如何將積極心理學(xué)融入醫(yī)學(xué)心理學(xué)教學(xué)

段青青

摘要： 在舊觀念和傳統(tǒng)的影響下，人們探討高等教育更多地關(guān)注所培養(yǎng)的人才的知識(shí)水平和創(chuàng)新能力，卻很少把關(guān)注點(diǎn)放在他們是否能快樂地學(xué)習(xí)和積極地生活上。心理學(xué)教學(xué)是與積極心理學(xué)關(guān)系最為密切的醫(yī)學(xué)類院校必修學(xué)科，因此要將二者很好地結(jié)合，推動(dòng)高校教學(xué)改革。

關(guān)鍵詞： 醫(yī)學(xué)心理學(xué)積極心理學(xué)高校教學(xué)改革

在舊觀念和傳統(tǒng)的影響下，人們探討高等教育更多地關(guān)注所培養(yǎng)的人才的知識(shí)水平和創(chuàng)新能力，卻很少把關(guān)注點(diǎn)放在他們是否能快樂地學(xué)習(xí)和積極地生活上，仿佛這些都是表面的東西。然而實(shí)際上這些才是直接影響我們教育成敗的關(guān)鍵因素，因?yàn)槭欠窨鞓穼⒂绊懭烁癯砷L，消極心態(tài)會(huì)遏制創(chuàng)新能力，如果這樣的情況產(chǎn)生，不但我們的教育目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，而且一切教育行為都會(huì)完全失去它的意義。因而，我們在高等教育中應(yīng)該也必須注入積極心理元素，才能更好地實(shí)現(xiàn)我們培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的高校教學(xué)改革目標(biāo)。

一、積極心理學(xué)的大意

1.積極心理學(xué)的提出及概念

積極心理學(xué)思想早已有之，從馬斯洛到賈霍達(dá)都提出過這種設(shè)想或思想。但是直到1998年，美國心理協(xié)會(huì)前主席Seligman先生在1998年的APA年度大會(huì)上明確提出把建立積極心理學(xué)作為自己任職APA主席的一大任務(wù)時(shí)，積極心理學(xué)才開始正式受到世人的關(guān)注。后來通過Seligman和其他心理學(xué)家的參與和共同努力，積極心理學(xué)成為一種世界性的運(yùn)動(dòng)。美國心理學(xué)史家舒爾茲稱積極心理學(xué)是當(dāng)代心理學(xué)的兩大最新進(jìn)展之一。積極心理學(xué)是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的積極力量、美德和善端等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)的研究對(duì)象是平均水平的普通人，它是用一種更加開放、欣賞性的眼光去看待和理解人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力。在研究方法上，與傳統(tǒng)主流心理學(xué)沒有實(shí)質(zhì)性的區(qū)別，主要借助主流心理學(xué)在其發(fā)展過程中所積累的一些方法，如調(diào)查研究法、比較法、實(shí)驗(yàn)法等。正如Seligman指出的：積極心理科學(xué)的形成并不是一件很困難的事，因?yàn)椴±硇孕睦砜茖W(xué)已經(jīng)為我們做了許多。

2.積極心理學(xué)的研究對(duì)象

積極心理學(xué)的研究分為三個(gè)層面：在主觀層面上，是研究積極的主觀體驗(yàn)，即幸福感和滿足、希望和樂觀主義及快樂和幸福流，包括它們的生理機(jī)制及獲得的途徑；在個(gè)人層面上，是研究積極的個(gè)人特質(zhì)，即愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注未來、靈性、天賦和智慧，目前這方面的研究集中于這些品質(zhì)的根源和效果上；在群體層面上，研究公民美德和使個(gè)體成為具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業(yè)道德的公民的社會(huì)組織，包括健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會(huì)責(zé)任感的媒體等。

二、積極心理學(xué)與課堂教學(xué)

大學(xué)教育面對(duì)的絕大部分學(xué)生是健康的，他們對(duì)自己的未來充滿美好的憧憬，他們想要快樂地生活，但對(duì)充實(shí)的生活和有意義的生活感到迷茫，在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)生活中往往缺乏自制力和抵抗誘惑的能力。由此影響了未來生活的幸福指數(shù)。

