做自己的冠軍

陳一冰 胡文娟

陳一冰，奧運冠軍，中國男子體操隊隊長，被稱為“吊環(huán)王”?，F(xiàn)就讀于北京師范大學(xué)體育學(xué)院運動心理專業(yè)，研究生三年級。

含金量非常高的銀牌

有很多人說我在倫敦奧運會上獲得的這枚銀牌含金量非常高，也有很多人為我叫屈。首先非常感謝大家的肯定，但是對于競技體育而言，我認(rèn)為就是這樣的。我從5歲開始練體育，到現(xiàn)在已經(jīng)有23年了，我一直認(rèn)為競技體育就是比較殘酷的。是競技體育就要分出勝負(fù)，金牌和銀牌在質(zhì)量上差別很大。人之所以能夠不斷進步，可能就是因為他能夠承受的不僅有成功，還有挫折吧！當(dāng)你能夠擺平心態(tài)去承受你不能承受的東西時，其實證明你長大了，就這么簡單。在今年我拿到這塊銀牌的時候，說實話，心里很痛。但是我還是像咬金牌一樣去親吻了我的銀牌，因為我覺得我并沒有輸給任何人。雖然是銀牌，我一樣付出了我所有的努力，我無愧于這個努力。

今年來倫敦之前，隊友們都覺得自己得冠概率很大，都非常有信心。我當(dāng)時也是這種狀態(tài)，對于奪冠，尤其是吊環(huán)冠軍非常有信心?？墒钱?dāng)結(jié)果出來的時候，我是第二名，當(dāng)時腦子有一點懵，因為跟想象的完全不一樣。在那場比賽中，我是先出來比賽的，比完之后，我覺得自己發(fā)揮得很好，就在等待選手們一個個比完。等到最后一個選手比完后，看到他落地時跳了一小下，我就已經(jīng)在想我應(yīng)該怎樣去慶祝，怎么去接受采訪了。但是當(dāng)分出來的時候，一看，好像分?jǐn)?shù)比我的高！當(dāng)時我就愣了！怎么自己是第二？我一開始覺得不可能，但是很快就冷靜下來了。我覺得結(jié)果雖然跟我想象的不一樣，我還是應(yīng)該去祝賀我的對手，因為運動員跟運動員之間要彼此尊重，也要尊重比賽的判罰。

傷病，險失倫敦奧運

倫敦奧運會這一趟確實挺艱難的，從出發(fā)到比賽開始我就先受傷。在北愛爾蘭，練習(xí)跳馬的時候，我的左膝蓋半月板撕裂。受傷瞬間，我躺在地上的時候，教練一開始以為我沒有受傷，只是沒跳好而已。但當(dāng)我感覺到膝蓋伸不直了，那一瞬間我就知道不妙。后來教練看我不行，就帶我去醫(yī)院照了核磁，這時候離開始比賽大概還有十天左右吧！照完核磁后，國外的醫(yī)生給我送來一副拐，告訴我不用再想奧運會的事兒了。當(dāng)天下午回去以后，我就在被窩里偷哭了一場，沒跟任何人說。我這四年的努力就要在賽前結(jié)束了，心里很不甘，況且當(dāng)時我覺得我是很有信心拿冠軍的。

轉(zhuǎn)天我就應(yīng)該拄拐，但是我不拄，我單腿跳。我就一瘸一拐地走，因為我不想讓任何人看到我受傷了。其實那個時候，我們的競爭很殘酷，不僅隊外有，隊內(nèi)也還有競爭。如果我不行了，那么就會被別人替換下。我當(dāng)時覺得自己還能再努力，我不能放棄，我就繼續(xù)堅持訓(xùn)練，用我的表現(xiàn)告訴教練、隊友其實我還能比，讓他們放心。那個時候我已經(jīng)沒有辦法去比自由操和跳馬了，當(dāng)時原定我還要去比這兩個項目的，但是黃指導(dǎo)說只要我還能比吊環(huán)和鞍馬，我就還能上奧運。就這樣我天天去訓(xùn)練，雖然腿很痛很腫。

在倫敦男團取得冠軍的時候，我忍不住有點激動，就哭了。我覺得這四年我走得挺不容易。自從我當(dāng)上了國家男子體操隊隊長，我們的每場比賽都很懸，壓力也很大。一個月的奧運備戰(zhàn)期間發(fā)生的事情很多很多，包括滕海濱受傷臨時被換下去。我這次奧運會其實哭了好幾次。海濱受傷的時候，小臂特別腫。他跟我一般大，也是副隊長，因此有什么情況我倆是一直在溝通的，所以當(dāng)海濱被換下去的時候，我也哭了。要知道最恐怖不是你死在戰(zhàn)場上，而是你還沒有上戰(zhàn)場就死了。只要我上場比賽了，不管是第幾，至少我自己努力過，我去實現(xiàn)過。

