女子鏈球運(yùn)動(dòng)員冬季準(zhǔn)備期前后的等速測試

戴興鴻，詹建國，梁士雨

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

女子鏈球運(yùn)動(dòng)員冬季準(zhǔn)備期前后的等速測試

戴興鴻，詹建國，梁士雨23

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

通過對(duì)兩名高水平女子鏈球運(yùn)動(dòng)員雙側(cè)的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)進(jìn)行等速測試，探究運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)周圍肌群的生物力學(xué)特性，為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)康復(fù)等提供理論依據(jù)。利用等速肌力測試系統(tǒng)對(duì)兩名運(yùn)動(dòng)員的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)屈伸肌群以及髖關(guān)節(jié)的旋內(nèi)旋外肌群進(jìn)行等速測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：兩名運(yùn)動(dòng)員雙側(cè)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)屈伸肌群以及髖關(guān)節(jié)的旋內(nèi)旋外肌群的峰力矩隨測試速度的增加呈遞減趨勢，髖膝關(guān)節(jié)峰力矩屈伸比和髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)旋外比隨既定測試速度的增加呈遞增趨勢；同一測試速度下，伸肌肌群的峰力矩大于屈肌肌群，髖關(guān)節(jié)旋外肌群的峰力矩大于旋內(nèi)肌群。

運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)；等速測試；旋內(nèi)旋外；鏈球運(yùn)動(dòng)員；冬季準(zhǔn)備期

鏈球是快速力量性項(xiàng)目，肌力是影響鏈球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的主要因素。在鏈球訓(xùn)練和比賽中，膝關(guān)節(jié)屈伸肌群以及髖關(guān)節(jié)屈伸肌群旋內(nèi)旋外肌群不僅要維持人體最復(fù)雜關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，而且要在快速旋轉(zhuǎn)動(dòng)作中發(fā)揮著決定性作用。所以對(duì)鏈球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群以及髖關(guān)節(jié)屈伸肌群和旋內(nèi)旋外肌群進(jìn)行肌力測試對(duì)評(píng)價(jià)其肌肉功能、預(yù)防膝髖關(guān)節(jié)及肌群的損傷有著重要的意義。等速測試作為評(píng)價(jià)鏈球運(yùn)動(dòng)員肌力的手段有著較高的價(jià)值。本研究通過等速測力系統(tǒng)對(duì)兩名優(yōu)秀的女子鏈球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測試，意在了解這兩名女子鏈球運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)屈伸肌群、髖關(guān)節(jié)屈伸肌群和旋內(nèi)旋外肌群的力量素質(zhì)情況，同時(shí)根據(jù)測試結(jié)果從中發(fā)現(xiàn)鏈球運(yùn)動(dòng)員在力量訓(xùn)練中存在的問題，為女子鏈球運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練提供客觀依據(jù)。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

實(shí)驗(yàn)對(duì)象為北京體育大學(xué)鏈球隊(duì)兩名優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員。劉瑛慧：29歲，參加訓(xùn)練12年，身高178 cm，體重85 kg，國際健將。廖曉燕：23歲，參加訓(xùn)練8年，身高178 cm，體重85 kg，國際健將。

1.2 研究方法

采用 IsoMed2000等速力量測試與訓(xùn)練系統(tǒng),根據(jù)鏈球項(xiàng)目的特點(diǎn)設(shè)計(jì)身體姿勢進(jìn)行測試。設(shè)定角速度分別為60(°)/s、240(°)/s。對(duì)被試者進(jìn)行髖、膝關(guān)節(jié)伸屈肌、旋內(nèi)旋外肌等速向心運(yùn)動(dòng)的力矩測試,在每一設(shè)定的角速度上先做數(shù)次預(yù)備性練習(xí),適應(yīng)并休息5 min后進(jìn)入正式測試,每一角速度屈伸循環(huán)重復(fù) 6次,計(jì)算時(shí)取其中的最大值。通過計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)處理，得到多項(xiàng)反映肌肉功能的參數(shù)。

