初中女生課外體育鍛煉參與現(xiàn)狀調(diào)查與分析

劉慶生

課外體育鍛煉是體育課的延續(xù)，是體育課的補充，是實現(xiàn)終身體育教育的重要途徑，是中學(xué)體育文化的重要組成部分。它不僅能培養(yǎng)學(xué)生獨立鍛煉能力、提高學(xué)生群體意識、增強學(xué)生體質(zhì)與健康，還進一步豐富學(xué)生業(yè)余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運動習(xí)慣。但是，步入初中的女生已進入青春期，其生理和心理都表現(xiàn)出獨特性，尤其表現(xiàn)出逃避參與課外體育鍛煉。因此，有必要關(guān)注和研究初中女生的課外體育鍛煉狀況，以促進女生參與課外體育鍛煉的積極性。而女生課外體育鍛煉的狀況尚無明確調(diào)查和統(tǒng)計數(shù)據(jù)，因此筆者通過對本區(qū)初中女生課外體育鍛煉的調(diào)查，了解初中女生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀，分析影響女生參與課外體育鍛煉的因素，為進一步深化體育教學(xué)改革提出合理的建議。

一、女生對體育鍛煉主觀意識以及原因的分析

調(diào)查結(jié)果體現(xiàn)出女生在參與體育鍛煉的主觀意識還是較薄弱的，直接影響學(xué)生體育鍛煉的實際參與。一般選項所占比例最高，表明女生對參與體育鍛煉的主觀意識抱著可有可無的態(tài)度，從而會很大程度地影響女生參與體育運動的效果及其終身體育意識的培養(yǎng)。再加上怕臟、怕累、怕笑話、出現(xiàn)月經(jīng)周期等因素，都會影響初中女生參與體育鍛煉的主觀意識。致使其參與體育鍛煉的積極性和興趣不高。

二、 初中女生參與課外鍛煉的頻率及其參與形式調(diào)查結(jié)果分析

調(diào)查結(jié)果中可以看出，初中女生不同程度地參加了課外體育鍛煉，但是在每周參加課外體育鍛煉的次數(shù)較少，每次鍛煉的時間也較短，從而其鍛煉效果不高。所以，初中女生在實際參與課外體育鍛煉中還是存在較大不足。女生在參與課外體育鍛煉形式的選擇中，大多數(shù)是選擇和同伴一起參與體育鍛煉。說明女生參與體育鍛煉還是依賴于結(jié)伴參與，這可能與女生的依賴心理特點有關(guān)。

三、初中女生參與課外體育鍛煉的體驗

通過參與課外體育鍛煉，學(xué)生在身體素質(zhì)、心理健康、身體形態(tài)、運動技能和道德品質(zhì)等方面都會得到很好的提高。初中女生對課外體育鍛煉所產(chǎn)生的效果有較明確的認(rèn)知。大部分女生認(rèn)為，通過鍛煉能夠提高身體素質(zhì)，增進健康。

四、初中女生參與課外體育鍛煉項目選擇及其選項目的

對于初中女生最喜歡的運動項目的調(diào)查結(jié)果選項依次為健美操、乒乓球、籃球、羽毛球、跑步、體育舞蹈等，由此顯示出女生傾向于表現(xiàn)美感的運動項目，并且樂于參與能娛樂身心、塑造良好的身體姿態(tài)的運動項目。體育中考項目很大部分促進了女生課外體育鍛煉的參與，從而達到提高身體素質(zhì)的目的。

五、對初中女生課外體育鍛煉的幾點建議

1. 提高體育教學(xué)改革質(zhì)量。這要求在教學(xué)中力求靈活改變枯燥乏味的教學(xué)內(nèi)容，利用實用適用的教學(xué)方法為初中女生的終身體育打好基礎(chǔ)。這就要求體育教育工作者提高自身素質(zhì)的建設(shè)，利用多渠道、多方位地充實自身最新的理論知識，了解最新的教學(xué)動態(tài)，提升體育教育工作者的教學(xué)能力和體育科研能力。在教學(xué)中，實現(xiàn)科教一體，促進初中女生的身心健康全面發(fā)展。

2. 加強體育課外鍛煉指導(dǎo)。增強體育教師的指導(dǎo)作用，使學(xué)生掌握科學(xué)的體育鍛煉的方法，利用課余時間舉辦各種興趣培訓(xùn)班，讓她們充分體驗課外體育鍛煉的樂趣。在教學(xué)過程中，多運用現(xiàn)代的教學(xué)理念進行探究式教學(xué)和合作性學(xué)習(xí)，增強學(xué)生參與課外體育鍛煉信心和熱情，提高學(xué)生實際參與課外鍛煉的積極主動性，達到實現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展，為女生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

3. 增設(shè)女生喜愛的體育選項課。根據(jù)女生在青春發(fā)育期的心理和生理特點，立足課外體育鍛煉的實用性和普及性，增加開設(shè)女生喜愛的選項體育課，如形體訓(xùn)練、健美操等課程，并且課余時間經(jīng)常舉行豐富多樣的競賽鍛煉。以競賽帶動普及，提高她們對課外體育鍛煉的主觀意識增強其實際參與課外體育鍛煉的積極主動性。

4. 建設(shè)社會體育鍛煉環(huán)境。加強硬環(huán)境（運動場地和運動器材）建設(shè)，提高軟環(huán)境（學(xué)生參與課外體育鍛煉的氛圍）質(zhì)量，為保障初中女生更好地參與課外體育鍛煉，還應(yīng)加強與家長的溝通交流，使家長起到好的引導(dǎo)和監(jiān)督作用，為提高學(xué)生參與課外體育鍛煉質(zhì)量提供充分必要的條件。