大學(xué)生心理健康教育改革研究

匡列輝，李鳳英

網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，極大地改變著人們的生活方式和生存狀態(tài)。作為一種數(shù)字化的信息交流系統(tǒng)，它日漸成為繼報(bào)紙、廣播和電視等大眾傳媒后的新興媒體。它所構(gòu)建的虛擬世界對(duì)社會(huì)生活各個(gè)領(lǐng)域，尤其是對(duì)大學(xué)生健康成長(zhǎng)產(chǎn)生著越來(lái)越廣泛而深刻的影響。所以，分析互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育帶來(lái)的利弊，探討如何利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育改革工作頗具現(xiàn)實(shí)意義。

一、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的影響

網(wǎng)絡(luò)因其網(wǎng)頁(yè)瀏覽、電子郵件發(fā)送、QQ在線聊天、實(shí)時(shí)網(wǎng)絡(luò)游戲等功能的方便快捷，日益成為大學(xué)生學(xué)習(xí)，生活和休閑的好幫手、好工具，深受大學(xué)生們的喜愛(ài)和迷戀?，F(xiàn)在大學(xué)生上網(wǎng)人數(shù)多、頻率高、時(shí)間長(zhǎng)的趨勢(shì)越來(lái)越明顯，和大學(xué)生的價(jià)值觀念、思想觀點(diǎn)和道德理念等形成的關(guān)聯(lián)性越來(lái)越強(qiáng)。網(wǎng)絡(luò)改變著大學(xué)生的認(rèn)知情感、人際關(guān)系和人格特征，其積極作用和消極影響并存。

（一）對(duì)大學(xué)生認(rèn)知的影響

大學(xué)生的認(rèn)知主要包括對(duì)事物的認(rèn)知、對(duì)自我的認(rèn)知和對(duì)他人的認(rèn)知。認(rèn)知的積極與否決定著個(gè)人的態(tài)度。網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)發(fā)展提供了一個(gè)全新的社會(huì)環(huán)境。有利于大學(xué)生對(duì)自己的存在產(chǎn)生較全面的認(rèn)識(shí)。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，平時(shí)被壓抑的真實(shí)自我能夠還原浮現(xiàn)，有利于主體對(duì)自我的評(píng)估，從而形成正確的自我認(rèn)識(shí)。尤其是在網(wǎng)絡(luò)聊天中，人與人之間處于一種或真或虛的情感互動(dòng)交流氛圍中，大學(xué)生會(huì)對(duì)自己與他人的關(guān)系重新審視，有助于認(rèn)知的健康發(fā)展。[1]但是，大學(xué)生如果無(wú)節(jié)制或盲目在網(wǎng)絡(luò)中展示自我，那么，對(duì)他們也會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害。長(zhǎng)時(shí)間接觸網(wǎng)絡(luò)會(huì)降低大學(xué)生的感知能力，甚至造成所謂的“認(rèn)知麻痹”。而且，過(guò)多的信息在短時(shí)間爆發(fā)性的積累超過(guò)一定的限度以后，人就會(huì)產(chǎn)生心煩意亂，焦躁不安等不良情緒，對(duì)大學(xué)生們正常的思維會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的沖擊和影響，導(dǎo)致他們思維能力鈍化。

（二）網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生情感的影響

大學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)、友情戀情、就業(yè)求職等都會(huì)使他們不由自主地產(chǎn)生壓力感、緊迫感和危機(jī)感。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境提供給大學(xué)生匿名的個(gè)人身份，使得社會(huì)行為規(guī)范和道德準(zhǔn)則對(duì)人的約束限制作用減少，這為大學(xué)生焦慮的釋放提供了足夠大的空間和更多的方式。學(xué)生可以在網(wǎng)絡(luò)世界中宣泄壓抑的情緒，表達(dá)現(xiàn)實(shí)中羞于表白的想法，“縱情”自我。這對(duì)于大學(xué)生情感的健康發(fā)展無(wú)疑有著很大的幫助。有些大學(xué)生由于個(gè)性等原因缺乏真正心靈共鳴的朋友，容易孤獨(dú)抑郁，在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的“世外桃源”中，這些人可以放松自己，發(fā)泄自己的感情。美國(guó)社會(huì)學(xué)家謝莉特克爾稱(chēng)，在網(wǎng)上有意識(shí)地掩蓋真實(shí)身份，易流淌個(gè)人隱匿很深的情感，有助于個(gè)體的健康成長(zhǎng)。

但是，網(wǎng)絡(luò)又是一個(gè)極易引發(fā)各種心理問(wèn)題的策源地，一旦失控，大學(xué)生的不良行為和仇視、忌恨等心理問(wèn)題就應(yīng)運(yùn)而生，從而導(dǎo)致情感的異化和迷失。

（三）網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生人際交往的影響

現(xiàn)實(shí)生活中人際交往要求大學(xué)生扮演不同的社會(huì)角色，如果沒(méi)有角色扮演的鍛煉和經(jīng)歷，大學(xué)生的人際交往往往不會(huì)順利。網(wǎng)絡(luò)為他們提供了一個(gè)角色鍛煉的“實(shí)習(xí)場(chǎng)所”。大學(xué)生可以在網(wǎng)上自由地進(jìn)行角色實(shí)踐，學(xué)習(xí)、理解角色行為規(guī)范，體會(huì)角色情感需求，處理角色矛盾沖突。從而積累社會(huì)角色扮演的成功經(jīng)驗(yàn)，使其能較快適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)人際交往，處理現(xiàn)實(shí)中復(fù)雜的人際關(guān)系。由于網(wǎng)絡(luò)具有匿名性、平等性、開(kāi)放性等特征，大學(xué)生可以在網(wǎng)上與網(wǎng)友大膽地傾吐自己的內(nèi)心隱秘，壓抑和苦悶，得到網(wǎng)友的熱情幫助，舒緩心理壓力，促進(jìn)心理健康。但是，在網(wǎng)絡(luò)虛擬人際關(guān)系里，由于受一些心懷叵測(cè)的不法之徒散布反動(dòng)、色情的言論和信息，傳播腐朽沒(méi)落的思想意識(shí)影響，相當(dāng)一部分大學(xué)生純潔的思想受到污染而出現(xiàn)世界觀、人生觀、價(jià)值觀的偏離。

