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    “自我效能感”對高校體育專業(yè)大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的影響

    2011-10-20 05:58:44王相玲
    關(guān)鍵詞:自我效能感歸因效能

    王相玲

    (安徽工程大學(xué) 體育學(xué)院,安徽 蕪湖 241000)

    “自我效能感”對高校體育專業(yè)大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的影響

    王相玲

    (安徽工程大學(xué) 體育學(xué)院,安徽 蕪湖 241000)

    依據(jù)自我效能感理論和自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)理論,分析自我效能感對體育專業(yè)大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的影響,并依據(jù)自我效能感與自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)之間的關(guān)系,提出了體育教學(xué)過程中實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我效能感提高的有效教學(xué)方法與途徑.

    自我效能感;體育學(xué)習(xí);自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力;培養(yǎng)

    1 研究方法

    1.1 文獻(xiàn)資料法

    通過計(jì)算機(jī)檢索和人工檢索查閱了大量的相關(guān)資料,包括專著、國內(nèi)外科技期刊、重要論文報(bào)告會的論文及相關(guān)的國內(nèi)外教育網(wǎng)站等中外文資料共計(jì)100余篇,從而為本課題的研究做好前期準(zhǔn)備工作.

    1.2 問卷調(diào)查法

    以自我效能感量表、自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)量表為研究工具,該量表的編制是根據(jù)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和Zimmermam給自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)劃分的六個(gè)學(xué)業(yè)調(diào)控維度,量表測試要求被試者根據(jù)自己在各種情境下的學(xué)習(xí)活動(dòng)作出相應(yīng)的回答.

    1.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

    運(yùn)用SPSS12.0統(tǒng)計(jì)軟件,對問卷所得數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì).

    以安徽省內(nèi)三所大學(xué)(安徽工程大學(xué)、安徽師范大學(xué)、皖南醫(yī)學(xué)院)本科一年級六個(gè)體育教學(xué)班學(xué)生為研究對象,通過問卷調(diào)查方式,發(fā)放問卷247份,回收247份,有效問卷為239份,回收率為100%,有效率為96.7%.具體結(jié)果如表1(問卷重測信度表)所示.結(jié)果表明,自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)問卷和自我效能感的重測信度都較為理想.

    表1 大學(xué)生體育自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力和自我效能感問卷的重測信度(間隔30天,n=90)

    2 自我效能感和體育自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的相互關(guān)系

    2.1 自我效能感及自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的涵義

    自我效能感是指個(gè)體相信自己有能力完成某種或某類任務(wù),是個(gè)體的能力自信心在某些活動(dòng)中的具體體現(xiàn)[1],研究證實(shí),自我效能感高的學(xué)生比自我效能感低的學(xué)生能夠更靈活地選擇運(yùn)用學(xué)習(xí)策略,對學(xué)習(xí)結(jié)果的監(jiān)控能力也相對較好[2].自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者運(yùn)用認(rèn)知調(diào)節(jié)策略和動(dòng)機(jī)策略來促進(jìn)自己的學(xué)習(xí),選擇適合于自己的學(xué)習(xí)方法,建構(gòu)和創(chuàng)造有利于自己學(xué)習(xí)環(huán)境的過程(Zimmerman,1989)[3],對于學(xué)生的體育能力而言,其首先表現(xiàn)為一種特殊能力,是由知識、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個(gè)性身心品質(zhì)的綜合體,研究表明,從事的體育活動(dòng)愈多,掌握的體育知識就愈豐富,體育能力的發(fā)展也就愈全面.

    2.2 自我效能感與體育自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的內(nèi)在聯(lián)系

    通過對安徽省內(nèi)三所大學(xué)本科一年級六個(gè)體育教學(xué)班學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,并對問卷調(diào)查所得數(shù)據(jù)進(jìn)行SPSS分析,結(jié)果顯示自我效能感與體育自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力相關(guān)系數(shù)為0.419,表明兩者呈顯著正相關(guān).這說明在體育學(xué)習(xí)中,自我效能感高的學(xué)生,自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力較強(qiáng),對體育知識、技術(shù)及技能的掌握更快,反之,自我效能感低的學(xué)生,對自己的能力缺乏信心,對體育技術(shù)及技能的掌握也較慢.由此可見,學(xué)生自我效能感的高低直接影響其體育自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的發(fā)展,同時(shí),體育學(xué)習(xí)能力的提高有利于學(xué)生自我效能感的增強(qiáng),二者之間存在著相互促進(jìn)、協(xié)調(diào)發(fā)展的關(guān)系.

