世界頂級(jí)男子跳水3m板運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)會(huì)決賽面部表情特征研究

張松林，張忠秋

1 前言

表情包括姿態(tài)表情、語(yǔ)調(diào)表情和面部表情。許多研究者（Tomkins，1962；Ekman，1981；Izard，1991）認(rèn)為，不同的面部表情伴有不同的情緒體驗(yàn)，這一觀點(diǎn)得到了大量研究的支持［6］。面部表情是人內(nèi)在情緒的外顯標(biāo)志，在體育運(yùn)動(dòng)及競(jìng)技比賽中是運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的最明顯的表現(xiàn)形式，是反映運(yùn)動(dòng)員在比賽中心理狀態(tài)的晴雨表，從運(yùn)動(dòng)員的面部表情可以間接了解運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)；世界頂尖級(jí)運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表情特征具有較強(qiáng)的代表性，分析其在臨場(chǎng)競(jìng)技中的面部表情特征，進(jìn)而分析其心理狀態(tài)，能為高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽提供參考。

奧運(yùn)會(huì)比賽四年一次，是體育競(jìng)技比賽中最高級(jí)別的賽事，比賽的結(jié)果對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)意義重大，而且，這種比賽的意義對(duì)運(yùn)動(dòng)員的情緒影響也達(dá)到了極點(diǎn)，故分析奧運(yùn)會(huì)決賽中運(yùn)動(dòng)員的情緒特點(diǎn)具有最大的價(jià)值和科學(xué)性。本研究嘗試對(duì)北京奧運(yùn)會(huì)男子跳水3m板決賽前3名運(yùn)動(dòng)員面部表情進(jìn)行研究和分析，從而能間接了解運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)和情緒特征，期望能為教練員臨場(chǎng)提供有效的指導(dǎo)，并為運(yùn)動(dòng)員獲得理想的運(yùn)動(dòng)成績(jī)提供科學(xué)依據(jù)和心理情緒參考。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

第29屆奧運(yùn)會(huì)男子單人跳水3m板決賽前3名運(yùn)動(dòng)員，包括中國(guó)隊(duì)何沖、加拿大隊(duì)德斯帕蒂和中國(guó)隊(duì)秦凱。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料研究

通過(guò)查閱有關(guān)跳水、情緒心理、面部表情的專著和期刊論文，為本研究提供理論參考和依據(jù)。

2.2.2 視頻解析

采用荷蘭Noldus信息技術(shù)公司生產(chǎn)的FaceReader 4.0面部表情解析系統(tǒng)（圖1），對(duì)第29屆奧運(yùn)會(huì)男子單人跳水3m板決賽前3名運(yùn)動(dòng)員決賽臨場(chǎng)比賽時(shí)的面部表情進(jìn)行解析，得出Ekman［14］提出的高興（happy）、驚奇（surprised）、厭惡（disgusted）、憂愁（sad）、害怕（scared）、生氣（angry）、自然（neutral）7種人類基本情緒及其他（other）情緒的百分比。

圖1 FaceReader 4.0面部表情解析系統(tǒng)界面

本研究分析的視頻材料的采集和截取均來(lái)自第29屆奧運(yùn)會(huì)男子單人3m板決賽的比賽錄像。采用繪聲繪影9.0軟件截取比賽視頻，截取終止時(shí)間定義為運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)在3m板上從準(zhǔn)備到身體移動(dòng)前的片段。當(dāng)然，截取的片段越長(zhǎng)越好，片段越長(zhǎng)越能更多地反映運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)比賽時(shí)的情緒和心態(tài)。

2.2.3 訪談

通過(guò)對(duì)國(guó)家跳水隊(duì)的教練員和運(yùn)動(dòng)員的訪談，了解運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)的心理狀態(tài)特點(diǎn)和情緒特征，為本研究的分析提供第一手材料。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

采用SPSS 11.5和Excel 2003對(duì)視頻解析數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)和分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 何沖男子3m板決賽面部表情特征分析

