大學(xué)生心理健康教育的體育教學(xué)原則

孟慶波

(曲阜師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院,山東 曲阜 273165)

大學(xué)生心理健康教育的體育教學(xué)原則

孟慶波

(曲阜師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院,山東 曲阜 273165)

隨著社會的不斷發(fā)展和競爭的日趨激烈,大學(xué)生心理健康教育的重要性日益彰顯。采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、比較分析法等研究方法,依據(jù)心理健康教育的規(guī)律和體育教學(xué)的特點(diǎn),構(gòu)建與研制了有利于大學(xué)生心理健康教育的體育教學(xué)原則。研究認(rèn)為:學(xué)校體育要有效實(shí)施心理健康教育,必須建立心理健康的體育教學(xué)原則體系。在體育教學(xué)中應(yīng)遵循快樂性原則、差異性原則、交互性原則、綜合性原則。

體育教學(xué);教學(xué)原則;心理健康教育

Author’s address Sports Science College,Qufu Normal Univ.,Qufu 273165,China

大學(xué)生的普遍年齡一般在18—25歲之間,從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看,正處于青年中期。大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn),但作為一個特殊群體,大學(xué)生又不能完全等同于社會上的青年。面對現(xiàn)代社會激烈的人才競爭,一些大學(xué)生由于缺乏心理承受力和適應(yīng)能力,產(chǎn)生了種種的心理困擾。調(diào)查顯示,20.3%的大學(xué)生存在著心理障礙,陷入精神困擾和痛苦之中。因此,對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育就顯得尤為重要。體育教學(xué)不僅具有健身效果,而且具有“健心”作用,體育教學(xué)的養(yǎng)育和涵化作用對大學(xué)生心理健康教育越來越重要,二者具有密切的聯(lián)系。

體育教學(xué)原則與心理健康的關(guān)系

1.1 有效的體育教學(xué)原則有助于情緒的宣泄與調(diào)控

體育教學(xué)具有活躍課堂氣氛、溝通師生情感、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、消除疲勞的功能,在體育教學(xué)和動作技能學(xué)習(xí)中體驗(yàn)快樂,并能獲得知識的滿足感、技能提高的喜悅感、失敗后戰(zhàn)勝主客觀困難的超越感等深層次的情感體驗(yàn)。體育教學(xué)中應(yīng)選擇有效的教學(xué)方法及原則,做到寓教于趣,以豐富多樣的教學(xué)方法和手段,激發(fā)學(xué)生的積極性、自覺性和創(chuàng)造性,使學(xué)習(xí)由被動變主動。豐富多彩的學(xué)習(xí)情趣可以幫助學(xué)生克服疲勞和困難所帶來的消極情緒,幫助學(xué)生掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法和規(guī)范的動作技能,緩解文化課學(xué)習(xí)的緊張情緒,消除空虛心理,從而使學(xué)生緩解動作技能學(xué)習(xí)的緊張情緒,使學(xué)生的體育興趣得以激發(fā)和培養(yǎng)。

1.2 有效的體育教學(xué)原則有助于人格的健全

現(xiàn)代社會是充滿競爭的社會,不具備競爭能力的人很難適應(yīng)現(xiàn)代生活,而體育鍛煉就好似現(xiàn)代社會的一個縮影,有規(guī)則限定行為規(guī)范,有裁判執(zhí)法和大眾監(jiān)督,有體育鍛煉者自由施展技能的空間。在學(xué)校體育比賽中自由、公正、公平地競爭是體育比賽的最大特點(diǎn),可使學(xué)生在充分理解規(guī)則和遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上最大限度地發(fā)揮創(chuàng)造性,在競爭過程中享受公正與公平,同時注重團(tuán)隊(duì)協(xié)同合作及人際交往能力的培養(yǎng),體驗(yàn)和承受比賽的勝負(fù)所帶來的情感體驗(yàn)。這“教”與“玩”的結(jié)合,使學(xué)生在體育教學(xué)中接觸了更廣闊的知識天地,促使學(xué)生在速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等方面全面發(fā)展,促進(jìn)了思維、判斷、記憶等方面能力的增強(qiáng),為學(xué)生智力的提高創(chuàng)造了條件。

1.3 有效的體育教學(xué)原則有助于健腦益智、培養(yǎng)意志

有效體育教學(xué)原則的實(shí)施可以促進(jìn)大腦的開發(fā)和利用,減緩應(yīng)激反應(yīng),提高腦力工作效率,在一定程度上消除腦力勞動引起的疲勞。例如體育運(yùn)動技能學(xué)習(xí)不僅能使運(yùn)動者的注意力、記憶力、反應(yīng)、思維、想象等能力得到提高,而且還可以使其情緒穩(wěn)定,性格開朗。體育教學(xué)中的技能學(xué)習(xí)過程具有對抗性及競爭性的特點(diǎn),而且伴有一定的生理負(fù)荷,它要求學(xué)生克服內(nèi)心障礙,以堅(jiān)定的意志和堅(jiān)強(qiáng)的毅力去克服困難,如在訓(xùn)練和鍛煉過程中出現(xiàn)的疲勞、疼痛和酸脹、恐懼和失敗感等。學(xué)生在參加體育運(yùn)動時有意識地強(qiáng)化練習(xí)和學(xué)習(xí),總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。通過體育運(yùn)動培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力和進(jìn)取精神,培養(yǎng)學(xué)生在挑戰(zhàn)性的運(yùn)動中自覺克服困難并體驗(yàn)樂趣,進(jìn)而在學(xué)習(xí)和生活中克服各種困難喜悅,形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

