找找家里的過(guò)敏原

小帆

換掉鋪在客廳的絨毛織物

雖然絨毛織物不一定含有過(guò)敏原，但是它會(huì)藏有許多灰塵、霉菌，可能還含有動(dòng)物的過(guò)敏原和膠水殘留物。相反，如果鋪的是實(shí)木地板，就沒(méi)有這么多的麻煩了：木質(zhì)地板保養(yǎng)方便，只需要使用地板蠟就可以了，這樣自然就減少了過(guò)敏的機(jī)會(huì)。另外，亞麻地氈也比較適合。從衛(wèi)生學(xué)的角度來(lái)講，亞麻地氈的性能良好，這種天然的覆蓋層釋放的有毒物質(zhì)很少，而且易于保養(yǎng)。而且，亞麻地氈的色彩豐富，圖案多樣，鋪在客廳里也比較漂亮。

花花草草要有選擇地留

20世紀(jì)80年代美國(guó)國(guó)家航天中心的一項(xiàng)研究顯示，就空氣循環(huán)來(lái)講，大多數(shù)的植物都有清潔大氣層的特質(zhì)。這些植物在呼吸的過(guò)程中能夠吸收有害物質(zhì)。

雖然某些植物能夠吸收有害物質(zhì)，但是也不能把你家的客廳變成溫室。你可以把一株植物所占的面積計(jì)算為20平方米，不要讓植物所占的面積比客廳還大。另外還要注意的是，霉菌有時(shí)也會(huì)污染室內(nèi)的植物。

相反，一些開(kāi)花的植物比如郁金香，它們的花粉或花朵、葉子上的汁液都有可能成為過(guò)敏原，導(dǎo)致人出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)過(guò)敏或者接觸過(guò)敏。如果發(fā)現(xiàn)孩子的咽喉或者結(jié)膜不舒服，又沒(méi)有感冒的話，那么元兇很可能就是這些花花草草了。你只能把這些植物處理掉。

把濕漉漉的浴室弄干爽

如果你們家的浴室里經(jīng)常是濕漉漉的，潮氣很重，那這個(gè)地方就成了霉菌的最佳棲息地。霉菌可以通過(guò)肉眼看到，也能通過(guò)鼻子聞出來(lái)，它們通常愛(ài)聚集在洗滌槽的底部，會(huì)在浴缸的接縫處形成幾道黑色的線狀物，等等。這些霉菌通過(guò)向空氣釋放孢子來(lái)繁殖，一旦吸入這些物質(zhì)，就會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)。

為盡量遠(yuǎn)離這些霉菌，我們需要在生活方式上做一些調(diào)整：

● 在浴室內(nèi)安裝換氣扇，最好在臨近浴室的地方安裝一扇換氣窗。

● 浴室的換氣扇要每月除塵，以確保水蒸氣的正常釋放。

● 洗澡的時(shí)間不要太長(zhǎng)，每次洗澡后都要通風(fēng)。

● 不要在浴室內(nèi)晾曬衣服。

每天2次開(kāi)窗通風(fēng)

現(xiàn)在家里的裝修越來(lái)越好，很多家庭安裝的都是雙層玻璃門(mén)窗，密封很好，這樣就會(huì)使我們生活在不流通的空氣中。而如果空氣不流動(dòng)的話，帶來(lái)的直接結(jié)果就是使室內(nèi)的空氣濕度指數(shù)增加，使室內(nèi)環(huán)境變得更適宜螨蟲(chóng)和霉菌的生存。因此，如果你們家里以前沒(méi)有開(kāi)窗通風(fēng)的習(xí)慣，一定要從現(xiàn)在開(kāi)始改變，記得把家里的窗戶大大打開(kāi)，每天至少2次，每次不少于15分鐘。

少用化學(xué)清潔用品

現(xiàn)在的清潔用品種類繁多，分工明細(xì)，給家庭清潔帶來(lái)了便利，但使用時(shí)要當(dāng)心，畢竟這些都是化學(xué)用品，具有揮發(fā)性，有可能使人出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。一般來(lái)說(shuō)，購(gòu)買(mǎi)這類清潔用品時(shí)要盡可能選擇那些化學(xué)物質(zhì)排放量小的，帶有符合環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)志的產(chǎn)品，而且使用不能太頻繁，如果僅僅是將家具上的灰塵擦掉的話，使用潮濕的抹布就完全可以了，不必再用那些家具清潔劑。

其實(shí)，天然的清潔劑又環(huán)保效果又好，比如白醋，它可比那些含有化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品好多了。

選擇環(huán)保家具

購(gòu)買(mǎi)家具時(shí)，要選擇可靠的品牌，有綠色環(huán)保標(biāo)志的家具釋放的甲醛等揮發(fā)性有機(jī)化合物相對(duì)會(huì)少些。這些有機(jī)化合物會(huì)刺激鼻黏膜和支氣管，造成突發(fā)的過(guò)敏性鼻炎。所以，即使是購(gòu)買(mǎi)了環(huán)保家具，最理想的做法是，在把新家具放到寶寶的房間之前，先讓家具在通風(fēng)處放一段時(shí)間。

經(jīng)常清洗被褥

要知道，枕頭、被褥是螨蟲(chóng)愛(ài)藏身的地方。你可能想象不到，一個(gè)枕頭里就可能有上千個(gè)螨蟲(chóng)生存。所以，除了要經(jīng)常性地清洗枕套、床單、被罩外，還要定期把被子、枕頭拿到太陽(yáng)底下曬一曬，螨蟲(chóng)最怕的就是干燥和陽(yáng)光。

少用空氣清新劑、除臭劑

有的人習(xí)慣于用空氣清新劑、除臭劑來(lái)去除家里的異味，希望達(dá)到改善家里空氣質(zhì)量的目的。其實(shí)這么做僅僅是遮蓋住了異味，不僅不能使空氣質(zhì)量變好，反而會(huì)帶來(lái)過(guò)敏。因?yàn)槭覂?nèi)除臭劑和空氣清新劑含有大量的揮發(fā)性有機(jī)化合物，會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生很大的刺激，引起過(guò)敏。要想散去異味，方法只有一個(gè)：通風(fēng)。

小心三類污染源

揮發(fā)性有機(jī)化合物

揮發(fā)性有機(jī)化合物是從膠水、油漆、保養(yǎng)產(chǎn)品、清漆隔音材料和煙灰等產(chǎn)品中所包含的溶劑中來(lái)的，會(huì)產(chǎn)生苯、甲醛。它們會(huì)刺激呼吸系統(tǒng)，增加哮喘發(fā)作的可能。

螨蟲(chóng)

它們雖然個(gè)頭很小，但破壞力極大，它們非常喜歡停留在我們的皮膚碎屑中。這些小東西最喜歡的生長(zhǎng)環(huán)境就是悶熱、潮濕，它們通常喜歡在床上、地毯上、毛絨織物和長(zhǎng)毛絨中居住。

霉菌

霉菌要想生存，就必須有水、空氣和食物。它們會(huì)在木頭、紙張和骯臟的東西中找到食物。它們還會(huì)釋放出能夠引起過(guò)敏的孢子和真菌毒素。