如何培養(yǎng)高中生參與體育鍛煉的自覺(jué)性

張建國(guó)

高中體育與健康課的內(nèi)容應(yīng)該突出體育與健康課的特點(diǎn)，選擇與身體健康、心理健康密切相關(guān)的體育鍛煉的方法、手段及與體育文化的有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)要注意與其他學(xué)科教師進(jìn)行溝通，避免健康知識(shí)的重復(fù)教學(xué)，健康知識(shí)的教學(xué)應(yīng)該緊密結(jié)合體育與健康課程實(shí)踐內(nèi)容的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，不能把健康知識(shí)變成純粹的理論講授和紙上談兵。通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)和健康教育的基礎(chǔ)，理解體育鍛煉的意義與價(jià)值，掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法，并運(yùn)用所學(xué)知識(shí)指導(dǎo)體育鍛煉，提高文化素養(yǎng)，為自覺(jué)、科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉提供理論支持。如何培養(yǎng)高中生自覺(jué)地參與體育鍛煉呢？通過(guò)體育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，我認(rèn)為從以下幾個(gè)方面來(lái)做起。

一、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

學(xué)習(xí)興趣是指對(duì)學(xué)生活動(dòng)所具有的愛(ài)好和追求的心理傾向，它帶有鮮明的感情色彩。濃厚的學(xué)習(xí)興趣能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促使大腦處于高度興奮，造成獲取知識(shí)、探究未知的最佳心態(tài)?？梢?jiàn)，學(xué)習(xí)興趣是促使學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的前提。如何使課堂教學(xué)興趣化呢？

（一）導(dǎo)入課堂時(shí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

課堂導(dǎo)入，它好比一場(chǎng)戲劇的序幕，要一開(kāi)始就引人入勝，激發(fā)學(xué)生的好奇心，使學(xué)生產(chǎn)生求知欲，誘發(fā)出最佳的心理狀態(tài)，做到這一點(diǎn)，就需要教師創(chuàng)設(shè)最佳的教學(xué)情。我在導(dǎo)入課堂時(shí)（課的開(kāi)始準(zhǔn)備部分），無(wú)論從場(chǎng)地的布置、學(xué)生活動(dòng)的隊(duì)形、活動(dòng)的內(nèi)容以及組織手段的形式等方面，都根據(jù)不同類型的課時(shí)內(nèi)容，因地制宜的為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種富有激情、新穎的外界條件。有時(shí)的場(chǎng)地采用的是多方位、或半園形的、梯隊(duì)形的、五角形的、馬蹄形的、梅花形的等不同常規(guī)的場(chǎng)境設(shè)計(jì)，給學(xué)生一種好奇、新穎的感受。熱身活動(dòng)時(shí)，有時(shí)采取否定上位的自由運(yùn)動(dòng)，通過(guò)教師的引導(dǎo)，師生一起一會(huì)兒自由練習(xí)、一會(huì)兒小組結(jié)伴練習(xí)；有時(shí)安排在音樂(lè)的伴奏下，師生一起自編自舞、或模仿各種動(dòng)跳躍的隨樂(lè)活動(dòng)和無(wú)拘無(wú)束的唱游等。這種組織方式既給學(xué)生創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)氛圍，誘發(fā)了學(xué)生的練習(xí)激情，達(dá)到熱身的效果，又縮短了師生之間的距離，為課能順利進(jìn)入運(yùn)動(dòng)技能狀態(tài)創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件。

（二）新授課時(shí)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

新授教學(xué)是學(xué)生理解知識(shí)、掌握知識(shí)的重要過(guò)程。教師要盡可能地創(chuàng)造條件，讓學(xué)生參與這個(gè)過(guò)程。為達(dá)到此目的，教學(xué)中教師一定要重視對(duì)學(xué)生的啟發(fā)、引導(dǎo)，使學(xué)生在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，正確的思維，輕松地接受新知識(shí)。在新課教學(xué)中，要改變班級(jí)只是作為制約學(xué)生課堂行為的一種“靜態(tài)的集體背景”而存在的現(xiàn)象，使班級(jí)、小組等學(xué)生集體成為幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的一種“動(dòng)態(tài)的集體力量”。因此，在教學(xué)時(shí)，教師不要急于講解新授知識(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)，而是要?jiǎng)?chuàng)設(shè)教學(xué)情景，組織學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位開(kāi)展討論，讓學(xué)生進(jìn)行自學(xué)積極地思維，來(lái)提出問(wèn)題、分析問(wèn)題。教師則根據(jù)學(xué)生所提問(wèn)題進(jìn)行，邊整理，邊刪改；邊示范，邊講解的方法，最后很自然地引出正確的動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生在充滿熱烈探討的交談氣氛中和積極參與思維的過(guò)程中，自然的掌握了新授知識(shí)的內(nèi)容。如我在新授“前滾翻”內(nèi)容時(shí)，場(chǎng)地安排是把墊子擺設(shè)在斜面上，在帶著學(xué)生來(lái)到布置好的場(chǎng)地前時(shí)，用直問(wèn)與曲問(wèn)相結(jié)合的方法，來(lái)幫助學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)角色；問(wèn)題有：墊子的用處？為什么要放在斜面上等等？這時(shí)學(xué)生便圍繞著教師的問(wèn)題提出了一連串的疑問(wèn)。教師則根據(jù)學(xué)生所提的問(wèn)題再用重問(wèn)與輕問(wèn)相互交替的方法，來(lái)抓住重點(diǎn)、引出關(guān)鍵問(wèn)題，使學(xué)生能分清主次；最后教師再運(yùn)用近問(wèn)與遠(yuǎn)問(wèn)的相互配合，把知識(shí)和技能進(jìn)行縱向連貫。