第29屆奧運(yùn)會(huì)何沖以高出第2名36.25分的572.90高分獲得了男子跳水3m板決賽冠軍，2011年上海跳水世錦賽何沖又沖冠成功，他代表了當(dāng)今男子跳水3m板的最高水平。分析其在奧運(yùn)會(huì)決賽的面部表情，不論是對(duì)于中國(guó)運(yùn)動(dòng)員還是國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，都具有理論價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義。從對(duì)何沖在第29屆奧運(yùn)會(huì)3m板決賽時(shí)面部表情特征（表1）進(jìn)行分析認(rèn)為，何沖面部表情特征包括自然、憂愁和生氣3種基本情緒，其中，自然情緒所占比例最大，范圍在53.60％～71.00％之間，其次為憂愁情緒，范圍在20.90％～36.80％之間，再次為生氣情緒，范圍在0.00～8.80％之間；其他情緒占比例較?。欢吲d、驚奇、厭惡和害怕情緒比例為0。

2008年是何沖第一次參加奧運(yùn)會(huì)，但他表現(xiàn)穩(wěn)定，縱觀整場(chǎng)比賽的6個(gè)動(dòng)作，何沖在做每一個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)備時(shí)，競(jìng)技比賽中的情緒都是以自然情緒所占比例最大（53.60％～71.00％），表明何沖在做每一個(gè)動(dòng)作時(shí)的情緒控制較好，都能以較平穩(wěn)的心態(tài)來(lái)面對(duì)每一次的比賽動(dòng)作和挑戰(zhàn)，這也說(shuō)明在大賽面前他調(diào)整情緒和心態(tài)能力強(qiáng)，這與平時(shí)的刻苦訓(xùn)練和教練員的積極誘導(dǎo)以及運(yùn)動(dòng)心理專家干預(yù)是分不開(kāi)的。

表1 何沖參加第29屆奧運(yùn)會(huì)男子跳水3m板決賽面部表情特征一覽表

在高水平重大比賽中，運(yùn)動(dòng)員都會(huì)感到緊張和焦慮，只是感覺(jué)到的程度大小因人而異。許多研究表明，適當(dāng)?shù)木o張和焦慮對(duì)比賽具有積極的意義，情緒心理學(xué)研究認(rèn)為，憂愁與焦慮具有較大的相關(guān)性［7］。何沖臨場(chǎng)比賽憂愁情緒處在20.90％～36.80％范圍內(nèi)，在第2、3和6的動(dòng)作中，憂愁情緒比例達(dá)到35％左右，但何沖在此焦慮水平范圍內(nèi)競(jìng)技狀態(tài)表現(xiàn)良好，表明他的這種焦慮是一種“成就焦慮”，這種“成就焦慮”是有利于提高喚醒水平，是趨近式焦慮，而不是躲避式焦慮，是何沖積極想獲得比賽冠軍和成功完成動(dòng)作的焦慮，而不是消極懼怕比賽結(jié)果的焦慮。下面結(jié)合對(duì)教練員的訪談進(jìn)一步分析：

訪談?wù)撸赫?qǐng)問(wèn)運(yùn)動(dòng)員在大賽中尤其在奧運(yùn)會(huì)比賽中會(huì)感到焦慮和緊張嗎？

L教練：會(huì)的，任何一名運(yùn)動(dòng)員在大賽中都會(huì)感到緊張和焦慮的，但他們的反應(yīng)的程度大小不同。

訪談?wù)撸哼@種緊張和焦慮是否會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的比賽？

L教練：這個(gè)要看運(yùn)動(dòng)員的調(diào)整和控制了，如果控制得好，緊張和焦慮對(duì)比賽影響不大，而且適度的緊張和焦慮對(duì)比賽還有幫助呢！

訪談?wù)撸簽槭裁催@么說(shuō)呢？

L教練：因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)員緊張和焦慮，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽重視，他可以動(dòng)員自己的能力和能量，使自己的注意力更加集中在比賽的技術(shù)動(dòng)作上，而不受外界的干擾和影響，全身心投入到比賽中。

通過(guò)對(duì)教練員和運(yùn)動(dòng)員的訪談進(jìn)一步了解到，這種憂愁或者說(shuō)焦慮（緊張）不但可以提高喚醒水平，而且，還可以提高運(yùn)動(dòng)員的專注程度，充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的能量，讓自己全身心地投入到比賽中，以期獲得良好的比賽成績(jī)。

