傾聽你內(nèi)心的聲音

2011年8月29日，星期一，風(fēng)和日麗。在BOSS雜志的協(xié)助下，28歲的lucy和心理咨詢師徐云進(jìn)行了一場關(guān)于人生困惑的溝通對話。對話過后，lucy沉靜微笑，對讀者寫下了如下感悟。

生命的動(dòng)力不應(yīng)該來自遠(yuǎn)方的目標(biāo)，而應(yīng)從內(nèi)心開始。人生不是為了別人的眼光而活的，不是來自于別人對你的認(rèn)可，真正的動(dòng)力來自于你對自己的認(rèn)可。

什么才是成功的人生？王朔曾經(jīng)有一個(gè)很彪悍的解答：成功就是賺很多很多的錢，讓很牛逼很牛逼的人認(rèn)識你。而我很贊同李開復(fù)的觀點(diǎn)：做最好的自己，不必和別人比！你自己做到了最好的自己——你自己成功了，你就成功了——你的人生就成功了。回歸到那句話——Be the best you can.——做最好的自己。

由于受到了成長環(huán)境，文化，歷史的影響，我們一味地追求一些看似已經(jīng)樹立在遙遠(yuǎn)處的現(xiàn)成的目標(biāo)：工作，錢，房子，家庭，朋友圈，地位，名聲……為了達(dá)到那個(gè)或遙遠(yuǎn)或高高在上的目標(biāo)，我們不惜犧牲自己的快樂，犧牲自己的心靈，甚至犧牲某些人性。卻忘了去傾聽自己內(nèi)心的召喚，問問自己的內(nèi)心究竟渴望著什么。

我們需要成長成我們內(nèi)心所希望的那樣，而不是別人所希望的那樣。我們需要做內(nèi)心所渴望的事情，而不是別人認(rèn)為你所渴望的事情。再簡單一點(diǎn)說，做讓自己快樂的事情。

我曾經(jīng)聽到這樣一個(gè)真實(shí)的故事：

有一次，一檔娛樂節(jié)目需要在大街上做一個(gè)隨機(jī)采訪。主持人握著話筒，攔下一個(gè)個(gè)路人問：如果我現(xiàn)在能幫您實(shí)現(xiàn)一個(gè)愿望，那么，您希望這個(gè)愿望是什么？回答時(shí)間限定，十秒鐘。

那天他在街上攔下二十個(gè)路人，他向二十個(gè)路人一一詢問了同樣的問題。

結(jié)果卻令他大為震驚。二十個(gè)人中，有十九個(gè)人的回答基本相同。十秒鐘過去，他們會說，我還沒有考慮好。說這些時(shí)，他們表情嚴(yán)峻，眉頭緊鎖，似乎生怕自己說錯(cuò)。

難道他們不知道這不過是一個(gè)游戲？當(dāng)然不是。誰都知道這只是一個(gè)游戲，誰都清楚電視節(jié)目不會幫自己實(shí)現(xiàn)任何愿望。既然如此，他們說什么都行，怎么說都行?？伤麄?nèi)匀徊惠p易開口，他們痛苦地一本正經(jīng)地思考。

甚至有人說，如果您明天采訪我，或許我會給你一個(gè)最完美的答案。

主持人心里非常失落。他說，這個(gè)城市的人已經(jīng)習(xí)慣了毫無理由的嚴(yán)謹(jǐn)。或者說，他們被自己嚇壞了。朋友說，他們總是害怕出錯(cuò)。他們失去了回答一個(gè)最簡單的問題的勇氣?；蛟S這個(gè)城市的人每天都在遭受各種各樣的驚嚇，因此，他們只能練成千篇一律的嚴(yán)謹(jǐn)和古板。

我想如果我是被提問的路人，恐怕也是這樣吧。在一天一天走近這個(gè)世界的同時(shí)，自己的內(nèi)心和這個(gè)世界的距離卻漸漸越來越遠(yuǎn)了。

