普通高校體育舞蹈與健美操的對(duì)比研究

韓金勇，何佳莉

(湛江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院，廣東湛江524048)

體育舞蹈和健美操，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身就有很多類似的地方，并且它們又基本上是同時(shí)期在我國被高校正式推廣的.但是從目前的發(fā)展情況看來，健美操在很多高校已經(jīng)取得了較好的發(fā)展，而體育舞蹈卻沒能得到很好的推廣.為了促使體育舞蹈能在普通高校中取得更好的發(fā)展，本文對(duì)普通高校體育舞蹈與健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀展開比較分析，希望在保留體育舞蹈原有特色基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)和借鑒健美操運(yùn)動(dòng)成功開展的經(jīng)驗(yàn)，并且針對(duì)影響體育舞蹈在高校中發(fā)展的不利因素和存在的問題，找到解決這些問題和促進(jìn)體育舞蹈在高校中順利開展的方法和途徑.

1 體育舞蹈與健美操的概況

(1)體育舞蹈、健美操是兩項(xiàng)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，各具有獨(dú)特的性質(zhì).體育舞蹈是以人體為表現(xiàn)工具，在音樂的伴奏下運(yùn)用身體的各關(guān)節(jié)、各部位肌肉群協(xié)調(diào)活動(dòng)，隨著音樂的變化，有節(jié)奏、有組織和經(jīng)過藝術(shù)化的流動(dòng)性動(dòng)作［1］.體育舞蹈創(chuàng)造出千變?nèi)f化的流動(dòng)性舞步和姿態(tài)，同時(shí)通過身體的各種形態(tài)動(dòng)作，表達(dá)出某種感情和意境，體現(xiàn)“健”與“美”.既具有文化藝術(shù)內(nèi)涵，又具有體育競(jìng)賽的特點(diǎn);既能自我鍛煉強(qiáng)身健體，又能使人觀賞陶冶情操，它可以是單人、雙人、集體項(xiàng)目，但更多的情況下是雙人項(xiàng)目.健美操是在節(jié)奏鮮明、歡快奔放的現(xiàn)代樂曲伴奏下進(jìn)行的身體練習(xí)，它是將人體動(dòng)作經(jīng)過有節(jié)奏的組織和規(guī)范，使之?dāng)[脫自然狀態(tài)，使人體的動(dòng)作節(jié)奏化.節(jié)奏性運(yùn)動(dòng)使得健美操能充分表現(xiàn)出人體運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)美［2］.

(2)體育舞蹈是集體育競(jìng)技和舞蹈音樂于一體的，以健身美體為主要目的的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其內(nèi)容包括拉丁舞和摩登舞兩個(gè)舞項(xiàng).其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞，二者共有十個(gè)舞種.每個(gè)舞種音樂、風(fēng)格、舞蹈標(biāo)準(zhǔn)完全不同，場(chǎng)地受木地板的約束.而且拉丁舞和摩登舞有較為明顯的年齡分界線，大學(xué)生更適合學(xué)習(xí)拉丁舞中的五個(gè)小舞種.而健美操是一項(xiàng)集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的，以健身美體為主要目的的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其內(nèi)容豐富，動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美，節(jié)奏明朗歡快，不受年齡、性別和場(chǎng)地的約束，可以使身體各部位肌肉都得到很好的鍛煉，塑造出良好的體態(tài).

(3)體育舞蹈和健美操相比，開展?fàn)顩r相對(duì)不容樂觀.目前只有少數(shù)高校有所開展，其中31.7%的普通高校把體育舞蹈納入大學(xué)體育課課程，90.2%的將其納入體育專業(yè)的課程，62.3%的成立了協(xié)會(huì)、俱樂部，19.7%的學(xué)校有代表隊(duì)，8.4%參加了省級(jí)以上的比賽，36.5%的參加了演出［3］.但依照目前其發(fā)展的狀況來看，體育舞蹈的受歡迎程度正呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，不少學(xué)校體育舞蹈選修課的人數(shù)甚至已經(jīng)超過了選修健美操的人數(shù).

2 體育舞蹈與健美操的比較分析

2.1 體育舞蹈與健美操的相似之處

(1)二者都是以音樂節(jié)奏為中心，它們的基本形體表現(xiàn)力、姿態(tài)、動(dòng)作特征相類似，對(duì)參與者的協(xié)調(diào)性、柔韌性、節(jié)奏感、音樂表現(xiàn)力等方面都具有較高的要求.

