交叉步持球突破接行進間單手低手投籃課時計劃

王東

認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)活動使學(xué)生明白交叉步持球突破接行進間單手低手投籃的動作要領(lǐng)和實戰(zhàn)意義。

技能目標(biāo)：通過教學(xué)活動使75%的學(xué)生能夠完整地做出交叉步持球突破接行進間單手低手投籃的動作，使30%-45%的學(xué)生能夠較好、較連貫地完成組合動作。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生集體協(xié)作、吃苦耐勞的精神。

一、課堂常規(guī)

1.集合；

2.課題常規(guī)；

3.師生問好；

4.宣布本次課的內(nèi)容：（1）學(xué)習(xí)交叉步突破技術(shù)；（2）學(xué)習(xí)交叉步持球突破接行進間低手投籃。

二、準(zhǔn)備活動

1.原地簡單關(guān)節(jié)活動：膝關(guān)節(jié)、手腕及踝關(guān)節(jié)；

2.繞球場邊線運球4圈。

（1）左、右手直線高運球；

（2）左、右手直線低運球；

（3）體前變向運球；

要求：（1）學(xué)生之間拉開間距；（2）低重心控制運球速度；（3）抬頭目視前方

4.原地球性練習(xí)：

（1）手指撥球；

（2）頸部繞環(huán)；

（3）體前繞環(huán)；

（4）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)；

（5）原地繞8字。

要求：動作幅度大，要有力度，各技術(shù)熟練，盡量不低頭看球

一、復(fù)習(xí)行進間單手低手投籃

要求：運球后右腳跨步拿球，左腳邁步蹬地充分向前上方跳起，右手托球伴隨慣性向前上方伸展，腕指上挑，使球前旋入籃）。

1.原地單手托球撥指練習(xí)

要求：右臂充分伸展，手腕發(fā)力，中指、食指上挑撥球