說是極為不利的。

學(xué)生的課外體育活動時間“微乎其微”。造成我國學(xué)生身體綜合素質(zhì)下降的主要原因是什么？要解決這個問題，最好的路徑可能就是進(jìn)行國際比較。根據(jù)2009年對全球五個典型國家（美國、英國、澳大利亞、日本、新加坡）在校青少年的運(yùn)動基本狀況調(diào)查顯示，他們的初中生參加課外體育活動的平均比例高達(dá)57.39%，高中生高達(dá)56.05%。而我國初中生參加課外體育活動的比例僅為9.34%，高中生僅為14.89%。[1] 上述比較，向我們揭示我國中學(xué)生身體綜合素質(zhì)逐年下滑的重要原因之一就是真正能夠在課外時間“動”起來的學(xué)生太少了。

2．我國學(xué)校的體育鍛煉制度需要與時俱進(jìn)

可以說，正是在這種嚴(yán)峻的形勢下，教育部先后出臺了要求全國中小學(xué)開展“陽光體育運(yùn)動”和“體藝2+1活動”的文件。這些文件的出臺，為中小學(xué)校的體育教學(xué)注入了新的活力。對此，我認(rèn)為，各地、各學(xué)校應(yīng)結(jié)合實(shí)際，制定相應(yīng)的體育鍛煉制度。

遵循“常態(tài)化原則”，增加體育課的排布密度。我們應(yīng)該認(rèn)識到要取得最佳的鍛煉效果，就必須經(jīng)?；顒?，最好是每天都能接受正規(guī)的訓(xùn)練。因此，我國的體育課程設(shè)置需要借鑒國外的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。例如可以嘗試著像日本那樣每周設(shè)置五節(jié)體育課，也就是所有班級每天都有體育課。這樣可以幫助學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的好習(xí)慣，至少能夠讓每個學(xué)生從小就形成這樣一種意識——體育鍛煉，每天都不能缺少。

遵循“激勵性原則”，推行體育鍛煉的獎勵制度。首先，凡是學(xué)生每天能夠達(dá)到規(guī)定量的體育鍛煉時間，就可以得到一定的獎勵。這種獎勵，可以是學(xué)生喜歡的運(yùn)動器材，可以是公共運(yùn)動場館的折扣券、入場券，可以評為“陽光運(yùn)動兒童”，等等。其次，學(xué)校可以和社區(qū)聯(lián)動，對體育鍛煉連續(xù)10個星期達(dá)到規(guī)定運(yùn)動量的學(xué)生家庭，給予一定的經(jīng)濟(jì)獎勵。如此，家庭、學(xué)校和社區(qū)會形成更大的合力，有利于推動學(xué)生體育鍛煉的正常開展。

遵循“最優(yōu)化原則”，改善體育教學(xué)的運(yùn)行機(jī)制。要激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，取得最佳的鍛煉效果，在最短的時間內(nèi)提升我國學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，需要設(shè)置最優(yōu)化的體育教學(xué)運(yùn)行機(jī)制。這種機(jī)制是復(fù)合型的，我認(rèn)為需要從三個方面去進(jìn)行立體建構(gòu)：一是需要對體育課的著裝進(jìn)行規(guī)定。如果學(xué)生沒有穿運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋上課，不僅嚴(yán)重地破壞了體育教學(xué)常規(guī)，還存在安全隱患。因此，應(yīng)要求學(xué)生在進(jìn)行體育活動時穿運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋，同時取下有可能存在安全隱患的飾物。二是需要展開小隊(duì)化運(yùn)動。避免全班練習(xí)中的過多等待，浪費(fèi)課堂上寶貴的活動時間。三是需要培養(yǎng)一些體育苗子。要注意發(fā)展學(xué)生體育方面的個性與特長，對一些好的體育苗子可做深度的培養(yǎng)。在此基礎(chǔ)上，以點(diǎn)帶面，帶動其他學(xué)生一起參與體育鍛煉。

（作者單位：南通市通州區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)，江蘇 南通， 226300）

參考文獻(xiàn):

［1］新浪體育．中國青少年身體素質(zhì)調(diào)查 “帥無球界”用籃球教你成長［EB/OL］.［2010-06-05］http://sports.sina.com.cn/cba/2010-06-05/0924 5020480.shtml．