動作示范與講解技能的培養(yǎng)與訓(xùn)練

一、運動技術(shù)的講解應(yīng)注意哪些問題？

【山東臨沂·于松峰】：（1）突出重難點的講解：先吃透教材，了解學(xué)情，明確技術(shù)要領(lǐng)中對學(xué)生完成動作最具指導(dǎo)意義的部分、學(xué)生最容易出錯的部分。（2）精煉的講解：對教材要領(lǐng)進行提煉，找出其中的重點字或詞，教師再進行順口溜式的串聯(lián)。（3）重難點的重復(fù)講解：對重難點加大講解的聲音、放慢講解的速度等，都是很好的方法。（4）配合簡單肢體的講解：教師最好能邊講邊對要領(lǐng)進行描述，并配合肢體的“描述”，這種形象性的講解能加快學(xué)生的理解與記憶。

【甘肅白銀·趙楷桃】：技術(shù)要領(lǐng)的講解：教師的規(guī)范示范（多方位的示范）+要領(lǐng)講解（口訣更妙）。

【浙江溫州·項老師】：（1）抓住動作技術(shù)的要點做到精講多練。（2）采用正誤對比的方法做到少講多看。（3）利用巡視指導(dǎo)的時機做到一針見血。（4）運用示錯法的教學(xué)法做到直觀演示。影響講解效果的因素：（1）講解繁瑣、話語冗長。（2）雜亂無章、表達欠佳。（3）組織教學(xué)能力、分析教材能力、學(xué)生的組織紀(jì)律性問題等。

【浙江寧波·陳昌?！浚杭夹g(shù)要領(lǐng)講解跟要講的技術(shù)一樣，精煉簡單、通俗易懂、順口好記、形象生動……要根據(jù)學(xué)生的邏輯來講解，不要根據(jù)老師的邏輯去講解。我們很多人不斷地講服自己，學(xué)生卻還是聽不懂。

【天津·趙以超】：在講解技術(shù)動作要領(lǐng)時，體育老師需要駕馭語言的能力，更需要用平實的語言把復(fù)雜的動作講解清楚，最好能和示范動作一起進行，邊講解邊示范的效果是最好的。

【山東濟南·陳明?！浚涸瓌t：精講，少講。要求：邊講邊做；有重點的講。創(chuàng)新：先做后講。

【江蘇南京·李安成】：在講解技術(shù)動作要領(lǐng)時體育教師應(yīng)注意自身的講解禮儀、語速、講解語調(diào)、講解語法、學(xué)困生的情緒、地點場合、自身的講解策略。如針對性格孤僻的學(xué)生要選擇沒有其他人的情況下單獨講解策略，并且要結(jié)合示范，耐心講方，解能取得一定的成效。

【河南開封·若水軒主】：簡明扼要、重點突出、通俗易懂、語速適中、用時不長、時機恰好。

【甘肅·瞿學(xué)維】：體育教師在進行講解技術(shù)要領(lǐng)時應(yīng)注重以下幾點：（1）講解時，語言要到位、語速適中，尤其在動作要領(lǐng)的講解上要精煉規(guī)范。（2）注重學(xué)生注意力的控制，使學(xué)生在教師的目視范圍之內(nèi)。（3）對動作要領(lǐng)要重點說明，做到講解與示范相結(jié)合。（4）講解動作要領(lǐng)的同時要注重講清練習(xí)方法，使學(xué)生在課堂練習(xí)中知道如何去做，同時注重學(xué)生相互間的評價，提高學(xué)生練習(xí)的實效性。（5）講解應(yīng)隨時進行，在分組練習(xí)中，教師要加強巡回指導(dǎo)，及時指導(dǎo)學(xué)生，加強與學(xué)生的交流，使學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中不斷提高。

【江蘇南通·李峰】：1.課前充分準(zhǔn)備：（1）講解前一定要充分了解學(xué)生、研究學(xué)生。（2）充分研究教材，根據(jù)教材的重點難點確定講解要點。（3）根據(jù)內(nèi)容、課次和學(xué)生技術(shù)儲備選擇合適的講解方法。2.在課堂講解過程中的注意點：（1）注意講解時機和隊形。（2）注意講解形象和語言。（3）注意講解內(nèi)容和層次。3.及時反饋、調(diào)整和總結(jié)。教師在教學(xué)過程中要認真觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)、練習(xí)情況，及時根據(jù)學(xué)生的反饋找出因為講解原因而帶來的問題，及時補充、調(diào)整，再次進行講解，把問題解決在萌芽狀態(tài)。

