拓展訓(xùn)練對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員心理指標(biāo)影響研究

許曉部

(蘇州市職業(yè)大學(xué) 基礎(chǔ)部，江蘇 蘇州 215104)

目前的青少年運(yùn)動(dòng)員多是20世紀(jì)八九十年代以后出生的，且多為獨(dú)生子女，他們習(xí)慣于以自我為中心，缺乏合作精神及與人溝通的能力，在面對(duì)困難挫折時(shí)，其心理承受能力、吃苦精神、團(tuán)隊(duì)合作精神、正確的人生觀和價(jià)值觀等個(gè)性心理品質(zhì)有待增強(qiáng)[1].拓展訓(xùn)練又叫體驗(yàn)式培訓(xùn)，以體能活動(dòng)為目前導(dǎo)引，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以完善人格為目的，是心理培訓(xùn)、人格培訓(xùn)、管理培訓(xùn)的工具[2].拓展訓(xùn)練已廣泛應(yīng)用于對(duì)大中城市企事業(yè)單位人員的培訓(xùn)，效果良好.本文將拓展訓(xùn)練引入青少年運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)中，通過(guò)對(duì)若干心理指標(biāo)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，以尋找科學(xué)的方法，增強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)社會(huì)的能力，提高其心理健康水平，引導(dǎo)他們形成健康的生活、學(xué)習(xí)方式，為順利完成訓(xùn)練、比賽、學(xué)業(yè)和步入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ).

1 研究對(duì)象

選取蘇州市職業(yè)大學(xué)基礎(chǔ)部2008級(jí)體育(3+2)班30名青少年運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象，其中男生16人，女生14人.研究對(duì)象都有從兒童體校到少年體校再到體育大學(xué)的經(jīng)歷，都是從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，多次參加全國(guó)、省、市級(jí)比賽，并取得過(guò)輝煌的成績(jī).這30名青少年運(yùn)動(dòng)員涉足的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:田徑、體操、射擊、摔跤、柔道、擊劍、籃球、足球、排球、羽毛球、賽艇、舉重、跆拳道等，涵蓋面廣，具有青少年運(yùn)動(dòng)員的代表性.對(duì)這30名研究對(duì)象進(jìn)行拓展訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)干預(yù)，得出數(shù)據(jù)，最后進(jìn)行比較分析，歸納出結(jié)論.

2 研究方法

1) 文獻(xiàn)資料法.通過(guò)查找大量有關(guān)拓展訓(xùn)練和青少年素質(zhì)培養(yǎng)的文獻(xiàn)資料，了解國(guó)內(nèi)外在這方面的研究現(xiàn)狀.拓展訓(xùn)練于1995年從香港引入中國(guó)大陸，最早把拓展訓(xùn)練和體育結(jié)合起來(lái)研究的是張亞琪的《關(guān)于將拓展訓(xùn)練引入大學(xué)體育課的思考》[3]，主要介紹拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容及對(duì)人的心理影響.近年來(lái)有11篇相關(guān)的碩士論文，其中有4篇研究的是企業(yè)員工培訓(xùn)，另外7篇研究拓展訓(xùn)練與重點(diǎn)高校的體育專業(yè)或體育公共選修課的結(jié)合，對(duì)占有我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練重要地位的體校與拓展訓(xùn)練相結(jié)合的研究卻極少.拓展訓(xùn)練對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力有著重要的影響作用，已引起體育界的重視.在國(guó)外，拓展訓(xùn)練已廣泛應(yīng)用于培養(yǎng)青少年的各種良好心理品質(zhì)，以幫助青少年增強(qiáng)體能，掌握生存、生活技能，能應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，團(tuán)結(jié)合作，戰(zhàn)勝困難，為青少年的全面發(fā)展打下良好基礎(chǔ)[4].

2) 訪談法.通過(guò)訪談咨詢拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)的有關(guān)負(fù)責(zé)人、青少年運(yùn)動(dòng)員、體校的領(lǐng)導(dǎo)和教練、體育界專家，把握論文的研究方向及意義，收集第一手資料.

3) 問(wèn)卷調(diào)查法.設(shè)計(jì)量表問(wèn)卷(心理健康量表[5]、社會(huì)適應(yīng)能力量表[6]、信任量表和特質(zhì)量表[7])，對(duì)研究對(duì)象在不同的實(shí)驗(yàn)階段進(jìn)行3次問(wèn)卷調(diào)查，每次發(fā)放30份，3次共發(fā)放問(wèn)卷90份，收回問(wèn)卷90份，有效率100%.