生氣情緒雖然看似消極情緒，但也有其積極的一面，生氣和憤怒具有較大的相關(guān)性，只是在程度上憤怒比生氣更大一些。情緒心理學(xué)研究認(rèn)為，憤怒是心理能量的釋放；憤怒讓我們做好戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備：肌肉緊張度增強(qiáng)，使心臟和呼吸能更好地為肌肉提供營(yíng)養(yǎng)。從進(jìn)化的觀點(diǎn)來(lái)看，Izard［2］認(rèn)為，憤怒常常摻雜著軀體充滿力量的感覺(jué)，盡管憤怒帶給人們不適的感覺(jué)，但它確實(shí)也有助于人們采取行動(dòng)和釋放美妙的感受；適當(dāng)?shù)膽嵟梢蕴岣呷说膶W(xué)習(xí)和工作效率，使個(gè)體感覺(jué)更敏銳，信心倍增。

何沖面部表情中生氣情緒比例范圍在0.00～8.80％之間，其中，有兩輪動(dòng)作中生氣情緒的值為0。在面對(duì)奧運(yùn)會(huì)比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員都想在比賽中獲得好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在對(duì)待每一次比賽和每一個(gè)動(dòng)作時(shí)是既嚴(yán)肅又認(rèn)真的，比賽奪冠可能影響到運(yùn)動(dòng)員的一生。為了提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性和動(dòng)力性，適當(dāng)?shù)纳鷼馇榫w可能會(huì)起到微妙作用，但一定要把生氣情緒控制在自身合理的范圍內(nèi)。

何沖被稱為“難度王”，但此前他卻因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)不好，屢次與世界冠軍擦肩而過(guò)。動(dòng)作難度高對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是把雙刃劍，高難度也意味著高風(fēng)險(xiǎn)，何沖的穩(wěn)定性成為了他一段時(shí)間以來(lái)難以突破的軟肋。在2006年的世界杯、2007年的世錦賽上，何沖都因?yàn)樾睦聿▌?dòng)而功虧一簣，無(wú)緣冠軍。2008年水立方舉行的世界杯上，何沖第一次拿到了世界大賽的冠軍，那時(shí)人們?nèi)栽趹岩伤芊耥斪W運(yùn)會(huì)的壓力。

本研究結(jié)合何沖接受采訪的部分記錄做進(jìn)一步的質(zhì)性分析。何沖接受《海峽都市報(bào)》采訪部分記錄［3］：

“在這場(chǎng)決賽里，我一直在壓抑自己的心理波動(dòng)，希望自己不要像以前那樣犯緊張的錯(cuò)誤，我尋覓著自己贏得那些小比賽時(shí)的思想感覺(jué)，努力冷靜面對(duì)比賽?！?/p>

“心理以前確實(shí)有問(wèn)題，經(jīng)歷過(guò)這么多失敗和挫折后，隨著年齡的增長(zhǎng)，加上隊(duì)里的輔導(dǎo)，自己逐步克服了這一困惑。”

“我一直想證明自己，不是一定要拿冠軍才能證明自己，我在這次奧運(yùn)會(huì)的預(yù)賽、半決賽和決賽中的發(fā)揮都很正常，這就是自己成熟的證明！”

何沖賽后接受騰訊記者采訪部分記錄［12］：

記者：“比賽中你有沒(méi)有特別關(guān)注比分的變化？你一直領(lǐng)先是否感到壓力？”“2006年世界杯和2007世錦賽你都是因?yàn)槭д`和冠軍擦肩而過(guò)，這期間有沒(méi)有小小的波動(dòng)？”

何沖：“比賽中我很專注，一直沒(méi)有關(guān)注比分的變化，只是想下一組動(dòng)作?！薄皼Q賽一直在壓抑著希望不要再像以前犯同樣的錯(cuò)誤，所以也想象自己在世界杯等小比賽的感覺(jué)，不停的壓抑那種感覺(jué)，好好比賽?！?/p>

何沖賽后接受華奧星空記者采訪部分記錄［4］：

“賽前我曾經(jīng)這樣想過(guò)，我非常想成為北京奧運(yùn)會(huì)的冠軍。但是要上場(chǎng)時(shí)，我就壓抑著這種想法，不能讓它左右自己?！?/p>