在人體的所有肌肉中，屈髖關(guān)節(jié)的肌肉有髂腰肌、股直肌、縫匠肌、闊筋膜張肌和恥骨肌等；伸髖關(guān)節(jié)的肌肉有臀大肌、大收肌、股二頭肌、半腱肌和半膜肌等；外旋髖關(guān)節(jié)的肌肉有髂腰肌、臀大肌、梨狀肌、臀中小肌后部和縫匠肌等；內(nèi)旋髖關(guān)節(jié)的肌肉有臀中小肌前部和闊筋膜張肌等；屈膝關(guān)節(jié)的肌肉有腓腸肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌和股薄肌等；伸膝關(guān)節(jié)的肌肉有股四頭肌等。

1.3 等速力量測試與訓(xùn)練系統(tǒng)的應(yīng)用

本實(shí)驗(yàn)采用的是北京體育大學(xué)科研中心的等速力量測試與訓(xùn)練系統(tǒng)(IsoMed2000等速力量測試與訓(xùn)練系統(tǒng))進(jìn)行測試。等速力量測試與訓(xùn)練(Isokinetic Exercise & Testing)已經(jīng)成為一種非常重要的力量測試與康復(fù)訓(xùn)練手段。等速力量測試能夠得到關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中的實(shí)時(shí)力矩，從而對(duì)關(guān)節(jié)周圍肌群的力量進(jìn)行較為準(zhǔn)確的判斷。有向心、離心、等長3種測試和訓(xùn)練模式，可得到關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、最大峰力矩、功、功率等指標(biāo)。最大向心/離心力矩為700 Nm，測試速度0～560(°)/s。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，等速力量測試與訓(xùn)練系統(tǒng)在制定針對(duì)性訓(xùn)練計(jì)劃、預(yù)防傷病、受傷部位機(jī)能恢復(fù)等領(lǐng)域均有重要的作用。IsoMed2000等速力量測試與訓(xùn)練系統(tǒng)，可進(jìn)行肩、肘、腕、髖、膝、踝關(guān)節(jié)周圍肌肉及腹背部肌肉力量的測試，并制定針對(duì)性的訓(xùn)練方案。

表1 準(zhǔn)備期兩名運(yùn)動(dòng)員不同運(yùn)動(dòng)速度髖關(guān)節(jié)屈、伸肌峰力距

目前等速測試系統(tǒng)在體育科研中發(fā)揮著越來越重要的作用。在冬季準(zhǔn)備期前后，教練員根據(jù)鏈球項(xiàng)目的特點(diǎn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸、旋內(nèi)、旋外的等速測試，根據(jù)事先設(shè)定的運(yùn)動(dòng)速度，在測試過程中保持運(yùn)動(dòng)速度不變，測得整個(gè)運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)任何一點(diǎn)上肌肉（肌群）的最大力矩輸出，等速測試儀自動(dòng)將關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中瞬時(shí)的力矩變化情況記錄下來，通過計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)處理，得到力矩曲線及多項(xiàng)反映肌肉功能的參數(shù)，作為評(píng)定肌肉運(yùn)動(dòng)功能的指標(biāo)并及時(shí)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員在冬訓(xùn)期間肌力的發(fā)展變化。

2 結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)相關(guān)肌群肌力測試結(jié)果分析

通過測試獲取受試者在60、240(°)/s的速度下，膝關(guān)節(jié)屈伸肌群、髖關(guān)節(jié)屈伸肌群以及髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)旋外肌群向心收縮時(shí)的峰力矩，并獲得不同角速度下髖膝關(guān)節(jié)肌群峰力矩屈伸比、髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)旋外肌群峰力矩比。

1)準(zhǔn)備期前期肌群肌力測試結(jié)果。

從表1～3中可以看出，準(zhǔn)備期這兩名鏈球運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)左右側(cè)的伸肌群峰力矩都大于屈肌群峰力矩；髖關(guān)節(jié)旋外肌群的峰力矩都大于旋內(nèi)肌群峰力矩。運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)屈伸肌群以及髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋肌和外旋肌的峰力矩隨著運(yùn)動(dòng)速度的提高呈下降趨勢，且下降幅度很大。肌肉峰力矩隨著測試速度的增加而下降，這一現(xiàn)象符合著名的 HILL方程結(jié)論，即隨著肌肉收縮速度的增加，肌力逐漸減小；反之，肌肉收縮的速度減小，則肌力增大。Sucdder等認(rèn)為，肌纖維的興奮及產(chǎn)生張力都需要一定的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)速度越快，肌肉收縮的時(shí)間越短，所募集的肌纖維數(shù)量越少，產(chǎn)力也就越小。

