高校開(kāi)展白族傳統(tǒng)體育“霸王鞭”的實(shí)驗(yàn)研究

李云清，趙 湘，寸若標(biāo)

（大理學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院，云南大理 671003）

高校開(kāi)展白族傳統(tǒng)體育“霸王鞭”的實(shí)驗(yàn)研究

李云清，趙 湘，寸若標(biāo)

（大理學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院，云南大理 671003）

目的：開(kāi)展白族傳統(tǒng)體育“霸王鞭”訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生身體機(jī)能影響的研究，探討“霸王鞭”運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值，為其進(jìn)入高校體育課程體系及大眾健身領(lǐng)域提供科學(xué)依據(jù)。方法：非體育專業(yè)學(xué)生40名（男、女各20名），隨機(jī)分為對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組。對(duì)照組20名（男、女各10名），按照正常的規(guī)律進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活；實(shí)驗(yàn)組20名（男、女各10名），組織其進(jìn)行16周的“霸王鞭”訓(xùn)練，每周3次，每次50 min。結(jié)果“：霸王鞭”訓(xùn)練能夠改善受試者運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能。結(jié)論：長(zhǎng)期系統(tǒng)的“霸王鞭”訓(xùn)練有利于提高大學(xué)生的身體機(jī)能，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生身體健康發(fā)展具有重要作用。

“霸王鞭”；白族；傳統(tǒng)體育；大學(xué)生；身體機(jī)能

少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可謂古老，但其各方面的理論研究都很年輕，其教育體系尚未建立〔1-3〕，項(xiàng)目的推廣既缺乏研究，更缺乏具體措施。少數(shù)民族傳統(tǒng)體育作為一門建設(shè)性學(xué)科與大多數(shù)成熟的或已趨成熟的學(xué)科差距很大，如果不抓住機(jī)遇，奮起直追，提高學(xué)術(shù)水平，拿出有質(zhì)量的研究成果，就有可能永遠(yuǎn)停留在原地〔4-5〕。本研究站在歷史、現(xiàn)實(shí)與未來(lái)的角度，以白族傳統(tǒng)體育“霸王鞭”這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為切入點(diǎn)，對(duì)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育研究的必要性進(jìn)行理論探討，為在高校開(kāi)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育教學(xué)提供理論決策依據(jù)〔6〕。通過(guò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行“霸王鞭”訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)，測(cè)量反映人體機(jī)能變化的一系列指標(biāo)，并對(duì)實(shí)驗(yàn)前、后的指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析，論證“霸王鞭”訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生身體機(jī)能的影響，探討其運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值〔7〕。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

根據(jù)研究需要，隨機(jī)抽取大理學(xué)院非體育專業(yè)大學(xué)一年級(jí)學(xué)生40名（男、女各20名），隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組20名（男、女各10名）。受試者均經(jīng)過(guò)體檢，身體狀況良好，無(wú)心血管疾病。兩組受試者的基本情況如表1所示，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。

表1 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的一般身體情況

（二）研究方法

1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)

根據(jù)本研究的需要，編排一套“霸王鞭”動(dòng)作作為訓(xùn)練內(nèi)容，全套由7組動(dòng)作組成，用時(shí)約4 min。

實(shí)驗(yàn)組：組織進(jìn)行為期16周的白族“霸王鞭”訓(xùn)練，每周3次，每次50 min，前10 min為準(zhǔn)備活動(dòng)，中間35 min為“霸王鞭”訓(xùn)練時(shí)間，最后5 min為放松整理活動(dòng)，訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度用心率（HR）來(lái)控制，盡量保持在120～150次/min。

對(duì)照組：在實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練同期，按照正常規(guī)律生活與學(xué)習(xí)。

2.文獻(xiàn)資料調(diào)研

根據(jù)本研究所需，查閱大量有關(guān)白族“霸王鞭”、舞獅、舞龍等民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的文獻(xiàn)資料，了解并掌握目前我國(guó)民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的研究?jī)?nèi)容和研究現(xiàn)狀〔8-9〕。

3.測(cè)試指標(biāo)

運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)測(cè)試指標(biāo)：背肌力、握力、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)（男）、仰臥起坐（女）。心血管系統(tǒng)測(cè)試指標(biāo)：HR、血壓〔收縮壓（PS）、舒張壓（PD）〕。呼吸系統(tǒng)測(cè)試指標(biāo)：肺活量（VC）、用力肺活量（FVC）、1s用力肺活量（FVC1.0）。

4.測(cè)試方法

身高、體重、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)各項(xiàng)指標(biāo)、肺活量及臺(tái)階實(shí)驗(yàn)，采用中體同方2000智能化系統(tǒng)體質(zhì)測(cè)量?jī)x；HR、血壓采用國(guó)產(chǎn)電子血壓、脈搏計(jì)。