4) 實(shí)驗(yàn)法.取30名青少年運(yùn)動(dòng)員為被試.①對(duì)30名被試進(jìn)行第1次量表測(cè)量，取得數(shù)據(jù)作為比較基礎(chǔ);②1個(gè)月后，對(duì)30名被試按拓展訓(xùn)練方案Ⅰ進(jìn)行第1次拓展訓(xùn)練，并進(jìn)行第2次量表測(cè)量，取得數(shù)據(jù);③再1個(gè)月后，對(duì)30名被試按拓展訓(xùn)練方案Ⅱ(說(shuō)明:拓展訓(xùn)練方案Ⅱ比方案Ⅰ多出并加強(qiáng)了信任方面的訓(xùn)練)進(jìn)行第2次拓展訓(xùn)練，并進(jìn)行第3次量表測(cè)量，取得數(shù)據(jù);④收集數(shù)據(jù)并整理.

5) 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法.主要運(yùn)用SPSS軟件對(duì)調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和處理.

6) 邏輯分析法.對(duì)所調(diào)查、搜集的信息資料進(jìn)行整理分析，對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果進(jìn)行推理.

3 研究結(jié)果與分析

3.1 對(duì)被試進(jìn)行第一階段拓展訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)前、后的數(shù)據(jù)比較

根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究設(shè)計(jì)的安排，對(duì)被試進(jìn)行第一階段拓展訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)前、后分別用量表測(cè)量(見表1)，對(duì)得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，以研究拓展訓(xùn)練的有效性.

由表1所得，經(jīng)過(guò)第一階段拓展訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)，對(duì)被試實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后在心理健康、社會(huì)適應(yīng)、特質(zhì)和信任等心理指標(biāo)的均值和標(biāo)準(zhǔn)差(±S)進(jìn)行T檢驗(yàn)，其中心理健康、社會(huì)適應(yīng)和信任等心理指標(biāo)的P值均小于0.05.說(shuō)明被試在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的比較中，心理健康、社會(huì)適應(yīng)和信任等心理指標(biāo)存在顯著性差異.特質(zhì)心理指標(biāo)的P值為0.740，大于0.05，說(shuō)明被試在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的比較中，特質(zhì)心理指標(biāo)不存在顯著性差異.結(jié)果表明:拓展訓(xùn)練對(duì)心理健康、社會(huì)適應(yīng)、信任這3項(xiàng)心理指標(biāo)有明顯作用，對(duì)特質(zhì)心理指標(biāo)沒(méi)有明顯效果.

表1 對(duì)被試第一階段拓展訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)前、后的數(shù)據(jù)比較

3.2 對(duì)被試進(jìn)行兩個(gè)階段拓展訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)前、后的數(shù)據(jù)比較

根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究設(shè)計(jì)的安排，在經(jīng)過(guò)第一階段拓展訓(xùn)練和第二階段的拓展訓(xùn)練后，對(duì)被試先后進(jìn)行2次拓展訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)，加上實(shí)驗(yàn)前的測(cè)量，得到3次量表測(cè)量數(shù)據(jù)(見表2)，分別對(duì)心理健康、社會(huì)適應(yīng)、特質(zhì)和信任這4項(xiàng)心理指標(biāo)進(jìn)行縱向的數(shù)據(jù)比較分析，研究不同階段的拓展訓(xùn)練對(duì)這4項(xiàng)心理指標(biāo)的影響.

1) 心理健康.心理健康指標(biāo)按得分高低分為3個(gè)等級(jí):＞25分以上可能存在嚴(yán)重心理問(wèn)題，10～25分為可能存在某些心理問(wèn)題，＜10分為心理較為健康者.如表2所示，經(jīng)過(guò)2個(gè)階段的拓展訓(xùn)練和3次量表測(cè)量，心理健康均值由16.28分→12.84分→12.28分，呈下降趨勢(shì).根據(jù)心理健康量表的使用要求，心理健康均值越低，越趨向健康.這說(shuō)明:通過(guò)拓展訓(xùn)練可以改善和提高被試對(duì)象的心理健康水平;多次的拓展訓(xùn)練比一過(guò)性的拓展訓(xùn)練對(duì)提高被試對(duì)象的心理健康水平效果好.

