高校女生終身體育意識培養(yǎng)研究

葉 芳

（福建農(nóng)林大學(xué)東方學(xué)院體育教研室，福建福州350017）

高校女生終身體育意識培養(yǎng)研究

葉 芳

（福建農(nóng)林大學(xué)東方學(xué)院體育教研室，福建福州350017）

高校體育作為學(xué)校教育的最后一站，對培養(yǎng)學(xué)生，特別是對高校女生的終身體育意識的培養(yǎng)有著關(guān)鍵性的作用。目前高校體育教育必須以終身體育為宗旨，在體育課程設(shè)置、體育理論知識教學(xué)、體育實踐技能教學(xué)等方面有所創(chuàng)新和改革，真正落實好高校女生“終身教育”。

高校女生；終身體育；意識；培養(yǎng)

“終身體育”是近30年提出的一個新的體育概念，在我國，人們一般認(rèn)為終身體育是指人們在一生中所進(jìn)行的身體鍛煉和所受到的各種體育教育的總和。”［1］高校是人們學(xué)校學(xué)習(xí)的終點(diǎn)站，高校體育是最后的學(xué)校體育教育，對人們形成“終身體育”觀念有著至關(guān)重要的作用。“終身體育”被引入高校體育教學(xué)之后，有很多的學(xué)者和執(zhí)教者對其進(jìn)行大量的研究，研究成果比較豐碩。然而，較少對高校女生的體育鍛煉，體育意識進(jìn)行專題研究。高校女生較之于男生有很大的不同，具有很大的研究空間，有必要將其作為一個特定的研究對象進(jìn)行研究，促進(jìn)高校女生終身體育意識培養(yǎng)及終身體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)。

一、當(dāng)前高校女生的體育鍛煉情況

高校的開放性和自由度比較高，學(xué)生可以自由地安排自己的課余時間，相對于男生，高校女生對體育課及課外的體育鍛煉所持有的熱情不如男生。在當(dāng)今這個消費(fèi)時代，女性注重通過消費(fèi)而不是體育鍛煉來美化自身，通過購買化妝品，或裝飾物來為自己加分，甚至通過藥物或手術(shù)來保持容顏，保持身材使自己符合社會的大眾化審美需求。［2］美容及整容廣告的渲染和吹噓使得女性對真正意義上的健康美關(guān)注不夠，熱情不高。主要體現(xiàn)在以下三個方面：高校男生體育鍛煉意識優(yōu)于女生；高校男生參與鍛煉的時間普遍多于女生；高校男生運(yùn)動項目的選擇明顯多于女生。

以上的論述充分說明了培養(yǎng)高校女生終身體育意識的重要性和緊迫性。從國家的角度來說，當(dāng)今的國際競爭就是高素質(zhì)、高技術(shù)的人才競爭，大學(xué)校園是為國家培養(yǎng)這類人才的搖籃，不僅要注重科學(xué)文化知識的教學(xué)，也要注重身體素質(zhì)的提升。從高校來說，目前的體育教學(xué)現(xiàn)狀并不理想，要及時調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)策略，與終身鍛煉的理念相接軌，這樣才能夠更好地建設(shè)高校體育文化，實現(xiàn)體育教育的目的。從個人的角度來說，當(dāng)今社會的生活節(jié)奏加快，生活壓力比較大，也帶來了很多健康問題，亞健康的人群在逐漸壯大。若想在未來的日子里有一種健康積極的生活狀態(tài)，就必須樹立終身鍛煉的意識，終身鍛煉是我們美好生活的保護(hù)傘。

二、以終身體育為宗旨的體育課程設(shè)置

“大學(xué)體育在大學(xué)教育中的地位和作用，是由大學(xué)體育結(jié)構(gòu)和功能及社會發(fā)展對大學(xué)體育要求所決定的。大學(xué)體育既是大學(xué)教育的重要內(nèi)容，也是大學(xué)教育的重要手段。”［3］以“終身體育”為宗旨的體育課程應(yīng)該將體育教育和健康教育融合在一起，把體育教育娛樂化、生活化，將體育課的功能多元化，激發(fā)高校女生參與體育鍛煉的興趣，調(diào)動高校女生參與體育鍛煉的積極性。高校相關(guān)部門對課程的設(shè)置應(yīng)建立在調(diào)查基礎(chǔ)上，可將體育課程豐富化、多樣化。體育課程可分為必修課和選修課，必修課課程的項目設(shè)置可根據(jù)調(diào)查結(jié)果中高校女生最喜歡的體育項目進(jìn)行。只要必修課的體育項目能得到大多數(shù)高校女生的喜愛，就能在很大程度上提高高校女生上體育必修課的熱情和積極性。另外，體育選修課的課程設(shè)置同樣應(yīng)該根據(jù)調(diào)查結(jié)果來設(shè)置，體育項目應(yīng)該盡可能的多樣化，給予高校女生充分的課程選擇自由，加大高校女生的自主權(quán)和選擇權(quán)。這樣能夠讓高校女生更早地確定自己的運(yùn)動愛好和運(yùn)動專長，并成為終身鍛煉的方式，達(dá)到高校體育教育的目的。