表2 準(zhǔn)備期兩名運(yùn)動(dòng)員不同運(yùn)動(dòng)速度髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)、旋外肌峰力距

表3 準(zhǔn)備期兩名運(yùn)動(dòng)員不同運(yùn)動(dòng)速度膝關(guān)節(jié)屈、伸肌峰力距

表1和表3顯示，兩名運(yùn)動(dòng)員的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)在以不同速度進(jìn)行屈伸運(yùn)動(dòng)時(shí)，其右側(cè)肌群的峰力矩都強(qiáng)于左側(cè)，說明運(yùn)動(dòng)員右側(cè)肌群的肌力比左側(cè)發(fā)展得更好。出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能與鏈球運(yùn)動(dòng)員長期進(jìn)行專項(xiàng)投擲有關(guān)，由于在投擲的開始階段，運(yùn)動(dòng)員右腿必須以左腿為旋轉(zhuǎn)軸積極高速進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)歷長期專項(xiàng)投擲練習(xí)，運(yùn)動(dòng)員右側(cè)肌群肌力在潛移默化中得到比左側(cè)肌群更好的發(fā)展。這也是鏈球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)獨(dú)有的專項(xiàng)特點(diǎn)。

表2顯示，兩名運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)在進(jìn)行旋內(nèi)、旋外運(yùn)動(dòng)測試時(shí)，廖曉燕的左側(cè)肌群與右側(cè)肌群的峰力矩相當(dāng)，這說明該運(yùn)動(dòng)員左右側(cè)旋內(nèi)旋外肌群肌肉力量大小差不多，更能說明該運(yùn)動(dòng)員左右側(cè)旋內(nèi)旋外肌群得到了平衡的發(fā)展。劉瑛慧髖關(guān)節(jié)左右側(cè)旋內(nèi)肌的發(fā)展比較平衡。但是劉瑛慧左側(cè)旋外肌群的峰力矩遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于右側(cè)旋外肌群。這說明劉瑛慧髖關(guān)節(jié)的左右側(cè)旋外肌肌力發(fā)展十分不平衡。

從表1可以看出，廖曉燕髖關(guān)節(jié)左右側(cè)的屈伸肌群力量發(fā)展比劉瑛慧好，因?yàn)榱螘匝嗲旒》辶乇戎当容^接近理想的髖屈伸比(50%)[1]。目前運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)界都很重視屈伸肌群比，通常認(rèn)為伸肌發(fā)達(dá)者，屈肌也相應(yīng)發(fā)達(dá)。而從表1可看出，劉瑛慧髖關(guān)節(jié)左右側(cè)屈伸肌群發(fā)展都不平衡，因?yàn)槠浔戎惦x理想的髖屈伸比相差很大。這說明劉瑛慧下肢髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)肌力發(fā)展不平衡，也說明關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性很差，訓(xùn)練中很容易造成肌肉損傷，在訓(xùn)練中為了改善技術(shù)，應(yīng)加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)左右側(cè)屈肌力量的訓(xùn)練。從兩人屈伸肌群峰值力矩比值分析，廖曉燕的比值在各種速度下都小于劉瑛慧，而兩人的屈肌力量相當(dāng)，也就是說廖曉燕的伸肌最大力量要好于劉瑛慧。

大量研究發(fā)現(xiàn)，膝屈伸比可反映腘繩肌(股二頭肌、半腱肌和半膜肌)與股四頭肌力矩的比值，該比值是衡量膝關(guān)節(jié)內(nèi)在平衡狀態(tài)的指標(biāo)[2]。有學(xué)者推薦的最大肌力比值標(biāo)準(zhǔn)是60(°)/s時(shí)為60%～69%，240(°)/s時(shí)為80%～89%[3]。從表2可以看出，兩名運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)以60(°)/s和240(°)/s運(yùn)動(dòng)時(shí)，其峰力矩比值均低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，建議在以后的訓(xùn)練中，應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈肌群的力量訓(xùn)練。

