團(tuán)體訓(xùn)練在《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)中的應(yīng)用

崔艷

摘?要：教育部辦公廳多次下發(fā)文件要求各高校應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)，結(jié)合本校實(shí)際情況，開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》必修課程。該課程既強(qiáng)調(diào)理論性，又強(qiáng)調(diào)實(shí)踐性和應(yīng)用性。在教學(xué)模式與教學(xué)方法中，【2011】5號(hào)文件明確規(guī)定，課程可以采用理論與體驗(yàn)教學(xué)相結(jié)合、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測(cè)試、團(tuán)體訓(xùn)練、角色扮演等。筆者在最近幾年的教學(xué)中一直嘗試把團(tuán)體訓(xùn)練引入到心理健康教育的課堂，文章就其在教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行了一些探索。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體訓(xùn)練?大學(xué)生?心理健康教育

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2012）10（a）-0170-02

教育部辦公廳、教思政廳[2011]5號(hào)明確規(guī)定，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是全面落實(shí)教育規(guī)劃綱要、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)造就高級(jí)專門人才的重要途徑，是全面貫徹黨的教育方針、建設(shè)人力資源強(qiáng)國(guó)的重要舉措，是全面提高高等教育質(zhì)量、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。該課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。因此，《大學(xué)生心理健康教育》課程屬于素質(zhì)教育課程體系，與傳統(tǒng)的學(xué)科課程有明顯的不同，傳統(tǒng)的學(xué)科課程突出的是知識(shí)的計(jì)劃性、系統(tǒng)性，而心理健康教育課程不應(yīng)該嚴(yán)格按照學(xué)科的結(jié)構(gòu)組織教學(xué)，而是應(yīng)突出“學(xué)科活動(dòng)”的特點(diǎn)，即強(qiáng)調(diào)以活動(dòng)課程的形式組織實(shí)施學(xué)科課程的內(nèi)容。因?yàn)樵撜n程的重點(diǎn)不僅僅是解決知與不知的問題，而是幫助學(xué)生探索自身在生理發(fā)育、心理發(fā)展過程中出現(xiàn)的種種現(xiàn)象，獲得對(duì)生命現(xiàn)象的感悟，能夠應(yīng)用相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)解決生活、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系上產(chǎn)生的各種實(shí)際問題?；诖?，筆者在最近幾年的教學(xué)中一直努力探索如何把團(tuán)體訓(xùn)練更好地應(yīng)用到心理健康教育的課堂，提高心理健康教育課的實(shí)效性。

1團(tuán)體訓(xùn)練的理論依據(jù)

團(tuán)體訓(xùn)練，又稱團(tuán)體輔導(dǎo)，是指通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往過程中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我，探索自我、接納自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系、學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)的助人過程。團(tuán)體訓(xùn)練的特色在于培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，并由對(duì)團(tuán)體的信任到信任周圍的其它人，進(jìn)而擴(kuò)大到對(duì)學(xué)校、社會(huì)及國(guó)家的認(rèn)同感和歸屬感。

團(tuán)體訓(xùn)練的主要功能有教育功能、發(fā)展功能、預(yù)防功能以及治療功能，按不同功能可分為教育團(tuán)體；討論團(tuán)體；任務(wù)團(tuán)體；成長(zhǎng)團(tuán)體、咨詢團(tuán)體以及支持團(tuán)體。在實(shí)際的教學(xué)過程中，主要應(yīng)用其教育和發(fā)展功能。教育功能是借助團(tuán)體成員之間的互動(dòng)而獲得自我發(fā)展學(xué)習(xí)過程。團(tuán)體訓(xùn)練非常注重成員的主動(dòng)學(xué)習(xí)、自我評(píng)估、自我改善，通過交流、模仿、檢視、嘗試、觀察達(dá)到自我教育。發(fā)展功能是指團(tuán)體訓(xùn)練可以改善成員不成熟的認(rèn)識(shí)、態(tài)度和行為，促進(jìn)其良好心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。在指導(dǎo)者的引導(dǎo)下，學(xué)習(xí)自我發(fā)展的方法，養(yǎng)成積極應(yīng)對(duì)問題的態(tài)度，從而達(dá)到發(fā)展的目的。

團(tuán)體訓(xùn)練的形式一般是通過數(shù)次小組聚會(huì)、活動(dòng)，參加成員互相溝通、交往，共同討論大家關(guān)心的問題，進(jìn)行自我探索，并輔以適當(dāng)?shù)睦碚撝v座和行為訓(xùn)練。其目的一般是通過彼此啟發(fā)，相互接納，支持鼓勵(lì)，使成員增強(qiáng)自我認(rèn)知，學(xué)會(huì)悅納他人，獲得自信，并在小組互動(dòng)中學(xué)習(xí)建立良好的人際關(guān)系，增加社會(huì)適應(yīng)性，促進(jìn)人格成長(zhǎng)。

