讓每朵花都散發(fā)芬芳

李曉東

〔關(guān)鍵詞〕小學(xué)生；自卑心理；策略

自卑是一種情緒體驗，指個人對自己的能力、品質(zhì)等作出偏低的評價，因過多地自我否定而產(chǎn)生自慚形穢的感覺，總覺得自己不如別人，悲觀失望，喪失信心?，F(xiàn)在的小學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力、生活環(huán)境、自身條件或個性能力方面的不足，往往會產(chǎn)生自卑心理。

一、自卑的表現(xiàn)

1. 孤僻懦弱

這種類型的人膽小怕事，做事謹(jǐn)小慎微，在競爭和風(fēng)險面前敬而遠(yuǎn)之。他們往往比較孤單、離群，與別人很難融合在一起，做事沒信心，無法接受周圍人的輕視與嘲笑，一旦發(fā)生此類事，自卑心理會大大加強。

2. 易怒好斗

自卑的人在妥協(xié)的情況下仍不能感到心態(tài)平和，有時會以爭斗的方式來解決生活中的事件。他們很敏感，遇到自己解決不了的事情時心煩、易怒，別人看來微不足道的小事都會激怒他們。表現(xiàn)為外在行為就是愛滋事。

3. 人云亦云，沒有主見

有自卑心態(tài)的人對自己沒有信心，認(rèn)為自己不如別人，于是竭盡全力使自己與別人保持一致，表現(xiàn)出一種隨大流的狀態(tài)。生怕自己的與眾不同會遭到別人恥笑。這樣的孩子很難有創(chuàng)新的想法，容易與成功失之交臂。

二、自卑產(chǎn)生的原因

1. 生理、心理方面的不足或缺陷易使學(xué)生產(chǎn)生自卑

如有的孩子認(rèn)為自己長得胖、個子矮、不漂亮、成績不好或不如別人能說會道而產(chǎn)生自卑。

2. 無法正確地評價自己，致使有些孩子認(rèn)為自己不如別人

有些小學(xué)生對自己要求較嚴(yán)，喜歡找自己的不足，總感覺自己做得不好，往往過于關(guān)注自己的缺點而忽視了優(yōu)點，這樣就會形成消極的自我評價?？傉J(rèn)為自己不行，把自己的不足與別人的長處比。這樣會變得越來越自卑。

3. 消極的心理暗示

這類學(xué)生做事之前，心里老想著“我沒做過，我不行”“我不如別人”“我不會成功”，有了這樣的心理暗示，做事畏首畏尾，肯定不會取得好效果。而這又印證了他們的想法，使自卑心理進(jìn)一步加深。

三、克服自卑的策略

從學(xué)生自身來說，一是對生理上的不足，不要過于關(guān)注，因為人無法選擇自己的長相，但可以通過美好的心靈和廣博的知識來充實自己，這樣的人更受別人歡迎。二是要正確地評價自己，不要對自己的不足耿耿于懷，要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘自己的長處，彌補自己的不足，提高自信心，克服自卑心理。

人的自卑性格的形成往往源于兒童時代。因此，教師和家長應(yīng)多關(guān)注小學(xué)生，一旦發(fā)現(xiàn)自卑的苗頭，必須盡早幫助他們克服和糾正，以避免他們形成自卑的性格。教師、家長應(yīng)從以下幾方面努力，幫助小學(xué)生克服自卑心理。

1. 合理要求，適時鼓勵

教師與家長對孩子的要求要適當(dāng)，不能苛求。對孩子的要求應(yīng)該與他們實際的能力和水平相適應(yīng)。孩子取得了進(jìn)步，應(yīng)及時表揚、鼓勵，使他們對自己充滿信心。對于平時學(xué)習(xí)成績差、考試成績不理想的孩子，要多關(guān)心和安慰，幫助他們分析原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，給他們以耐心的指導(dǎo)，一步步地提高他們的成績。讓他們看到自己的進(jìn)步，逐漸樹立自信心。

2. 認(rèn)識挫折，鍛煉意志

大多數(shù)學(xué)生的自卑是由于失敗后不能正確對待而產(chǎn)生的。因此教師要教會學(xué)生正確看待自己，有自卑感的學(xué)生多數(shù)認(rèn)為自己干什么都不行，智力不如人。實際上大多數(shù)人的智力都是差不多的，且“金無足赤，人無完人”，應(yīng)看到自己的長處，正確評價自己，消除自卑心理。在學(xué)習(xí)和生活中要敢于正視自己的不足，揚長避短。

有自卑感的學(xué)生還有一個共同的特點，就是做事放不開手腳。教師要想方設(shè)法讓他們做一些力所能及的事情，鼓勵他們大膽地表現(xiàn)自己。有了第一次的成功經(jīng)歷，就會激勵他們下一次嘗試的欲望，從而提高他們的抗挫折能力，在克服困難中自然而然地擺脫自卑感的困擾。

小學(xué)生在生活中難免遇到失敗和挫折，而失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。所以，教師和父母應(yīng)及時了解小學(xué)生的心理變化，給他們以指導(dǎo)，幫助孩子及時驅(qū)逐失敗的陰影，這是克服自卑、保持自信的重要方式。成人可以幫助孩子將失敗當(dāng)作進(jìn)步的契機，認(rèn)真分析失敗的原因，從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗；幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記，或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。

我們要讓學(xué)生明白人生道路不是一帆風(fēng)順的，總是會遇到這樣或那樣的挫折，應(yīng)鼓勵學(xué)生不要害怕挫折，讓他們明白失敗是成功之母。鼓勵學(xué)生做生活的強者，遇到困難不悲觀，不喪失信心。