二、運動技能與動作示范技能有何區(qū)別？

【河南開封·若水軒主】:如果“把運動技術(shù)內(nèi)化為自動化的行為方式就形成了運動技能”，那么，如果有效地把這些運動技能展示給學(xué)生的操作程序（或過程、方法、技巧等）就是動作示范技能。運動技能指的是經(jīng)練習(xí)而能熟練完成的動作，而動作示范技能指的是怎樣把這些動作展示給學(xué)生的方法和技巧。動作示范技能涉及到示范時機、示范位置、示范面、示范方向等諸多要素，熟練掌握這些要素是形成動作示范技能的關(guān)鍵，動作示范技能是一種體育教師必須掌握的教學(xué)技能。

【山東臨沂·于松峰】:動作示范技能是指教師在給學(xué)生做示范或在某些場合展示時，表現(xiàn)或呈現(xiàn)出來的動作技能。如果按這樣理解，那么教師擁有良好的運動技能是呈現(xiàn)良好動作示范技能的前提，自身不具備良好的運動技能而在示范時超常發(fā)揮是不現(xiàn)實的；教師呈現(xiàn)出良好的動作示范技能，需要教師具備良好的心理素質(zhì)，面對學(xué)生或在大場合中不怯場、不過于緊張，這樣才能將自身動作技能正常地呈現(xiàn)出來；教師的動作示范技能會在不斷的教學(xué)示范中逐步提高，最終接近自身的動作技能水平或與自身的動作技能水平相一致。

【浙江金華·項冠雄】:如果剔除與運動技能相關(guān)的身體素質(zhì)、教學(xué)技巧等輔料，那么運動技能與示范技能幾乎是等同的。因為，如果一旦雙方失去、離開了運動技術(shù)這個本質(zhì)實體，雙方就沒什么可談了。所以，雙方只是相同事物不同用途而致使的命名懸殊。兩者內(nèi)含本質(zhì)是相同的、精神價值是一致的，只是用途的不同及由此而產(chǎn)生的細微的可以忽略不計的追求偏差而已。因此，如何細致的區(qū)分或比較兩種技能的差異，對以改善學(xué)生健康狀況為己任的一線老師來說，已經(jīng)沒有多大的實在意義。

【浙江杭州·南來北往】:“動作示范技能”源于何處？如果是新詞匯，是否具有邏輯性意義？教學(xué)過程涵蓋了教學(xué)中的策略與手段，動作示范只不過是教學(xué)過程中的一個教學(xué)方法而已，即便是提升到教學(xué)技能（教學(xué)技能是指教師運用已有的教學(xué)理論知識，通過練習(xí)而形成的穩(wěn)固、復(fù)雜的教學(xué)行為系統(tǒng)），也只不過是教學(xué)過程中教學(xué)經(jīng)驗、能力、方法等的綜合體現(xiàn)?！皠幼魇痉都寄堋碧岱ㄖ档蒙倘?，兩者一起討論值得期待！

【重慶·陳岳祥】：運動技能是作為教師這種專業(yè)技術(shù)人員前提的知識儲備，示范技能則是教師專業(yè)化的專業(yè)發(fā)展范疇，二者之間很重要的一個區(qū)別是是否具有交流互動性。運動技能無需與學(xué)生進行交流溝通，示范技能必須考慮與學(xué)生的交流效果，否則不能稱為示范，充其量是表演或展示。

【河南開封·若水軒主】：至少在三本關(guān)于體育教學(xué)技能的書上見過“動作示范技能”這一說法，我覺得把動作示范歸入教學(xué)技能并無不妥，因為這畢竟是目前體育教學(xué)中教授動作技能時最常用、最重要的方法，也是體育教師最常表現(xiàn)出的教學(xué)行為。

動作技能和動作示范技能看似一回事，實際上不同之處甚多。例如一個運動員在展示動作技能時，他只要把動作做得漂亮就可以了；而教師在做動作示范時，他更多考慮的是怎樣使學(xué)生觀察的更清楚、更有利于學(xué)生建立動作的視覺表象、更有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性等。因此，動作技能是一種完成動作的本領(lǐng)、能力或就是動作本身，而動作示范技能是一種體育教學(xué)的本領(lǐng)、能力或如何展示動作的方法、過程。雖然動作技能和動作示范技能二者在動作外形上是一樣的，但在何時做、怎樣做、做成什么樣等方面卻是大不相同的。我剛參加工作時，有一次教男生雙杠后擺下，為了展示動作難度和個人水平，我一下子后擺到接近倒立部位才跳下，結(jié)果把學(xué)生都嚇壞了，接下來竟然沒人敢做。于是，我又做了一次幅度較小的后擺下，學(xué)生這才消除了恐懼，開始在保護下進行練習(xí)。這一例子告訴我們，動作示范技能絕不是動作技能的簡單展示。當(dāng)然，動作技能是動作示范技能的基礎(chǔ)或前提，自己不會做動作，知道再多的知識也是無用的。