（1）群體動(dòng)力學(xué)理論

群體動(dòng)力學(xué)（Group Dynamics）亦稱團(tuán)體動(dòng)力學(xué)，是試圖通過對(duì)群體現(xiàn)象的動(dòng)態(tài)分析發(fā)現(xiàn)其一般規(guī)律的理論。它以群體的性質(zhì)、群體發(fā)展的規(guī)律、群體和個(gè)人的關(guān)系，群體和群體的關(guān)系等作為研究對(duì)象。它的基本觀點(diǎn)是認(rèn)為在群體中，只要有別人在場(chǎng)，一個(gè)人的思想行為就同他單獨(dú)一個(gè)人時(shí)有所不同，會(huì)受到其它人的影響。群體動(dòng)力學(xué)這個(gè)術(shù)語(yǔ)是由勒溫（Kurt Lewin）于上世紀(jì)30年代末期在美國(guó)創(chuàng)立。他認(rèn)為個(gè)體的行為是由個(gè)性特征和環(huán)境的影響相互作用的結(jié)果。群體動(dòng)力學(xué)理論認(rèn)為，一個(gè)群體的內(nèi)聚力對(duì)于群體的活動(dòng)有重要的影響。高度的內(nèi)聚力會(huì)提高群體成員的士氣，明確活動(dòng)的動(dòng)機(jī)、自覺地努力完成群體工作，提高工作效率。群體動(dòng)力學(xué)理論為小組氣氛的創(chuàng)設(shè)，帶領(lǐng)者作用的發(fā)揮提供了理論指導(dǎo)意義。

（2）社會(huì)學(xué)習(xí)理論

社會(huì)學(xué)習(xí)理論（Social Learning Theory）是一種在行為刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原理基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的理論，由米勒（C.H.Miler）和多拉德（J.Dollard）最早提出，由班杜拉（Albert Bandura）發(fā)展。班杜拉認(rèn)為，人的行為模式實(shí)際上都是從觀察別人的行為及其后果，在替代性基礎(chǔ)上發(fā)生的直接經(jīng)驗(yàn)?zāi)抢飦?lái)的。兒童、青少年所具有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)規(guī)范、思想觀念和態(tài)度等，是通過觀察學(xué)習(xí)獲得的，觀察學(xué)習(xí)又是通過一定模式實(shí)現(xiàn)的。模仿和認(rèn)同是青少年最主要的學(xué)習(xí)形式（人的行為受到內(nèi)在因素與外在因素的交互作用影響，行為與環(huán)境、個(gè)人內(nèi)在因素三者互相影響，構(gòu)成互動(dòng)關(guān)系）。班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論從人的社會(huì)性角度研究學(xué)習(xí)問題，強(qiáng)調(diào)觀察學(xué)習(xí)或模仿學(xué)習(xí)，以及預(yù)期、計(jì)劃和自我調(diào)整在心理和行為發(fā)展上的意義。對(duì)理解青年心理發(fā)展規(guī)律和個(gè)性的形成提供了有價(jià)值的理論，對(duì)團(tuán)體咨詢中如何改變成員不適應(yīng)行為提供了方法。

（3）人際溝通理論

人際溝通就是社會(huì)中人與人之間的聯(lián)系過程，即人與人之間傳遞信息、溝通思想和交流情感的過程。人際溝通理論認(rèn)為，溝通是以雙方互為主體，溝通雙方必須借助于一定的符號(hào)系統(tǒng)才能實(shí)現(xiàn)，我們可以把符號(hào)系統(tǒng)分為語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)和非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)兩類。語(yǔ)言在溝通中是最有效、最便捷的媒介及渠道，但面部表情、目光接觸、體態(tài)動(dòng)作等非語(yǔ)言行為同樣是最重要的溝通渠道。有效的人際溝通通常包括注意、理解、接受、行動(dòng)四大步驟。若溝通不良可能會(huì)出現(xiàn)社會(huì)性、心理性、文化性的障礙。人際溝通理論為小組中人與人如何交往，怎樣建立良好的人際關(guān)系，如何選擇溝通方式等方面提供了大量的參考依據(jù)。

