從“心”贏得考試

朱海梅

〔關(guān)鍵詞〕家庭教育；考試心態(tài)；教養(yǎng)方式

每一個(gè)關(guān)心孩子發(fā)展的家長(zhǎng)都會(huì)在意孩子的成績(jī)，考得好皆大歡喜，考得不好心情煩悶，孩子和家長(zhǎng)都有心理負(fù)擔(dān)。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)最該做的是什么？如何辨證地看待孩子考試的成敗得失，幫助孩子在考試失利后調(diào)整心態(tài)、找回自信？

一、家庭教育“心”理念

1. 如何定義考試成功

什么是考試成功？是高分?jǐn)?shù)還是好名次？這些都不過是考試的結(jié)果，如果以此為標(biāo)準(zhǔn)，只有少數(shù)孩子可以取得考試成功，而且這種成功是和別的孩子的成績(jī)比較出來的。家長(zhǎng)不妨重新定義考試。所謂考試就是在特定的時(shí)間、特定的地點(diǎn)把會(huì)做的題目做出來的過程，從這個(gè)定義出發(fā)，每個(gè)孩子都能成功，而且這樣的成功取決于自己，是孩子自己可以掌控的。

哪些因素影響孩子考試成功，家長(zhǎng)要清楚地知道，比如平時(shí)學(xué)習(xí)是否扎實(shí)、考前復(fù)習(xí)是否全面、平時(shí)解題習(xí)慣怎樣、臨場(chǎng)發(fā)揮如何等，而非一遇孩子考不好就簡(jiǎn)單地責(zé)備孩子學(xué)習(xí)不努力或?qū)W習(xí)方法不給力，泛泛地規(guī)勸孩子要刻苦、勤奮、注意學(xué)習(xí)方法等，這些話說多了，孩子只會(huì)當(dāng)耳旁風(fēng)。只有明確問題，家長(zhǎng)才能有的放矢地幫助孩子解決問題，孩子才能信服家長(zhǎng)，才能進(jìn)步。

2. 如何看待孩子考試失利

孩子在中學(xué)階段出現(xiàn)考試失利，家長(zhǎng)認(rèn)為是很正常的事情還是很難接受的事情？是好事還是壞事？如果說它是孩子必須經(jīng)歷的成長(zhǎng)過程，家長(zhǎng)認(rèn)為這種挫折是來得早好還是來得晚好？理智上大家都會(huì)選擇前者，事實(shí)上，當(dāng)挫折輪到自己孩子時(shí)，家長(zhǎng)心理上往往難以接受。其實(shí)孩子考試失利并不可怕，關(guān)鍵是如何應(yīng)對(duì)。解決得好，挫折會(huì)變好事；解決不好，孩子可能一蹶不振，成績(jī)變得更糟。

如何促使挫折變成好事，這需要家長(zhǎng)擁有教育的智慧。首先，家長(zhǎng)應(yīng)心境坦然地接受孩子考試失敗，這是孩子成長(zhǎng)過程中的必然經(jīng)歷，不能避免，假如孩子從來沒有在大考中失敗過，那才是真正讓人擔(dān)心的事情。雖然我們希望孩子一路順利，節(jié)節(jié)成功，但我們知道，挫折是必不可少的，沒有挫折，孩子難以成長(zhǎng)。如果孩子在學(xué)習(xí)的過程中，注定要跌幾個(gè)跟頭，那么家長(zhǎng)希望這個(gè)過程早些來好，還是晚些來好？當(dāng)然是早些來好，如果成績(jī)的起伏出現(xiàn)在高三，家長(zhǎng)會(huì)不會(huì)更加焦慮？所以，坦然接受孩子的學(xué)業(yè)挫折，然后告訴孩子：“這是你學(xué)習(xí)過程中的必然現(xiàn)象，要相信這是暫時(shí)的，而且我們應(yīng)該慶幸，這個(gè)挫折來得正是時(shí)候，讓我們有時(shí)間從容地解決問題，超越這個(gè)階段，邁過這個(gè)坎，你會(huì)變得更優(yōu)秀?！?/p>

二、家庭教育“心”方法

1. 關(guān)注情緒，心理上理解支持

如果孩子遇到考試挫折，家長(zhǎng)首先關(guān)注的是孩子的情緒還是考試的名次？是先幫助孩子調(diào)整情緒還是單刀直入地告訴孩子為什么失敗，下次考試該怎么提高？筆者認(rèn)為，關(guān)注情緒是對(duì)孩子最好的關(guān)愛，因?yàn)楹⒆拥那榫w健康遠(yuǎn)比成績(jī)優(yōu)秀更重要。