通過表2能分析出，兩名運(yùn)動(dòng)員在以不同速度進(jìn)行旋內(nèi)和旋外測試時(shí)，廖曉燕的髖關(guān)節(jié)左右側(cè)旋外肌群發(fā)展得十分平衡。而劉瑛慧髖關(guān)節(jié)左側(cè)旋外肌群峰值力矩比右側(cè)強(qiáng)很多，這說明劉瑛慧左側(cè)與右側(cè)的旋外肌群發(fā)展不平衡，但是劉瑛慧左側(cè)峰力矩遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于廖曉燕，這可能是劉瑛慧比廖曉燕在投擲過程中旋轉(zhuǎn)速度快的原因所在。建議在以后的訓(xùn)練中，廖曉燕在左右側(cè)肌群保持平衡發(fā)展的同時(shí)，繼續(xù)提高兩側(cè)的旋外旋內(nèi)肌的力量水平。建議劉瑛慧在訓(xùn)練中左側(cè)旋內(nèi)旋外肌群力量繼續(xù)穩(wěn)定增長，并加強(qiáng)右側(cè)旋內(nèi)旋外肌群力量的提高，促進(jìn)兩側(cè)肌群協(xié)調(diào)平衡的發(fā)展。

2)準(zhǔn)備期后期肌力測試結(jié)果。

經(jīng)過18周的冬季準(zhǔn)備期的訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員的各方面身體素質(zhì)得到較大幅度的提高。教練員在準(zhǔn)備期前期通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員在冬訓(xùn)前的身體素質(zhì)指標(biāo)值和肌力的等速測試結(jié)果進(jìn)行分析，及時(shí)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員各個(gè)部位肌肉力量存在的問題和不足，在準(zhǔn)備期采用了有效的力量訓(xùn)練方法和手段，使這兩名運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)通過冬季準(zhǔn)備期的力量訓(xùn)練得到了很大的改善。

從表1與表4，表2與表5，表3與表6對(duì)比可以得出，準(zhǔn)備期后期對(duì)肌力的等速測試結(jié)果顯示：在不同的速度下，兩名運(yùn)動(dòng)員的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)左右側(cè)屈伸肌的峰力矩以及髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)旋外肌的峰力矩都得到增大；髖膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩比和髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)旋外肌峰力矩比也有不同程度的變化；同一運(yùn)動(dòng)員的髖膝關(guān)節(jié)屈伸肌的左側(cè)肌群與右側(cè)肌群的比值和髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)旋外肌的左側(cè)肌群與右側(cè)肌群峰力矩比值也有所變化。這也說明這兩名運(yùn)動(dòng)員的各環(huán)節(jié)的肌肉力量都得到不同程度的改變、發(fā)展和提高。

表4 準(zhǔn)備期后期兩名運(yùn)動(dòng)員不同運(yùn)動(dòng)速度髖關(guān)節(jié)屈、伸肌峰力矩

表5 準(zhǔn)備期后期兩名運(yùn)動(dòng)員不同運(yùn)動(dòng)速度髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)、旋外肌峰力矩

表6 準(zhǔn)備期后期兩名運(yùn)動(dòng)員不同運(yùn)動(dòng)速度膝關(guān)節(jié)屈、伸肌峰力矩

準(zhǔn)備期的訓(xùn)練中針對(duì)兩運(yùn)動(dòng)員左側(cè)肌群肌力小于右側(cè)肌群的特點(diǎn)，教練員在冬季準(zhǔn)備期的力量訓(xùn)練中有針對(duì)性地加強(qiáng)了對(duì)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)左側(cè)肌群屈伸肌的力量訓(xùn)練。與前次相比，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)左右側(cè)肌肉峰值力矩比較以前有所增大，這說明運(yùn)動(dòng)員的左側(cè)肌群肌力得到較大幅度的提高。

