針對女生的體育教學(xué)方法初探

摘 要：教育是為一定的經(jīng)濟社會服務(wù)的。不同的歷史時代，社會對人的培養(yǎng)要求不同，課程目標(biāo)和教學(xué)方法也不同。我國體育教育課程目標(biāo)經(jīng)歷了由“技能”到“體質(zhì)”到“健康”的演變過程。教學(xué)方法的選擇是課堂教學(xué)的重點，同時也是達成教學(xué)目標(biāo)的有力保證。不同的教學(xué)方法會產(chǎn)生截然不同的教學(xué)效果，因而對課堂教學(xué)而言，教學(xué)方法的選擇就顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞：質(zhì)疑教學(xué)；思維能力；應(yīng)用策略

一、體育教學(xué)方法的適應(yīng)性

體育教學(xué)方法的選擇是達成課程目標(biāo)的重要手段，因此在選

擇教學(xué)方法的時候，需要考慮學(xué)生的特點，尤其是學(xué)生的心理特點，以便更好地把握課堂，更好地實施教學(xué)，更好地發(fā)展學(xué)生的能力。

1.體育教學(xué)方法與學(xué)生的認(rèn)知特點

由于高中生的思維具有高度的抽象概括性，思維逐漸從經(jīng)驗

型過渡到理論型，中學(xué)生思維的獨立性和批判性有明顯的發(fā)展，因此在教學(xué)方法上，可以通過學(xué)生的自我思考、小組探討等方式進行部分的技能教學(xué)，但此時由于學(xué)生思維具有一定的片面性，因此在教學(xué)方式的運用過程中仍需要教師的有效引導(dǎo)。雖然高中階段學(xué)生的抽象思維能力有較大提高，但運動知覺必須經(jīng)過一定運動

動作的練習(xí)，才能逐漸轉(zhuǎn)化為精細的、準(zhǔn)確的運動感知，因此在教學(xué)方式的安排中仍需重視動作練習(xí)，避免體育課堂上出現(xiàn)“講而不練”的現(xiàn)象。

2.體育教學(xué)方法與學(xué)生的情感意志特點

由于高中生在技能學(xué)習(xí)中容易受到情緒的影響，因此在教學(xué)方式、方法的選擇上需要讓學(xué)生體會運動的樂趣，使得學(xué)生通過自身的努力達到一定的運動水平，體驗到運動的成就感，從而更加有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，發(fā)揮學(xué)生的運動創(chuàng)造能力。例如，在耐久跑的教學(xué)中，我們通過情境的導(dǎo)入方法（利用學(xué)校周邊的地理環(huán)境，設(shè)計成兩隊人馬需要長途的跋山涉水進行交戰(zhàn)的形式），從心理上消除學(xué)生對耐久跑的恐懼感和麻木心理，讓舊的教學(xué)內(nèi)容煥發(fā)新時代的氣息。

二、針對女生的體育教學(xué)方法

1.高中階段的女生能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，要安排適合她們自我調(diào)節(jié)的項目

高中階段的女生已進入青春期，其身體形態(tài)、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。

在生理方面，此時期高中女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細胞物質(zhì)代謝機能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個時期由于內(nèi)分泌活動發(fā)生了變化，性腺活動加強，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。

在心理方面，高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時

期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動，對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。

鑒于以上特點并通過實踐教學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)，高中女生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項目并注重全面身體鍛煉，宜圍繞發(fā)展其運動器官，確定教學(xué)內(nèi)容和方向。

2.合理安排體育教材是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵

為了合理地安排體育教材，提高學(xué)生的興趣和積極性，我在高二女生中作了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示：女同學(xué)最喜歡的運動項目為羽毛球、乒乓球，比較喜歡的運動項目有排球、籃球，最不喜歡的運動項目有800米、鉛球。從調(diào)查結(jié)果來看，高中女生喜歡運動量不大、易于練習(xí)的運動項目，而對于諸如800米鉛球這樣運動強度大、臟的項目則有明顯的排斥心理。調(diào)查中還顯示，由于以往傳統(tǒng)的教學(xué)方法，使得某些項目的學(xué)習(xí)周期太長，不集中練習(xí)，學(xué)生容易生疏、忘卻。