(2)體育舞蹈與健美操皆是包含體育學(xué)中的“健”，與舞蹈學(xué)中的“美”的體育運(yùn)動(dòng)形式，并且均以藝術(shù)的表征共同發(fā)展了健與美，也正是由于體育舞蹈、健美操的各種靈活多變、形式多樣的動(dòng)作練習(xí)，從而促使練習(xí)者加大了各關(guān)節(jié)的練習(xí)幅度，增強(qiáng)了練習(xí)者全身爆發(fā)力和肌肉協(xié)調(diào)交替的收縮和放松，使肌肉線條發(fā)育勻稱并且富有彈性.長期堅(jiān)持參加體育舞蹈、健美操鍛煉可達(dá)到健身美體的效果，追求力、健、美是體育舞蹈與健美操運(yùn)動(dòng)共同的訓(xùn)練目標(biāo).

(3)體育舞蹈與健美操的共同核心要素是音樂.在一般情況下，兩種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目音樂的選擇都是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需求而決定的.初學(xué)者大都會(huì)采用節(jié)拍較重且節(jié)奏較為緩慢的音樂進(jìn)行練習(xí)，水平較高的訓(xùn)練者就可以選擇一些節(jié)奏較為歡快的音樂.合理地選擇訓(xùn)練時(shí)的音樂，可以加快學(xué)習(xí)的速度，提高學(xué)習(xí)效果，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使大學(xué)生更好地接受和掌握所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作.

2.2 健美操在普通高校開展的優(yōu)勢(shì)與成功經(jīng)驗(yàn)

(1)健美操運(yùn)動(dòng)入門門檻相對(duì)較低.目前，隨著人們生活節(jié)奏的不斷提高，閑暇之余人們都喜歡去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉.然而，羽毛球、籃球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館數(shù)量的局限性以及部分地區(qū)高額的門票把絕大多數(shù)健身者拒之門外，可見這些體育運(yùn)動(dòng)并不完全適合全民健身計(jì)劃的實(shí)施.而健美操對(duì)體育設(shè)施要求并不高，僅僅是一臺(tái)錄音機(jī)和一小塊空?qǐng)龅鼐涂梢粤?，居民個(gè)人不需要太多的資金設(shè)備投入.［4］它基本上克服了體育設(shè)施不足、場(chǎng)地資源緊張的現(xiàn)象，比較適合我國廣大地區(qū)人民群眾的健身消費(fèi)水平.

(2)健美操的學(xué)習(xí)較為簡(jiǎn)單，對(duì)練習(xí)者身體素質(zhì)要求并不十分高.健美操包含的基本元素較少，內(nèi)容簡(jiǎn)單易學(xué)，動(dòng)作簡(jiǎn)潔明了，對(duì)練習(xí)者本身的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)要求不高.初學(xué)者只需要觀看、模仿就能掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng)，并通過跟教練員的溝通以及練習(xí)者反復(fù)練習(xí)就能基本掌握.

(3)許多高校成立了相關(guān)的健美操協(xié)會(huì)、俱樂部，負(fù)責(zé)對(duì)會(huì)員進(jìn)行思想教育，使他們樹立正確的價(jià)值觀、體育觀;向會(huì)員講授健美操的理論知識(shí)，包括健美操的概述、特點(diǎn)、鍛煉價(jià)值和競(jìng)賽規(guī)則等;向會(huì)員講授樂理知識(shí)，包括節(jié)奏、韻律、風(fēng)格等，同時(shí)對(duì)會(huì)員進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，并且堅(jiān)持對(duì)代表隊(duì)的訓(xùn)練，能夠經(jīng)常組織參與一些比賽、娛樂活動(dòng).

2.3 影響和約束體育舞蹈在普通高校中開展的原因

(1)與健美操相比，體育舞蹈的入門時(shí)間相對(duì)較長，體育舞蹈的技術(shù)較為復(fù)雜，沒有基礎(chǔ)的初學(xué)者需要通過較長一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，才能夠較好地掌握一些相關(guān)的基礎(chǔ)動(dòng)作和韻律，逐漸地感受到舞蹈的樂趣，這也是導(dǎo)致很多人不能堅(jiān)持的原因.

(2)缺少師資力量，部分教師專業(yè)水平比較低.目前，普通高?，F(xiàn)有的體育舞蹈教師，很大一部分是從別的專業(yè)例如健美操、藝術(shù)體操等方面轉(zhuǎn)過來的，部分教師邊教邊學(xué)，專業(yè)技術(shù)水平相對(duì)并不規(guī)范，專業(yè)理論知識(shí)也并不系統(tǒng)，因此大大挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的積極性，降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，甚至影響到體育舞蹈的藝術(shù)形象.