兩名運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)左右側(cè)屈伸肌群的峰力矩比較前次更接近理想的髖屈伸比(50%)，這說明這兩名運(yùn)動(dòng)員的下肢髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)肌力發(fā)展較冬訓(xùn)前平衡，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性得到了一定程度的加強(qiáng)，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員避免肌肉損傷有著很大的意義。在以后的訓(xùn)練中應(yīng)繼續(xù)加強(qiáng)這一環(huán)節(jié)肌肉的力量訓(xùn)練。

兩名女子鏈球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)兩側(cè)屈伸比較前次測試結(jié)果有所增加，由于冬季準(zhǔn)備期的力量訓(xùn)練中，教練員針對(duì)性地采用力量訓(xùn)練方法和手段加強(qiáng)了對(duì)運(yùn)動(dòng)員屈肌肌群的力量訓(xùn)練，其訓(xùn)練效果十分明顯。

經(jīng)過冬季準(zhǔn)備期的力量訓(xùn)練，兩名優(yōu)秀女子鏈球運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)、旋外肌也得到了很大的提高，劉瑛慧左右旋外肌肌力繼續(xù)保持增長的趨勢，雖然其左側(cè)的旋外肌峰值力矩還是要強(qiáng)于右側(cè)，但是與前次相比，其左右側(cè)峰值力矩比值有所下降，說明劉瑛慧右側(cè)肌群肌力也得到了較大幅度的增長。廖曉燕左右側(cè)肌群發(fā)展比較平衡，兩側(cè)肌群同步發(fā)展，兩側(cè)肌群肌力得到共同提高。

2.2 冬季準(zhǔn)備期運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和專項(xiàng)成績的變化

根據(jù)鏈球項(xiàng)目的特點(diǎn)，篩選出國內(nèi)外研究鏈球運(yùn)動(dòng)員較常采用的6項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)對(duì)運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)前后的身體素質(zhì)進(jìn)行檢驗(yàn)。這6項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)分別是：高翻、深蹲、抓舉、立定跳遠(yuǎn)、30 m快跑、旋轉(zhuǎn)擲3 kg鏈球。旋轉(zhuǎn)擲3 kg鏈球是一項(xiàng)反映運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)動(dòng)作速度與專項(xiàng)投擲技術(shù)有效結(jié)合能力的指標(biāo)；深蹲與高翻是綜合反映運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)力量素質(zhì)發(fā)展水平的指標(biāo)，高翻反映軀干絕對(duì)力量，深蹲反映下肢絕對(duì)力量；抓舉是反映運(yùn)動(dòng)員全身協(xié)調(diào)快速用力的力量素質(zhì)指標(biāo)；立定跳遠(yuǎn)是衡量運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力、下肢速度力量和彈跳力的素質(zhì)指標(biāo)；30 m跑反映的是運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)(見表7)。

表7 冬季準(zhǔn)備期前后運(yùn)動(dòng)成績與身體素質(zhì)指標(biāo)

從準(zhǔn)備期前后運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)指標(biāo)的變化來看，這兩名鏈球運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)身體素質(zhì)都不同程度地得到發(fā)展，劉瑛慧的高翻、深蹲、立定跳遠(yuǎn)、30 m跑、旋轉(zhuǎn)擲3 kg鏈球的成績都得到提高；廖曉燕的高翻、抓舉、立定跳遠(yuǎn)、30 m跑、旋轉(zhuǎn)擲3 kg鏈球的成績也相應(yīng)地得到提高，而且準(zhǔn)備期后的專項(xiàng)成績較準(zhǔn)備前期的專項(xiàng)成績有大幅度的提高，成績的提高與準(zhǔn)備期科學(xué)合理的訓(xùn)練，特別是有針對(duì)性的力量訓(xùn)練方法和手段是有很大關(guān)聯(lián)的。

3 結(jié)論

1)在冬季準(zhǔn)備期的力量訓(xùn)練，教練員立志于尋求最適合的發(fā)展力量訓(xùn)練的方法和手段，科學(xué)合理的控制力量訓(xùn)練的負(fù)荷。通過準(zhǔn)備期的力量訓(xùn)練，兩名鏈球運(yùn)動(dòng)員的各個(gè)環(huán)節(jié)和部位的肌肉力量產(chǎn)生了積極的變化，都不同程度的得到了提高，她們運(yùn)動(dòng)成績的提高與力量素質(zhì)的提高有著直接的聯(lián)系。