1.4 有效的體育教學(xué)原則有助于發(fā)揮自我潛力、促進(jìn)人際交往

體育教學(xué)一個重要的特點(diǎn)就是重復(fù)某一個技術(shù)動作的練習(xí),并在這個過程中不斷感受和體會對這一動作的理解和認(rèn)識。體育教學(xué)的實(shí)踐性決定了體育活動大部分時間在戶外進(jìn)行,這就不可避免遇到自然環(huán)境的影響,此外,學(xué)習(xí)內(nèi)容較復(fù)雜,有些項(xiàng)目還有相當(dāng)?shù)娘L(fēng)險和困難,如體操和跳高等。體育教學(xué)可以促進(jìn)人際關(guān)系的態(tài)度、個性傾向和交往的技能,既要重視引導(dǎo)學(xué)生掌握知識、培養(yǎng)能力,又要發(fā)展非智力因素及個性品質(zhì),以促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。在這個特定的課堂中,個人之間、集體之間發(fā)生著頻繁而激烈的思想和行為的交鋒。例如當(dāng)對方犯規(guī)時是寬容大方還是斤斤計較;對手無意中沖撞了你,是諒解,還是以牙還牙。通過技戰(zhàn)術(shù)配合,使學(xué)生產(chǎn)生親切感,增進(jìn)友誼,促進(jìn)人際關(guān)系的良好發(fā)展。

提高大學(xué)生心理健康水平的體育教學(xué)原則

2.1 快樂性原則

快樂性原則是要求體育教師在教學(xué)過程中圍繞著“快樂”這一核心,科學(xué)地操縱和運(yùn)用各種教學(xué)變量,使學(xué)生在健康的環(huán)境下懷著快樂的情緒進(jìn)行身體鍛煉和學(xué)習(xí)。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中,教師更多關(guān)心的是從運(yùn)動技能角度上看,如何使學(xué)生掌握更多的運(yùn)動技術(shù),貫徹的是“可接受性原則”,只要學(xué)生能掌握運(yùn)動技術(shù)就認(rèn)為已經(jīng)完成了教學(xué)任務(wù)。至于學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中的心理狀況如何,是快樂還是不快樂,是樂學(xué)還是厭學(xué),是主動進(jìn)行鍛煉還是被動進(jìn)行鍛煉,則不加關(guān)注和考慮。在快樂教學(xué)原則的實(shí)施中,教師不僅要考慮學(xué)生能不能接受所施予的運(yùn)動技術(shù)和身體練習(xí)手段,還必須考慮學(xué)生樂不樂于接受教學(xué)內(nèi)容。簡而言之,在快樂體育教學(xué)中,教師不僅要注意學(xué)生學(xué)習(xí)體育動作的能力和掌握運(yùn)動技術(shù)的程度,而且還要注意學(xué)生在體育活動過程的心理狀況,要努力使學(xué)生在快樂中進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉并掌握教學(xué)內(nèi)容。在體育教學(xué)中,為了引發(fā)學(xué)生的興趣情緒,體育教師必須精心挑選教學(xué)內(nèi)容,認(rèn)真布置場地器材,科學(xué)地應(yīng)用傳統(tǒng)的教學(xué)手段和現(xiàn)代化的教學(xué)手段,讓學(xué)生有耳目一新的感覺。使學(xué)生在體育活動中積極主動地從事各種身體練習(xí),在快樂中進(jìn)行體育運(yùn)動,在運(yùn)動中培養(yǎng)興趣,在體育運(yùn)動中不斷獲得興趣情緒的體驗(yàn)也有助于興趣的發(fā)展與形成。

2.2 差異性原則

體育教師要注意以個性化的眼光和獨(dú)特的視角去評價他們的心理和行為,不能隨意給某一個體做出心理不健康的結(jié)論。確定心理健康教育內(nèi)容時應(yīng)當(dāng)遵循差異性原則,以滿足不同年級、不同對象的心理需要,這是保證獲得心理健康教育效果的前提。例如,面對不同年級的大學(xué)生,所講的知識內(nèi)容、所舉的教育實(shí)例都應(yīng)有所不同,所設(shè)計的教育活動、訓(xùn)練內(nèi)容及方式也應(yīng)有所調(diào)整。同樣,對不同特點(diǎn)的大學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行分類指導(dǎo)。如,在心理咨詢過程中,第一,對具有恐怖癥的學(xué)生,應(yīng)采用系統(tǒng)脫敏法治療,這種方法是應(yīng)用經(jīng)典條件反射原理,逐步使正常反應(yīng)加強(qiáng),不正常反應(yīng)消失,從而達(dá)到行為矯正的目的。第二,對存在表現(xiàn)心理的學(xué)生應(yīng)創(chuàng)造條件,使他們有施展所長、取得成績的天地,用他們身上的積極因素促進(jìn)其消極因素的轉(zhuǎn)化。在體育教學(xué)中,教師根據(jù)教材的內(nèi)容和特點(diǎn)及體育場地器材的實(shí)際情況,采用不同的練習(xí)形式,體會到集體的巨大力量,增強(qiáng)學(xué)生作為集體一員的責(zé)任感和義務(wù)感,并在集體中得到鼓舞和力量,形成自信、自強(qiáng)心理。按體能、興趣等標(biāo)準(zhǔn)分組的形式練習(xí),學(xué)生在新組成的集體中各抒己見,善于聽取別人的意見,形成良好的人際關(guān)系和合群的心理定勢,提高學(xué)生的抗干擾能力和生存能力。

