山西省普通高校青年女體育教師亞健康狀況及成因分析

蘭利霞

（山西大同大學(xué) 體育學(xué)院，山西 大同 037008）

山西省普通高校青年女體育教師亞健康狀況及成因分析

蘭利霞

（山西大同大學(xué) 體育學(xué)院，山西 大同 037008）

體育教師在一般人眼里就是“健康”的代名詞，然而在此次調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，青年女體育教師處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)較多，占被調(diào)查人數(shù)的58.5％，這對其健康構(gòu)成了潛在的威脅，也直接影響到其工作和整個體育教學(xué)工作的正常進行.隨著高等教育改革的不斷推進，在給高校教師帶來全新發(fā)展機遇的同時，也帶來了更大的挑戰(zhàn)和壓力.作為其中擔(dān)負中流砥柱的青年教師，其面臨的壓力和責(zé)任更是重大.本文通過問卷調(diào)查等形式對山西省普通高校青年女體育教師亞健康現(xiàn)狀及其產(chǎn)生的原因進行分析，以掌握目前青年女體育教師的健康狀況.

普通高校；青年女體育教師；亞健康；分析

當(dāng)前，為適應(yīng)社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展，各高校也進行著一系列改革，今后的發(fā)展方向，必定對青年教師會提出更高的要求，面對日益競爭激烈的社會，青年教師也會面臨巨大的壓力，而女青年教師則由于其自身的生理特點和心理承受能力以及在中國傳統(tǒng)觀念和社會家庭背景的影響下更容易產(chǎn)生緊張、壓抑、憎恨等不良情緒.多數(shù)青年女教師長期處于這種緊張焦慮狀態(tài)中,健康狀態(tài)日益下降.青年女體育教師，是女青年教師中的一個特殊群體，身為健康工程的締造者，她們的健康狀況如何也是值得我們關(guān)注的話題.亞健康已被醫(yī)學(xué)界稱為“21世紀人類健康的最大敵人”之一[1].因此,更好地探討普通高校女青年體育教師亞健康狀態(tài)級形成的因素,關(guān)系到普通高校體育教育事業(yè)的良性可持續(xù)性發(fā)展，也是建立人們健康理念的重要條件.

1 文獻綜述

1.1 亞健康的含義

亞健康是指機體雖無明確的病癥診斷，卻過早表現(xiàn)出活力降低、適應(yīng)性減退的現(xiàn)象，也是中醫(yī)上所稱“未病”的一種早期表現(xiàn)[2]，是介乎于健康與疾病之間的一類生理功能低下的臨界狀態(tài)，往往是患者自己不舒服卻又檢查不出問題，很大程度上是慢性病的“潛伏期”,目前國際上尚無統(tǒng)一名稱.這種狀態(tài)也是影響工作學(xué)習(xí)的很主要的不利因素.

1.2 亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)形式

目前普遍認為，亞健康狀態(tài)是由于心理、生理、社會三方面的因素導(dǎo)致機體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)整體協(xié)調(diào)失衡、功能紊亂而致[3].具體表現(xiàn)為三方面:（1）在精神心理方面的表現(xiàn)主要有：精神不振、情緒低落、抑郁寡歡或急躁易怒、反應(yīng)遲鈍、失眠多夢、嗜睡、記憶力下降、注意力不集中、煩躁焦慮等.（2）在生理方面表現(xiàn)為：免疫力低下，易疲勞、出汗氣短、食欲不振、腰腿酸軟、性欲減退、手足發(fā)涼或麻木、易感冒、頭暈、頭沉、頭痛、心律不齊、心慌心悸、胸悶等.（3）在社會方面主要表現(xiàn)為：不能較好地承擔(dān)相應(yīng)的社會角色，與人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，工作、學(xué)習(xí)困難，家庭關(guān)系不和睦適應(yīng)能力下降，難以進行正常的社會交往等.在不同地域、不同生活和工作背景、不同社會層次、不同年齡階段、不同氣質(zhì)特點的人們中,亞健康狀態(tài)的分布、表現(xiàn)和發(fā)展結(jié)局是不盡相同的.

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

在山西普通高校35歲以下的青年教師中選取135名從事日常體育教學(xué)工作的女教師，對她們進行調(diào)查分析.其中30-35歲的99人，30歲以下的36人.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

根據(jù)研究需要，本人利用山西大同大學(xué)圖書館期刊閱覽室以及電腦檢索等方式查閱歷年來與青年教師亞健康狀態(tài)，體育教師的亞健康與焦慮狀態(tài)等相關(guān)的文獻100多篇，重點查閱了近五年來發(fā)表在核心期刊的相關(guān)文獻18篇，為本文的研究需要奠定了堅實的理論基礎(chǔ).

2.2.2 問卷調(diào)查法

在被調(diào)查的教師當(dāng)中，發(fā)放調(diào)查問卷135份，回收126份回收率93.3％，其中有效問卷123份，有效率達到97.6％.

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

利用spss11.5對調(diào)查所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析整理.

2.2.4 訪談法

通過對部分青年女體育教師訪談的形式，觀察其情緒，了解其社會關(guān)系及其健康狀況.