【浙江寧波·盧廣義】：個人認為，動作技能指通過練習(xí)鞏固下來的、自動化的、完善的動作活動方式，只要求能做出某一動作即可，如：籃球投籃、足球顛球。動作示范技能是一種動作展示的能力，教師所做的每一個運動項目，每一次動作技能示范，看其能否讓學(xué)生看得清楚，能否得到學(xué)生的認同和肯定。從側(cè)面來說，這也是評價動作示范技能是否到位的一種標(biāo)準(zhǔn)。兩者之間的區(qū)別是：（1）前者的主體是做動作者，后者體現(xiàn)的主體是看動作者。（2）前者只要能做出動作即可，后者不但要求能做出動作，還要能使看的人清楚動作的完整過程，能基本模仿動作。（3）前者動作難度可以適當(dāng)加大，也可以是組合動作，后者動作以單一動作為主，相對簡單、易懂，且要讓看的人能抓住重點。

【云南易門·劉再貴】：動作示范技能存在個體差異，與體育教師的身體素質(zhì)、運動能力和運動技能密切相關(guān)。如身體素質(zhì)比較好的體育教師，學(xué)習(xí)掌握運動技術(shù)的空間則比較大，提高運動能力和運動技能的潛力也就很大，而且有良好的身體素質(zhì)作保證，為學(xué)習(xí)掌握較多的運動技能打下了扎實的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)掌握后的運動技能在良好體能狀態(tài)下，能保持在很長的時間內(nèi)不會發(fā)生動作變形，做出的動作示范則質(zhì)量高、效果好；相反，身體素質(zhì)稍弱的體育教師學(xué)習(xí)掌握運動技術(shù)的空間則相對較小，甚至無法掌握一些特殊的運動技術(shù)，即使學(xué)習(xí)掌握了，運動技能的水平也不會很高很規(guī)范。

因此，體育教師掌握動作示范技能的多少、質(zhì)量的高低、保持時間的長短，與自身身體素質(zhì)的好壞是緊密聯(lián)系的。體育教師應(yīng)重視平時的身體鍛煉，盡量讓身體保持良好的體能狀態(tài)，為保持和提高動作示范技能提供身體素質(zhì)保證。

【浙江舟山·深海浪花】：運動技能和動作示范動作技能兩者的最大區(qū)別是：動作示范動作技能的技術(shù)含量要高于運動技能，從常理上來說運動技能只要你會做或能完成某一項運動技能要求動作就可以了，如籃球單手投籃只要能做出基本的動作，而示范動作技能就需要把投籃動作做的完整、到位。比如出手時的角度、撥指、壓腕以及上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力等，在示范時必須很清楚、明確地表現(xiàn)出來。因此作為體育老師一定要有高質(zhì)量的示范技能動作，這樣可以讓學(xué)生更直觀地看清楚整體動作和細節(jié)動作，便于學(xué)生模仿或理解掌握。

【江蘇南京·李安成】：運動技能是個體學(xué)練掌握、控制和駕馭某些運動技術(shù)動作的能力和技術(shù)。它本身并不是單一的技能，而是綜合性技能表現(xiàn)。例如，某人掌握了一項籃球技能的同時，又能同時掌握田徑、足球、排球、羽毛球、游泳等。

動作示范技能從本質(zhì)上也是一種綜合性素質(zhì)技能，但是，它必須建立在運動技能的基礎(chǔ)之上，也就是說沒有一定運動技能的儲備，是不可能做出高質(zhì)量的動作示范來的，而高質(zhì)量的動作示范的內(nèi)涵也要求示范者必須具備做出高質(zhì)量的示范動作的能力和技術(shù)含金量。因此，我認為運動技能是動作示范技能的基礎(chǔ)，動作示范技能是運動技能的最高級呈現(xiàn)形式?？梢哉f二者是相互依存的關(guān)系。