（三）安排練習(xí)時(shí)有趣

練習(xí)是學(xué)生各種技能形成的基本途徑，優(yōu)化練習(xí)設(shè)計(jì)是提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的重要一環(huán)。單一的練習(xí)乏味，使學(xué)生厭學(xué)，因此，練習(xí)設(shè)計(jì)要盡量做到多樣化，趣味化。在前滾翻練習(xí)時(shí)，我安排了自練、互練、小組組合練以及互比、互評(píng)的交替練等方法，其間教師則運(yùn)用精講示范、恰當(dāng)點(diǎn)拔、分層要求和整體提高等方法進(jìn)行指導(dǎo)。這樣的練習(xí)安排既達(dá)到了鞏固知識(shí)的目的，又培養(yǎng)了學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

二、教給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法

課堂教學(xué)不僅需要幫助學(xué)生“學(xué)會(huì)”知識(shí)，而且要指導(dǎo)學(xué)生“會(huì)學(xué)”知識(shí)，學(xué)生掌握了學(xué)習(xí)的方法，就能快地獲取知識(shí)，更透徹地理解知識(shí)，從而可以增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和自信心，要做到這一點(diǎn)就要求我們必須做好以下幾方面：

（一）教給學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)的方法

體育教學(xué)是學(xué)校教學(xué)工作的重要組成部分，我們不要把體育教學(xué)單一的理解為只是直接為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)服務(wù)，更重要的是教會(huì)學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)、自覺(jué)鍛煉的方法，只有這樣才能達(dá)到“教是為了不教”和“自練通行，自學(xué)得之”的目的。教材是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要依據(jù)，教師要精心創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，要因地制宣的組織學(xué)習(xí)材料，使教材中的圖案，文字表達(dá)方式能夠符合各年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律性，使學(xué)生通過(guò)自己的探索明確原理。掌握方法。高中生要求按照教師提供的自學(xué)提綱進(jìn)行獨(dú)立思考，經(jīng)過(guò)質(zhì)疑問(wèn)難，得出結(jié)論。學(xué)生通過(guò)課前預(yù)習(xí)，能促使他們?cè)谡n前去主動(dòng)了解課文知識(shí)、思考課文內(nèi)容、探討知識(shí)疑點(diǎn)等，經(jīng)過(guò)質(zhì)疑問(wèn)難，得出結(jié)論。學(xué)生通過(guò)課前預(yù)習(xí)，能促使他們?cè)谡n前去主動(dòng)了解課文知識(shí)、思考課文內(nèi)容、探討知識(shí)疑點(diǎn)等。

（二）學(xué)生練習(xí)的方法

體育教學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)雖然相當(dāng)復(fù)雜，但知識(shí)間往往存在著某種類同或相同的成份。在安排練習(xí)時(shí)既要考慮到學(xué)生身體的素質(zhì)情況，又要考慮到學(xué)生自身的知識(shí)體系的差異性，同時(shí)又要根據(jù)不同的內(nèi)容組織不同的練習(xí)方式，所以教師在教給學(xué)生的練習(xí)方法時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的教材內(nèi)容而定。

（三）注意評(píng)價(jià)的方法

在體育教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)隨時(shí)給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自我評(píng)價(jià)、自我檢驗(yàn)、以及對(duì)知識(shí)點(diǎn)簡(jiǎn)單分析的活動(dòng)空間。這種活動(dòng)既是對(duì)學(xué)生組織能力、口頭表達(dá)能力、思維能力、合作能力、評(píng)價(jià)能力的培養(yǎng)，也給學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)剖析自己、彼此交流、公平競(jìng)爭(zhēng)、鞏固知識(shí)的理想場(chǎng)所。在體育教學(xué)中讓學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，才是真正把開(kāi)啟知識(shí)的鑰匙交給了學(xué)生，也是提高學(xué)生身心素質(zhì)、掌握知識(shí)的最佳途徑。