2)兩名鏈球運(yùn)動(dòng)員的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)左右側(cè)屈伸肌的峰力矩以及髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)旋外肌的峰力矩都得到增大。運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)左右側(cè)肌肉峰力矩比比以前有所增大。這說明運(yùn)動(dòng)員肌力得到較大幅度的提高。兩名運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)左右側(cè)屈伸肌群的峰力矩比較前次更接近理想的髖屈伸比(50%)，這說明這兩名運(yùn)動(dòng)員關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性得到了加強(qiáng)。

3)這兩名運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)左右側(cè)肌力發(fā)展不平衡，今后訓(xùn)練中應(yīng)重視發(fā)展弱肌肉群的肌肉力量訓(xùn)練。髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)屈伸肌肌力發(fā)展不協(xié)調(diào)，應(yīng)加強(qiáng)屈肌肌群的力量訓(xùn)練。劉瑛慧髖關(guān)節(jié)左右側(cè)旋外肌群發(fā)展不平衡，建議在今后的力量訓(xùn)練中平衡發(fā)展其肌力。廖曉燕左右側(cè)旋內(nèi)旋外肌肌力發(fā)展較平衡，在以后的力量訓(xùn)練中繼續(xù)保持這一良好的態(tài)勢發(fā)展其肌力。

4)等速測試系統(tǒng)，可向教練員和運(yùn)動(dòng)員以及體育科研人員提供一系列肌肉特性的信息,并且可評(píng)價(jià)肌肉在不同收縮狀態(tài)下的特性，可對(duì)肌肉功能進(jìn)行定量和客觀的評(píng)價(jià)，教練員和科研人員根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果有針對(duì)性的進(jìn)行力量訓(xùn)練，并且可以通過運(yùn)用該系統(tǒng)進(jìn)行力量訓(xùn)練來提高運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量。

[1] 張貴敏. 運(yùn)動(dòng)員髖、膝、踝伸屈肌力矩測試分析[J].體育科學(xué)，1995，15(2)：40-44.

[2] 陳新. 對(duì)我國優(yōu)秀速滑運(yùn)動(dòng)員下肢關(guān)節(jié)屈伸肌群等速測試的個(gè)體研究與分析[J]. 沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，25(1)：56-57.

[3] 楊靜宜. 優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員股四頭肌、腘繩肌等速測定正常值研究[J]. 北京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1991，3(3):26-28.

[4] 郭占久. 速測試系統(tǒng)在體育中的應(yīng)用研究[J]. 廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，27(5)：98-100.

Isokinetic test run on female hammer athletes before and after the winter preparation period

DAI Xing-hong，ZHAN Jian-guo，LIANG Shi-yu
（Beijing Sport University，Beijing 100084，China）

By running an isokinetic test on the hip joints and knee joints at both sides of two high performance female hammer athletes, the authors probed into the biomechanical characteristics of muscles surrounding the hip joints and knee joints of the athletes, so as to provide a theoretical criterion for sports training and sports rehabilitation. By utilizing an isokinetic muscle strength testing system, the authors ran an isokinetic test on the flexors and extensors of the hip joints and knee joints as well as the intortors and extortors of the hip joints of the two athletes, and revealed the following findings: the peak moments of the flexors and extensors of the hip joints and knee joints at both sides as well as the intortors and extortors of the hip joints of the two athletes showed a trend of decreasing with the increase of the test speed; the ratio of flexion peak moment to extension peak moment of the hip joints and knee joints and the ratio of intorsion to extorsion of the hip joints showed a trend of increasing with the increase of the set test speed; at the same test speed, the peak moment of extensors was greater than the peak moment of flexors, while the peak moment of extortors of hip joints was greater than the peak moment of intortors.

sports biomechanics；isokinetic test；intorsion and extorsion；hammer athlete；winter preparation period

G804.6

A

1006-7116(2012)01-0124-05

2011-03-25

戴興鴻（1983-），男，博士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。