2團(tuán)體訓(xùn)練在教學(xué)中的應(yīng)用

近年來(lái)，大學(xué)生的心理健康問題越來(lái)越引起人們的關(guān)注，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等發(fā)生了重大改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出適應(yīng)不良，甚至出現(xiàn)心理異常的現(xiàn)象。據(jù)國(guó)內(nèi)有關(guān)調(diào)查表明，大學(xué)生感到困擾并迫切需要解決的心理問題，按百分比前三位依次是：情緒波動(dòng)大（33%）；社交能力不強(qiáng)（32.4%）；個(gè)性弱點(diǎn)（28.4%）。許燕、梁向芬的調(diào)查顯示師范大學(xué)新生主要的心理問題前三位依次是：環(huán)境改變與心理適應(yīng)（32.66%）；人際交往（21.15%）；自我意識(shí)（19.81%）。人際關(guān)系問題和自我意識(shí)問題在以上兩項(xiàng)調(diào)查中均占相當(dāng)大的比例，而在我校心理咨詢的案例中，人際交往問題和自我認(rèn)知也占有很大比例。尤其在新生學(xué)生中此種現(xiàn)象尤為突出。

2.1把人際關(guān)系團(tuán)體訓(xùn)練應(yīng)用于課堂教學(xué)中

人際關(guān)系理論表明要信任他人必須要學(xué)會(huì)開放自己，接納他人，坦露自己的情感、思想情緒、感覺與意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能和他人有效的溝通，建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

大學(xué)新生剛?cè)雽W(xué)，面臨的是一個(gè)全新的環(huán)境，尤其是人際環(huán)境的變化，學(xué)生處理的好壞直接影響到學(xué)生的心理狀態(tài)。如果能把人際關(guān)系團(tuán)體訓(xùn)練應(yīng)用到課堂教育，等于提供了一個(gè)橋梁幫助學(xué)生之間迅速地了解、相識(shí)，從而形成集體凝聚力，使學(xué)生很快地消除對(duì)新環(huán)境的陌生感，找到歸屬感。比如說(shuō)我再講人際關(guān)系時(shí)主要引入了兩個(gè)團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)，一個(gè)是“無(wú)家可歸”練習(xí)，一個(gè)是“圖畫接力賽”。通過“無(wú)家可歸”練習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都需要?dú)w屬感，只有融入到集體中才能找到這種歸屬感。另外，在“圖畫接力賽”的團(tuán)訓(xùn)過程中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，活動(dòng)過后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，發(fā)現(xiàn)自我，了解他人，總結(jié)在人際交往中要注意的問題。讓學(xué)生自己總結(jié)在交往中要注意的問題比教師講授的效果要好很多。

2.2把自我探索團(tuán)體訓(xùn)練應(yīng)用于課堂教育

Erikson的發(fā)展階段而言大學(xué)生是屬于少壯期，有著親密與孤立之間沖突的發(fā)展危機(jī)。在這個(gè)階段的人們尋求在思想與行為上的獨(dú)立，自立父母之外，逐漸脫離家庭，人們開始學(xué)習(xí)到從群體中得到從前在家庭的聯(lián)系中才能得到的那一份對(duì)于親密感、被滿足和支持的需要。在這個(gè)時(shí)期中人們對(duì)新的角色、價(jià)值、信念系統(tǒng)的嘗試會(huì)使人們產(chǎn)生如何去適應(yīng)社會(huì)的個(gè)人概念，從而增加個(gè)人的力量并獲得來(lái)自團(tuán)體的積極承認(rèn)。而大學(xué)階段是學(xué)生進(jìn)行自我反思、認(rèn)識(shí)自己的關(guān)鍵時(shí)期。自我探索團(tuán)體的功能在于：協(xié)助成員發(fā)現(xiàn)自己的興趣、能力、特質(zhì)、挖掘自身優(yōu)點(diǎn)，建立自信，肯定自我價(jià)值，協(xié)調(diào)現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的矛盾。因此，在課堂中穿插自我探索訓(xùn)練，有助于他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中有意識(shí)的發(fā)掘自己的特質(zhì)及潛在特性，對(duì)更好地進(jìn)行學(xué)涯規(guī)劃起到一定的參考作用。

