如何對(duì)待鋼琴演奏中的緊張

王凌云 （陜西理工學(xué)院藝術(shù)學(xué)院音樂系 陜西漢中 723000）

從我開始學(xué)琴起到現(xiàn)在成為一名音樂教師的漫長過程中，有一個(gè)始終困擾著我的問題，就是鋼琴表演中的緊張。從業(yè)余學(xué)習(xí)時(shí)每年的考級(jí)到進(jìn)入音樂學(xué)院進(jìn)行專業(yè)學(xué)習(xí)后的專業(yè)考試和獨(dú)奏音樂會(huì)及比賽，我和許多同學(xué)都經(jīng)歷過演奏前怯場、焦慮，演奏中忘譜、曲子走形、對(duì)音樂遲鈍對(duì)外界敏感等困擾，使自己本已準(zhǔn)備充分的演奏發(fā)揮大打折扣，對(duì)今后的表演越加沒有信心。這種表演中的緊張對(duì)一個(gè)鋼琴演奏者來說，是一個(gè)非常令人頭疼的、致命的，卻又不得不面對(duì)的問題。

演奏者的表演狀態(tài)首先取決于對(duì)音樂作品掌握的熟練程度，演奏者必須要了解自己的技術(shù)水平，針對(duì)自己的技術(shù)特征，來選擇適合自己的曲目。在確定完曲目后，就要開始專心的練習(xí)了，這一練習(xí)的時(shí)間可以拉的長一些，不要很快的彈個(gè)大概模樣出來，再來規(guī)范、改正自己的各種錯(cuò)誤?！奥毷强朔磺屑夹g(shù)障礙之本”1，在剛開始練習(xí)時(shí)，就要認(rèn)真仔細(xì)的讀譜，把握調(diào)性特征、彈奏節(jié)奏嚴(yán)格準(zhǔn)確、分聲部把旋律彈清晰、多分手練習(xí)，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)音符。背譜也要在這個(gè)階段進(jìn)行。背譜的可靠與否是鋼琴演奏是否完整的前提，通過練習(xí)完成后反復(fù)彈奏而形成的單純的手指記憶是很不可靠的，采用這種方式地背譜會(huì)出現(xiàn)平時(shí)自己彈奏的很溜，一旦換一種環(huán)境、有一點(diǎn)壓力，就會(huì)出現(xiàn)卡殼，彈奏不下去，出現(xiàn)無法完成演奏的情況。而在練習(xí)階段就提早進(jìn)入背譜，從譜形記憶、音響記憶、手指記憶、位置記憶、分析記憶五個(gè)方面同時(shí)入手，把五種記憶方式精密聯(lián)系成一個(gè)整體，就可以確保記譜的準(zhǔn)確、穩(wěn)定及可靠性，這種可靠性同時(shí)可以提升演奏者的自信程度，隨著演奏者自信程度的提高，他所面臨的壓力感、緊張感就會(huì)被削弱。

其次，表演者會(huì)因?yàn)檠葑嘟?jīng)驗(yàn)而影響演奏狀態(tài)。表演的次數(shù)多了，經(jīng)驗(yàn)就會(huì)隨之增加，而當(dāng)經(jīng)驗(yàn)積累到一定的程度后就會(huì)給演奏者帶來信心，讓演奏者擁有好的演奏狀態(tài)。相反，如果是第一次參加比賽，那么演奏者就會(huì)因?yàn)闆]有比賽經(jīng)驗(yàn)而缺乏自信心，因而沒有好的演奏狀態(tài)。當(dāng)然這和個(gè)人的心理素質(zhì)也有很大的關(guān)系。心理素質(zhì)好的人，不會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的變化而影響到演奏的發(fā)揮，即使是第一次演奏，對(duì)于他們來說，也不會(huì)有太大的影響。相反，心理素質(zhì)不好的人即使是有很多的演奏經(jīng)驗(yàn)，也不一定會(huì)有很好的演奏狀態(tài)。因而我們就要著手進(jìn)行自我調(diào)整：

1、我們要積累演奏經(jīng)驗(yàn)，雖然專業(yè)院校經(jīng)常會(huì)給予學(xué)生表演的機(jī)會(huì)，但是這種機(jī)會(huì)還是太少，我們一定要在平時(shí)的學(xué)習(xí)中抓住一切實(shí)踐的機(jī)會(huì)來積累經(jīng)驗(yàn)，平時(shí)盡可能多的參加表演，這樣既可以增加演奏經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)可以鍛煉我們的心理素質(zhì)。

