淺析籃球運(yùn)動(dòng)中擋拆戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練方法

摘 要：籃球運(yùn)動(dòng)是當(dāng)今世界體育運(yùn)動(dòng)中影響比較廣泛的運(yùn)動(dòng)，深受大眾的喜歡，越來(lái)越多的人對(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)都有一定的了解，擋拆戰(zhàn)是籃球技戰(zhàn)術(shù)中比較普及的，也是比較簡(jiǎn)單的，但是他卻是最實(shí)用的，它的地位不可撼動(dòng)。

關(guān)鍵詞：籃球； 擋拆戰(zhàn)術(shù)； 作用

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2011）11-167-001

一、擋拆戰(zhàn)術(shù)的定義

擋拆是掩護(hù)的一種，隸屬于掩護(hù)，是掩護(hù)的延伸與發(fā)展。掩護(hù)是擋拆進(jìn)行的基礎(chǔ)。一旦進(jìn)攻方掩護(hù)成功，本方被掩護(hù)的隊(duì)友，有三種進(jìn)攻方式的選擇：

第一，當(dāng)防守方換防不及時(shí)而自己的防守者被甩開(kāi)，進(jìn)攻要果斷，爭(zhēng)取得分。

第二，如果對(duì)方換防及時(shí)就會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)位以高打矮，這時(shí)就要果斷地采取一打一，結(jié)束戰(zhàn)斗。

第三，當(dāng)自己進(jìn)攻受到威脅，這時(shí)就會(huì)有機(jī)會(huì)為隊(duì)友創(chuàng)造進(jìn)攻的時(shí)機(jī)，球在手會(huì)吸引對(duì)方的防守，一旦對(duì)方夾擊，及時(shí)地將球傳出去，無(wú)球則要及時(shí)跑動(dòng)穿插吸引對(duì)方的防守，為同伴減輕壓力。

相對(duì)于被掩護(hù)者，掩護(hù)者也有兩種選擇：

第一，當(dāng)隊(duì)友經(jīng)過(guò)自己，要迅速以靠近球籃的腳為軸后轉(zhuǎn)身，擋住防守者，若隊(duì)友進(jìn)攻，掩護(hù)著要迅速搶占有利位置，為沖搶前場(chǎng)籃板做準(zhǔn)備：當(dāng)隊(duì)友進(jìn)攻受阻，自己要時(shí)刻準(zhǔn)備接球向籃筐發(fā)動(dòng)攻擊。

第二，當(dāng)同伴從自己體側(cè)經(jīng)過(guò)以后，迅速以遠(yuǎn)離球籃的腳為中軸后轉(zhuǎn)身，避開(kāi)被掩護(hù)者的防守中投。也就是說(shuō)，擋拆指的是掩護(hù)著在擋完人之后的跟進(jìn)動(dòng)作。這樣，綜合前人的研究，可將擋拆定義為：掩護(hù)者在合理地利用自己的身體擋住同伴的防守者的移動(dòng)路線而使同伴擺脫防守后，當(dāng)遇到對(duì)方換防時(shí)，掩護(hù)者及時(shí)采取應(yīng)變措施，力爭(zhēng)接連制造第二次進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

二、擋拆戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作方法

擋拆的兩人要有一定的默契度，默契比較好的則在擋拆前不必進(jìn)行語(yǔ)言或目光聯(lián)絡(luò)，否則就要注意與隊(duì)友的交流。掩護(hù)開(kāi)始時(shí)，掩護(hù)者要有目的地、隱蔽地、合理地、迅速地移動(dòng)到同伴的守者即被掩護(hù)者的移動(dòng)路線上，并視被掩護(hù)者的位置和視野而保持適當(dāng)?shù)木嚯x。掩護(hù)時(shí)，身體靜止，兩膝微屈，兩腳開(kāi)立，兩臂彎曲貼于胸前或自然下垂于體側(cè)。上體稍前傾或直立，不得超過(guò)腳尖的平面，重心落于兩腳間。掩護(hù)者占據(jù)位置后，同伴應(yīng)緊貼掩護(hù)者的體側(cè)移動(dòng)，擺脫防守。至此，擋拆的前期動(dòng)作完成。在同伴擺脫防守的瞬間，掩護(hù)者迅速以靠近球籃的腳為軸后轉(zhuǎn)身，將被掩護(hù)者擋在身后，形成面對(duì)空籃或與同伴二打一；若掩護(hù)已采取措施，向籃下的后轉(zhuǎn)身不再具有攻擊性時(shí)，則乘同伴吸引對(duì)方防守之時(shí)，以遠(yuǎn)離球籃的腳為軸后轉(zhuǎn)身并迅速外拉，制造中投機(jī)會(huì)或重新組織進(jìn)攻。

