大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及策略研究

摘要：了解本科院校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，為大學(xué)生健康促進(jìn)教學(xué)模式研究提供數(shù)據(jù)依據(jù)。選取2016-2019年浙江越秀外國語學(xué)院本科生的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)生男女生的體質(zhì)指數(shù)均為優(yōu)秀，肺活量均值均為良好，立定跳遠(yuǎn)的均值均為及格，50米跑均值為及格，中長跑測試均值為及格，女生仰臥起坐均值為良好，男生引體向上均值為不及格，坐位體前屈女生均值為良好，男生為及格。結(jié)果可見，幾年間的變化是，大學(xué)生的耐力、下肢力量以及男生的上肢力量呈下滑現(xiàn)象，分值達(dá)不到國家良好標(biāo)準(zhǔn)。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康;大學(xué)生;現(xiàn)狀

2019年10月教育部通過官網(wǎng)發(fā)布了《深化本科教育教學(xué)改革相關(guān)意見》，《意見》向全國的本科院校下達(dá)了“嚴(yán)把畢業(yè)出口關(guān)，本科生體育考核不達(dá)標(biāo)不能畢業(yè)”的指令，全力提高學(xué)校培養(yǎng)質(zhì)量，引導(dǎo)學(xué)生更重視平時體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和健康水平。雖然多些年來我國政府和研究人員在促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展方面投入了大量精力，但大學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)20年下滑的趨勢仍然沒有得到根本改變。本研究以浙江越秀外國語學(xué)院2016-2019年在校本科生為研究對象，對學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，了解浙江越秀外國語學(xué)院本科學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，為尋求健康促進(jìn)的教學(xué)模式和路徑研究提供數(shù)據(jù)分析。

1研究方法

1.1資料收集

收集浙江越秀外國語學(xué)院2016級學(xué)大一至大四四年的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)，縱向分析數(shù)據(jù)變化;收集2016級新生、2017級新生、2018級新生和2019級新生的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)，橫向分析數(shù)據(jù)變化。

1.2數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析

采用excel對學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，計量資料采用均數(shù)（x）來表示。

2結(jié)果分析

2.1不同年段新生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)分析

2016級新生3500人，其中男生1200人;2017級新生3500人，其中男生1200人;2018級新生3600人，其中男生1500人;2019級新生3600人，其中男生1500人。

從表1可見，2016級-2019級男女新生體質(zhì)指數(shù)均達(dá)到國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)秀范圍（男生17.9-23.9，女生17.2-23.9）;肺活量平均值達(dá)到良好范圍（男生≥4300，女生≥3000）;50米男女生的平均成績均在及格范圍（男生7.3s-9.1s，女生8.5s-10.3s）;立定跳遠(yuǎn)男女生的平均值也均在及格范圍（男生210cm-246cm，女生151cm-178cm）;女生800米平均成績處于及格范圍（229s-274s），男生1000米平均成績也處于及格范圍內(nèi)（227s-272s）;坐位體前屈女生平均成績在良好和及格邊緣徘徊（女生≥19.0為良好），男生坐位體前屈平均成績在及格線內(nèi)（3.7-16.3cm）;女生仰臥起坐平均成績在30-40個之間，為及格范圍;男生引體向上平均成績在2-4個之間，未達(dá)到國家體測標(biāo)準(zhǔn)及格范圍。

從數(shù)據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，可以分析得：一、學(xué)生的體質(zhì)指數(shù)，雖然近幾年來營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象比較普遍，但數(shù)據(jù)顯示男女生均在優(yōu)秀范圍，這說明一點，學(xué)生在控制體重上還是普遍較重視的。二、50米、立定跳遠(yuǎn)、800/1000米成績，男女生都集中在及格范圍，這三個項目主要反應(yīng)的是學(xué)生腿部、腰腹力量、心肺功能和耐力情況，呈逐年下降的趨勢。三、男生引體向上的平均成績查表得分為0分，四年的平均成績都如此，這是值得特別引起重視的問題。

因此，要提高各項體測成績，僅僅依賴學(xué)生自主鍛煉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的。依據(jù)學(xué)生的個體不同，為學(xué)生制定個性的鍛煉方案，提供正確的鍛煉方法，提高學(xué)生的鍛煉積極性是改善當(dāng)前體測成績不佳的一種思考。

