陽光體育背景下的健康教育

陳丹丹，鄭少蘋

(廣東外語外貿(mào)大學(xué)體育部，廣東廣州510420)

科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，推進(jìn)了社會生產(chǎn)的現(xiàn)代化，加快了人類文明的進(jìn)程，使人類的生產(chǎn)、生活方式發(fā)生了巨大的變化，這些改變一方面導(dǎo)致了人的生理機(jī)能退化，另一方面則導(dǎo)致了現(xiàn)代文明病的蔓延。健康問題不僅是個人和家庭的問題，而且是直接影響到國家發(fā)展的社會問題。在不同的歷史階段和不同的文化背景下，人們對健康有不同的詮釋。隨著社會的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的不斷更新，人們對客觀世界和自身認(rèn)識的不斷深化，對健康的認(rèn)識更加確切，要求也越來越高，而為此提出的健康教育也不一樣。

一 我國健康教育的現(xiàn)狀

(一)家長和學(xué)生的健康意識不夠

首先，隨著社會的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，家庭的飲食結(jié)構(gòu)越來越豐富，很多家長誤以為進(jìn)食越多營養(yǎng)越好、營養(yǎng)越好身體越棒，青少年營養(yǎng)過剩的狀況日益突出。其次，由于社會競爭劇烈，工作節(jié)奏加快，家長很難有時間參加體育活動，對健康的意識和行為都存在偏差，從而影響小孩養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。第三，在長期應(yīng)試教育的大環(huán)境中，學(xué)生學(xué)習(xí)成績的好壞高于一切，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，閑暇時間過少，休息和鍛煉時間嚴(yán)重不足，也是造成學(xué)生體質(zhì)下降的原因之一。最后，家長缺乏對獨(dú)生子女的受挫教育，又擔(dān)心小孩在運(yùn)動中受傷，導(dǎo)致國家和學(xué)校的健康教育措施落實不到位。

(二)學(xué)校健康教育落實不足

在應(yīng)試教育的大環(huán)境中，學(xué)校對健康教育的認(rèn)識不夠深刻，在健康教育方面不夠重視，體育經(jīng)費(fèi)的投入較少，導(dǎo)致體育設(shè)施和條件不足，部分學(xué)校的體育課和體育活動都難以保證。在陽光體育運(yùn)動開展過程中，很多學(xué)校只是為了應(yīng)付上級檢查，沒有考慮學(xué)生的實際情況，單一地按照文件的要求舉辦如長跑之類學(xué)生不太喜歡的體育項目，這些項目單調(diào)乏味，很難激起學(xué)生參加的興趣，即使參加了也可以說是“被逼無奈”，致使很多學(xué)生中途退場，能夠長期堅持下來的只有極少部分。另外，在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試過程中，存在測試儀器不統(tǒng)一、儀器操作不統(tǒng)一、測試項目不科學(xué)、測試過程不嚴(yán)格、上報數(shù)據(jù)不真實、測試標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一等現(xiàn)象。這些亟待解決的不足和問題抑制了學(xué)生體育鍛煉的熱情。

(三)社區(qū)體育資源不夠，體育活動組織不多

社區(qū)是人們生活、休閑、娛樂的場所，也是學(xué)生的重要活動場所之一，可以改變學(xué)生的生活條件和滿足體育活動所需，社區(qū)健康的生活方式和運(yùn)動傳統(tǒng)影響著學(xué)生的運(yùn)動方式，對學(xué)生的體育鍛煉有積極的促進(jìn)作用。但是，目前很多社區(qū)還存在運(yùn)動場地太小、運(yùn)動設(shè)施不足、運(yùn)動器材不夠的現(xiàn)象，很多體育項目開展不了，直接影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣和次數(shù)。由于缺乏經(jīng)費(fèi)以及體育運(yùn)動指導(dǎo)員等專業(yè)人員，社區(qū)在組織體育活動的工作中不能發(fā)揮其應(yīng)有的作用，導(dǎo)致學(xué)生的體育意識偏弱。