5.統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

采用SPSS12.0forwindows軟件對(duì)獲得的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，數(shù)據(jù)用±s表示，組間用配對(duì)t檢驗(yàn)方法進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，以P＜0.05作為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的標(biāo)準(zhǔn)。

二、結(jié)果與分析

（一）“霸王鞭”訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響

見(jiàn)表2。

表2 “霸王鞭”訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)影響

從表2可知：經(jīng)過(guò)16周的“霸王鞭”訓(xùn)練，受試者運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)各項(xiàng)指標(biāo)與實(shí)驗(yàn)前相比，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）；受試者運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)各項(xiàng)指標(biāo)與對(duì)照組相比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），這表明：訓(xùn)練后受試者運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能得到改善。

（二）“霸王鞭”訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心血管系統(tǒng)的影響

1.對(duì)HR的影響

見(jiàn)表3。

表3 “霸王鞭”訓(xùn)練前、后HR變化

表3可以看出：經(jīng)過(guò)16周的“霸王鞭”訓(xùn)練，受試者實(shí)驗(yàn)后安靜時(shí)HR、第一次臺(tái)階實(shí)驗(yàn)HR和第二次臺(tái)階實(shí)驗(yàn)HR，與實(shí)驗(yàn)前相比均呈下降趨勢(shì)，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。受試者實(shí)驗(yàn)后安靜時(shí)HR、第一次臺(tái)階試驗(yàn)HR和第二次臺(tái)階試驗(yàn)HR與對(duì)照組相比，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。

2.對(duì)血壓的影響

見(jiàn)表4。表中量的單位為mmHg（1mmHg= 0.133 3 kPa）。

表4 “霸王鞭”訓(xùn)練前、后血壓變化

從表4可以看出：經(jīng)過(guò)16周的“霸王鞭”訓(xùn)練，受試者實(shí)驗(yàn)后血壓與實(shí)驗(yàn)前相比均呈下降趨勢(shì)，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。受試者實(shí)驗(yàn)后血壓與對(duì)照組相比，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。

（三）“霸王鞭”訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生呼吸系統(tǒng)的影響

見(jiàn)表5。

表5 “霸王鞭”訓(xùn)練前、后呼吸系統(tǒng)功能的變化

從表5可以看出：經(jīng)過(guò)16周的“霸王鞭”訓(xùn)練，受試者實(shí)驗(yàn)后VC、FVC1.0呈上升趨勢(shì)，呼吸頻率呈下降趨勢(shì)；與對(duì)照組相比，受試者實(shí)驗(yàn)后VC、FVC1.0呈上升趨勢(shì)，呼吸頻率呈下降趨勢(shì)，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。FVC無(wú)顯著變化。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：長(zhǎng)期系統(tǒng)的白族“霸王鞭”訓(xùn)練，可以使大學(xué)生運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)機(jī)能得到比較明顯的改善，握力、背肌力、立定跳遠(yuǎn)和仰臥起坐成績(jī)與訓(xùn)練前相比明顯提高，且差異顯著。

長(zhǎng)期系統(tǒng)的白族“霸王鞭”訓(xùn)練能夠使大學(xué)生心血管功能得到較為明顯的改善，HR、PS和PD等各項(xiàng)指標(biāo)，訓(xùn)練前、后均具有顯著差異。

長(zhǎng)期系統(tǒng)的白族“霸王鞭”訓(xùn)練對(duì)改善大學(xué)生呼吸系統(tǒng)功能具有明顯效果，VC、FVC和FEV1.0各項(xiàng)指標(biāo)，與訓(xùn)練前相比明顯提高，其中：VC和FVC1.0變化顯著。

白族“霸王鞭”同中國(guó)的舞龍、舞獅運(yùn)動(dòng)一樣，起源于民間舞蹈藝術(shù)，同樣具備民族民間傳統(tǒng)體育的基本特征，具有較高的鍛煉價(jià)值，將其引入學(xué)校體育教學(xué)和大眾健身領(lǐng)域，對(duì)于豐富體育課程教學(xué)內(nèi)容和推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)具有重要意義。

（二）建議

促進(jìn)白族“霸王鞭”在高校體育教學(xué)的傳承與發(fā)展，建立符合“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，在挖掘、整理白族民間流傳的“霸王鞭”的基礎(chǔ)上，將白族傳統(tǒng)體育“霸王鞭”進(jìn)行收集、整合、研究分析，創(chuàng)編為具有白族民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、適宜于課堂體育教學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)〔10〕。

1.研究具有民族特色的大學(xué)生體育活動(dòng)內(nèi)容

根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)和生活經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)有民族特色的白族“霸王鞭”體育活動(dòng)的主題及活動(dòng)內(nèi)容，并在活動(dòng)實(shí)踐中不斷完善，形成系統(tǒng)化的大學(xué)生體育活動(dòng)方式的白族“霸王鞭”。