(3)受場(chǎng)地、著裝、設(shè)施的約束較大.體育舞蹈對(duì)場(chǎng)地的要求較健美操高很多，需要平滑的木地板與音響設(shè)備，舞者在訓(xùn)練時(shí)需要穿舞蹈衣.正規(guī)的體育舞蹈比賽場(chǎng)地長23米，寬15米.選手按逆時(shí)針方向運(yùn)行，交換舞程線時(shí)應(yīng)過中心線.在比賽中摩登舞男子穿燕尾服，女子穿不過腳踝長裙;拉丁舞服裝應(yīng)有拉丁風(fēng)格，男女選手服裝必須協(xié)調(diào).［5］

(4)參與者男女比例嚴(yán)重失調(diào).體育舞蹈是一項(xiàng)需要男女雙方高度配合協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，但是目前看來，參與者女多男少，比例嚴(yán)重不協(xié)調(diào).在平時(shí)的練習(xí)中，很多女練習(xí)者沒有舞伴，因此大大降低了練習(xí)者的興趣和積極性，不利于體育舞蹈在普通高校的發(fā)展.

(5)組織的各級(jí)比賽以及演出較少.目前全國各省級(jí)、市級(jí)的比賽很少有高校組，參加的高校和選手寥寥無幾.即使有參加者，技術(shù)水平也偏低.而普通高校之間或是各院系之間的體育舞蹈比賽則更是少之又少，這也是阻礙體育舞蹈開展的原因之一.

3 關(guān)于體育舞蹈未來發(fā)展的策略

(1)各高校應(yīng)加大宣傳力度，讓大學(xué)生能夠盡快地了解體育舞蹈在塑造大學(xué)生身體和形態(tài)素質(zhì)方面的作用，提高體育舞蹈在大學(xué)生參與的體育項(xiàng)目中的影響力，使他們喜歡、熱愛體育舞蹈，增強(qiáng)大學(xué)生參與體育舞蹈項(xiàng)目訓(xùn)練的意識(shí).

(2)編寫出版與教學(xué)內(nèi)容相匹配的教材，適時(shí)地利用多媒體進(jìn)行教學(xué)，通過圖像、動(dòng)畫、影像、聲音直觀地反映技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)態(tài)變化過程，把體育舞蹈課程納入到體育課的教學(xué)內(nèi)容當(dāng)中.

(3)適當(dāng)?shù)卦黾訉?duì)體育舞蹈教學(xué)資金的投入，完善教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施以及儀器設(shè)備，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)更加優(yōu)美的教學(xué)環(huán)境，從而提升學(xué)生上課的質(zhì)量，提高學(xué)生對(duì)體育舞蹈的興趣和熱愛程度，為學(xué)生終身體育的形成打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).

(4)強(qiáng)化師資力量的建設(shè)，提高并完善教師本身專業(yè)素養(yǎng)，加強(qiáng)教師培訓(xùn)體系，注重教師教學(xué)質(zhì)量和訓(xùn)練水平的提升.教師業(yè)務(wù)水平的提高將會(huì)極大地提高學(xué)校體育舞蹈教學(xué)質(zhì)量，通過模仿教師的動(dòng)作，加快學(xué)生掌握體育舞蹈技術(shù)的速度.

(5)成立專門的體育舞蹈俱樂部和體育舞蹈協(xié)會(huì)，形成統(tǒng)一的、有組織的團(tuán)隊(duì).組織專門的體育舞蹈代表隊(duì)參加各級(jí)比賽與演出，達(dá)到交流舞蹈技術(shù)、經(jīng)驗(yàn)與相互學(xué)習(xí)的目的，從而增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的自信心和積極性.

(6)采取更多積極的措施和政策，吸引更多的男大學(xué)生加入體育舞蹈隊(duì)伍，以便于保持舞蹈的原汁原味.在平時(shí)鍛煉、比賽中不僅僅局限于男女搭配，根據(jù)實(shí)際情況，可以采取女女搭配的形式.

4 結(jié)論

體育舞蹈和健美操正以其獨(dú)有的魅力和特色吸引著越來越多的人加入到它們的行列當(dāng)中，體育舞蹈和健美操，都具有很高的審美價(jià)值和健身價(jià)值，正確地認(rèn)識(shí)它們之間的共性與個(gè)性，能夠更好地培養(yǎng)練習(xí)者相對(duì)穩(wěn)定的對(duì)某一特定體育項(xiàng)目的興趣.各高校若能針對(duì)本校體育舞蹈的現(xiàn)狀找到目前影響其發(fā)展所存在的問題，積極采取相應(yīng)的措施，并研究出有效的解決辦法，必定能讓體育舞蹈在高校的體育項(xiàng)目中占有重要的一席之地.

［1］陳自旺.高校體育院系體育舞蹈課開展的對(duì)策研究［J］.吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，22(3)：87－89.

［2］袁芳，多思佳.對(duì)健美操與體育舞蹈異同的分析［J］.科技信息，2008，(29)：486 －491.

［3］周桂琴.對(duì)藝術(shù)體操、健美操、體育舞蹈相關(guān)性的探討及應(yīng)用［J］.孝感學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，21(4)：84－86.

［4］王洪.健美操教程［M］.北京：人民體育出版社，2004.

［5］張清樹，陳瑞境，伏宇軍.體育舞蹈［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，1997.