險
——記一次失敗的體育中長跑課

董國琴

（姜山實驗中學，浙江 寧波 315193）

教學案例

險
——記一次失敗的體育中長跑課

董國琴

（姜山實驗中學，浙江 寧波 315193）

跑步怎么這么危險？這句話不但是學生下課后說的，也是筆者上完這節(jié)體育課后心里的感受，這是一節(jié)失敗的體育課，不但給筆者自己，同時也給學生造成了很大的負面影響，之所以要記下這節(jié)失敗的體育課，是希望在課后有一些經驗與感受和老師們分享。

1 經過描述

10月11日陽光明媚，上午第四節(jié)課上的是103班，課的前半部分，安排了籃球雙手胸前傳接球，課的后半部分，鼓勵學生每人去慢跑兩圈，當聽到要慢跑兩圈時，很多學生都有點不太情愿的樣子，“啊，跑步啊”，于是筆者說“不規(guī)定時間，每人根據(jù)自己的能力進行練習”，于是學生的臉上很快出現(xiàn)了比較輕松的表情。兩圈跑好后，有一個叫徐夢遠的學生臉色有點蒼白，筆者上前詢問“你還好嗎？”學生回答“沒事”，于是筆者站到隊伍的最前面，開始對男女生前三名的同學分別進行表揚，才表現(xiàn)到男生第二名，就有同學驚叫起來：“老師，徐夢遠倒下了?！惫P者頓時驚慌失措，學生也亂作了一團，只看到這位同學蜷縮著倒在了地上，于是筆者大聲說：“快去叫老師來幫忙”，學生很快找來了葉老師，利用葉老師的私車，我們第一時間將學生送進了旁邊的姜山衛(wèi)生院。

到衛(wèi)生院后學生仍舊處于昏迷狀態(tài)，醫(yī)生對他進行了血壓和血糖測試，均屬正常，由于醫(yī)生查不出昏迷的原因，建議家長送去寧波更好的醫(yī)院查找原因，結果至始至終都未查出發(fā)病的原因。

2 教學背景

在上本節(jié)課之前，筆者主要做了以下工作。

2.1 備好教案。這是我們作為教師的基本職責，體育教師更要備學生、備場地、備器材，為體育課的安全進行打好基礎。

2.2 仔細了解學生的身體狀況。在每個學期的第一節(jié)課，我都會很認真地做好這個工作，讓學生每人寫給老師一張紙條，告知老師他們的身體健康狀況，它包括：（1）心肺等身體各器官是否查出過有問題或曾經是否動過手術。（2）跑步是否暈倒過或臉色蒼白過，并寫出具體的時間。（3）是否骨折過或關節(jié)扭傷過。

2.3 課前簡單講解跑步時的呼吸節(jié)奏，即2 ～3步一呼、2 ～3步一吸，直彎道跑的方法：直道加速彎道拉大步子，彎道時擺臂，左臂幅度小右臂幅度大，跑中可能會出現(xiàn)極點和第二次呼吸現(xiàn)象等。

2.4 強調學生根據(jù)能力進行，不計時，做到一開始不給學生施加太大的心理壓力。

2.5 強調如感到身體實在不適的可以請假不參加跑步練習，提醒身體有疾病的同學不要參加練習。即使參加了練習的同學，但跑的過程中實在吃不消可以放慢速度，甚至走完全程或休息都可以。

因為這是第一次進行體能練習，所以筆者做的工作比較詳盡，對學生的要求也盡量放得很低。而國家學生體質健康測試是國家檢驗中學生體質健康狀況的一個重要手段，我們作為體育老師，我們的責任和義務就是鍛煉學生的身體，提高學生的體質狀況，因此，課中進行一些體能練習是非常有必要的。而我們中學生的體質健康狀況日漸下降，一聽到說體能練習或測試就害怕，甚至找各找理由推脫參加練習或測試，給體育課中的體能練習帶來一定的難度，這就要體育老師首先要對學生的身體狀況進行詳細了解，同時認真做好備課工作，提高課堂的趣味性，特別是初一的學生，以游戲的形式進行體能練習，收到的效果會更好。

