我們來曬日光浴

媽媽們都知道曬太陽(yáng)對(duì)寶寶的骨骼成長(zhǎng)有好處，所以，天色好的時(shí)候都想帶著寶寶曬曬太陽(yáng)，做做日光浴。什么時(shí)候曬、怎么曬都是有學(xué)問的！

上午曬曬、下午曬曬

寶寶滿月以后，就可以常抱著他到戶外活動(dòng)了。不過，6個(gè)月以下的寶寶不要在太陽(yáng)下直曬。給寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，要做好防曬工作，最好避開中午這段時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

時(shí)間從短到長(zhǎng)

每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短要隨著寶寶的年齡大小而定，循序漸進(jìn)，開始時(shí)可以曬十幾分鐘，慢慢增加到1～2個(gè)小時(shí)為宜?；蛎看?5～30分鐘，每天曬幾次。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多，就不要再曬了。也可以曬一會(huì)兒，到陰涼處休息一會(huì)兒。

穿得少點(diǎn)，多曬屁屁

如果帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，給寶寶捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，就很難達(dá)到曬太陽(yáng)的目的，春天陽(yáng)光中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達(dá)皮膚就很難。而且穿得過多，寶寶在陽(yáng)光下容易出汗，出汗后吹風(fēng)很容易感冒。

所以，給寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，在氣溫允許的條件盡可能地暴露皮膚，曬的部位以脂肪積累較厚的小屁屁和腿部為好。

不要隔著玻璃曬

不要隔著玻璃給寶寶曬太陽(yáng)噢，這樣的日光浴效果不好。因?yàn)樽贤饩€穿透玻璃的能力比較弱，大部分的紫外線都被那一層薄薄的玻璃阻擋在外，降低了陽(yáng)光的功效。