2.2同一批學(xué)生不同年段體質(zhì)健康成績數(shù)據(jù)分析

選取2016級學(xué)生共3500人體質(zhì)健康數(shù)據(jù)為分析對象，其中男生1200人，女生2300人。收集2016級學(xué)生2016學(xué)年、2017學(xué)年、2018學(xué)年、2019學(xué)年，四年中的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)，并對其成績的變化進(jìn)行統(tǒng)計分析。

從表2可見，2016級男女生在2016-2019四年間體質(zhì)指數(shù)均達(dá)到國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)秀范圍（男生17.9-23.9，女生17.2-23.9），但從數(shù)據(jù)的變化可以看出，男生的體質(zhì)指數(shù)還是有發(fā)生較大的變化，有逐年變胖的趨勢;肺活量平均值達(dá)到良好范圍（男生≥4300，女生≥3000），四年間無明顯變化;50米男女生四年的平均成績均在及格范圍（男生7.3s-9.1s，女生8.5s-10.3s）成績有逐年變差;立定跳遠(yuǎn)男女生四年平均值也均在及格范圍（男生210cm-246cm，女生151cm-178cm），也同樣呈逐年下降的趨勢;女生800米四年平均成績處于及格范圍（229s-274s）有下降，但不顯著，男生1000米四年平均成績也處于及格范圍內(nèi)（227s-272s），不同于女生的是，男生的耐力測試成績明顯變差;坐位體前屈女生四年間平均成績在良好和及格邊緣徘徊（女生≥19.0為良好），男生坐位體前屈平均成績在及格線內(nèi)（3.7-16.3cm）;女生仰臥起坐四年平均成績在30-40個之間，為及格范圍，無顯著差異;男生引體向上四年平均成績在2-4個之間，未達(dá)到國家體測標(biāo)準(zhǔn)及格范圍，始終處于弱項。

從各項測試數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生在大學(xué)四年間的體質(zhì)是逐年漸差。我們可以初步判斷的是：首先，學(xué)生步入大學(xué)后，飲食條件變好，學(xué)習(xí)壓力變小，體重逐年上升，尤其是男生;其次，缺乏良好的鍛煉習(xí)慣，隨著大一至大四體育課的減少或取消，學(xué)生鍛煉的越來越少;再次，學(xué)生對測試的重視程度不高。所以，從大一到大四，四年間的學(xué)生各項體質(zhì)健康指數(shù)變化還是較大的，缺乏體育鍛煉，或者是缺乏合理的體育鍛煉，都是導(dǎo)致學(xué)生各項成績下降的重要因素。

3結(jié)論和建議

3.1加強(qiáng)學(xué)校體育教學(xué)管理，積極開展課余體育活動。各個高校必須按國家教育主管部門的教學(xué)計劃和要求開足體育課。同時要確保學(xué)生每天1小時體育活動時間，大力開展多種形式的課外體育活動，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉。要在體育教學(xué)和課外體育活動中增加耐力鍛煉項目、腰腹力量鍛煉項目、腿部力量及男生上肢力量項目，并將其作為體育考試（考核）的重要內(nèi)容之一。要在體育活動中有意識地對學(xué)生進(jìn)行吃苦耐勞、堅韌不拔品質(zhì)的培養(yǎng)。

3.2增加經(jīng)費投入，改善體育衛(wèi)生設(shè)施。各個高校應(yīng)按規(guī)定要求，改善體育場地、配備學(xué)校體育衛(wèi)生器材和設(shè)施。

3.3要建立學(xué)生體質(zhì)健康檢測與公告制度，加強(qiáng)學(xué)生健康管理，保障學(xué)生身心健康。要把學(xué)生體質(zhì)健康狀況作為社會發(fā)展的重要內(nèi)容，并在人、才、物方面給予必要的支持，以保證學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測與調(diào)研工作的開展。要根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康狀況，科學(xué)地開展學(xué)校體育衛(wèi)生工作。各高校根據(jù)自己的專業(yè)特點在課程設(shè)置上應(yīng)考慮學(xué)生所學(xué)的專業(yè)和未來職業(yè)的需要，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)自主鍛煉水平。

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基金項目：本文為”浙江越秀外國語學(xué)院校級課題一般基金項目：體醫(yī)融合的大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)體系建設(shè)和實現(xiàn)路徑（課題編號：N2019014）”的研究成果

作者簡介：汪春芳（1981.10-），女，漢族 浙江省杭州市人，碩士，浙江越秀外國語學(xué)院講師，研究方向：運動與健康。