3 反思分析

本學期我們學校上體育課學生暈倒或臉色蒼白現(xiàn)象時有發(fā)生，導致每位體育老師對體育安全都更加重視。本節(jié)課的教學內容屬于正常教學，無體罰學生現(xiàn)象，按理說這節(jié)課的安全措施夠到位了，但是筆者還是覺得自己存在以下的疏忽。

3.1 沒有關注學生的早餐和第四節(jié)課以及睡眠等情況

本節(jié)課是上午第四節(jié)課，是學生上午的最后一節(jié)課，事發(fā)后從學生家長處了解到，該學生最近的早餐經常是不吃或只喝一瓶牛奶，到了第四節(jié)課自然是饑腸轆轆，加上晚上睡眠較晚，而該生又比較喜愛體育運動，即使餓著肚子也堅持要跑，學生的這種精神是值得表揚的。但作為教師，還是要對跑步時間作出一個調整，盡量避免在飯前半小時對學生進行劇烈的運動，或者是第四節(jié)課學生肚子很餓的情況下進行體能練習，即使實在要練習，也要對學生的早餐情況和睡眠情況作一個了解，做到自己心中有數(shù)，對這些同學給予更多的關注，進一步減少或避免意外事故的發(fā)生。

3.2 課中教學內容缺乏趣味性

特別是中長跑教學，學生一聽說要跑步，給他們的感覺首先是好累，最好是自己可以不參加，但是如果說叫他們來玩一個接力跑游戲，或許很多同學都會很樂意參加，這就游戲給體育教學帶來的好處。

3.3 遇事情比較慌亂

事情發(fā)生時，筆者比較慌亂，開始大喊大叫，這實在是不可取的，一方面給發(fā)病的同學帶來極大的負面影響，另一方面也給在場的學生帶來了極大的慌亂情緒，同時極大地降低了自己在學生面前的威信。

4 有效措施

4.1 遇事不慌亂

老師要保持冷靜，冷靜的頭腦有利于做出正確的判斷，穩(wěn)定發(fā)病學生和在場學生的情緒。

4.2 檢查學生的呼吸和心跳

老師在冷靜的情況下仔細檢查學生的呼吸和心跳，在發(fā)現(xiàn)學生心跳和呼吸都正常的情況下，叫學生去找同行老師幫忙，同時，讓體育骨干組織好本班紀律，不圍觀，不吵鬧，管理好班級同學不要將該同學圍得太緊，給發(fā)病同學更大的空間。

4.3 及時送入醫(yī)院

在獲得同行的幫助后，和同行一道，將該同學及時送入醫(yī)院。送入醫(yī)院后，及時向醫(yī)生反饋發(fā)病時的癥狀，以便醫(yī)生更好的治療和疹斷。

4.4 及時通知班主任和家長

體育老師大多都不知道家長的聯(lián)系方式，這里我們首先就通知班主任，再通過班主任聯(lián)系家長，這樣也能避免自己的慌亂情緒傳達給家長，給自己和學校的工作帶來不利。

4.5 讓家長寫承諾書

一般情況是不用寫的，但筆者這個學生較特殊，因為這個學生以前從沒有發(fā)生過這種狀況，體檢也從未查出身體有任何疾病，甚至后來轉入寧波較好的醫(yī)院也未能查出具體發(fā)病的原因，而該同學又是位積極向上的同學，對于各種體育活動，都很積極自覺地要參加，家長也鑒于這種情況，也很想讓孩子繼續(xù)參加各種體育活動。作為體育老師，是不希望這樣的同學繼續(xù)參加耗體能耗精力的體育活動的，因為狀況發(fā)生過，肯定有隱性的疾病存在，但學生和家長一定要參加，為避免今后再次出現(xiàn)類似情況，這就有必要讓家長寫承諾書。

5 總 結

安全一直是每一個學校的重中之重，也是每位教師最基本的職責，相比較而言，體育課較其他主課發(fā)生意外傷害事故的可能性更大。傷害事故有時會不可預知的會發(fā)生，我們作為體育老師，要盡量做到減少意外事故發(fā)生的概率，這就要求我們體育老師，時時處處多留一個心眼，為著學生的安全考慮，做一個真正的有心人。

G807.2

A

1674-151X（2011）05-085-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.05.040

投稿日期：2011-01-12

董國琴（1980 ～），中教一級，本科。研究方向：體育教學。