三、以終身體育為宗旨的體育理論教學(xué)

體育理論知識對于學(xué)生了解體育的作用、意義和價值等具有重要的作用。傳授體育理論知識，要讓學(xué)生了解體育的作用、意義和價值，教會她們體質(zhì)測量與評價的方法。讓她們用所學(xué)的知識對自身的健康狀況做出正確的評價，讓她們對鍛煉所帶來的身體改善做出正確的評定，能從根本上激發(fā)她們的興趣，真正做到自發(fā)地參與體育課程，參與體育運(yùn)動［4］。傳統(tǒng)的體育理論知識被老師安排在課前的幾分鐘，老師講解該項目的基本知識和基本技巧，之后，就由學(xué)生的操練為主。高校體育教師應(yīng)該在“終身體育”思想的指導(dǎo)下，適時調(diào)整自己的知識儲備和知識結(jié)構(gòu)，根據(jù)學(xué)生的需求調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，以適應(yīng)高校體育的發(fā)展要求，適應(yīng)高校女生的體育知識與技能的學(xué)習(xí)要求。高校體育教師要在整個教學(xué)過程中都滲透“終身體育，終身鍛煉”的思想，在教學(xué)流程中潛移默化地引導(dǎo)高校女生終身體育鍛煉意識的形成。

高校體育教師應(yīng)做到在以新理念、新宗旨的前提下調(diào)整傳統(tǒng)的體育知識教學(xué)和體育技能與技術(shù)的教學(xué)，在新的體育教學(xué)理念和體育教學(xué)模式下，做到理論與實踐相結(jié)合，切實落實好高校女生終身體育鍛煉意識的培養(yǎng)和行為的激發(fā)。

四、以終身體育為宗旨的體育實踐技能教學(xué)

高校體育教師在體育實踐課上要以“終身體育”為宗旨，以培養(yǎng)高校女生“終身體育”的技能為目的，切實落實到實踐教學(xué)的每一環(huán)節(jié)，在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生。首先，體育課的內(nèi)容要能夠吸引高校女生的注意，其次，高校體育教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)方法和教學(xué)方式，告別單一、枯燥、無趣的體育課堂，將體育課堂轉(zhuǎn)變?yōu)槎鄻印⑸鷦?、有趣的課堂。此外，筆者認(rèn)為更好的體育實踐技能教學(xué)應(yīng)該將有意注意和無意注意相結(jié)合，這樣能夠更好地達(dá)到教學(xué)目的。高校體育教師在講解示范動作的時候以有意注意為主，而學(xué)生的操練可以通過無意注意來進(jìn)行，如，體育教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和高校女生這些因素來設(shè)置游戲，設(shè)置比賽，等等，將新學(xué)習(xí)的動作融合在其中，寓教于樂，這樣能極大調(diào)動高校女生參與體育課堂，學(xué)習(xí)新內(nèi)容的積極性。

體育課程的考核是高校女生最為關(guān)心的，高校教師應(yīng)該以“終身體育”為宗旨，改變傳統(tǒng)的教師單方面的評價方式，采取同學(xué)之間相互監(jiān)督、相互評價，教師評價與自我評價相結(jié)合的考核方式，降低高校女生期中、期末考核的壓力，讓高校女生沒有負(fù)擔(dān)，全身心地投入體育理論與實踐的學(xué)習(xí)中去。

五、結(jié)語

“終身體育”是當(dāng)今體育事業(yè)發(fā)展的大趨勢。“終身體育”是傳統(tǒng)的高校體育教育在時間和空間上的延伸和拓展。只有真正落實好“終身教育”，才能實現(xiàn)“全民健身”的美好愿望，促進(jìn)健康、和諧社會的建設(shè)。

［1］金欽昌．學(xué)校體育學(xué)［M］．北京：高等教育出版社，1994．

［2］王昊．高校女生體育意識狀況與行為的調(diào)查與分析［J］．武漢體育學(xué)院學(xué)報，2003（2）．

［3］唐健，劉強(qiáng)輝．大學(xué)體育理論與方法教程［M］．南京：東南大學(xué)出版社，2008．

［4］劉大偉，王正樹．對大學(xué)生體育意識培養(yǎng)的認(rèn)識與思考［J］．體育學(xué)刊，2000（3）．

責(zé)任編輯 袁麗華 E-mail：y u a n l h@y a n g t z e u．e d u．c n

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1673－1395（2012）09－0164－02

2012－07－20

葉芳（1983－），女，福建寧德人，助教，主要從事大學(xué)體育教學(xué)研究。