3 結(jié)果與分析

3.1 全國高校教師亞健康狀態(tài)

某地調(diào)查顯示，2004年教師重度亞健康發(fā)生率達到34.16％，而一般人的重度亞健康發(fā)生率只有10％.2005年受調(diào)查教師的亞健康或嚴重亞健康比例高達53.83％.2006年一項問卷調(diào)查結(jié)果顯示，教師健康占10.40％，亞健康占69.18％，疾病狀態(tài)占20.42％，教師平均壽命比全國人均壽命低10歲.教師的健康狀況呈逐年下降趨勢[4].廣東省教育工會曾對全省19所高校近萬人的健康狀況抽樣調(diào)查，結(jié)果表明，該省高校教師只有約10％處于基本健康狀態(tài)，約20％處于各種疾病狀態(tài)，在剩下70％屬亞健康狀態(tài)的人群中，又約有三分之一到二分之一屬重度亞健康，即處于疾病的邊緣狀態(tài)[5].

據(jù)國家體改委公布的一項調(diào)查結(jié)果顯示,我國高校教師的亞健康發(fā)生率為69.18％.其中,30-40歲教師的發(fā)生率最高,達到了79.17％[6].另外,女性亞健康的發(fā)生率明顯高于男性.其主要危險因素包括工作壓力、心理因素和不良行為習(xí)慣等.疲勞、焦慮、煩躁、抵抗力下降是青年教師尤其是女教師普遍感到的癥狀,這也是亞健康狀態(tài)的典型癥狀.

3.2 山西省普通高校青年女青年教師的亞健康狀況

通過問卷調(diào)查顯示，有58.5％的青年女體育教師目前正處于亞健康狀態(tài)，這雖然低于全國高校教師亞健康狀態(tài)的平均水平，但仍然遠遠高于常人.在處于亞健康的人群當(dāng)中，30-35歲之間的人數(shù)為68人，占此年齡段樣本含量的68.7％；30歲以下的人數(shù)為11人，占相應(yīng)年齡段的30.5％.如表1

3.3 亞健康狀態(tài)的主要成因分析

表1 女青年體育教師亞健康比例

3.3.1 社會壓力沉重

隨著教學(xué)的改革的發(fā)展，各高等院校的擴招引起的教學(xué)任務(wù)增加以及繁重的科研任務(wù)，使青年體育教師的工作量加大，工作時間延長，過度的疲勞導(dǎo)致青年體育教師群體健康狀況下降，而這樣“透支健康”的必然結(jié)果是疾病的侵襲.現(xiàn)代經(jīng)濟社會日益緊迫的就業(yè)壓力也影響到高校教師的工作環(huán)境，這迫使高校青年體育教師要對自己的工作和學(xué)習(xí)提出更高的要求，然而由于自身專業(yè)水平的側(cè)重點不同，青年體育教師要想在外語等其它公共領(lǐng)域上達到和其它同等青年教師同樣的水平具有一定的難度，這些都增加了其焦慮感，對于青年女體育教師而言，還要承擔(dān)來自家庭的壓力，受中國傳統(tǒng)教育的影響，雖然現(xiàn)在提倡男女平等，但實際上在大多數(shù)家庭里，女性仍然承擔(dān)著大量的家務(wù)勞動和子女的教育問題.長時間的工作，學(xué)習(xí)和勞動也會加速疲勞的產(chǎn)生.

3.3.2 社會心理因素

心理壓力是困擾青年女體育教師身心健康的另一重要因素，青年女體育教師同樣也要面對激烈的社會競爭，工作、學(xué)習(xí)、家庭負擔(dān)過重，生活壓力過大；復(fù)雜的社會人際關(guān)系，面對上級以及和同事的關(guān)系處理，遭遇生活事件，如夫妻感情不和、婆媳之間的矛盾，鄰里關(guān)系緊張、子女教育、經(jīng)濟負擔(dān)過重、涉及法律糾紛、雙方父母的贍養(yǎng)等，流程化工作、生活、和學(xué)習(xí)，占據(jù)了青年女體育教師的大部分時間，使得和外界以及親朋之間的情感交流以及娛樂放松變得越來越少，尤其是近年來各高等院校的人事分配制度、教學(xué)新課程的改革以及住房改革也給青年女體育教師帶來很大的心理壓力.

3.3.3 對亞健康的認知程度差,自我保健意識不強

在青年女體育教師群體中,處于亞健康狀態(tài)的人群不在少數(shù)，但怎樣認識亞健康，如何警惕亞健康給自身帶來的危害，絕大多數(shù)的人缺乏正確的認識和足夠的防范意識.體育教師由于其從事的專業(yè)的特殊性，很少有人在業(yè)余時間選擇健康的休閑健身方式來調(diào)節(jié)身心，但是通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在體育教學(xué)當(dāng)中，有11％青年女體育教師從未和學(xué)生一塊互動，她們只是通過口傳和選取學(xué)生做示范來完成教學(xué)任務(wù)；有63％的青年女體育教師只做簡單的示范和互動，19％的教師在課上可以做到微微出汗；只有13％的女體育教師隨堂和學(xué)生一起參與健身活動，但通過訪談發(fā)現(xiàn)，在這些教師當(dāng)中，即使是教授瑜伽等項目的教師，也很少能和學(xué)生一起健身靜心，在課上還得考慮學(xué)生的領(lǐng)悟能力、個體差異、學(xué)習(xí)效果、課堂氣氛、教學(xué)目的等因素，緊張焦慮的情緒并未得到緩解.調(diào)適身心是保持旺盛精神和充沛體力的必要手段.這里的身心調(diào)節(jié)包括心理、生理以及社會適應(yīng)能力等方面的內(nèi)容.很多女青年體育教師不注重身心的自我調(diào)節(jié)，沒能很好地掌握放松和減壓手段，忽視不同生理周期的保健.