2.3 交互性原則

交互性原則就是師生的教學(xué)活動當(dāng)作有機(jī)整體,而不是將‘教’與‘學(xué)’各作一方來處理;就要把教學(xué)過程看作是師生為實(shí)現(xiàn)教學(xué)任務(wù)和目的,圍繞教學(xué)內(nèi)容,共同參與,通過對話、溝通和合作活動,產(chǎn)生交互影響,以動態(tài)生成的方式推進(jìn)教學(xué)活動的過程。在體育教學(xué)過程中,容易忽視滲透于這些關(guān)系中的情感因素和相互作用。交互性教學(xué)原則不僅重視師生間的各種關(guān)系,而且格外強(qiáng)調(diào)滲透在各種關(guān)系中的情感因素,積極倡導(dǎo)師生間的情感交融。體育教師通過師生情感交融,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,對于一些體育后進(jìn)生、體育成績較差的學(xué)生,體育教師要慎重選擇批評與激勵的方法,體育教師要注意耐心細(xì)致的動作示范及講解,適當(dāng)降低動作難度和要求,掌握控制自己不良情緒的能力及語言表達(dá)能力。學(xué)生在體育教師的良好情緒狀態(tài)的引導(dǎo)下,對身體健康和學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生積極作用的心理活動規(guī)律,從而對體育逐漸產(chǎn)生了興趣;體育教師和學(xué)生在良好的情感交流氛圍中溝通交流,幫助學(xué)生在運(yùn)動技能學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂,調(diào)整學(xué)習(xí)形態(tài),提高學(xué)習(xí)興趣與自信心,克服“體育恐懼癥”。在體育活動中,善于與更多的同學(xué)交往,培養(yǎng)了健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格,逐步養(yǎng)成了自主參與體育活動的能力。

2.4 綜合性原則

大學(xué)生心理健康教育的根本目標(biāo)在于促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展,提高大學(xué)生的基本素質(zhì),培養(yǎng)其優(yōu)良心理品質(zhì),提高其生存、適應(yīng)能力,促進(jìn)其自主發(fā)展的潛能。在內(nèi)容上主要有世界觀、人生觀與價值觀的教育,在方式上主要有人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練、意志力的培養(yǎng)、自我覺察與認(rèn)識、生存訓(xùn)練、潛能開發(fā)等等,在手段上則應(yīng)包括與之相關(guān)的心理測驗(yàn)、咨詢輔導(dǎo)、課程安排、活動訓(xùn)練等各項(xiàng)工作。這種內(nèi)容、手段方式綜合性的體育教育,無疑能起到事半功倍的教育效果。例如:在體育教學(xué)中,可利用不同體育項(xiàng)目的運(yùn)動特點(diǎn)因材施教。如對那些性格內(nèi)向、不善言辭交際、不合群的學(xué)生,可讓他們多參加足球、籃球、排球、接力跑、拔河等集體性活動項(xiàng)目,并采用激勵的方法,為他們提供發(fā)言和練習(xí)的機(jī)會,逐步擴(kuò)大他們與同伴的交往范圍,形成合群的人格特征,以改變他們孤僻的個性;對那些處事猶豫不決、不夠果斷的學(xué)生,可讓他們多參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跨欄、擊劍等反應(yīng)靈敏性活動項(xiàng)目。

[1]盧家掘.情感教學(xué)心理學(xué)[M].上海:上海教育出版社, 2000.

[2]張力為,任未多.體育運(yùn)動心理學(xué)研究進(jìn)展[M].北京:高等教育出版社,2000.

[3]張新良.體育課程心理健康領(lǐng)域目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的條件與途徑[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2006,40(2):61-63.

(2010-03-14收稿)

P.E.teaching principles of psychological health education of university students//

MENG Qin-bo

With the research methods of literature study,logic analysis and comparative analysis,the paper proposes the P.E.teaching principle design of the psychological health education on the basis of rules of psychological health education and features of P.E.teaching.The paper points out that the school sport should establish the P.E.teaching principle system of psychological health in order to have the effective psychological health education.The P.E.teaching should follow the recreation principle,difference principle,interaction principle and integration principle.

P.E.teaching;teaching principle;psychological health education

G807.01

A

1672-268X(2010)04-0073-02