“在比賽中，必須壓抑這種感覺(jué)，不能多想。”

從以上何沖接受新聞?dòng)浾卟稍L的部分記錄可以看出，何沖在賽前其實(shí)也是有想法的，即還是特別想拿到金牌、成為奧運(yùn)冠軍，但是他在臨近比賽時(shí)還是非常好地控制住自己的情緒和心態(tài)，比賽中不去看比賽得分和結(jié)果，重比賽過(guò)程而不是結(jié)果和得分，一個(gè)動(dòng)作比賽結(jié)束后馬上想下一個(gè)動(dòng)作，不受外界干擾和影響，并想像自己在曾經(jīng)獲勝的一些比賽中的想法和感覺(jué)，冷靜努力比好每一個(gè)動(dòng)作。

結(jié)合上面記者采訪的記錄和面部表情的分析，何沖不但能力和技術(shù)出眾，心理控制能力也很強(qiáng)，他能將情緒控制在自己掌握的范圍內(nèi)，適度調(diào)整自身情緒，將各種積極情緒和消極情緒最合理化地為己所用。何沖在第29屆奧運(yùn)會(huì)男子跳水3m板決賽時(shí)的面部表情是以較平穩(wěn)的自然情緒為主，并附帶一定比例的積極的、提高喚醒水平和注意力的、高成就的、趨近式焦慮的憂愁（焦慮）情緒和小比例的適當(dāng)提高動(dòng)機(jī)水平及動(dòng)作準(zhǔn)確性的生氣情緒。

3.2 德斯帕蒂男子3m板決賽面部表情特征分析

第29屆奧運(yùn)會(huì)加拿大運(yùn)動(dòng)員德斯帕蒂作為一名參加過(guò)兩屆奧運(yùn)會(huì)的老將以總分536.65分獲得亞軍?？v觀德斯帕蒂的6輪比賽，面部表情以自然情緒為主，其次為憂愁情緒，并附帶小比例其他情緒（表2）。

表2 德斯帕蒂參加第29屆奧運(yùn)會(huì)男子跳水3m板決賽面部表情特征一覽表

與冠軍何沖相似，亞軍德斯帕蒂的自然情緒在所有面部表情情緒中占的比例最大，范圍在67.00％～80.50％，這與他參加兩屆奧運(yùn)會(huì)的經(jīng)驗(yàn)是分不開(kāi)的，也進(jìn)一步說(shuō)明了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)大賽前心態(tài)的平穩(wěn)是取得好成績(jī)的保證，尤其像跳水這樣數(shù)秒鐘就完成的難美項(xiàng)群的項(xiàng)目，更需要運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)心態(tài)平和與沉穩(wěn)，以盡量平常的心態(tài)對(duì)待每一次的動(dòng)作和比賽，否則勢(shì)必會(huì)影響動(dòng)作的發(fā)揮和比賽的正常完成。

德斯帕蒂?zèng)Q賽臨場(chǎng)面部表情情緒占所有基本情緒比例排名第二的為憂愁情緒，范圍從14.30％～25.20％，雖然憂愁的程度不是很高，但適當(dāng)?shù)膽n愁或者說(shuō)焦慮能起到喚醒的作用，也進(jìn)一步驗(yàn)證了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)適當(dāng)?shù)慕箲]具有積極意義的理論。從德斯帕蒂每一輪得分與憂愁值對(duì)比分析，得出德斯帕蒂所能承受的憂愁或者說(shuō)焦慮并不能太大，否則會(huì)造成該運(yùn)動(dòng)員適得其反的結(jié)果，如在第1輪得分為82.50分，但此時(shí)憂愁值是6輪中最高值，為25.20％，而最后一輪即第6輪得分最高為96.90分，而憂愁值反而是6輪中最低值為14.30％；這樣的結(jié)果提示，并不是所有的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員都適合在較高焦慮下取得好成績(jī)，而是應(yīng)該在個(gè)人所能控制的某一范圍內(nèi)，這與運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特點(diǎn)、能力、動(dòng)作技術(shù)以及比賽氛圍具有很大的相關(guān)性，有待今后在縱向追蹤的研究中進(jìn)一步探討。綜合以上以及何沖的憂愁面部表情情緒特點(diǎn)，也進(jìn)一步驗(yàn)證了運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的焦慮理論中不同運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)但可能其焦慮水平不同的理論。德斯帕蒂?zèng)Q賽時(shí)面部表情以心態(tài)平和與沉穩(wěn)的自然情緒為主，其次為適當(dāng)提高喚醒水平和專注度的憂愁（焦慮）情緒。