3.3.4 由不健康的生活方式引起

據(jù)世界衛(wèi)生組織1992年的一份報告中指出,全球60％的死亡是由不良生活方式引起的[7].沒有固定的作息時間,生活不規(guī)律,往往會干擾到生物鐘的正常規(guī)律,從而也會影響到體細胞正常的新陳代謝，長期以往，就會導(dǎo)致機體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài).女青年體育教師，自認為身體素質(zhì)好，長時間的消耗投資體力卻不注重調(diào)養(yǎng)，睡眠不足、過度疲勞、飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲食習(xí)慣不健康等不健康的生活方式,也是導(dǎo)致出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的重要因素.

3.3.5 生理心理因素

女性較男性容易產(chǎn)生易怒焦慮的情緒，大多數(shù)女性都會經(jīng)常出現(xiàn)抑郁，焦慮的情緒.女性過了三十以后，尤其是生完孩子的女性在身材上大都會有發(fā)胖的趨勢，有些女教師為了控制體重保持身材而采取節(jié)食減肥的方法，致使?fàn)I養(yǎng)缺乏，體內(nèi)一些微量元素流失，這也容易形成亞健康狀態(tài).另外在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有大約2％的女青年體育教師曾經(jīng)在運動員期間有過運動性損傷，沒有得到及時治療和恢復(fù)，發(fā)展成慢性運動性疾病，這些慢性傷病也是直接導(dǎo)致女青年體育教師呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)的因素之一.

3.3.6 經(jīng)濟狀況及社會地位

目前，社會上普遍認為高校教師在社會上應(yīng)該享有較高的社會地位和經(jīng)濟收入，可是在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，隨著社會經(jīng)濟建設(shè)的日益發(fā)展和物價的不斷上漲，高校教師的收入?yún)s相對增長不前，在山西省，經(jīng)濟發(fā)展在全國范圍內(nèi)來說相對落后，高校教師的基本收入也要遠遠低于全國高校教師工資的平均水平，繼績效工資改革在全國范圍內(nèi)實行以來，小學(xué)教師基本工資得到了改善，可高校教師的工資收入?yún)s一直停滯不前，在所調(diào)查的女青年體育教師當(dāng)中，主要職稱為講師和助教，由于科研和進修的需要，未能在授課上有更多的收入，她們的收入比在同等城市相同工作年限的小學(xué)教師工資收入還要低了25％左右.此外，在山西省部分高校，不同程度的存在體育課時費“打折”現(xiàn)象.以山西大同大學(xué)為例，同樣的課程，體育公共課時費要乘以系數(shù)0.7，體育學(xué)院的專業(yè)課程，也要乘以0.8的系數(shù)，也就是在同一學(xué)校內(nèi)同等職稱的情況下，體育教師要比其它專業(yè)教師的課時收入低了30％左右.這些都給青年體育教師的經(jīng)濟以及心理帶來不少的壓力.

4 結(jié)論

山西省青年女體育教師中處于亞健康人數(shù)比例較大，她們的身體狀況及焦慮狀態(tài)不容樂觀，焦慮情緒是引起亞健康的主要因素；她們?nèi)狈φ_健康的生活習(xí)慣，健康理念有待進一步加強.

〔1〕陳麗.武漢地區(qū)部分高校學(xué)生“亞健康”狀態(tài)的成因與干預(yù)措施研究[D]武漢體育學(xué)院,2009.

〔2〕藍惠玲,李艷萍，金友.高校教師亞健康中醫(yī)癥候特征與成因分析[J].福建中醫(yī)藥，2008，39（2）:4-6.

〔3〕楊菊賢.現(xiàn)代生活方式與亞健康[J].中國全科醫(yī)學(xué),2001,4（07）:545-547.

〔4〕譚惠玲,丁國鈞,夏錦陽.體育教師亞健康心理透視[J].中國學(xué)校體育,2002,（3）:67.

〔5〕張虎祥,張勝林,楊建文.高校教師心理健康與職業(yè)壓力的相關(guān)研究[J].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué),2009,（21）:112-113.

〔6〕鄔兆迪，鄭成愛.高校教師亞健康狀況研究[J].長春工程學(xué)院學(xué)報，2007,（4）:57-59.

〔7〕于泱,李權(quán)超.亞健康的研究現(xiàn)狀及防治策略[J].中華保健醫(yī)學(xué)雜志,2008,10（04）:314-315.

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