退意遇見責(zé)任

我的人生經(jīng)歷過幾次成長，分成三個階段說吧！2006年到2008年，應(yīng)該是我比較順的時候，只要是比賽就是男團冠軍、吊環(huán)冠軍。2008年以后，我就想我可以完美退役了。北京奧運會后，我不知道自己該干什么了：我是應(yīng)該讀書？還是應(yīng)該去當(dāng)教練？還是應(yīng)該去干其它的什么？我就這么天天想著，晃悠著。那個時候雖然每天也在訓(xùn)練，但是訓(xùn)練水平已經(jīng)不那么系統(tǒng)了。所以2009年我全運會比得不好，然后去比世錦賽的時候，腳踢環(huán)。我覺得這是老天給我的一個懲罰吧，因為以前我太順了。下臺以后，我就忍不住又哭了。

從我成為世界冠軍一直到2008年，我沒經(jīng)歷過什么挫折，所以在大家都覺得我還可以得世界冠軍的時候，我連決賽都沒進。我覺得自己特別的屈辱，在那個時候就更不想練了，我每天那么辛苦是為了什么？得到金牌了，我覺得自己應(yīng)該退役了。可是就在那時，黃指導(dǎo)偏偏讓我成為了國家男子體操隊新隊長。當(dāng)時我有一種感覺：為什么是我??？我真的不想練了，我不知道自己再練下去會有什么結(jié)果?？梢哉f那個時候我沒有責(zé)任兩個字，那個時候的我對中國體操隊沒有責(zé)任感，實話實說。

2006到2008年，我的責(zé)任很簡單。我加入了這個團體，就是要上臺比賽，要做出自己的貢獻，拿金牌，當(dāng)時我的責(zé)任僅限與此。2009年當(dāng)我的幾個老大哥退役了以后，在肖欽狀態(tài)也不太好的時候，在鄒凱還小的時候，黃導(dǎo)選擇了我。當(dāng)時知道這個消息的時候，我覺得有點可怕，我害怕當(dāng)這個隊長。首先我覺得自己天分有限，我不是一個全能型的運動員，我也不知道后面會有誰跟我們組成一個團體，而且日本隊也出現(xiàn)了一些天才選手。當(dāng)時我能看到對手的實力在增長，而自己的在下滑。說實話，讓我當(dāng)這個隊長，覺得有點背黑鍋的感覺，但是也沒有辦法。那個時候我也有點不敢跟黃導(dǎo)溝通，因為從我出成績一直到現(xiàn)在，都是黃導(dǎo)一直在培養(yǎng)我。黃導(dǎo)那時候選擇了我，我覺得他需要我，隊里也確實需要我。

從那個時候開始，我才感覺到除了自己的目標(biāo)，我對隊里還有一份責(zé)任，對中國體操還有一份責(zé)任，所以我就義不容辭地去當(dāng)了這個隊長。我當(dāng)了這個隊長，也不能說我就去當(dāng)一個勤務(wù)兵似的隊長，就只管叫集合、吃飯之類的，我也希望自己能繼續(xù)努力，帶領(lǐng)男團取得好的成績。從這之后，一直到2012年，這幾年我成長得比較快，也是因為知道自己有一份責(zé)任吧！其實人不逼一下自己還真是不行的。

國家隊宿舍門牌上曾沒有我的名字

我第一次參加的國際比賽是2005年世界大學(xué)生運動會，當(dāng)時我21歲，代表北京體育大學(xué)，其實像天才運動員一般到16歲、18歲就顯現(xiàn)出來了。當(dāng)時我參加比賽，包括我進國家隊都不是一般人的正常程序。我2001年進入國家隊，但是當(dāng)時我并不是國家隊的正式運動員，我只有在國家隊訓(xùn)練的資格，不享受任何待遇。國家隊分一隊、二隊和少年隊，我當(dāng)時就被分在少年隊，跟著下一批的苗子一起訓(xùn)練。并且在我進入國家隊之后，沒有任何教練看得上我，我在里面就像是空氣一樣，我住的那個房間門牌上根本沒有我的名字。說實話，當(dāng)時我挺自卑的，不想再在國家隊待著了，我看不到希望。當(dāng)時我爸媽鼓勵我說：就像你有一個機會在清華北大借讀一樣，如果你不努力，就這樣離開，你覺得有什么意義啊？那個時候我家里經(jīng)濟條件很差，我爸媽從天津來看我都不會坐專門到北京的火車，只坐過路車。所以我覺得我一定要努力，哪怕有一天我被退出國家隊，至少我也努力過。從那個時候開始我就每天比別人多訓(xùn)練半個小時，同時我也看到很多有天分的運動員因為不努力也會被退出，這樣我就更加努力，也越來越看到自己的希望了。當(dāng)時教練對我說：你要一直準(zhǔn)備著，準(zhǔn)備到你有機會登臺的時候！到那個時候，如果你準(zhǔn)備好了，你就是世界冠軍了。

（整理自陳一冰10月26日在北京師范大學(xué)的演講，標(biāo)題為編者所加）