    3 自我效能感對大學(xué)生體育自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的影響

    3.1 影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

    研究發(fā)現(xiàn):在體育學(xué)習(xí)中,自我效能感高的學(xué)生不僅積極主動(dòng)的參與各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)[3],還傾向于選擇富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)以驗(yàn)證自己的能力,一般來講,自我效能感高的學(xué)生,努力和堅(jiān)持的程度也強(qiáng),能面對挑戰(zhàn),從而實(shí)現(xiàn)體育技術(shù)、技能的提高;反之,自我效能感低的學(xué)生,練習(xí)動(dòng)機(jī)就差,體育技術(shù)、技能的掌握就慢,加之體育學(xué)習(xí)是一種特殊的學(xué)習(xí)行為,其需要學(xué)生的親身練習(xí),只看不練是無法獲得體育技術(shù)、技能的,大學(xué)生的自我效能感決定著他們對學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的選擇,并促進(jìn)其體育學(xué)習(xí)勝任能力的發(fā)展.

    3.2 影響大學(xué)生的行為選擇過程

    在體育教學(xué)中,學(xué)生的自我效能影響其體育學(xué)習(xí)行為選擇,影響對體育活動(dòng)的選擇以及繼續(xù)從事體育活動(dòng)的意愿,自我效能感高的學(xué)生,遇到困難時(shí)愿意付出更大的努力,通過反復(fù)的練習(xí),直到熟練掌握動(dòng)作技術(shù)或達(dá)到期望的技能水平[4],由此可見,較高的自我效能感會促進(jìn)學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力的持續(xù)發(fā)展,體育學(xué)習(xí)能力的提高會使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步,從而進(jìn)一步增強(qiáng)其自我效能感.

    3.3 影響大學(xué)生的歸因和情緒狀態(tài)

    自我效能感是影響學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的重要內(nèi)部因素,較高的自我效能感,良好、積極的歸因方式選擇,將有助于學(xué)生學(xué)習(xí)能力的增長和學(xué)業(yè)成績的提高[5],同時(shí),學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)做內(nèi)部的、可控的歸因,會有助于其從自身尋找原因,調(diào)節(jié)其學(xué)習(xí)活動(dòng),有利于學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展[6],自我效能感高的學(xué)生會把困難當(dāng)作挑戰(zhàn),如果失敗了,他們會認(rèn)為是自己努力不夠.自我效能感影響著大學(xué)生的情緒狀態(tài),面對困難,自我效能感低的學(xué)生常常會引發(fā)退縮或抵制行為,并且長期被焦慮,痛苦感所困擾.

    在體育教學(xué)中,教師要通過多種教學(xué)方法,指導(dǎo)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)進(jìn)行正確的歸因選擇,督促學(xué)生實(shí)施自我調(diào)節(jié),并幫助學(xué)生改進(jìn)自我調(diào)節(jié)策略,調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性,使學(xué)生取得學(xué)習(xí)的成功,逐步提高學(xué)生的自我效能感.

    4 大學(xué)生體育學(xué)習(xí)過程中自我效能感的培養(yǎng)研究

    4.1 設(shè)置適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)

    在體育學(xué)習(xí)中,大學(xué)生要正確地認(rèn)識自我,可以在教師的指導(dǎo)下建立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo),保證自己能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),讓自己體驗(yàn)到個(gè)人成功的感覺,在體育教學(xué)過程中,教師盡可能采取更多的方法、手段進(jìn)行宏觀調(diào)控與學(xué)習(xí)進(jìn)度把握,針對學(xué)生較難完成的技術(shù)動(dòng)作,應(yīng)該循序漸進(jìn),在學(xué)習(xí)初期可以適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)和要求,特別是女生在體育學(xué)習(xí)初期,應(yīng)適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn),使每個(gè)學(xué)生都有成功的感受,以提高學(xué)生練習(xí)的積極性,提高體育學(xué)習(xí)的信心和動(dòng)機(jī),進(jìn)而提高學(xué)生的自我效能感.

    4.2 選擇積極的歸因方式

    行為成敗的歸因?qū)θ说那榫w和行為產(chǎn)生著重要的影響,歸因理論的發(fā)展者韋納認(rèn)為:能力、努力、任務(wù)難度和運(yùn)氣是人們在解釋成敗時(shí)知覺到的四種主要因素[7],如果把失敗歸因于努力不足這種內(nèi)在的可控的因素,大學(xué)生就不會對自己的能力產(chǎn)生懷疑,并且會進(jìn)一步努力去爭取成功,因此,教師要注重了解大學(xué)生的歸因傾向,引導(dǎo)他們進(jìn)行積極的歸因,幫助他們增強(qiáng)自我效能感.