2.民族特色的大學(xué)生體育活動(dòng)的操作方式

根據(jù)大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，研究和探索高校有民族特色的大學(xué)生體育活動(dòng)的結(jié)構(gòu)模式、組織方式和指導(dǎo)方式，使體育活動(dòng)過(guò)程體現(xiàn)綜合性、生活化和大學(xué)生個(gè)性化的特點(diǎn)，注重發(fā)展大學(xué)生各方面的潛力和創(chuàng)造性。在實(shí)踐基礎(chǔ)上概括出一般的操作原則、方式方法。

3.堅(jiān)持選擇的運(yùn)動(dòng)量科學(xué)性和情趣性原則

中國(guó)是個(gè)多民族國(guó)家，每個(gè)民族的特點(diǎn)和民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)并非為每個(gè)大學(xué)生所能理解、接受，因而選擇具有代表性的白族的“霸王鞭”這一民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，從大學(xué)生的年齡出發(fā)，選擇運(yùn)動(dòng)。并注意運(yùn)動(dòng)的趣味性，考慮它的運(yùn)動(dòng)量、科學(xué)性。

4.堅(jiān)持主體性原則

重視發(fā)揮大學(xué)生的主體性，增強(qiáng)大學(xué)生參與意識(shí)與能力，培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)民族特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，使大學(xué)生在輕松愉快的氛圍中自主、自律、自由地盡情投入，陶冶情操、發(fā)展能力。

白族“霸王鞭”運(yùn)動(dòng)是以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，以健、力、美、巧為特征，它將體操、武術(shù)動(dòng)作同民族舞蹈等元素有機(jī)地融合在一起，在吹、彈等樂(lè)器的伴奏下進(jìn)行的集體的綜合性練習(xí)。它產(chǎn)生于民間，流傳于民間，因而具有較好的群眾基礎(chǔ)，易于被群眾所接受，因而白族“霸王鞭”在大眾健身領(lǐng)域具有更大的發(fā)展空間〔11〕。

〔1〕谷丙夫.中華民族傳統(tǒng)體育志〔M〕.南寧：廣西民族出版社，1990.

〔2〕趙靜冬.云南省特有民族傳統(tǒng)體育文化〔M〕.昆明：云南民族出版社，2003.

〔3〕中國(guó)大百科全書體育卷編輯委員會(huì).中國(guó)大百科全書--體育〔M〕.北京：中國(guó)大百科全書出版社，1982.

〔4〕云南社會(huì)發(fā)展研究中心.少數(shù)民族體育文化論〔M〕.昆明：云南民族出版社，1995.

〔5〕龍佩林.西部開(kāi)發(fā)與民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展〔J〕.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000（4）：1-3.

〔6〕白晉湘.湘鄂渝黔邊民族山寨體育文化研究〔J〕.體育科學(xué)，1999（6）：23-25.

〔7〕胡小明.體育人類學(xué)〔M〕.廣州：廣東人民出版社，1999.

〔8〕易小明.湘鄂渝黔邊區(qū)少數(shù)民族山寨體育文化源流探析〔J〕.體育文史，2000（5）：47-48.

〔9〕中國(guó)體育博物館.中華民族傳統(tǒng)體育志〔M〕.南寧：廣西民族出版社，1990.

〔10〕張宏誠(chéng).大理學(xué)院體育教學(xué)開(kāi)設(shè)白族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的探析〔J〕.大理學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，9（4）：87-89.

〔11〕劉瑋宏，王虹.滇西少數(shù)民族地區(qū)學(xué)校民族課間操前景分析〔J〕.大理學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，7（8）：80-83.

Experimental Study on Bai Ethnic Traditional Sports Ba Wang Bian in Universities

LI Yunqing,ZHAO Xiang,CUN Ruobiao
（College of Sports Science,Dali University,Dali,Yunnan 671003,China）

Objective:The paper argues that training of Ba Wang Bian,which is Bai People's traditional sport,has an effect on university students's physical function,and explores the fitness value of Ba Wang Bian,which make it possible to access to PE curriculum and public health fields.Method:Non-physical educated students 40（20 students of each gender)are randomly divided into reference group and experiment group,the reference group lives normal life,experimental group of 20（10 students of each gender）is trained to play Ba Wang Bian for 16 weeks,50 minutes/time,3 times/week.Results:Ba Wang Bian training can improve players's function of sports system,cardiovascular system and respiratory system.Conclusion:The long-term systematical Ba Wang Bian training will help to enhance students's physical function,which has important influence on university students.

Ba Wang Bian;Bai Nationality;traditional sports;university students;body function

G812.7［文獻(xiàn)標(biāo)志碼］A［文章編號(hào)］1672-2345（2011）10-0089-04

云南省教育廳科研基金資助項(xiàng)目（08Y0335）

2010-10-19

2011-05-22

李云清，副教授，主要從事體育心理學(xué)、公共體育、武術(shù)等教學(xué)研究.

（責(zé)任編輯 李 明）