二 陽光體育與健康教育的關(guān)系

健康教育是有目的、有計劃、有組織的教育活動，是研究和傳播健康知識和技術(shù)、影響個體和群體行為、預(yù)防疾病、消除危險因素、促進(jìn)健康的科學(xué)，旨在幫助和鼓勵人們樹立增進(jìn)健康的愿望，傳播一定的健康知識，促使人們自愿地采取有益于健康的行為，養(yǎng)成健康的生活方式，創(chuàng)造健康的環(huán)境，并學(xué)會在必要時求得適當(dāng)?shù)膸椭?，從而保護(hù)和促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量［1］。由于長期受傳統(tǒng)重文輕武的文化觀念以及應(yīng)試教育的影響，20年來我國青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。對我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康的5次調(diào)查結(jié)果顯示，從1985年起我國青少年的體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)呈持續(xù)下降之勢。青少年是社會發(fā)展的未來，更是國家建設(shè)的棟梁，“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，如何提高青少年的身體素質(zhì)成了多年來我國教育界的重要課題。體育作為一種文化形態(tài)，它不僅是增強(qiáng)體質(zhì)的手段，而且是促進(jìn)健康最積極的一項人類社會實踐過程［2］。因此，全國各類學(xué)校在全面貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想下，開設(shè)體育與健康課程，號召廣大學(xué)生“每天鍛煉一小時”，積極營造學(xué)生鍛煉身體的氛圍，但效果并不明顯。為了提高我國青少年體質(zhì)狀況，全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(中發(fā)［2007］7號)、《教育部國家體育總局關(guān)于實施〈國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〉的通知》(教體藝［2007］8號)精神，2007年，由教育部、國家體育總局、團(tuán)中央共同發(fā)起在全國各類學(xué)校開展全國億萬學(xué)生陽光體育活動。以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)生參加體育鍛煉的榮譽(yù)感、激發(fā)其鍛煉自覺性［3］。其目的是促使廣大學(xué)生從室內(nèi)走向操場，走向大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，從中體驗體育文化的精髓，養(yǎng)成健康的生活方式，從而提高自身的健康水平。這就要求全體教育工作者要一致認(rèn)識到學(xué)生健康的重要性，并將促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展放在教育的首要位置，將提高學(xué)生體質(zhì)健康水平、促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展作為學(xué)校體育最重要的目標(biāo)。

綜上所述，陽光體育和健康教育都是通過體育課和課外活動，實現(xiàn)共同的目標(biāo)——增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)健康。不同的是，健康教育主要在體育課堂，注重培養(yǎng)健康的行為和生活方式;而陽光體育則是在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)下，廣泛開展各項課外活動，積極落實每天鍛煉一小時，以在短期內(nèi)有效提高學(xué)生體質(zhì)健康為目標(biāo)，有一定的時間限制和量化標(biāo)準(zhǔn)。陽光體育和健康教育相互促進(jìn)，陽光體育可以彌補(bǔ)健康教育的主課堂——體育課少、運(yùn)動量不夠的不足;健康教育則可以引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉健康、有序地進(jìn)行，把在體育課上學(xué)到的運(yùn)動技術(shù)和技能，運(yùn)用到陽光體育鍛煉中。

三 陽光體育背景下健康教育的方法與途徑

(一)積極培養(yǎng)學(xué)生及家長的健康意識

意識是人們對客觀現(xiàn)實的反映，能夠使人們從客觀現(xiàn)實中得到一系列概念、思想、計劃，并指導(dǎo)自己的行動，使行動具有目的性、方向性和預(yù)見性。健康意識的培養(yǎng)是健康教育的關(guān)鍵。陽光體育運(yùn)動多數(shù)為課外體育活動，組織形式多種多樣，可以把社區(qū)體育活動作為切入點(diǎn)，充分利用社區(qū)的體育設(shè)施讓學(xué)生家長也參與進(jìn)來，幫助家長樹立正確的教育觀、健康觀以及成才觀，通過體育鍛煉的體驗以及社區(qū)健康教育的宣傳，積極倡導(dǎo)“健康第一”的理念，培養(yǎng)學(xué)生和家長的健康意識。同時，激發(fā)和促進(jìn)學(xué)生參加健康活動，學(xué)會愉快幸福地生活和有效地學(xué)習(xí)、工作。另外，還可以通過陽光體育運(yùn)動調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的積極性和自覺性，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，授之以體育知識及技能、健康的生活方式和價值觀，使學(xué)生具備選擇健康生活的能力，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，最終提高學(xué)生的整體素質(zhì)水平。

