如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

孫旭麗

中學(xué)時(shí)代，是青少年身心發(fā)展的黃金時(shí)期。飛速的時(shí)代發(fā)展和激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，已使中學(xué)生非智力因素的優(yōu)劣程度直接影響智力、能力的發(fā)展?，F(xiàn)在一些中學(xué)生受社會(huì)上不良風(fēng)氣、父母分居或離異、家庭教育簡(jiǎn)單粗暴、溺愛(ài)、學(xué)習(xí)成績(jī)等各方面的影響與壓力，都可以給中學(xué)生造成精神障礙和嚴(yán)重的心理障礙，導(dǎo)致厭學(xué)、受挫能力差、思想偏執(zhí)、行為孤僻等一系列問(wèn)題。因此，作為教育工作者應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

一、正確的心理疏導(dǎo)可以促進(jìn)學(xué)生樹(shù)立自信心，促進(jìn)成功心理

“自信心”是通向成功之路的基石，是事業(yè)航船的風(fēng)帆。如果人受過(guò)大的壓力，就會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)、生活以至健康。要引導(dǎo)學(xué)生從思想上認(rèn)識(shí)自信是冷靜的自我評(píng)估而非妄自尊大，可使人處變不驚、反敗為勝。尤其對(duì)后進(jìn)生來(lái)說(shuō)，教師應(yīng)有信心，鼓勵(lì)他們發(fā)揮特長(zhǎng)，多交流，多運(yùn)用鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。對(duì)他們哪怕很小的進(jìn)步都要及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)，并注意挖掘他們的閃光點(diǎn)。這樣才能逐漸地使他們消除心理障礙，促使良好習(xí)慣和行為習(xí)慣的形成。此外，教師應(yīng)多注意給學(xué)生表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，教育學(xué)生樹(shù)立成功的信心。

二、形成正確輿論，促使學(xué)生責(zé)任心的形成

教師要特別重視建設(shè)“健康、進(jìn)取、和諧”的班風(fēng)，并培養(yǎng)正確的輿論來(lái)激勵(lì)學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是班級(jí)的小主人，充分發(fā)揮班集體的教育作用。心理學(xué)家說(shuō)過(guò)，任何偉大的成功，都蘊(yùn)積于小的成功之中。要引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)責(zé)任感，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，把學(xué)生思想素質(zhì)教育具體化。如開(kāi)好主題班會(huì)、多開(kāi)展課外活動(dòng)等，讓每一位學(xué)生都參與班級(jí)管理，和老師有課下接觸的機(jī)會(huì)。只要堅(jiān)持不懈，循序漸進(jìn)地鍛煉能力、自信心、責(zé)任心，就會(huì)取代自卑感，學(xué)習(xí)、工作才會(huì)不斷進(jìn)步。

三、正確引導(dǎo)學(xué)生對(duì)待心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生興趣

中學(xué)生正處于身心發(fā)展的敏感期，因人而異地學(xué)生會(huì)產(chǎn)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的有形壓力和精神負(fù)擔(dān)的無(wú)形壓力，為此，必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，提高學(xué)生的抗挫折能力，鍛煉心理素質(zhì)。

首先，要使學(xué)生明白有壓力不是壞事。無(wú)論學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作，處處都會(huì)有壓力，關(guān)鍵看怎么對(duì)待它。明白適度的壓力與適當(dāng)?shù)姆潘烧恰俺晒Α钡淖罴研睦頎顟B(tài)。

其次，使學(xué)生弄清壓力的來(lái)源及如何“抗壓”、“減壓”。教師應(yīng)多與學(xué)生溝通，及時(shí)掌握他們的思想狀況，幫助學(xué)生明白壓力來(lái)源，對(duì)癥下藥。使學(xué)生掌握懂得如何“抗壓”、“減壓”。既然人生時(shí)時(shí)處處都可能遇到壓力，那么面對(duì)挫折、面對(duì)壓力便是每個(gè)人的必修課。讓學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)來(lái)自學(xué)習(xí)、生活、家庭中的困難，并將它們視為生活中不可分割的部分去對(duì)待，堅(jiān)定信心，增強(qiáng)意志，不斷提高自身抗壓力。

興趣是樂(lè)于參與某種活動(dòng)的心理傾向。教師要有意識(shí)將培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與提高學(xué)生心理素質(zhì)相結(jié)合，多方面、多途徑的培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并鼓勵(lì)他們進(jìn)行社會(huì)調(diào)查與實(shí)踐、讀報(bào)集報(bào)、增長(zhǎng)知識(shí)和閱歷，提高文化修養(yǎng)。

四、密切聯(lián)系家長(zhǎng)，正確引導(dǎo)家庭教育不可少

“父母是子女的第一任老師。”青少年作為家庭的一員，與父母長(zhǎng)期生活在一起，父母的言談舉止無(wú)不直接影響著子女的健康成長(zhǎng)。古往今來(lái)，有許許多多的成功人士，大都受益于父母或長(zhǎng)輩的教育。

現(xiàn)在有相當(dāng)部分的學(xué)生存在不同程度的心理障礙，很多與家長(zhǎng)的心理品質(zhì)和家庭教育有關(guān)，特別是那些父母離異、喪失父母、暴力較多、只顧賺錢(qián)經(jīng)商的家庭，孩子的心理問(wèn)題尤為突出。教師應(yīng)設(shè)立好學(xué)生家庭檔案，了解每一位學(xué)生的家庭狀況，應(yīng)常采用召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、家訪、電話交流等方式，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理教育。讓家長(zhǎng)們以健康的心理、健全的人格品質(zhì)去影響學(xué)生的心理發(fā)展，使學(xué)生正確健康成長(zhǎng)。

五、教師提高自身綜合素質(zhì)，是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的前提

羅曼·羅蘭曾說(shuō)：“要撒播陽(yáng)光到別人心中，總得自己心中有陽(yáng)光?！币囵B(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，教師首先應(yīng)加強(qiáng)自我修養(yǎng)，不斷充實(shí)自己。培養(yǎng)自己的心理調(diào)控能力、“藝術(shù)語(yǔ)言”表達(dá)力，努力擴(kuò)大個(gè)人情感世界。經(jīng)驗(yàn)啟示我們，教育者的理想信念、道德情操、文化素養(yǎng)、言行舉止如何，都在直接影響著學(xué)生。因此，教育者首先要正己，育人方可使人誠(chéng)服，取得效益。

人生最重要的真諦是什么？是奉獻(xiàn)。教師獻(xiàn)身教育事業(yè)，應(yīng)努力把自己塑造成全面發(fā)展的楷模，以高尚的人格、健康的心理、優(yōu)秀的品質(zhì)去教育、影響學(xué)生的心理發(fā)展，從而促使學(xué)生正常健康成長(zhǎng)。

（虎林市實(shí)驗(yàn)中學(xué)）