    4.3 注重榜樣的示范作用

    提供榜樣示范指的是通過觀察能力相近者的進(jìn)步行為來培養(yǎng)自信心和提升自我效能感,在體育教學(xué)過程中,教師應(yīng)把自己標(biāo)準(zhǔn)、熟練的技術(shù)動(dòng)作展現(xiàn)給學(xué)生,使學(xué)生對整個(gè)技術(shù)動(dòng)作形成較好的形象表征,在練習(xí)中,教師可以挑選一些學(xué)生給以榜樣示范的作用.這樣不僅能使學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作有一個(gè)正確的了解,而且也會使其相信自己也擁有掌握相應(yīng)行為的能力.因此,在高校體育教學(xué)中,應(yīng)有意加強(qiáng)學(xué)生的榜樣示范作用,這些替代經(jīng)驗(yàn)都通過多種方式和途徑對學(xué)生的學(xué)習(xí)過程起著重要的影響.

    4.4 加強(qiáng)情緒和生理狀態(tài)的調(diào)節(jié)

    人們在判斷自身能力時(shí),一定程度上是依賴生理和情緒狀態(tài)所傳達(dá)的身體信息的,而改善身體狀況、減少消極情緒的影響,是可以改變?nèi)藗兊男苄拍畹?在體育學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生生理及情緒狀態(tài)的調(diào)節(jié)是非常重要的,教師可通過經(jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行一些有趣的游戲活動(dòng)和體育比賽,提高學(xué)生良好的生理喚醒水平和積極的情緒狀態(tài),并關(guān)注學(xué)生的情緒變化,及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)過程中因多次失誤而出現(xiàn)的焦躁情緒,并及時(shí)開導(dǎo),通過這些方法的運(yùn)用,培養(yǎng)學(xué)生形成良好的情緒狀態(tài),提高學(xué)生的自我效能感水平.

    4.5 營造良好的教學(xué)環(huán)境

    在體育教學(xué)中,應(yīng)給學(xué)生營造輕松愉快的教學(xué)環(huán)境,讓其形成團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、共同進(jìn)步的學(xué)習(xí)氛圍,使學(xué)生之間能夠相互交流、相互激勵(lì),在教學(xué)過程中,對于學(xué)生的正確、規(guī)范動(dòng)作,教師應(yīng)即時(shí)給予積極的鼓勵(lì)與肯定,即使學(xué)生有一點(diǎn)點(diǎn)地進(jìn)步,教師也要及時(shí)地進(jìn)行表揚(yáng),另外,對于基礎(chǔ)稍差的學(xué)生,教師更要多加鼓勵(lì),教師的表揚(yáng)與鼓勵(lì),可以有效降低學(xué)生的焦慮水平,增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心,從而提高其學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)其對體育活動(dòng)的熱情.

    5 結(jié)語

    由上分析可見,“自我效能感”對學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的提高具有重要的影響作用,在體育教學(xué)中應(yīng)該以提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣為中心,并從學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)定、歸因方式選擇、榜樣示范、情緒和生理調(diào)節(jié)、教學(xué)環(huán)境建設(shè)等方面出發(fā),有針對性地培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感,提高大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的自我調(diào)節(jié)能力.

    〔1〕Zimmerman,B.J.Theories of Self-Regulated Learning and Academ ic Achievement:An overview and Analysis in Zimmerman&Schunk,Self-Regulated Learning and Academ ic Achievement:theoretical perspectives—2nded.New York:Law rence Erlbaum Press,2001.

    〔2〕張林,周國韜.自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)理論的研究綜述[J].心理科學(xué),2003,(5):870-873.

    〔3〕Zimmerman,B.J.Theories of Self-Regulated Learning and Academ ic Achievement:An overview and Analysis in Zimmerman&Schunk,Self-Regulated Learning and Academ ic Achievement:theoretical perspectives—2nded.New York:Law rence Erlbaum Press,2001.

    〔4〕王振宏,劉萍.動(dòng)機(jī)因素、學(xué)習(xí)策略、智力水平對學(xué)生學(xué)業(yè)成就的影響[J].心理學(xué)報(bào),2000,32(1):65-69.

    〔5〕邢強(qiáng).歸因和自我效能感在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)中的作用[J].廣州大學(xué)學(xué)報(bào),2007,(5):13-17.

    〔6〕張力為,任為多.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究進(jìn)展[M].北京:高等教育出版社,2000.

    〔7〕索紅杰,蔣強(qiáng),倪偉.我國青少年運(yùn)動(dòng)員生涯自我效能感的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2006,(8).

    G807.4

    A

    1673-260X(2011)12-0108-02自我效能感最早由美國心理學(xué)家班杜拉(Bandura)提出,其認(rèn)為:人們對個(gè)人能力的判斷在其自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中起著重要作用,自我效能感是影響學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的一個(gè)重要的認(rèn)知變量.目前,雖然很多教育學(xué)者對學(xué)生的自我效能感作了大量理論和實(shí)踐研究,但是針對學(xué)生在體育自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)及終身體育理念的形成等方面的相關(guān)研究尚少.

    安徽工程大學(xué)教研項(xiàng)目(2010xjy037).

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