課堂教學(xué)過程是教師和學(xué)生特殊的認(rèn)識(shí)過程和交往過程，是教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的雙邊活動(dòng)，教師在學(xué)生的社會(huì)化過程中起著重要作用。在課堂教學(xué)過程中，教師不僅擔(dān)當(dāng)“傳道、授業(yè)、解惑”者的角色，而且是學(xué)生模仿和學(xué)習(xí)的榜樣。教師的自身道德品質(zhì)、心理素質(zhì)無不潛移默化地影響著每一個(gè)學(xué)生。在課堂教學(xué)中，教師要擔(dān)當(dāng)好這個(gè)引導(dǎo)者的角色，就不僅要考慮如何把知識(shí)更好地傳授給學(xué)生，還要考慮在課堂中的言語和非言語給學(xué)生帶來的影響，因此教師要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，從積極心理學(xué)的一些理論中找到一些有利于教師課堂教學(xué)的啟示。

三、積極心理學(xué)對(duì)醫(yī)學(xué)心理學(xué)課堂教學(xué)的啟示

教育并不只是對(duì)學(xué)生糾正錯(cuò)誤、改造問題、克服缺點(diǎn)，而主要是發(fā)掘、研究學(xué)生的各種積極品質(zhì)，并在實(shí)踐中進(jìn)行擴(kuò)展和培育這些積極品質(zhì)。創(chuàng)設(shè)一種讓學(xué)生的主動(dòng)性、思考能力、熱情、勇氣、堅(jiān)強(qiáng)等得以充分發(fā)揮的教學(xué)環(huán)境，而不是給予過多的約束和控制。目標(biāo)是把所有人盡可能地培養(yǎng)到一個(gè)他可能達(dá)到的理想狀態(tài)，而這一理想狀態(tài)并不是一個(gè)統(tǒng)一的客觀標(biāo)準(zhǔn)，而是依每個(gè)人多方面因素影響的各自可能達(dá)到的動(dòng)態(tài)的理想狀態(tài)。

1.創(chuàng)造和諧優(yōu)美的物質(zhì)課堂環(huán)境

如果人們在凌亂骯臟的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活或者工作，是很難有好情緒的，所以，教師在上課之前應(yīng)該提醒學(xué)生保持教室環(huán)境的整潔，明亮的窗戶、潔凈的地板、整齊的課桌、美觀實(shí)用的板報(bào)等，可使教師和學(xué)生置身于積極的環(huán)境之中，從而提高積極課堂教學(xué)的質(zhì)量。

2.在教學(xué)中遵循心理學(xué)“助人自助”的原則

醫(yī)學(xué)心理學(xué)中的臨床心理評(píng)估、心理咨詢及心理治療等都是涉及心理學(xué)實(shí)際應(yīng)用，在講解內(nèi)容的同時(shí)可以讓學(xué)生結(jié)合量表的測試進(jìn)行自查自評(píng)，尤其認(rèn)知心理學(xué)的合理情緒理論可以讓學(xué)生引入實(shí)際學(xué)習(xí)、生活中的例子進(jìn)行合理情緒模型的構(gòu)建。還有在講授團(tuán)體心理治療時(shí)，上一節(jié)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，讓學(xué)生在活動(dòng)中全面領(lǐng)略團(tuán)體治療技術(shù)。

3.充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和創(chuàng)造力

在心理學(xué)課堂上要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主性。蘇霍姆林斯基說：“人的內(nèi)心深處總有一種根深蒂固的需求——總是感覺到自己是一個(gè)發(fā)現(xiàn)者、研究者、探索者?！边@就是說，教師應(yīng)當(dāng)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，讓學(xué)生自覺地去思考、分析和探究，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)作用。例如開學(xué)之初，學(xué)生不知道心理學(xué)的研究對(duì)象及性質(zhì)，可以讓學(xué)生思考心理學(xué)與算命的區(qū)別，可以思考什么是催眠術(shù)，等等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中來，變被動(dòng)接受為師生之間、學(xué)生之間的合作探究，在合作探究中發(fā)現(xiàn)知識(shí)、掌握知識(shí)。學(xué)生在這種情況下掌握的知識(shí)是最為牢固的，也是最不容易忘記的。教師應(yīng)營造和諧的教學(xué)氛圍，充分應(yīng)用多種教學(xué)方法，例如角色扮演法、小組探討法、案例分析法、游戲教學(xué)法等，鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑，既調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)起學(xué)生的潛能，又激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中來。