2.3注重每次團(tuán)體活動(dòng)后的總結(jié)發(fā)言，促進(jìn)學(xué)生思考

團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的研究表明，一個(gè)人要想清楚地了解自己最好到團(tuán)體中去，要想改變和完善自己最好到團(tuán)體中去，要想實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值最好到團(tuán)體中去。在團(tuán)體中成員不僅可以交流信息，探索自己，也可以互相模仿、彼此支持而學(xué)習(xí)到適應(yīng)社會(huì)的態(tài)度與技巧。團(tuán)體在助人方面有著其他助人形式無(wú)法代替的特殊功能。但是在團(tuán)體活動(dòng)中，每個(gè)人洞察能力、感悟能力是不一樣的，因此每次活動(dòng)指導(dǎo)者的總結(jié)發(fā)言非常重要。這就需要指導(dǎo)老師在團(tuán)體活動(dòng)中要善于觀察，善于總結(jié)，把活動(dòng)中學(xué)生出現(xiàn)的問題巧妙地告訴學(xué)生，總結(jié)要具有啟發(fā)性、感染性，發(fā)人深省，讓學(xué)生在活動(dòng)后有更深刻的體會(huì)，進(jìn)而改變行為。

3在教學(xué)中應(yīng)用團(tuán)體訓(xùn)練應(yīng)注意問題

3.1人際關(guān)系訓(xùn)練和自我探索訓(xùn)練最好貫穿教學(xué)始終

教育部辦公廳下發(fā)的【2011】5號(hào)文件中明確規(guī)定《大學(xué)生心理健康教育》課程設(shè)置32～36學(xué)時(shí)，主要教學(xué)內(nèi)容包括大學(xué)生心理健康知識(shí)、自我意識(shí)、職業(yè)生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系和情緒管理等內(nèi)容。不同的內(nèi)容應(yīng)采用靈活的教學(xué)方式，但是我認(rèn)為人際關(guān)系的改變和自我探索都需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，要想對(duì)學(xué)生的心靈真正有所促動(dòng)，應(yīng)該把這兩方面的內(nèi)容貫穿教學(xué)始終。其實(shí)每個(gè)團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)都可以當(dāng)做人際關(guān)系訓(xùn)練和自我探索訓(xùn)練，關(guān)鍵是要考慮這兩方面的內(nèi)容如何與新的教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，形成一個(gè)既連貫又有重點(diǎn)的教學(xué)體系，因此每堂課的教學(xué)內(nèi)容都要精心設(shè)計(jì)，而且團(tuán)訓(xùn)后教師對(duì)活動(dòng)的總結(jié)至關(guān)重要，它既要引導(dǎo)學(xué)生了解自我以及對(duì)人際關(guān)系的領(lǐng)悟，又要啟發(fā)學(xué)生對(duì)新的教學(xué)內(nèi)容有新的體會(huì)。

3.2教學(xué)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)團(tuán)體發(fā)展?fàn)顟B(tài)而定，不要拘泥于教材

目前，《大學(xué)生心理健康教育》課程沒有統(tǒng)一教材，各章教學(xué)內(nèi)容自然也不統(tǒng)一，個(gè)人認(rèn)為教學(xué)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)團(tuán)體（每次上課的班級(jí)就是一個(gè)團(tuán)體）發(fā)展?fàn)顟B(tài)而定，比如說(shuō)一開始建立團(tuán)體最重要的是形成團(tuán)體的凝聚力，使學(xué)生很快地融入到集團(tuán)當(dāng)中，因此在授課時(shí)可先講人際關(guān)系，隨著學(xué)生感情的逐漸融洽，再有意識(shí)地引入自我探索的團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)，幫助學(xué)生了解自我、發(fā)現(xiàn)自我，然后再講情緒的控制，學(xué)習(xí)、職業(yè)生涯規(guī)劃等內(nèi)容效果可能會(huì)更好些。

3.3不是任何內(nèi)容都適合團(tuán)體訓(xùn)練

根據(jù)不同內(nèi)容應(yīng)選擇最佳的教學(xué)方式，不是所有內(nèi)容都適合采用團(tuán)體訓(xùn)練，比如說(shuō)生涯規(guī)劃、戀愛心理和性心理更適合課堂講授和小組討論。如果采用團(tuán)體訓(xùn)練，有些訓(xùn)練會(huì)涉及保密性或個(gè)人隱私，如果條件不具備，對(duì)個(gè)別同學(xué)會(huì)造成不好的影響甚至傷害。因此，在具體的授課過程中，任課教師要仔細(xì)思考哪些內(nèi)容適合引入團(tuán)體訓(xùn)練，哪些內(nèi)容不適合采用團(tuán)體訓(xùn)練。要采用靈活的教學(xué)方法以期達(dá)到最好的教學(xué)效果。

最后，把團(tuán)體訓(xùn)練應(yīng)用于《大學(xué)生心理健康教育》的教學(xué)中是一種新的嘗試，若能對(duì)此進(jìn)行深入研究和實(shí)踐，探索出成熟方法，對(duì)提升課程的教學(xué)效果，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)有著積極的意義。

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