(二)解決學(xué)校場地不足的問題，拓寬健康教育的場所

縱觀國內(nèi)外，學(xué)校體育在健康教育中都擔(dān)任著重要角色，對促進(jìn)青少年學(xué)生的體質(zhì)健康起到關(guān)鍵的作用。學(xué)校體育場地設(shè)施的不足、體育課程設(shè)置保守落后，嚴(yán)重阻礙了健康教育的進(jìn)程。陽光體育的開展有效解決了學(xué)校場地不足的問題，拓寬了健康教育的場所，目前盛行的珠三角綠道體育就是陽光體育的楷模。集體育、休閑、旅游于一體的珠三角綠道，除了連接城市鄉(xiāng)村、江河湖海、旅游勝地外，還將各地公共體育設(shè)施連接在一起，滿足不同層次、不同年齡的人們的需要。在綠道上開展的體育活動項目形式多樣、內(nèi)容豐富，深受廣大群眾特別是青少年學(xué)生的喜愛。綠道體育不但可以滿足青少年學(xué)生體育健身的目的，而且可以促進(jìn)他們的低碳生活方式的形成，并使他們成為低碳體育文化的倡導(dǎo)者和傳播者，使珠三角綠道體育文化升級為引領(lǐng)全國體育文化潮流的低碳體育發(fā)源地［4］。因此，學(xué)?？梢约訌?qiáng)與社區(qū)合作，通過為社區(qū)體育活動提供咨詢服務(wù)、技術(shù)指導(dǎo)以及組織規(guī)劃，將陽光體育運(yùn)動開展到社區(qū)綠道，做到資源共享，從而使學(xué)生養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣。

(三)豐富健康教育的內(nèi)容

青少年學(xué)生活潑好動，精力充沛，喜歡挑戰(zhàn)新生事物。由于陽光體育運(yùn)動多樣化的組織形式且不受地點(diǎn)和項目限制，可以在室外運(yùn)動場、健身廣場、綠道等場所廣泛開展，可以選擇一些具有時代特點(diǎn)、健身效果好、娛樂價值高、難度適中、易于開展的運(yùn)動項目，如游泳、網(wǎng)球、健步走、輪滑、定向運(yùn)動、自行車等，學(xué)生能夠輕松愉快地體驗運(yùn)動的精髓，因此陽光體育能夠吸引廣大學(xué)生參與進(jìn)來，從而使健康教育不只局限在課堂上，可以向多樣化、實用化方向發(fā)展。學(xué)生在陽光體育過程中會遇到意想不到的健康問題，比如說人際關(guān)系問題、安全問題、衛(wèi)生問題以及運(yùn)動技術(shù)問題等，他們處理這些問題的過程也就是受健康教育的過程。陽光體育主張回歸大自然，放松身心，宣泄壓力，所以參加陽光體育運(yùn)動可以使他們學(xué)會如何面對壓力，保持健康的心理以及行為狀態(tài)。

［1］呂姿之．健康教育與健康促進(jìn)［M］．北京:北京醫(yī)科大學(xué)出版社，1998．

［2］胡小明．體育與健康新論［J］．體育與科學(xué)，2005(1):1-4．

［3］茅衛(wèi)東．陽光體育運(yùn)動不是另起爐灶［EB/OL］．［2007-6-11］http://www．jiao-yu．cn/news/gdft/200706/7010_3．html．

［4］陳丹丹，李國岳．珠三角綠道體育發(fā)展的社會文化環(huán)境思考［J］．福建體育科技，2011(6):18-21．