在積極心理學(xué)的研究中，有許多研究是關(guān)于創(chuàng)造力與天才的培養(yǎng)的。創(chuàng)造力是源于普通認(rèn)知過程的一種腦力活動(dòng)，更多的是培養(yǎng)出的而非與生俱來的才能。由此看來，創(chuàng)造性有其特定的生理激活特點(diǎn)，創(chuàng)造力是需要被激發(fā)的，而課堂就是激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力的重要媒介，這就需要教師在教學(xué)過程中，重視對(duì)學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)。首先，教師要相信每個(gè)學(xué)生都有屬于他們自己的創(chuàng)造力和創(chuàng)造的潛能，教師才能將激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性的意識(shí)自覺地納入到自己的教學(xué)過程中。其次，教師需要重視個(gè)性差異，因材施教。最后，心理學(xué)教學(xué)在評(píng)價(jià)學(xué)生時(shí)，不能僅僅根據(jù)考試成績就對(duì)學(xué)生作出優(yōu)差的評(píng)價(jià)。

4.增強(qiáng)教師和學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)

在課堂教學(xué)過程中，教師的情緒會(huì)對(duì)學(xué)生有一定的感染作用。教師保持著積極的情緒體驗(yàn)，不僅有利于教師的教學(xué)，而且有助于學(xué)生的學(xué)習(xí)。情緒可以通過人的表情、目光、肢體等肢體語言表現(xiàn)出來。學(xué)生可以從教師肢體語言的變化中窺見教師的心境，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)及對(duì)知識(shí)的理解程度等也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。如果教師的面孔冷漠，則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生懼怕心理；如果教師的表情溫和、親切、平易近人，師生間的角色差異給學(xué)生造成的心理壓力就會(huì)隨之減少甚至消失，這樣不僅能打開師生間的感情通道，學(xué)生的思維之門也會(huì)敞開。因此，在心理學(xué)教學(xué)的過程中，教師調(diào)節(jié)好自己的情緒，控制好自己的肢體語言，盡量保持愉悅的心情，有利于促進(jìn)課堂教學(xué)。

在心理學(xué)教學(xué)過程中，教師不僅要保持積極的情緒，而且有保持學(xué)生情緒的義務(wù)。教師的課堂言語的影響主要表現(xiàn)在教師的課堂提問和評(píng)價(jià)兩個(gè)方面。教師的課堂提問和評(píng)價(jià)都具有明顯的指向性。在教學(xué)的過程中，教師要平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，多鼓勵(lì)學(xué)生。教師越是鼓勵(lì)表揚(yáng)，學(xué)生的參與熱情就越濃。在課堂上，教師要多鼓勵(lì)和肯定，少批評(píng)和諷刺。這樣，不僅能讓學(xué)生覺得很有成就感，而且能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與思考的積極性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣，還能激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，為學(xué)生提供更多能夠獲得成功體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。

5.教育思路的創(chuàng)新

積極心理學(xué)符合在高校心理學(xué)教學(xué)中構(gòu)建積極品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)積極預(yù)防的特點(diǎn)。積極心理學(xué)認(rèn)為，在預(yù)防工作中最重要的是要在個(gè)體內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項(xiàng)能力，而不是修正缺陷。預(yù)防的主要任務(wù)是構(gòu)建一門有關(guān)人類力量的科學(xué)，其使命是去弄清如何在青年人身上培養(yǎng)出這些品質(zhì)。通過可靠并有效地測量這些起到內(nèi)驅(qū)力的積極品質(zhì)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目v向研究來弄清這些品質(zhì)的形成過程、途徑，并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)母深A(yù)以塑造這些品質(zhì)，采取方法增強(qiáng)這些積極品質(zhì)從而實(shí)現(xiàn)積極預(yù)防。也就是說，心理學(xué)教師教會(huì)學(xué)生如何使用樂觀的品質(zhì)，這樣可以較為有效地預(yù)防抑郁和焦慮，而不是一味地去修正缺陷。

總之，醫(yī)學(xué)心理學(xué)教學(xué)對(duì)于積極心理學(xué)的教學(xué)具有天然的承接作用，我們有責(zé)任將心理學(xué)最前沿的研究結(jié)果應(yīng)用于教學(xué)中，讓學(xué)生快樂地學(xué)習(xí)、積極地生活。

參考文獻(xiàn)：

［1］侯再金主編.醫(yī)學(xué)心理學(xué)［M］.人民衛(wèi)生出版社，2010.1，（第二版）.

［2］張迎新.淺析積極心理學(xué)在高校教育中的適用性［J］.黑龍江教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，（12）.

［3］張倩倩，田良丞.基于積極心理學(xué)理論的有效課堂教學(xué)建設(shè)［J］.基礎(chǔ)教育研究，2011，（5）.

［4］季丹丹，郝樂祥.積極心理學(xué)理念下的高校心理健康教育創(chuàng)新［J］.繼續(xù)教育研究，2009，（2）.

［5］張雯.談積極心理學(xué)思想對(duì)教育改革實(shí)踐［J］.中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2008，（3）.