我又想到了Ｆ１賽車?yán)锏呐枷窦壢宋锉踝覭imi Matias Raikkonen。他在鼎盛之時(shí)，毅然放棄了萬眾注目的Ｆ１賽場，毅然離開了熱愛他的萬眾車迷，而選擇了去參加那種低級別的轎車比賽。

很多車迷都覺得可惜萬分，可是Kimi Matias Raikkonen的臉上卻不再有冰王子慣有的冷峻，而是洋溢著陽光般的笑容，

可是換個(gè)角度，人為什么要按照別人認(rèn)為的那樣活？也許每個(gè)人都應(yīng)該像Kimi Matias Raikkonen一樣問自己：我想要的是什么？我快樂的生活是怎么樣的？

活出你自己，而不是別人認(rèn)為你應(yīng)該做到的自己。傾聽你內(nèi)心的呼喚，找到你內(nèi)心所渴望的，然后，努力朝著你本應(yīng)該的樣子做，你本應(yīng)該的樣子活。假如你是一棵白菜，那就讓自己成為最好的白菜。這樣你才會快樂，才會是真的自己，才會是——人生的價(jià)值。

正如那些渴望變性的人們，一個(gè)認(rèn)為自己是女孩子的男孩子，或者渴望做男孩子的女孩子，即便是他做到了最成功的男人，比如美國總統(tǒng)，或最成功的老公，他的內(nèi)心也不會感到真正快樂。

成長的逃避、降低自我抱負(fù)，毫無疑問，對我們每個(gè)人的成長都毫無益處，如果你逃避成為力所能及的自己，你會終生為此痛苦和遺憾。

因此，人生成功與否，不是別人說了算，而是你自己說了算，你的內(nèi)心才是你的主宰！

拜訪心咨詢師手冊

WHERE

如果只是想尋求簡單的心理幫助，一是可以撥打心理熱線；二是可以到獨(dú)立營業(yè)的心理咨詢工作室；三是去一些大學(xué)心理系的咨詢室，如北京師范大學(xué)、北京大學(xué)等，它們均對外營業(yè)。

HOW

國內(nèi)的心理門診并沒有國外電影中心理診療室那樣美麗的環(huán)境，一般都是普通的醫(yī)院診療室，但會有某些專業(yè)的輔助措施，如背景音樂。心理咨詢室的環(huán)境布置會比較好，到了那里，你可以先接受專業(yè)測試，也可直接向咨詢師陳述病情。因?yàn)樾睦碇委熜枰h(huán)境配合，所以一般不出診，也不接受電話治療，你應(yīng)當(dāng)按照吩咐，每次準(zhǔn)點(diǎn)親自去相關(guān)地點(diǎn)與咨詢師配合治療。

PRICE

按照北京的標(biāo)準(zhǔn)，心理門診40分鐘以內(nèi)一般不超過50元。而國內(nèi)較高水平的個(gè)人心理診所每小時(shí)收費(fèi)從150 元到700 元不等， 咨詢師水平不同、咨詢者不同，“心靈雞湯”的價(jià)位就不同。

SERVICE

如果在心理門診，咨詢師除了為你解惑之外，還會根據(jù)你的情況提出治療方法，通常是安慰及勸解，并視情況開出相應(yīng)的藥物讓你服用。

心理咨詢師因?yàn)槠湫睦韺W(xué)背景較深，則會采用更專業(yè)的心理咨詢方法，如提供人格測試、催眠療法、空椅子療法等，但并不能對患者開具處方，也不可以采用電擊等非常規(guī)的治療方式。

徐云

教育學(xué)博士，美國催眠治療師評審委員會ACHE臨床催眠治療師，美國催眠治療師學(xué)會AAH授權(quán)訓(xùn)練師，NLP執(zhí)行師培訓(xùn)師，高級心理咨詢師，國際海靈格科學(xué)院注冊系統(tǒng)排列導(dǎo)師，國家一級培訓(xùn)師。北京師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)博士研究生，湖北聯(lián)合同濟(jì)心理健康研究中心研究員。兩次受邀參加中國心理學(xué)家大會，并于2009年獲得首屆全國優(yōu)秀心理學(xué)工作者稱號。