3. 以情感人，喚醒自信

教師應(yīng)該對有自卑感的學(xué)生循循善誘，不可操之過急，對暫時落后、有待進(jìn)步的學(xué)生多一份關(guān)心，多一份愛意，并采取具體的措施，幫助落后的學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，迎頭趕上，從根本上消除他們的自卑心理。在幫助自卑學(xué)生進(jìn)步的過程中，應(yīng)該肯定他們?nèi)〉玫拿恳稽c成績，尤其是對那些落后程度比較嚴(yán)重的學(xué)生，更應(yīng)該用“放大鏡”去尋找他們的“閃光點”，并及時給予肯定、鼓勵。這樣就能使他們重新點燃自信心的火種，獲得克服缺點、發(fā)奮進(jìn)取的勇氣和自信心。

4. 進(jìn)行積極的自我暗示

愛默生認(rèn)為，在我們心靈的眼睛面前長期而穩(wěn)定地放著一幅自我肖像，我們會與它越來越接近。如果我們把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。感到信心不足時，應(yīng)該對自己進(jìn)行積極的自我暗示，把“別緊張，我能行”“我一定能成功”之類的話寫下來，或者大聲地說出來。這樣可以使人信心倍增，放手一搏。積極的心理暗示能夠矯正自卑心理。

5. 正確地看待批評

我們要讓孩子知道批評也是有好處的。孩子固然需要鼓勵，但生活中也不能沒有批評。對待批評的最好辦法是認(rèn)識錯誤并改正它。當(dāng)孩子勇于改正錯誤時，教師應(yīng)讓孩子知道這樣做很可貴，幫助孩子從內(nèi)心接受自己，認(rèn)可自己，激發(fā)前進(jìn)的動力。

6. 建立積極的人際關(guān)系

自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來。積極的人際關(guān)系會為他們提供必要的社會支持，有利于個體壓力的減輕和排解，他們的性格也會變得開朗起來。要鼓勵自卑的孩子多與別人交往，教給他們一些社交技能。教師可以與學(xué)生一起學(xué)習(xí)、游戲，讓他們感受到同學(xué)的友誼和集體的溫暖。

四、案例分析

1. 案例介紹

小麗是我班的一位女生，11歲。她性格有些古怪，平時不和別的同學(xué)玩，課上不能專心聽講，作業(yè)潦草，不能及時完成。老師或家長讓她做某件事，她如果不樂意，任憑別人怎么說，她就是站在那里一動不動。家長曾經(jīng)有幾次生氣地批評她，她就離家出走。正因為如此，老師們心里有所顧忌，不敢多管她，同學(xué)也因為她的表現(xiàn)而疏遠(yuǎn)她。

2. 案例分析

自卑使得小麗缺乏競爭的勇氣，缺乏自信心，覺得自己這也不行，那也不如別人。

（1）家庭因素：家長平時農(nóng)活忙，無暇照顧孩子，就把她寄養(yǎng)在大媽家。大媽頭腦反應(yīng)慢，不善于與孩子溝通，因此小麗從小就形成了內(nèi)向的性格。長大后回到父母身邊，父母與小麗的交流少，對孩子的不聽話，恨鐵不成鋼的父母采取了簡單粗暴的態(tài)度。久而久之，小麗的性格越來越孤僻，對家長的一些要求，產(chǎn)生了逆反心理，動不動就離家出走。

（2）個人因素：通過一段時間的觀察，我發(fā)現(xiàn)小麗平時不善于與人交流，她長期受自卑心理的影響，過重的心理負(fù)擔(dān)使她不能正確評價自己的能力，一直懷疑家人、老師和同學(xué)都不喜歡她。

（3）學(xué)校因素：小麗平時的表現(xiàn)使老師和同學(xué)不愿接近她。再加上她離家出走的經(jīng)歷，老師也不敢多管她。

3. 輔導(dǎo)策略

這學(xué)期以來，我在班級里進(jìn)行了“班級是我家，管理靠大家”的活動，通過一段時間的努力，我驚喜地發(fā)現(xiàn)小麗的情況明顯好轉(zhuǎn)，她在各項班級活動的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹立起了“我能行”的良好心態(tài)?，F(xiàn)在她不但喜歡與同桌交流，而且課上經(jīng)?？梢钥匆娝吲e著小手，回答問題時充滿了自信。課后也能看到她快樂玩耍的身影。平日里她有什么想法都會主動來找我談?？吹剿淖兓腋惺芰级?。

（1）賞識教育，喚起信心。針對她的情況，我耐心地教育她，一發(fā)現(xiàn)她的閃光點就及時地表揚鼓勵，放大她的優(yōu)點，讓她感覺到自己并不是一無是處，老師也欣賞她、喜歡她，進(jìn)而拉近與她的距離。通過這些一點一滴的小事，激發(fā)她學(xué)習(xí)的興趣，使她樹立信心。

（2）重視家庭，感受溫暖。小麗心理上的問題，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。我與她的家人經(jīng)常溝通，詳細(xì)地分析了小麗在校的表現(xiàn)及原因，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，讓家長對她溫和些，正確地引導(dǎo)她，相信她會樂于改變自己。

（3）同學(xué)幫助，建立友誼。我在肯定小麗的同時，教育其他學(xué)生和小麗搞好關(guān)系，用真誠的友誼感染她，讓她感受到集體的溫暖。

教師和家長要特別關(guān)注小學(xué)生的成長，一旦發(fā)現(xiàn)自卑的苗頭，一定要適時引導(dǎo)。讓孩子健康成長，讓每朵花都散發(fā)芬芳，是我們義不容辭的責(zé)任。

（作者單位：河北省唐山市豐潤區(qū)岔河鎮(zhèn)四神莊小學(xué)，唐山，064002）

編輯 / 黃才玲 李益倩 終校 / 于 洪