3.3 秦凱男子3m板決賽面部表情特征分析

秦凱在第29屆奧運(yùn)會(huì)以低于第2名德斯帕蒂6.55分的530.10分總分屈居季軍，在2010年常州第17屆跳水世界杯時(shí)獲得亞軍，他也代表了當(dāng)前世界男子3m板的頂級(jí)水平。從秦凱參加第29屆奧運(yùn)會(huì)3m板決賽面部表情特征的整體情況看（表3），面部表情以自然情緒為主，其次為憂愁情緒，個(gè)別輪次出現(xiàn)小比例的生氣情緒，附帶小比例的其他情緒。

秦凱的面部表情自然情緒比例范圍在55.50％～77.10％之間，這與前面分析冠軍何沖和亞軍德斯帕蒂的結(jié)果相似。所以，運(yùn)動(dòng)員在碰到重大比賽時(shí)心態(tài)應(yīng)該保持適度的放松和平和，這樣才能保證動(dòng)作技術(shù)的穩(wěn)定性，并以此獲得一定程度的自信和高動(dòng)機(jī)的內(nèi)驅(qū)力。

表3 秦凱參加第29屆奧運(yùn)會(huì)男子跳水3m板決賽面部表情特征一覽表

秦凱的憂愁情緒在19.80％～39.70％之間，且每一輪的比賽焦慮都較高，但也是一種趨近式的、積極追求成功的焦慮；可能也正是這種較高焦慮的心理狀態(tài)幫助了秦凱獲得了比較理想的成績(jī)。因此，運(yùn)動(dòng)員在大賽中應(yīng)該學(xué)會(huì)掌控好自己的焦慮情緒，積累經(jīng)驗(yàn)，為今后比賽打下良好的心理調(diào)控模式和基礎(chǔ)。秦凱決賽面部表情是以平和穩(wěn)定的自然情緒為主，其次為積極追求成功的、提高警覺(jué)和專注度的憂愁（焦慮）情緒，個(gè)別輪次出現(xiàn)了提高成就動(dòng)機(jī)和動(dòng)作準(zhǔn)確性的生氣情緒。

3.4 第29屆奧運(yùn)會(huì)男子跳水3m板前3名運(yùn)動(dòng)員面部表情的比較分析

本研究對(duì)3位運(yùn)動(dòng)員的面部表情進(jìn)行單因素方差對(duì)比分析，由于3位運(yùn)動(dòng)員面部表情中高興、驚奇、厭惡和害怕情緒比例都為0，故暫不放在表中進(jìn)行分析（表4）。

表4 第29屆奧運(yùn)會(huì)男子跳水3m板前3名運(yùn)動(dòng)員面部表情方差分析一覽表 （X±SD）

從表4中可以看出，3位運(yùn)動(dòng)員的面部表情對(duì)比中憂愁和自然情緒呈現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05），經(jīng)LSD進(jìn)一步多重比較分析得出，何沖與德斯帕蒂在憂愁和生氣情緒上呈現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05），在自然情緒上呈現(xiàn)非常顯著性差異（P＜0.01）；德斯帕蒂與秦凱在憂愁和自然情緒上呈現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05），何沖與秦凱在面部表情反映的基本情緒上無(wú)顯著性差異。在動(dòng)作得分上經(jīng)方差分析LSD進(jìn)一步多重比較得出，何沖與德斯帕蒂得分在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上無(wú)顯著性差異，但何沖與秦凱卻呈現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05），德斯帕蒂與秦凱在動(dòng)作得分上無(wú)顯著性差異。

4 討論

從第29屆奧運(yùn)會(huì)男子跳水3m板決賽前3名運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)比賽面部表情特征的分析中可以看出，頂尖級(jí)運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)比賽的面部表情具有總體量化的相似性的特征，即以大比例的自然情緒為主，并帶有一定比例的憂愁情緒，從而可以認(rèn)為，頂尖級(jí)運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)同樣的大賽時(shí)，每一位運(yùn)動(dòng)員的基本情緒反應(yīng)具有較大的相似性。