（四）網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生人格的影響

網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生人格優(yōu)化帶來(lái)了契機(jī)?；ヂ?lián)網(wǎng)匿名性的特點(diǎn)有利于大學(xué)生鍛煉和培養(yǎng)自己的膽量，尤其是在網(wǎng)絡(luò)中大學(xué)生們可以自由無(wú)拘束地和異性朋友交往，有充分的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)異性的人格特征，可以形成既具備強(qiáng)調(diào)控制、自我調(diào)節(jié)和自制的男性風(fēng)格，又具有尋找主動(dòng)情感表達(dá)和交往的溫柔女性化風(fēng)格的雙性化人格。

二、利用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育改革工作

毋容置疑，網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響日益加劇，高校大學(xué)生心理健康教育工作面臨著前所未有的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。如何在新形勢(shì)下做好大學(xué)生心理健康教育工作是值得廣大心理健康教育工作者認(rèn)真思考，而且迫切需要解決的問(wèn)題。我們要權(quán)衡利弊，利用網(wǎng)絡(luò)化的優(yōu)勢(shì)來(lái)擴(kuò)展傳統(tǒng)心理健康教育的空間，并提高成效。

（一）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)意識(shí)教育，引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)自律力

當(dāng)前大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的掌握和運(yùn)用比較嫻熟，但對(duì)網(wǎng)絡(luò)就是一把“雙刃劍”，既能給人們帶來(lái)上網(wǎng)沖浪的便利，同時(shí)也會(huì)給道德準(zhǔn)則和人類(lèi)正常生活帶來(lái)的負(fù)面影響和沖擊的問(wèn)題鮮有深入思考。要積極引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)自律力，自覺(jué)抵制網(wǎng)絡(luò)各種不良因素的影響。做到自我控制、自我管理、嚴(yán)格要求，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)中的非法活動(dòng)。

（二）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理教育，建設(shè)好大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站

中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》指出，各高校要全面加強(qiáng)校園網(wǎng)建設(shè)，主動(dòng)占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)思想政治教育新陣地，使網(wǎng)絡(luò)成弘揚(yáng)主旋律、開(kāi)展思想政治教育的重要手段。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，搞好高校心理健康教育網(wǎng)站的建設(shè)是當(dāng)代高校大學(xué)生心理健康教育的當(dāng)務(wù)之急。要使高校心理健康教育網(wǎng)站保持旺盛的生命力，得到越來(lái)越多的受眾認(rèn)可，就必須貼近大學(xué)生實(shí)際，貼近大學(xué)生生活。在內(nèi)容選擇和構(gòu)建上應(yīng)充分尊重他們的需求。因此，我們加大心理健康教育網(wǎng)站建設(shè)的投入力度，在網(wǎng)站欄目形式內(nèi)容的設(shè)計(jì)上，必須根據(jù)不同時(shí)期、不同年級(jí)、不同專(zhuān)業(yè)精心設(shè)計(jì)和選擇豐富多彩的形式和內(nèi)容，提高大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)的利用效率，發(fā)揮網(wǎng)站的指導(dǎo)功能。[2]

（三）開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)，塑造大學(xué)生健全和諧心靈

網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)具有保密性、超距離性和平等交互性等特點(diǎn)。[3]我們可以利用在線進(jìn)行心理咨詢(xún)，開(kāi)辟專(zhuān)門(mén)的心理醫(yī)生欄目，遇到心理問(wèn)題的大學(xué)生可以在這些欄目中得到有資質(zhì)的心理專(zhuān)家提供的個(gè)性化咨詢(xún)服務(wù)。同時(shí)可利用BBS和E-mail開(kāi)展咨詢(xún)交流與服務(wù)。

三、努力建設(shè)一支網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高校心理健康教育的得力隊(duì)伍

做好高校網(wǎng)絡(luò)化心理健康教育的關(guān)鍵在于人，在于打造和建設(shè)一支過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)化高校網(wǎng)絡(luò)化心理健康教育隊(duì)伍，有效組織和利用網(wǎng)絡(luò)教育資源，引導(dǎo)大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中受到良好的教育和熏陶，不斷提高學(xué)生的心理健康水平。通過(guò)采用培訓(xùn)、外聘等多種形式，建立一支以專(zhuān)職教師為骨干，專(zhuān)業(yè)互補(bǔ)，相對(duì)穩(wěn)定的心理健康教育工作隊(duì)伍。同時(shí)，要建立網(wǎng)絡(luò)化心理健康教育培訓(xùn)制度。幫助心理健康教育工作者取得資質(zhì)，積累經(jīng)驗(yàn)，努力培養(yǎng)出一支既擅長(zhǎng)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)又精通心理健康教育藝術(shù)的高素質(zhì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)化心理健康教育教師隊(duì)伍。

[1] 申小蓉, 李惠蓉.探索校園網(wǎng)絡(luò)滲透式思想政治教育的新途徑[J ].思想理論教育導(dǎo)刊, 2010（2）：23-25.

[2] 匡列輝, 胡賽明.高校貧困生心理健康狀況與對(duì)策研究[J].學(xué)理論, 2010（19）：23-25.

[3] 胡凱.大學(xué)生心理健康教育[M].湖南：中南大學(xué)出版社, 2009：126.