2、我們要加強(qiáng)自信心，自信對(duì)于演奏者來說是至關(guān)重要的。不論是企業(yè)家還是音樂家，自信都是走向成功的重要因素，是重要途徑。自信是慢慢培養(yǎng)出來的，不是每個(gè)人生來就有自信的。對(duì)于較小的孩子而言，鼓勵(lì)是一種很有效的方法。很多研究表明，鼓勵(lì)可以使孩子加強(qiáng)自信，常常受到鼓勵(lì)的孩子，往往會(huì)在各方面有好的發(fā)展。當(dāng)然演奏者也是需要鼓勵(lì)的，不論是在平時(shí)的演奏過程中還是在比賽之前，都應(yīng)該自己給自己加油，平時(shí)更應(yīng)該給自己更多的心理暗示，來加強(qiáng)自信心。對(duì)于成人而言，在某方面取得成就是加強(qiáng)自信的重要途徑。企業(yè)家可能因?yàn)槟骋淮沃匾贤某晒炗喍孕艥M滿，以至于在之后的事業(yè)上取得成功，而演奏家就可能因?yàn)橐淮沃匾囊魳窌?huì)的成功演奏而信心十足?？傊瑢?duì)于不同的人有不同的加強(qiáng)自信心的方法，這就需要我們能認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)程度，然后對(duì)癥下藥。

3.增強(qiáng)心理素質(zhì)。在鋼琴演奏中，演奏者緊張所帶來的威脅感其實(shí)并不是直接來自身體上的，而更多的是一種微妙的心理上的感覺。擔(dān)心出錯(cuò)、擔(dān)心卡殼等等，很多很多擔(dān)心的心理困擾著演奏者，經(jīng)過長時(shí)間艱苦努力的準(zhǔn)備，數(shù)月數(shù)年的勞動(dòng)成果要在一次考試、一場演出中收到評(píng)判，每一次演奏都可能是人生最重要的時(shí)刻，這些都會(huì)使演奏者總感到自己的準(zhǔn)備還不夠充分，技術(shù)還不過硬。但我們必須充滿信心面對(duì)這種來自我們心理的威脅感，要把它視為對(duì)自己的挑戰(zhàn)，把對(duì)待威脅的恐懼感轉(zhuǎn)化為積極的，迎接挑戰(zhàn)的興奮感。如果在演奏中遇到一些小問題，就放過它，不要讓出現(xiàn)過的小問題影響你后面的表演，因?yàn)橥葑嗾邥?huì)把小問題在內(nèi)心放大化，對(duì)于聽眾來說可能你一個(gè)的奇怪表情才使他們認(rèn)識(shí)到你出錯(cuò)了，所以不要糾結(jié)出現(xiàn)過的小問題，用心做好你接下來的演奏。我們可以接受挫折，要將挫折轉(zhuǎn)化為一種動(dòng)力，要相信失敗并不是終結(jié)，而是新的希望。當(dāng)失敗的次數(shù)增多，解決失敗的方法也就越多，而我們也就越來越有勇氣去面對(duì)失敗，面對(duì)挫折，也就更有耐挫力，心理的承受能力也就越來越強(qiáng)，我們的心理素質(zhì)就會(huì)越來越好，當(dāng)然在演奏過程中的錯(cuò)誤就會(huì)越來越少。

最后，我們來談?wù)劖h(huán)境對(duì)于演奏者的影響。演奏者大部分時(shí)間在家中練習(xí)，早已適應(yīng)自己家中的環(huán)境，而且在練習(xí)中對(duì)琴的音色也都形成了習(xí)慣。因此我們需要的是對(duì)于各種環(huán)境的接受能力，即適應(yīng)能力。當(dāng)演奏者認(rèn)為作品已經(jīng)處理成熟后，可以找一些同學(xué)、朋友等小范圍的來試聽你的演奏，在這一演奏過程中，嘗試保持平時(shí)彈奏時(shí)的心態(tài)，盡量做到不被新的演奏環(huán)境所干擾，全身心的投入到自己所演奏的音樂中。演奏完后適當(dāng)?shù)穆犎∮^眾的一些意見，然后結(jié)合自己演奏過程中的感受來分析優(yōu)點(diǎn)與不足，找清接下來練習(xí)的方向。還有，在大多數(shù)演奏中，演奏者使用的琴是不同的，琴的音色也是不同的，環(huán)境更是有很大的變化，唯一不變的就是演奏者的技術(shù)即對(duì)曲子的熟悉和把握程度。這就需要演奏者經(jīng)常去陌生的環(huán)境進(jìn)行演奏，或者練習(xí)，比如說，演奏者可以去不同的琴行感受不同的琴的音色，然后在不同的琴上練習(xí)同一首曲子，相信這種方法會(huì)對(duì)演奏者有很大的幫助。

在鋼琴表演中出現(xiàn)緊張的情緒是很正常的，緊張也是一把雙刃劍，適度的緊張會(huì)產(chǎn)生有益的影響，而過度的緊張就會(huì)影響演奏者的狀態(tài)，所以演奏者要適度的調(diào)解自己的情緒，不要讓不良情緒影響自己的演奏。

注釋：

1.趙曉生，《鋼琴演奏之道》.

[1]約瑟夫.迦特著.鋼琴演奏技巧.人民音樂出版社，2000(8).

[2]童道錦，孫明珠編著.鋼琴教學(xué)與演奏藝術(shù).人民音樂出版社，2003(6).