3.幫助高中女生形成終身體育觀

終身體育是依據(jù)人體發(fā)展變化的規(guī)律、身體鍛煉的作用以及

現(xiàn)代社會的發(fā)展不斷對人提出的要求，伴隨著終身教育的發(fā)展而

發(fā)展起來的。從終身體育觀看，轉(zhuǎn)變學(xué)生對待鍛煉身體的態(tài)度，是不可忽視的一項重要任務(wù)。很多高中女生對體育課不感興趣，怕苦、怕累、怕曬、怕流汗，缺乏鍛煉的主動性、自覺性、自制性和頑強性，缺乏良好的意志品質(zhì)。例如，我們在對本校中的300名高中女生對體育課的態(tài)度的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，沒有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的67%，不愿意上體育課的女生占總?cè)藬?shù)的48%。她們除了生理、心理上的因素之外，其中重要的原因就是對體育的片面理解和審美觀念不正確。體育態(tài)度問題是體育心理學(xué)的重要內(nèi)容，態(tài)度是由認(rèn)知、情感、意向構(gòu)成的，這3個心理因素是相互協(xié)調(diào)一致的，學(xué)生認(rèn)識到上體育課的重要性，樂于參加體育運動，并做好鍛煉身體的思想準(zhǔn)備，說明態(tài)度中認(rèn)知、情感、意向因素十分和諧。

而且，轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育態(tài)度，關(guān)鍵要樹立學(xué)生終身體育價值

觀。終身體育鍛煉能提高人的健康水平是眾所周知的，但我們要讓學(xué)生清楚地認(rèn)識到，終身體育標(biāo)志著社會的發(fā)展與進步。社會的發(fā)展需要終身體育。身體鍛煉應(yīng)成為現(xiàn)代生活方式的一個重要的標(biāo)志，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，一方面反映一個國家的文明程度，展現(xiàn)現(xiàn)代人的生活方式，從而促進社會的進步；另一方面，提倡終身體育的思想對加強精神文明與物質(zhì)文明建設(shè)有著重要的意義。應(yīng)為高中女生開設(shè)主題為：“終身體育與你”“終身體育的意義”等專題講座，使她們對終身體育也能有正確的認(rèn)識，參加體育鍛煉會逐漸成為她們的自覺行動。促使學(xué)生在體育課上端正學(xué)習(xí)態(tài)度，積極主動地完成課堂教學(xué)內(nèi)容，并希望能學(xué)會制訂有針對性的運動方案，希望能制訂短期與長期的自我鍛煉計劃，為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。

4.體育教師要通過自身素質(zhì)影響高中女生

愛崗敬業(yè)，為事業(yè)獻身的精神是體育教師必須具備的素質(zhì)。要成為一名稱職的體育教師，必須有扎實的專業(yè)知識和良好的職業(yè)

道德，要勤奮熱情、積極進取，要有組織能力、管理能力和社交能力。必須精通體育知識及相關(guān)學(xué)科的基本知識，還要不斷更新知識，做到不斷完善自我。體育教師應(yīng)有開拓進取精神，有獨到的教學(xué)與訓(xùn)練風(fēng)格，充分發(fā)揮自己的專業(yè)特長；通過優(yōu)美的動作示范和豐富的形體語言以及恰到好處的幫助、提示、保護，讓學(xué)生有良好的感受；了解學(xué)生的身體狀況，及時調(diào)整運動量，讓學(xué)生在輕松、融洽的教學(xué)環(huán)境中獲得一定的技能。

綜上所述，體育教師要運用多種方法和手段，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高高中女生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使教師和學(xué)生活躍在新世紀(jì)。

參考文獻：

［1］吳鍵.試論體育教學(xué)模式與體育教學(xué)藝術(shù).

［2］周登嵩.學(xué)生厭學(xué)與體育教學(xué)改革.

［3］蔡建波.對體育課興趣培養(yǎng)的認(rèn)識與思考.

（作者單位 陜西省咸陽市三原縣北城中學(xué)）