其次，雖然面部表情所反映的基本情緒具有相似性的特征，但在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上卻可能呈現(xiàn)顯著性差異，何沖與德斯帕蒂在憂愁和生氣情緒上呈現(xiàn)顯著性差異，在自然情緒上呈現(xiàn)非常顯著性差異；秦凱與德斯帕蒂在憂愁和自然情緒上呈現(xiàn)顯著性差異，這可能與中國(guó)隊(duì)兩位運(yùn)動(dòng)員主場(chǎng)比賽而德斯帕蒂客場(chǎng)比賽有關(guān)，還可能與運(yùn)動(dòng)員受東西方文化影響不同有關(guān)。

第三，在得分上，雖然何沖與德斯帕蒂無(wú)顯著性差異，但與秦凱卻呈現(xiàn)顯著性差異，這與面部表情中的基本情緒的差異性分析結(jié)果并不一致。提示，運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)的心理因素是動(dòng)作技術(shù)順利完成和超水平發(fā)揮的保障和必要條件，沒(méi)有良好的情緒和心理狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)員是很難獲得優(yōu)異成績(jī)的，但最終決定成績(jī)高低的還是個(gè)人的技術(shù)、能力等充分條件因素。

最后，3位獲得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員的總體情緒是以直觀的自然情緒和消極情緒（憂愁）為主，而并不是以我們生活中直觀的積極情緒（高興和驚奇）為主，說(shuō)明在重大比賽時(shí)，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員都會(huì)感到焦慮和緊張；這與教練員的訪談結(jié)果相一致。但從情緒心理學(xué)［5］的基本理論來(lái)說(shuō)，消極情緒（除厭惡情緒）并不總是起到消極的破壞作用，在有些時(shí)候也有其積極作用的一面；但只要消極情緒不超過(guò)個(gè)體能力的承受范圍，都有其積極層面的意義和影響；運(yùn)動(dòng)心理學(xué)理論中的焦慮理論認(rèn)為，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在取得優(yōu)異成績(jī)時(shí)的焦慮水平可能有較大的差異，有些運(yùn)動(dòng)員在較大的焦慮水平下獲得好的表現(xiàn)，而有些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員就需要在較低的焦慮水平下才能取得優(yōu)異成績(jī)。所以，應(yīng)該讓運(yùn)動(dòng)員認(rèn)識(shí)到這些所謂生活中的消極情緒有也其積極意義的一面，教會(huì)他們將這些消極情緒掌控在自身能力能夠承受的合理范圍內(nèi)，以認(rèn)知心理學(xué)的視角，讓運(yùn)動(dòng)員從積極的角度認(rèn)識(shí)并控制好自身的情緒，最優(yōu)化運(yùn)用這些消極情緒為自己比賽所利用，進(jìn)而取得優(yōu)異的、理想的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

5 結(jié)論

1.世界頂級(jí)男子跳水3m板運(yùn)動(dòng)員的面部表情具有總體量化的相似性特征，但在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上呈現(xiàn)顯著性差異。

2.何沖、德斯帕蒂和秦凱在第29屆奧運(yùn)會(huì)男子跳水3m板決賽的面部表情都是以較平穩(wěn)的自然情緒為主，并附帶一定比例的積極的、提高喚醒水平和注意力的、高成就的、趨近式焦慮的憂愁情緒；何沖和秦凱面部表情中有小比例的適當(dāng)提高動(dòng)機(jī)水平及動(dòng)作準(zhǔn)確性的生氣情緒。

3.頂級(jí)男子跳水3m板運(yùn)動(dòng)員情緒心理因素是獲得優(yōu)異成績(jī)的保障和必要條件，但最終決定成績(jī)的還是個(gè)人的技術(shù)、能力等充分條件因素。

4.面部表情中的憂愁和生氣直觀消極情緒，就其作用而言，都有其積極和消極的一面，只要程度適中且在運(yùn)動(dòng)員能力所控制范圍內(nèi)，每一種情緒都有其積極的建設(shè)性意義和價(jià)值。

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