【浙江寧波·紫藤】：對于動作技術(shù)教學(xué)來說，教師的運動技能是基礎(chǔ)，動作示范技能是關(guān)鍵，動作示范技能是屬“教”的能力。運動技能對于教師來說是要會“做”，動作示范技能對于教師來說是要會“教”。教師要深刻理解所教動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)，選擇合理的教法，每一次示范的目的性要明確，且要提醒學(xué)生著重觀察教師做示范時身體哪個部位的動作。

三、熟練的動作示范技能的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么？

【安徽淮南·hsyoho】:“熟練”一詞的解釋為“熟知”并做來順手、形成習(xí)慣、熟而生巧。從運動生理學(xué)中對運動技能的理解就是技術(shù)動作的自動化階段。從這一層面上理解，有些錯誤的帶有個體特征的運動技能也可以達到自動化階段，并體現(xiàn)出熟練化。例如，某體育教師的單手肩上投籃動作存在手腕內(nèi)翻的錯誤動作，但是其投籃命中率卻非常高，表現(xiàn)出運動技能的高度熟練，那么，體育課需要這種熟練化的動作示范技能嗎？答案是否定的，所以，這個問題還需要加入一個定語，即“規(guī)范化”，這個名詞既是一種補充，也是一個標(biāo)準(zhǔn)。

【河北石家莊·chll7686】:技能是通過練習(xí)而形成的合乎法則的活動方式。按其熟練程度可分為初級技能和技巧性技能。初級技能只表示“會做”某件事，而未達到熟練的程度。初級技能經(jīng)過有目的、有組織的反復(fù)練習(xí)，動作就會趨向自動化，而達到技巧性技能階段。顯然，熟練的動作示范技能便是動作示范技巧性技能，由此亦可見其標(biāo)準(zhǔn)。

【浙江省寧波·陳昌福】:熟練化技能標(biāo)準(zhǔn)是什么？什么是標(biāo)準(zhǔn)？科比的籃球技能夠熟練，是標(biāo)準(zhǔn)嗎？正所謂仁者見仁，智者見智！孔子曰：因材施教。為什么不可以“因材施標(biāo)”呢？某項技能，它的內(nèi)在價值在哪里？掌握了該項技能能發(fā)展什么？個體有差異，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但有個性的尺度。這把尺，在他的心里，而不是在你的心里。科比投籃，球進了，那就是他的熟練技能的標(biāo)準(zhǔn)！當(dāng)然，喬丹也投了一個，沒進，但他并不是就不標(biāo)準(zhǔn)了！

【陜西咸陽·巖梅蘭馨】:教師動作示范的最終目的，是要讓學(xué)生學(xué)會該動作。因此，示范熟練是首當(dāng)其沖的，也可以說熟練是動作示范最基本的要求，示范熟練都不夠，至于別的準(zhǔn)確、優(yōu)美和大方等就無法談及。動作示范的標(biāo)準(zhǔn)因人而異，更須根據(jù)材和才所需，每個人的生理結(jié)構(gòu)不一，身心特點、接受理解能力各異，所要求的“標(biāo)準(zhǔn)”也會不盡相同。

【浙江嘉興·無知】:熟練的動作示范技能基本標(biāo)準(zhǔn)：動作速度可控，可快可慢，按照教材的要求標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)實際學(xué)情確定學(xué)生的動作標(biāo)準(zhǔn)進行示范，根據(jù)不同項群特征進行動作標(biāo)準(zhǔn)化規(guī)劃，動作流暢，視覺清晰。

【江蘇南京·李安成】：個人覺得動作示范熟練化根本不需要制定統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。因為每一個體育教師自身的運動體能和運動技能儲備情況都不一樣。另外，每一個體育教師的自身運動特長、興趣和愛好都不統(tǒng)一，有強烈的差異性。再者每一個體育教師的運動理念、運動價值觀、教育觀都不一樣。最后每一個體育教師可支配屬于自己的業(yè)余時間也沒有統(tǒng)一等等這些主觀性因素，怎么能讓我們?nèi)藶榈闹贫ǔ鼋y(tǒng)一的動作示范技能的熟練化呢？

四、講解與示范技能如何發(fā)展？

【山東·dzslzjie】：講解和示范是體育教師的兩大基本功，我認為發(fā)展途徑有：（1）自我錘煉。對于平時的體育教學(xué)，有意識地加強自我錘煉，力爭每一節(jié)課講解示范用最規(guī)范、最合理的要求衡量自己，有意識地加強此項教學(xué)技能的自我訓(xùn)練與提高。（2）集體教研。通過體育教研，共同探討，相互學(xué)習(xí)，取長補短，進一步增加講解示范的科學(xué)性、規(guī)范性、合理性，促進此項基本教學(xué)技能的自我提高。