三、擋拆戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法

1．最基本的是加強(qiáng)籃球技術(shù)的訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)整體的運(yùn)動(dòng)要靠科學(xué)的指導(dǎo)以及智慧的頭腦，整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程充滿哲理，充滿著矛盾和矛盾的互相轉(zhuǎn)化。要把隊(duì)員的技術(shù)、心理、意識(shí)、精神完美的結(jié)合在一起。只有把每個(gè)隊(duì)員的個(gè)人基本技術(shù)打好了，打結(jié)實(shí)了，關(guān)鍵的時(shí)候才能發(fā)揮作用。激烈的籃球比賽也同樣強(qiáng)調(diào)個(gè)人技術(shù)的全面提高，加強(qiáng)球隊(duì)的整體實(shí)戰(zhàn)能力，才能確保球隊(duì)的取勝。

2．加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)擋拆意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)充滿著集體的智慧和能力的對(duì)抗，在激烈的比賽中，僅有的個(gè)人技術(shù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，反應(yīng)不了整體的水平。因此應(yīng)加強(qiáng)隊(duì)員的理論學(xué)習(xí)和智力訓(xùn)練，加強(qiáng)隊(duì)員對(duì)基本概念的理解和正確使用，全面提高他們的理論水平，培養(yǎng)意識(shí)。在理論知識(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程，可采取理論的傳授與實(shí)踐指導(dǎo)的方法，在實(shí)踐的過(guò)程注重“擋拆”戰(zhàn)術(shù)的技術(shù)指導(dǎo)，諸如站位、移動(dòng)、接球等基本技術(shù)的傳授，從而達(dá)到培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，鞏固與提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的目的。

3．通過(guò)典型的戰(zhàn)例進(jìn)行分析，培養(yǎng)擋拆意識(shí)

典型戰(zhàn)例是比較經(jīng)典的擋拆配合，通過(guò)錄像找出擋拆成功和失敗的原因，對(duì)這些擋拆配合進(jìn)行講解和分析，掌握擋拆的時(shí)機(jī)，擋拆具有突然性和及時(shí)性。NBA給我們提供了大量的實(shí)例，遠(yuǎn)有馬龍斯托克頓，近有姚明和麥迪，通過(guò)這些例子來(lái)鼓勵(lì)隊(duì)員積極的進(jìn)行擋拆配合，培養(yǎng)他們的意識(shí)，強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)思想和步驟的作用。

擋拆雖是最基本的戰(zhàn)術(shù)配合之一，要想運(yùn)用得合理、熟練要大量地練習(xí)，尤其是隊(duì)友間的配合，只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨合，并且具有相當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)意識(shí)才能達(dá)心有靈犀之境界。只有在理論的指導(dǎo)下進(jìn)行實(shí)踐才能加深認(rèn)識(shí)強(qiáng)化配合效果。時(shí)機(jī)把握越準(zhǔn)確，動(dòng)作越熟練，配合越默契，細(xì)節(jié)掌握越好，擋拆的攻擊力就越大。作為基本的戰(zhàn)術(shù)配合，擋拆練習(xí)也有助于學(xué)習(xí)掌握其他戰(zhàn)術(shù)配合，有助于提高隊(duì)員的理解能力和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。

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