首先，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的情緒反應(yīng)并給予恰如其分的關(guān)心，忽視孩子的情緒體驗(yàn)以及不良的言語方式可能會(huì)扭曲孩子的心靈或使教育效果適得其反。比如，孩子第一次沒考好，難過得哭了，家長(zhǎng)很心疼，安慰說：“別哭了，這次沒考好沒關(guān)系，想想怎么改進(jìn)，下次爭(zhēng)取考好?！毕麓斡譀]考好，孩子又哭了，家長(zhǎng)卻說：“光哭有什么用，有哭的時(shí)間，不如多做兩道題?！痹傧麓稳匀粵]考好，孩子還哭，家長(zhǎng)急了：“哭，就知道哭，沒出息?！苯酉聛?，孩子還是沒考好，這回孩子不哭了，家長(zhǎng)更著急了：“以前沒考好還知道哭，現(xiàn)在連哭也不哭了，臉皮變厚了?！睆拇?，孩子不哭了，但是成績(jī)也不進(jìn)步了。也有的孩子考不好從來不哭，家長(zhǎng)也著急，說：“人家孩子沒考好都知道難過，知道哭，你怎么不知道哭？我看你是沒治了?！笨夼c不哭都是孩子合理的情緒反應(yīng)，孩子都希望能得到家長(zhǎng)的理解支持，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)理解孩子的感受，孩子考得好的時(shí)候要鼓勵(lì)，考得不好的時(shí)候更需要鼓勵(lì)。對(duì)孩子最大的懲罰是冷漠或語言暴力，讓孩子最反感的是說教，最無效的教育方法是嘮叨。

其次，家長(zhǎng)自己要理智，不要帶著不良情緒責(zé)備孩子。考試沒考好，最受傷的其實(shí)是孩子，而不是家長(zhǎng)，家長(zhǎng)的指責(zé)呵斥，無異于雪上加霜。假如整個(gè)家庭都處于消極情緒中，將無法有效探討問題。所以，家長(zhǎng)要先調(diào)整好自己的心態(tài)，然后才能幫助孩子調(diào)節(jié)情緒，要允許孩子情緒低落，鼓勵(lì)孩子把內(nèi)心的感受表達(dá)出來，教會(huì)孩子合理宣泄不良情緒。如何幫助孩子合理宣泄不良情緒？最好的方法是運(yùn)動(dòng)；最安靜的方法是陪孩子去書店看書；最簡(jiǎn)單易行的方法是請(qǐng)孩子吃飯，當(dāng)然吃什么由孩子說了算；最浪漫的方法是到公園散步并散心，邊走邊聊……相信每個(gè)家庭都有適合自己的方法。

2. 理性分析，促進(jìn)思維成長(zhǎng)

在孩子心境平和的情況下，和孩子溝通交流，與孩子一起分析：這次考試沒考好，是輸在能力上，還是輸在心態(tài)上？是輸在態(tài)度上，還是輸在方法上？是輸在難題上，還是輸在細(xì)節(jié)上？家長(zhǎng)的主要任務(wù)是通過和孩子一起交流，幫助孩子找到問題所在，最好鼓勵(lì)孩子自己分析，“如何看待自己的這次失誤？”“可能的原因是什么？”家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)傾聽，多聽、少說，多詢問、少指教，鼓勵(lì)孩子多說，給孩子自我教育的機(jī)會(huì)。一般情況下，家長(zhǎng)經(jīng)常過多地表達(dá)自己的想法，指責(zé)孩子的行為，意味著不相信孩子的能力。所以，會(huì)說不如會(huì)問，如果說得過多，而又說不到孩子的心里，難免落入說教、嘮叨、費(fèi)力不討好的境地，這種情況下，即使孩子知道家長(zhǎng)說得對(duì)，也往往會(huì)拒絕接受。

3. 調(diào)整策略，幫助孩子成功

何謂成功，就是做最好的自己。有人總是拿自己與別人比，其實(shí)人首先要能超越自己，然后才能超越別人。正如哈佛大學(xué)著名心理學(xué)教授威廉·詹姆斯所說：“生活中的成功并非取決于我們與別人相比做得如何，而是取決于我們所做的與我們所能夠做到的相比如何。一個(gè)成功的人總是與自己競(jìng)賽，不斷創(chuàng)造新的自我紀(jì)錄，不斷改善與提高?！?/p>

在孩子考試遭遇挫折的低谷期，家長(zhǎng)要適時(shí)指導(dǎo)他們調(diào)整學(xué)習(xí)策略，揚(yáng)長(zhǎng)避短。和孩子一起探討，在哪些學(xué)科或哪些方面能形成優(yōu)勢(shì)，沒有綜合優(yōu)勢(shì)，至少要有單科優(yōu)勢(shì)，即便是弱勢(shì)學(xué)科也要打造單項(xiàng)優(yōu)勢(shì)，比如數(shù)學(xué)整體水平不高，就要保證自己會(huì)做的題目不出錯(cuò)，英語綜合實(shí)力不強(qiáng)，就要讓基礎(chǔ)知識(shí)更扎實(shí)。有優(yōu)勢(shì)就有自信，更容易提高學(xué)習(xí)積極性，也有助于以此為臺(tái)階，提升考試成績(jī)。

幫助孩子減負(fù)的最好辦法是父母增負(fù)，即父母成為孩子學(xué)習(xí)上的導(dǎo)師。這看似給家長(zhǎng)出了一道難題，但也正是在破解這道難題的過程中，家長(zhǎng)與孩子會(huì)共同成長(zhǎng)！

（作者單位：江蘇省徐州市第一中學(xué)，徐州，221006）

編輯 / 黃才玲 終校 / 何 妍