【浙江杭州·風(fēng)之脊】：記得十余年前，學(xué)生對我的示范給予如雷貫耳的掌聲，我意識到好的示范是多么重要。在之后的從教過程與教研活動中我細細回味，要進行有效的示范和講解，需要一個漫長的過程，而自己從教這么多年還只是略知皮毛。我的體會是：要有音樂教師之喉舌；要有舞蹈教師之表現(xiàn)；要有語文教師之比喻；要有數(shù)學(xué)教師之邏輯。

如何有效地鍛煉自己的示范與講解呢？（1）要身先；（2）要精講；（3）要結(jié)合自身的優(yōu)勢進行講解、示范。

【江蘇如皋·黑貓】：講解技能的培養(yǎng)要從預(yù)設(shè)課堂教學(xué)語言的全過程開始。通過有效預(yù)設(shè)，把自身在課堂運用的每一句話進行提煉，促進講解技能的提高。講解技能的培養(yǎng)要從體育學(xué)科教學(xué)語言應(yīng)用的特點出發(fā)。體育學(xué)科語言的應(yīng)用注重“精講”“有效”的特點。

【江蘇南京·李安成】：我覺得體育教師動作示范技能的熟練化還是建立在長期性、持續(xù)性的自主性勤學(xué)苦練種種運動技能的基礎(chǔ)上。如何才能更快、更有效地發(fā)展動作示范技能呢？我認為：（1）自己對著鏡子反復(fù)演練需要演練的技術(shù)動作，然后再去上課。（2）要不斷地加強自身的運動體能儲備。（3）體育教研組不定時組織全體教師進行多種運動技能的學(xué)練和示范。（4）外出多聽課，以學(xué)習(xí)與借鑒別人的動作示范能力。

【甘肅·瞿學(xué)維】：動作示范技能的培養(yǎng)途徑：多培訓(xùn)，多指導(dǎo)，針對相應(yīng)的教材進行集體上課演練，使動作示范的效果最佳化，也讓運動技能的教學(xué)在課堂上占一定的比例，職能部門應(yīng)加強教師素質(zhì)與教學(xué)基本能力的培訓(xùn)和評比，通過各種途徑，讓體育教師加強動作示范的技能，以更好地進行體育教學(xué)。

【江蘇蘇州·ksfengzheng】：（1）熟悉動作要領(lǐng)。（2）明確解決問題時的示范要求。（3）采用邊講解邊示范形式。（4）在示范時提醒學(xué)生學(xué)會觀察示范動作細節(jié)。（5）除了自己領(lǐng)悟以外，更重要的是教研組的老師們能相互探討、及時交流、共同提高。

【四川·飄渺神女】：（1）對著鏡子反復(fù)演練，使每一個動作達到要求；（2）教研組內(nèi)要定期組織教師進行同一個動作示范的比賽；（3）通過視頻多學(xué)習(xí)、練習(xí)。

【江蘇鎮(zhèn)江·華向陽】：（1）拳不離手曲不離口，課前要復(fù)習(xí)鞏固將要示范的運動技能。（2）根據(jù)運動技能的特點和學(xué)生情況選擇示范位置、示范面積及示范時機（與講解的結(jié)合）。（3）公開課中就該方面進行記錄與反思。

【河北石家莊·chll7686】：動作示范技能是對動作技能有目的、有意識的控制和改進，是體育教師所必備的一項教學(xué)技能。動作示范技能的培養(yǎng)是在學(xué)習(xí)實踐和反思總結(jié)中不斷優(yōu)化提高的，具體是在觀摩學(xué)習(xí)他人示范技能的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的教學(xué)實踐，以及對示范技能的反思與總結(jié)。由借鑒、思考的學(xué)習(xí)逐步內(nèi)化為自動提取的技能過程。

【甘肅白銀·趙楷桃】：如何才能更快、更有效地發(fā)展動作示范技能？教師首先要學(xué)習(xí)研究，牢固掌握動作技術(shù)要領(lǐng)；然后反復(fù)實踐，同組教師相互研討；多學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師上課的視頻資料；多反思，取長補短，擇優(yōu)選用，從實踐中總結(jié)出適合自己的最佳示范技巧。