簡易曲棍球的制作與使用

王麗君

一、制作材料

體操棒，乒乓球拍，繩子，報紙，透明膠帶，顏料，白色膠，餐巾紙。

二、制作方法

1．球棍：將體操棒一端和乒乓球拍放到合適的位置，用繩子將拍柄綁緊于體操棒一端即可。

2．球：將報紙揉緊成球形，直徑約10cm。外面涂上白膠，貼上一定數(shù)量的白色餐巾紙，晾干后涂上喜歡的顏色,再裹上膠帶。

三、使用方法

考慮到中小學(xué)的實(shí)際和安全，筆者借鑒了軟式曲棍球的方法。

1.方法

（1）場地：比賽場地大小可自行調(diào)節(jié)，一般長18～50m，寬9～25m；球門高40～150cm，寬60～200cm。

（2）人數(shù)：每隊(duì)上場隊(duì)員在3～9人，主要根據(jù)場地大小而定。

（3）方法：比賽雙方由雙方前鋒進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，勝者一方先開球。開球時本隊(duì)所有隊(duì)員都要在各自位置上，球由后衛(wèi)傳給前鋒，前鋒要碰到球，對方隊(duì)員才能進(jìn)攻（如果后衛(wèi)傳球給前鋒，前鋒沒碰到球，進(jìn)入到對方區(qū)域，對方可以進(jìn)攻）比賽正式開始。

2．規(guī)則

（1）比賽分為上、下2節(jié)，每節(jié)5～10分鐘，每節(jié)中場休息2分鐘，每進(jìn)一球得1分。

（2）如果雙方在常規(guī)時間內(nèi)打成平局則要進(jìn)行3分鐘的加時賽。如果加時賽仍然打成平手，則要進(jìn)行點(diǎn)球賽決出最后的勝利方。雙方隊(duì)員站在各自的區(qū)域內(nèi)用球棍將球擊入對方球門即得分（每個球員在自己的位置上擊球，對方有守門員把手），以得分多少判斷比賽勝負(fù)。

（3）在比賽中不得用手觸球，球棍不得高于跨，也不能摔棍進(jìn)球。

（4）任何隊(duì)員替換上場或被替換下場的次數(shù)不限制。

四、使用建議

1．球門可用長椅或欄架代替，若場地在籃球場進(jìn)行，可直接用籃球架作球門。

2．除用于曲棍球比賽外，還可用于趕球、打球比遠(yuǎn)等活動。