2) 社會(huì)適應(yīng).社會(huì)適應(yīng)能力心理指標(biāo)按其得分分為5個(gè)等級(jí):社會(huì)適應(yīng)能力很強(qiáng)(35分以上～40分)、社會(huì)適應(yīng)能力良好(29分以上～34分)、社會(huì)適應(yīng)能力一般(17分以上～28分)、社會(huì)適應(yīng)能力較差(6～16分)和社會(huì)適應(yīng)能力很差(5分以下).如表2所示，經(jīng)過(guò)2個(gè)階段的拓展訓(xùn)練和3次量表測(cè)量，社會(huì)適應(yīng)均值由9.28分→13.58分→13.62分，呈上升趨勢(shì).根據(jù)社會(huì)適應(yīng)量表的使用要求，社會(huì)適應(yīng)均值越高，社會(huì)適應(yīng)能力越強(qiáng).由表2可以說(shuō)明:通過(guò)拓展訓(xùn)練可以提高被試對(duì)象的社會(huì)適應(yīng)能力;多次的拓展訓(xùn)練比一過(guò)性的拓展訓(xùn)練對(duì)提高被試對(duì)象的社會(huì)適應(yīng)能力效果好.

表2 被試實(shí)驗(yàn)前后3次量表測(cè)量各心理指標(biāo)數(shù)據(jù)表

3) 特質(zhì).特質(zhì)應(yīng)對(duì)心理指標(biāo)由積極應(yīng)對(duì)得分和消極應(yīng)對(duì)得分組成.如表2所示，經(jīng)過(guò)2個(gè)階段的拓展訓(xùn)練和3次量表測(cè)量，特質(zhì)均值由63.6分→63.76分→63.44分，呈平緩趨勢(shì).這表明:特質(zhì)心理指標(biāo)在經(jīng)過(guò)拓展訓(xùn)練前后沒(méi)有明顯的變化，拓展訓(xùn)練對(duì)特質(zhì)心理指標(biāo)的作用不大，無(wú)明顯效果.

4) 信任.信任心理指標(biāo)按得分高低為:18分—信任度最低，126分—信任度最高，中間值為72分.如表2所示，經(jīng)過(guò)2個(gè)階段的拓展訓(xùn)練和3次量表測(cè)量，信任均值由81.72分→90.12分→105.55分，呈上升趨勢(shì).根據(jù)信任量表的使用要求，信任均值越高，信任度越高.由此可以得出:經(jīng)過(guò)拓展訓(xùn)練，信任均值升高了，被試對(duì)象之間的信任度提高了.這也就說(shuō)明:通過(guò)拓展訓(xùn)練可以改善和提高被試對(duì)象的信任水平.由表2還可以得出，多次的拓展訓(xùn)練比一過(guò)性的拓展訓(xùn)練對(duì)提高被試對(duì)象的信任水平效果更好.根據(jù)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，拓展訓(xùn)練方案Ⅱ比方案Ⅰ多出并加強(qiáng)了信任方面的訓(xùn)練，故第3次測(cè)量的信任均值比第2次測(cè)量的明顯提高很多，表示被試對(duì)象間的信任度明顯提升了.這說(shuō)明不同的拓展訓(xùn)練方案對(duì)心理指標(biāo)改變的效果是不同的，有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練課程方案，可以提高和改善相應(yīng)的心理指標(biāo).

4 結(jié)論與建議

通過(guò)理論分析和實(shí)驗(yàn)研究證明了拓展訓(xùn)練對(duì)提高青少年運(yùn)動(dòng)員心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力和信任的心理指標(biāo)的水平具有有效性.不同的拓展訓(xùn)練方案對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員若干心理指標(biāo)影響的效果具有差異性.可以專門設(shè)置有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練方案，提高和改善相應(yīng)的心理指標(biāo)，以達(dá)到針對(duì)性的強(qiáng)化青少年運(yùn)動(dòng)員心理指標(biāo)弱項(xiàng)的目的.同時(shí)，拓展訓(xùn)練的效果與拓展訓(xùn)練的次數(shù)和時(shí)間有一定的正比關(guān)系.

綜上，有如下建議:①要經(jīng)常性地對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行拓展訓(xùn)練，全面提升他們的心理素質(zhì)，提升他們的運(yùn)動(dòng)成績(jī)和競(jìng)技能力.②拓展訓(xùn)練是個(gè)新興的事物，對(duì)拓展訓(xùn)練的研究有著廣闊的前景:如拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生、對(duì)企業(yè)員工以及對(duì)其他群體等的影響……都可以去研究.

[1] 許曉部. 拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生若干心理指標(biāo)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 蘇州:蘇州大學(xué)，2010:1.

[2] 錢永健. 拓展訓(xùn)練—挑戰(zhàn)自我 熔煉團(tuán)隊(duì)[M]. 北京:企業(yè)管理出版社，2006:21-39.

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